Аккупунктура и аккупунктурные точки при запоре

Содержание
  1. Массаж живота при запорах
  2. Техника выполнения массажа
  3. Стимуляция биологически активных зон
  4. Основные точки от запора
  5. Сегментарный массаж при запорах
  6. Все проблемы кишечника на ладони
  7. Читайте также
  8. Как на ладони
  9. Судьба на ладони
  10. Холмы на ладони
  11. МУЖЧИНА КАК НА ЛАДОНИ
  12. Проводящая система ладони и стопы
  13. Сердце и сосуды на ладони
  14. Ладони. Зеркало иммунитета
  15. Бомба на ладони
  16. Глава 6. Быстрое чтение ладони
  17. Глава 10. Другие знаки на ладони
  18. Глава 13. Как сделать отпечаток ладони
  19. 36. Проблемы устойчивости лесов в условиях антропогенных нагрузок. Специфические проблемы тропических лесов
  20. thenar, is n – возвышение большого пальца ладони
  21. Запоры: причины и лечение с точки зрения китайской медицины
  22. Признаки запора
  23. Причины запора с точки зрения китайской медицины
  24. Заболевания легких
  25. Избыточный жар желудка
  26. Застой энергии в печени
  27. Недостаток энергии Ци почек
  28. Дефицит Инь печени и почек
  29. Дефицит Ци селезенки и поджелудочной железы
  30. Полезные советы при запоре
  31. Лечение запора иглоукалыванием
  32. Как работает акупунктура при запоре
  33. Научные обоснования иглоукалывания при запоре
  34. Акупунктурные точки от запора
  35. Как работает точечный массаж?
  36. Точечный массаж лекарство от запора?
  37. Биологически активные точки для снятия запора
  38. Нижняя точка
  39. Точка небесной морской энергии
  40. Точка кривой пруд
  41. Что такое точечный массаж?
  42. Как это работает
  43. Запор
  44. Запор и геморорой
  45. Диарея
  46. Изжога
  47. Точка (A)
  48. Точка (B)
  49. Точка (C)
  50. Точка (D)
  51. Предостережения
  52. Точечный массаж: правила проведения
  53. Какими бывают надавливания
  54. Будьте внимательны!

Массаж живота при запорах

Массаж живота при запорах помогает восстановить перистальтику (работоспособность) кишечника, как взрослым, так и детям. Классическими массажными приемами: поглаживанием, растиранием, давлением, разминанием, вибрацией механически воздействуют на область живота, кишечник и толстую кишку.

Массаж живота при запорах может быть:

Массаж живота, выполняемый в домашних условиях самостоятельно, проводится чистыми руками, можно по коже или по шерстяному или хлопчатобумажному белью, но с максимальным расслаблением мышц, в частности, передней брюшной стенки.

При вздутии внутренних органов во время запора массаж живота лучше выполнять в положении лежа на спине и выполнять движения по ходу передвижения пищи в кишечнике, что совпадает с ходом стрелки часов.

Массаж живота не исключает лимфодренаж по ходу лимфатических сосудов, в нижней половине живота – к паховым узлам, в верхней половине живота – к подмышечным узлам.

Техника выполнения массажа

От запора нужно делать массаж живота в течение 10 минут через полчаса после легкого завтрака утром или спустя 1,5-2 часа после обеда. Рекомендуется освободить мочевой пузырь.

Начинают массаж живота от подвздошной области справа по направлению к подреберью справа, обходят его и опускаются к подвздошной области слева. От запора при вздутии внутренних органов массаж проводят поглаживанием, круговыми растираниями с легким отягощением, прерывистым надавливанием или встряхиванием. Благоприятно влияет на купирование «вздутого» живота вибрация в виде стокатто пальцами по спирали, начиная от пупка по часовой стрелке к периферии и от периферии к пупку также по часовой стрелке. В конце и между приемами выполняют поглаживание.

Стимуляция биологически активных зон

От хронического запора выполняют точечный массаж с помощью большого или указательного пальца или различных приспособлений.

Давление на основные точки от запора стимулирует перистальтику кишечника (сокращения кишечника) и снимает дискомфорт при вздутии внутренних органов. Слабительные средства при проведении точечного массажа не принимают. Проводят массаж 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

При атонических запорах глубоко надавливают точки и применяют вибрацию до 1 минуты. При спастических запорах и при спазмах гладкой мускулатуры применяют легкие надавливания с медленным вращением – 3-5 мин.

Основные точки от запора

От запоров и патологий внутренних органов массаж точек выполняют после сна и еще 1-2 раза в течение дня. В дополнение нужно тремя пальцами правой руки 3 минуты массировать точку круговыми движениями, что расположилась слева от пупка по диагонали. В кишке под точкой скапливается кал при хронических запорах. При пальпации можно ощутить там небольшую выпуклость. После массажа живота выпивают стакан воды с добавлением морской соли на кончике ножа для активизации дефекации. При постоянном повторении такой процедуры выработается условный рефлекс для ежедневного нормального опорожнения кишечника.

Сегментарный массаж при запорах

Массаж по сегментам проводят в случае хронического запора: спастического или атонического, вызванного неинфекционным хроническим энтероколитом, нарушением питания и сидячим образом жизни, слабостью стенок толстой кишки.

Воздействуют при запорах на сегменты груди, область таза, прямую кишку и косые мышцы живота. Спастический запор устраняют легкими поглаживаниями, растираниями, мягкой вибрацией и сотрясением. Атонический запор выполняют более интенсивно глубоким растиранием, разминанием, валянием и интенсивной вибрацией.

Массаж аппаратный осуществляют вибрационными, ультразвуковыми, ионизирующими и иными приборами и массажерами.

Источник

Все проблемы кишечника на ладони

Все проблемы кишечника на ладони

Толстый кишечник

Когда терапевт говорит больному «надо почистить кишечник», он обычно имеет в виду толстый кишечник. И все очистительные процедуры направлены именно на эту анатомическую область. Это правильно! Для тонкого кишечника свойственна активная перистальтика, возникающая за счет гладкой мускулатуры, расположенной под его слизистыми оболочками. Пищевая кашица, продвигаемая быстрыми волнообразными движениями кишечного тракта, здесь никогда не застаивается.

В толстом кишечнике происходит всасывание окончательно подготовленных питательных веществ в кровь через капилляры. Этот процесс требует много времени, движение заполняющих кишечник масс замедляется. Процесс перемещения осложнен еще и множеством изгибов и поворотов кишечника, на одном из участков толстого кишечника отработанные массы вынуждены перемещаться вертикально вверх.

Рис. 5.17, а, б. Зоны подобия толстого кишечника

Массаж су-джок способствует хорошей ежедневной очистке кишечника. Зона толстого кишечника активна с 5 до 7 утра, то есть сразу после утреннего пробуждения. Очисткой нужно заняться до утренней гимнастики. Главная точка для воздействия – входы в толстый кишечник на стопах и ладонях (отмечены кружком на рис. 5.17, а, б). Массируем их механическими приспособлениями (щупом, валиком) или пальцем. Проходим пальцем всю зону по часовой стрелке. Конечная точка движения расположена у основания 3-го и 4-го пальцев.

От толстого кишечника зависит состояние всего организма, в том числе наш внешний вид. При эффективном всасывании питательных веществ в кишечнике повышается гемоглобин крови. Поэтому «побочным эффектом» от воздействия на зону подобия кишечника станет хороший цвет лица, красивые волосы. Здоровье кишечника напрямую влияет на состояние слизистых оболочек рта и носоглотки, работа с зоной уберет отечность вокруг глаз. Воздействуя на канал кишечника, можно излечить проблемы, связанные с каналом сердца и выделительной системы.

Тонкий кишечник

Рефлексотерапия зоны тонкого кишечника быстро поможет избавиться от симптомов такой докучливой и обидной формы хронического гастроэнтерита, как аллергический. К сожалению, эта форма в наше время очень распространена! Ее провоцируют безобидные для большинства людей продукты (земляника, яйца, некоторые морепродукты), а также лекарственные препараты, которыми организм перегружен. Толчком для развития еще одной неинфекционной формы (она носит название алиментарный гастроэнтерит) может быть постоянное переедание. Большое количество грубой пищи, крепкие алкогольные напитки или раздражающие слизистую оболочку приправы – все может провоцировать обострение болезни.

Регулярное воздействие на рефлексные зоны тонкого кишечника приведет в порядок желудочно-кишечный тракт и выделительную систему. Метод су-джок полезен при всех воспалительных заболеваниях пищеварительной системы, при нарушении функции 12-перстной кишки. Через некоторое время после рефлексотерапии вы ощутите, как уходят основные симптомы, а с ними вялость и раздражительность. Это не удивительно! Лечение многих неврологических расстройств начинается с воздействия на тонкий кишечник.

ВНИМАНИЕ!

Если же имеет место острый инфекционный или токсический гастроэнтерит с тяжелым поносом, рвотой, обезвоживанием, высокой температурой (или наоборот – с холодным потом и падением артериального давления), необходима неотложная врачебная помощь и госпитализация.

Область тонкого кишечника находится в центре ладони и в центре стопы (рис. 5.17, а, б). Высокий период ее активности приходится на удобное время – с 13 до 15 часов. Кроме исправления пищеварительной функции, воздействие на зону благотворно при заболеваниях нервной системы и костно-мышечного аппарата.

Внимательно прощупаем зоны подобия на стопах и на ладонях массажным щупом. Болезненные точки и уплотнения надо массировать до ощущения тепла и полного размягчения. Затем проводим круговой массаж зон по часовой стрелке, с ощутимым плотным надавливанием – на обеих ладонях и стопах. Сразу после массажа надо прогреть зону в течение нескольких минут или натереть чесночным соком.

Понос

Понос вызывается избыточной перистальтикой кишечника, а перистальтика, в свою очередь, провоцируется излишним раздражением стенки кишечника. Что раздражает стенки кишечника: токсические поражения, аллергии, опухолевый процесс в кишечнике, слишком большое количество съеденной пищи, а также дисфункция вегетативной нервной системы, которая регулирует перистальтику.

Рис. 5.18. Зоны воздействия при поносе

Мы с вами можем воспрепятствовать диарее только в последних двух случаях. Для этого надо отрегулировать питание и успокоить вегетативную нервную систему. Более серьезные патологии, увы, не в нашей компетенции! Но, положа руку на сердце, отметим: 50 % расстройств пищеварения связаны с невротизацией.

Успокаиваем зону двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника по стандартной системе массажем в течение 10 минут и прогреваем в течение 5–7 минут (рис. 5.18). Затем воздействуем на зону мозга в центре каждого пальца по системе насекомого.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Как на ладони

Судьба на ладони

Судьба на ладони Прорицатели-хироманты утверждают, что есть символическая связь между характерными особенностями руки (её формой, цветом кожи, сочетанием линий на ладони) и судьбой человека. «Умение разгадывать знаки судьбы по руке можно сравнить с чтением книги

Холмы на ладони

Холмы на ладони Ты уже знаешь, что эти бугорки на ладони или, как их называют хироманты, холмы, имеют те же имена, что и семь основных небесных тел, которые, по мнению астрологов, влияют на судьбу Земли. Это холмы Солнца, Луны, Венеры, Меркурия, Марса, Юпитера и Сатурна. При

МУЖЧИНА КАК НА ЛАДОНИ

МУЖЧИНА КАК НА ЛАДОНИ Мужская физиогномика — для самых проницательных …лица настолько же доступны чтению, насколько это присуще книгам, разница лишь в том, что они прочитываются в короткое время и меньше обманывают нас. Иоганн Лафатер Добро пожаловать в школу

Проводящая система ладони и стопы

Проводящая система ладони и стопы Ладони и стопы – полноценные проекции, на них проходят собственные мини-меридианы и существуют собственные мини-области накопления энергии. В Индии их назвали бы «чакры», в Китае – области «дань-тянь». Молодая система су-джок использует

Читайте также:  Как можно помощь ребенку от запора

Сердце и сосуды на ладони

Сердце и сосуды на ладони С помощью рефлексотерапии нельзя уменьшить сердечные патологии, исправить врожденные или приобретенные пороки, нельзя растворить холестериновые бляшки, но можно успокоить ритм сердца, уменьшить одышку, усилить иммунную реакцию организма при

Ладони. Зеркало иммунитета

Ладони. Зеркало иммунитета Говорят, по ладони о человеке можно узнать все. Но мы останемся на позициях лекаря для себя и своих ближних, и не станем заниматься хиромантией! Нас интересует только ресурс здоровья, о котором можно судить по цвету ладоней, по состоянию кожи и

Бомба на ладони

Бомба на ладони Американские военные разрабатывают экзотические типы вооружений, которые предусматривают использование антивещества и микроволнового излучения. В частности, ВВС США вкладывают миллионы долларов в создание бомбы, которая «может уместиться на ладони» и,

Глава 6. Быстрое чтение ладони

Глава 6. Быстрое чтение ладони Если вы намерены преуспеть в хиромантии, то вам следует как можно больше практиковаться. Между тем многие, начав, быстро бросают это занятие, не в состоянии ответить на многие вопросы, дать общую характеристику личности. Эти трудности можно

Глава 10. Другие знаки на ладони

Глава 10. Другие знаки на ладони Кроме холмов, линий и кожных узоров, вы найдете на ладони другие знаки, которыми иногда можно пользоваться, чтобы расширить анализ. Наиболее важные из них – квадраты, кресты, треугольники и звездочки. Их можно видеть и на главных линиях, и по

Глава 13. Как сделать отпечаток ладони

Глава 13. Как сделать отпечаток ладони По возможности делайте отпечатки ладоней людей, которые обращаются к вам за консультацией. Это важно по нескольким причинам. Собирая коллекцию отпечатков, вы начнете понимать, как разнообразны человеческие руки. К примеру, вы

36. Проблемы устойчивости лесов в условиях антропогенных нагрузок. Специфические проблемы тропических лесов

36. Проблемы устойчивости лесов в условиях антропогенных нагрузок. Специфические проблемы тропических лесов Функция очистки среды, которую выполняют леса, ведет к их повреждению, снижению устойчивости и гибели. Гибель лесов от атмосферных загрязнений относится к числу

thenar, is n – возвышение большого пальца ладони

thenar, is n – возвышение большого пальца ладони Примерное произношение: тЭнар.Z: Как-то раз на спевке хора Невзначай возникла ссора: Баритон сцепился с басом, Покалечить может часом. Вдруг вскочил невзрачный ТЕНОР, Укусив себя за ТЭНАР, И устроил дикий джаз… Смолкли баритон

Источник

Запоры: причины и лечение с точки зрения китайской медицины

Простая статистика. Каждый второй человек на планете страдает запором хотя бы несколько раз в год, а каждый пятый имеет хроническую форму запора. Особенно подвержены этому недугу горожане: сказываются постоянный стресс, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Частые запоры и прием слабительных стали привычными для современных людей. А между тем, мириться с этим нельзя: ведь именно через регулярное опорожнение кишечника из нашего организма своевременно выводятся шлаки и токсины.

Что происходит, если токсины задерживаются в организме? Они начинают реабсорбироваться, то есть всасываться обратно в кровь. Результат — серьезная интоксикация организма.

Поэтому китайская медицина придает огромное значение профилактике и лечению запоров.

Признаки запора

Согласно восточной медицине, кишечник должен опорожняться один или два раза в день, и это должно проходить относительно легко. Признаки здорового стула — нормальная консистенция (не слишком твердая или сухая), отсутствие крови или слизи.

Важен также запах. Понятно, что стул в любом случае не будет пахнуть розами, но чересчур резкий и неприятный запах должен вас насторожить.

Сама дефекация не должна сопровождаться болью или жжением. После здорового опорожнения человек чувствует себя очищенным и «опустошенным» (в хорошем смысле этого слова).

Когда работа кишечника нарушена, появляются следующие симптомы:

Обычно запоры сопровождаются другими желудочно-кишечными симптомами: метеоризмом, вздутием, дискомфортом в животе. У многих людей, страдающих хроническим запором, развивается геморрой.

Причины запора с точки зрения китайской медицины

Еда на ходу, фастфуды, стрессы, отсутствие физической нагрузки — все это, безусловно, очень влияет на наш кишечник. Бывают специфические причины запора, например гормональные сбои у женщин во время беременности или климакса.

Однако с точки зрения китайской медицины причин запора гораздо больше, и они чаще всего одинаковы у взрослых и детей, мужчин и женщин, молодых и пожилых.

Хотя запор — это заболевание толстого кишечника, оно тесно связано с состоянием других органов: легкими, селезенкой, желудком и почками. Так, воспаление желудка может перейти в толстый кишечник и привести к нарушениям его работы.

Селезенка, ответственная за переваривание пищи и транспортировку питательных веществ, отвечает в том числе и за нормальный стул. Почки контролируют мочеиспускание и дефекацию, и дисбаланс энергий Инь и Ян в них также чреват запором.

Традиционная китайская медицина подразделяет запоры на шесть основных типов:

1. Заболевания легких
2. Чрезмерный жар (воспаление) желудка
3. Застой энергии в печени
4. Недостаток энергии Ци почек
5. Дефицит Инь печени и почек
6. Дефицит Ци селезенки и поджелудочной железы

Как вы видите, запор может возникать как от от недостатка, так и от избытка (или застоя) Инь, Ян или Ци.

Давайте теперь разберем каждую из причин подробнее.

Заболевания легких

Согласно восточной медицине, легкие и толстый кишечник являются парными органами и имеют тесную взаимосвязь. Оба этих органа относятся к стихии сухость и элементу металл.

Легкие обеспечивают толстый кишечник энергией Ци, которая нужна для перистальтики. Когда легкие больны или слабы, это неизбежно отражается и на толстом кишечнике. Поэтому, если запор сопровождается одышкой, слабым голосом и чувством усталости после дефекации — надо обратить внимание именно на здоровье легких. Когда легкие будут здоровы, наладится и перистальтика.

Людям, которые страдают запорами такого типа, очень полезно делать дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения и другие советы по укреплению легких — в этой статье.

Избыточный жар желудка

Когда в желудке возникает избыточное тепло, то он теряет энергию Инь и становится сухим. Эта сухость впоследствии переходит на кишечник и затрудняет его опорожнение.

Что же «высушивает» желудок? Чрезмерное употребление горячей или острой пищи, алкоголя, патогенные заболевания крови, вирусные заболевания и бактериальные инфекции, а также некоторые фармацевтические препараты. И даже внешнее тепло, например длительная жара на улице — тоже может вызвать дефицит Инь желудка и привести к запору.

Симптомы «желудочного» запора:

Продукты, способствующие мягкому стулу и облегчению дефекации в этом случае: банан, апельсин, молоко и йогурт. Надо иметь в виду, что это «холодные» продукты, и они помогут только при данном типе запора. При других видах запора они могут даже усугубить ситуацию.

Застой энергии в печени

Хронический эмоциональный стресс неизбежно приводит к застою Ци печени — а это, в свою очередь, к вздутию живота и запорам. Такой тип запора часто сопровождается чувством разочарования, гнева или депрессии. Также могут наблюдаться вздутие живота, болезненность вокруг ребер и, возможно, боль внизу живота.

Типичные симптомы в этом случае:

Специфический признак такого запора — он усиливается, когда человек находится в состоянии стресса.

Некоторые называют его «запором из-за психосоматики». Психосоматика тут, безусловно, играет свою роль, но главным фактором все-таки является застой Ци печени.

Скажу здесь же о синдроме раздраженного кишечника, при котором чередуются запор и диарея. Это часто происходит именно из-за того, что перегруженная печень атакует другие органы. То есть, в такой ситуации лечить надо прежде всего печень.

Недостаток энергии Ци почек

Истощение почек невозможно не заметить, настолько это отражается на состоянии всего организма. Хроническая усталость, постоянный страх, отсутствие воли к жизни — все это свидетельствует о том, что Ци почек на исходе.

Разумеется, такой глобальный дисбаланс сказывается и на кишечнике: при дефиците Ци ему попросту не хватает энергии для нормальной моторики, начинается запор.

Вот симптомы запора, спровоцированного дефицитом Ци почек:

Продукты, которые помогают облегчить запор в этом случае: грецкие орехи, кунжут, миндаль и другие орехи, богатые маслами.

Конечно же, нужно лечить и саму причину — истощенные почки. Вам будет полезна вот эта статья: Как укрепить почки в домашних условиях: практические советы. Но обычно с дефицитом Ци почек человеку трудно справиться самому. Тогда ему необходимо обратиться к иглотерапевту и пройти курс акупунктуры, об этом я еще скажу.

Дефицит Инь печени и почек

В этом случае печень и почки страдают от излишнего жара и отсутствия влаги и это, опять же, сказывается на кишечнике.

Симптомы запора из-за дефицита Инь печени и почек:

Состояние в этом случае помогут облегчить обильное питье (чистая вода) и увлажняющие продукты: огурцы, арбуз, цитрусовые.

Дефицит Ци селезенки и поджелудочной железы

Когда человек долго перегружает свой ум изучением чего-либо или мысленно зацикливается на чем-то — он рискует повредить Ци селезенки и поджелудочной железы. Впрочем, к этому могут привести и чрезмерная физическая работа или упражнения, и это тоже ударит по кишечнику.

Симптомы запора в этом случае:

Это тот самый случай, когда «холодные» продукты: молоко, йогурт, творог — противопоказаны и скорее навредят. А вот цельные зерна (рис, пшеница, овес, просо, гречка), чечевицу, бобы, желтые и оранжевые фрукты и овощи — есть можно и нужно.

Полезные советы при запоре

Поскольку запор происходит от разных причин, то и лечение в каждом случае необходимо свое. Тем не менее, есть универсальные советы, которые будут полезны при любом типе запора.

Пейте воду. Даже если стул не сухой, питье чистой теплой воды принесет вашему организму (в том числе и кишечнику) большую пользу.

Ешьте овсянку. Если на завтрак регулярно есть овсяную кашу, кишечник будет вам благодарен. Овес — это натуральное слабительное с высоким содержанием клетчатки.

Массируйте живот. При запорах полезно дважды в день по 15 минут массировать живот (по часовой стрелке, двумя руками).

Массируйте точку «Ось Небес». Эта точка расположена по обе стороны от пупка (расстояние от пупка — три пальца). Конечно, вы будете ее стимулировать и при обычном массаже живота, но для лучшего эффекта массируйте ее особо.

✓ Пройдите курс иглоукалывания. Если запоры у вас постоянные, значит, налицо «системная ошибка» в организме. Слабительными и клетчаткой в этом случае ситуацию кардинально не исправить — нужно искать источник проблемы и налаживать работу внутренних органов.

Читайте также:  Всасывание воды не осуществляется в пищеводе и желудке

Лечение запора иглоукалыванием

Иногда я слышу, что хронический запор уже не вылечить. Это неправда. Курс акупунктуры (или несколько, в зависимости от общего состояния здоровья) способен эффективно наладить работу толстого кишечника.

Как работает акупунктура при запоре

Иглоукалывание приводит в гармонию энергии Инь и Ян, устраняет застои Ци и крови, способствует поддержанию плавного потока Ци через кишечник, помогает организму вернуться к нормальной работе. То есть, мы лечим не только кишечник — мы лечим весь организм.

Все органы и системы в теле человека очень тесно связаны, поэтому при оздоровлении организма запор проходит естественно, сам собой.

Возьмем конкретный пример. Человек жалуется на запор: дефекация затруднена, стул липкий с резким неприятным запахом. Иглотерапевт, расспрашивая о симптомах, узнает, что человека в последнее время одолевает тревога. Он проводит пульсовую диагностику и, сопоставив все симптомы, ставит диагноз: это дефицит Ци селезенки.

Врач подбирает для этого случая индивидуальную схему постановки игл и назначает человеку курс акупунктуры. После которого селезенка начинает работать нормально, а стул приходит в норму.

Научные обоснования иглоукалывания при запоре

Лечение хронического запора иглоукалыванием объясняется и современной теорией электрофизиологии. С точки зрения нейроанатомии, функцией толстой кишки управляют центральная нервная система, вегетативная нервная система и кишечная нервная система.

Ученые предполагают: акупунктура, благоприятно влияя на ЦНС, улучшает ось «мозг-кишечник».

Что это за ось? Это тесная связь между кишечником и мозгом. Хорошо работает кишечник — мозг ясный, кишечник «приуныл», работает с трудом — «приуныл» и мозг.

Микробы, находящиеся в кишечнике, способны связываться с ЦНС через нервы, кровь, лимфу, эндокринную и иммунную системы. 95% гормона радости серотонина — не в мозге, а в кишечнике.

Но связь, по мнению ученых, работает и в обратную сторону. То есть, если мы исцеляем ЦНС и мозг, то естественным образом улучшается работа толстого и тонкого кишечника.

Другие западные ученые видят положительное воздействие иглоукалывания в том, что акупунктура стимулирует соматическую сенсорную систему и апеллируют к исследованиям сомато-вегетативных рефлексов.

Однако для меня более убедительные объяснения дает китайская медицина. А еще более убедительные — результаты лечения запора, которые я вижу в своей практике. Они наглядно доказывают, что акупунктура эффективно, безопасно и мягко справляется с запором любого типа. Как, впрочем, и с другими болезнями.

Поэтому: если у вас плохо работает кишечник — посетите иглотерапевта. А киевлян приглашаю в мой медицинский центр, постараемся решить вашу проблему!

Рефлексотерапевт, главврач медицинского центра «Акупунктура врача Кима»

Источник

Акупунктурные точки от запора

Людям, страдающим запорами, рекомендуется сделать некоторые изменения образа жизни. Однако, практика точечного массажа также может принести облегчение от этого плачевного состояния.

Важное примечание: беременным женщинам строго не рекомендуется использовать следующие методы точечного массажа для лечения запоров, так как они могут вызывать родовые схватки.

Хроническим страдальцам от запора всегда советуют интегрировать изменения в диете, физические упражнения, и изменение образа жизни. Но, кроме этого, есть и другие средства, которые также могут принести облегчение от запора, и древний китайский способ применения точечного массажа является одним из них.

Запор является причиной общего дискомфорта, так как он тормозит деятельность пищеварительного тракта. Кроме того, потребления богатой клетчаткой пищи, ежедневные тренировки и точечный массаж могут помочь облегчить симптомы запора.

Как работает точечный массаж?

Точечный массаж работает на принципе, дисбаланса энергий в организме, что приводит к его неисправности. Считается, что энергия проходит через меридианы в теле. Когда эти пути энергии засоряются, тело проявляет симптомы болезни. Лекарство, таким образом, лежит в освобождении меридиан, чтобы очистить путь для потока энергии.

Считается, что каждый меридиан связан с определенными органами в теле. Применении ручного давления на эти конкретные точки, способствует потоку энергии, тем самым позволяя организму исцелиться.

Точечный массаж лекарство от запора?

Сторонники и практикующие акупрессуру, утверждают, что это приносит избавление от симптомов запора. Применяя точечный массаж, говорят они, приносит немедленное облегчение, наряду с симптомами предотвращая повторное появление, при условии, что практика является регулярной. Кроме того, точечный массаж требует минимума знаний, и можно спокойно практиковать дома.

Биологически активные точки для снятия запора

Нижняя точка

Как ее найти?

Вы можете найти эту точку на обратной стороне вашей ладони возле основания большого пальца. Вы можете найти эту точку, приведя большой палец и указательный палец близко друг к другу.

Как ее массировать?

Сначала нежно нежно массировать эту точку круговыми движениями. Медленно начинайте создавать некоторое давление. Вы также можете попробовать постукивать по ней кулаком. Продолжайте массировать в течение минуты или двух, и помните никогда не превышайте пяти минут. Вы можете переключиться на другую руку после того, как вы закончите с первой.

Как часто?

В идеале, массаж точек на каждой руке нужно проводить в течение минуты. Повторите это 3 — 4 раза в день.

Точка небесной морской энергии

Как найти их?

Точка морской энергии расположена на ширину трех пальцев ниже пупка. Считается центральной точкой тела, приносит чувство равновесия личности.

Небесные опорные точки располагаются на ширину трех пальцев на левой и правой стороне пупка.

Как массировать ее?

Для начала необходимо расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем, используйте указательный, средний и безымянный палец, чтобы слегка надавливать на энергетическую точку. Держите давление в течение примерно тридцати секунд, а затем отпустите. Вы можете также делать массаж легкими круговыми движениями. Повторите это еще два раза.

Как часто?

Было отмечено, что стимулирование этих точек может привести к дефекации в течение нескольких минут. Однако, помните, что вы должны немедленно прекратить массаж, если вам доведется испытать любую боль.

Беременным женщинам строго не рекомендуется использовать эту технику, чтобы облегчить запор, так как это может спровоцировать преждевременные роды.

Точка кривой пруд

Как ее найти?

Найти точку очень просто. Согните руку в локте, чтобы сформировать прямой угол. Вы найдете складки на внутренней стороне локтя. Точка расположена у наружного конца складки.

Как ее массировать?

Большим пальцем надавливайте на эту точку круговыми движениями, постепенно наращивая давление. Вы также можете использовать ваш указательный палец, чтобы сделать то же самое. Поможет даже осторожное постукивание по точке. Массируйте данную точку на обеих руках.

Как часто?

Стимулируйте эту точку в течение 30 — 40 секунд на каждой руке. Повторите это 3 — 4 раза в день.

Регулярная стимуляция этих точек поможет в облегчении запоров в долгосрочной перспективе. Однако, убедитесь, что вы проявите осторожность, практикуя точечный массаж.

Что такое точечный массаж?

Этот массаж проводится по тому же методу, что иглоукалывание, но при этом кожа не повреждается и не прокалывается.

В точечном массаже практикуется система из 365 пунктов давления на точки (их более 700) вдоль 12-энергических меридианов нашего тела, используемых в традиционной китайской медицине. Точечный массаж называют TCM. Сторонники TCM считают, что стимулирование этих точек, используя давление пальца или аккупунктурных игл, может восстановить баланс здоровья всего организма. Несколько точек традиционно стимулируют, чтобы облегчить запор. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом этой новой процедуры – и можно приступать к делу.

Как это работает

Врачи восточной медицины могут сбалансировать поток энергии, нажав соответствующие точки. Они обращают внимание на работу печени и концепцию расположения меридианов для оказания помощи при запоре. В то время как точечный массаж китайских специалистов помогает справиться с запорами, западные врачи ссылаются на него как на улучшение работу всей пищеварительной системы.

Работа над этими точками может помочь вам получить быстрые результаты. Вы не должны использовать все 700 точек. Использование только одной или две из них всякий раз, когда у вас есть свободное время, может быть эффективным для лечения запора.

Применение давления пальцев на определенные точки может стимулировать естественный баланс энергии для облегчения общих проблем пищеварения, говорит Майкл Рид Gach, автор книги «Могучие точки акупрессуры.»

[1], [2], [3]

Запор

Точка Ян Гуй Сюэ находится в промежутке между большим и указательным пальцами. Давление на нее может стимулировать перистальтику кишечника, или кишечные сокращения. Вы можете держать эту точку в течение двух минут, чтобы стимулировать ваш желудочно-кишечный тракт или для снятия напряжения или бессонницы. Избегайте этой точки, если вы беременны, так как она может вызвать потуги.

[4], [5]

Запор и геморорой

Эта точка расположена на обоих локтях, в конце складки, которая образуется, когда рука согнута так, что перпендикулярна земле. Эта точка должна быть стимулирована круговыми движениями большого и указательного пальцев, которые были признаны наиболее эффективными в стимулировании этой точки. Тем не менее, она также может стимулироваться с помощью всех пальцев или нежных нажатий. Стимуляция — примерно от 20 до 30 секунд от 3 до 4 раз, два раза в день, чтобы извлечь максимум выгоды из этой процедуры.

Стимуляция этой точки помогает работе желудка, запускает механизм, необходимый для эффективного процесса пищеварения и удаления отходов. При этом сразу же снимаются запоры и облегчаются симптомы геморроя.

Беременные женщины должны искать альтернативные методы лечения для лечения запоров, так как применение акупрессуры на определенные точки может привести к несвоевременности сокращений матки, и может причинить вред плоду.

[6]

Диарея

Чтобы найти точку, облегчающую диарею, сдвиньте пальцы примерно на дюйм ниже пупка. Давление на нее, как полагают, задает тон органам пищеварения и брюшной мышце, заставляя их работать на сбалансированной основе, чтобы облегчить спазмы, связанные с диареей. Стимуляция этой точки, однако, отличается от других точек. Эта точка должна быть стимулирована с помощью указательного, среднего и безымянного пальца. Давление должно поддерживаться в течение 30 секунд.

Давление может либо быть применено через постоянное нажатие либо круговыми движениями с легким нажимом на точку. Стимуляция этой точки имеет глубокое воздействие на общее функционирование пищеварительной системы. Она снимает спазмы в животе, запоры и даже уменьшает метеоризм.

Точка Three Miles находится на участке ноги шириной примерно на ладонь ниже коленной чашечки. Считается матерью пищеварительной системы, ее можно использовать, чтобы облегчить тошноту и сбалансировать эффективное переваривание и устранение пищевых продуктов. Вы также можете использовать эту точку, чтобы помочь всасыванию питательных веществ и потере веса.

Читайте также:  Геморрой трещина как вылечить народной медицине

[7], [8], [9], [10]

Изжога

Центральная точка против изжоги расположена примерно на полпути между пупком и грудиной. Стимулирование этой точки с помощью точечного массажа может облегчить изжогу и несварение желудка, а также некоторые эмоциональные проблемы, которые приводят к пищеварительным заболеваниям. Точка на руке может также помочь в освобождении изжога.

[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Точка (A)

Расположение: на наружном крае складки локтя. Преимущества: снимает лихорадку, запоры и несварение желудка. Эта мощная точка активизирует работу толстой кишки.

[17]

Точка (B)

Внимание: стимулирование этой точки запрещено для беременных женщин, потому что ее стимуляция может вызвать преждевременные схватки. Расположение: в самом высоком месте мышцы на тыльной стороне руки, в месте, где большой и указательный пальцы поставлены близко друг к другу. Преимущества: снимает запоры, головные боли, зубные боли, боли в плече, артрит, усталость.

[18]

Точка (C)

Она находится на ширине четырех пальцев ниже коленной чашечки, на ширине одного пальца за пределами кости ноги. Если вы находитесь в правильном месте, мышца должна изгибаться, когда вы перемещаете ногу вверх и вниз. Преимущества: укрепляет весь организм, улучшает пищеварение, снимает желудочно-кишечные расстройства.

[19], [20], [21]

Точка (D)

Находится на ширине трех пальцев ниже пупка. Преимущества: снимает боли в брюшных мышцах, запоры, колиты и газы.

[22], [23], [24], [25]

Предостережения

Китайский точечный массаж считается безопасным для большинства людей, но в некоторых случаях другие средства являются более подходящими. Беременные женщины и люди с повышенным артериальным давлением могут испытывать побочные эффекты от китайского точечного массажа. После точечного массажа в течение 20 минут нельзя упражнения, принимать пищу или купаться. Если после акупунктуры симптомы запора ухудшаются или он не устранен, обратитесь к врачу.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]

Точечный массаж: правила проведения

Перед тем, как провести точечный массаж, сядьте поудобнее и успокойтесь. Пусть ничто вас не отвлекает от этого приятного и полезного процесса. Сначала нужно растереть руки. Пусть они будут теплыми. А заодно растирание рук улучит их кровообращение. Затем нужно найти ту точку, которая вам нужна, и начать с ней работать. На точку нужно надавливать не сильно. Так, чтобы надавливание было перпендикулярным кожной поверхности. Не нужно давить резко, до синяков. Если точка найдена правильно, то синяка не будет, к тому же, возникнет боль в области надавливания или ощущение ломоты.

[33], [34], [35]

Какими бывают надавливания

Но какими бы не были эти движения пальцами, они обязательно должны быть непрерывными.

Массаж также бывает успокаивающим или же тонизирующим. Когда массаж успокаивающий, на точку воздействия нужно давить постоянно, движения при этом плавные и медленные, они постепенно нарастают. Как правило, при успокаивающем массаже давление на точку повторяют 3-4 раза, по кругу, палец от точки не отрывают. Процедура длится примерно 5 минут.

При тонизирующем массаже, наоборот, ни о какой плавности не может быть и речи. На точку надавливают резко, но не до синяков, как указывалось выше. Длительность надавливания на точку меньше, чем при успокаивающем массаже – максимум 1 минута. В неделю проводится до 3-х сеансов. Курс можно повторять по мере необходимости.

При запорах, которые называются атоническими, проводят тонизирующий массаж, чтобы тонизировать работу кишечника. Надавливание должно быть с вибрацией. При запорах, называемых спастическими, проводится успокаивающий массаж, чтобы успокоить спазмы кишечника и убрать боли в животе. Надавливания должны быть вращательными, по часовой стрелке, медленные, в продолжение не более 5 минут

Будьте внимательны!

Когда вы проводите точеный массаж, его можно совмещать с другими методами лечения запоров и улучшения общего самочувствия, но ни в коем случае не используйте слабительные на момент этого лечения, чтобы не навредить организму.

[36]

Ïðè çàïîðàõ ìîæåò ïîìî÷ü òî÷å÷ñíûé ìàññàæ.  ïåðèîä ïðîâåäåíèÿ ìàññàæà íåëüçÿ ïðèíèìàòü ñëàáèòåëüíûå ñðåäñòâà.
Ñëåäóåò ïðîâîäèòü ïî 2—3 ñåàíñà â äåíü â òå÷åíèå 2 íåäåëè. Ïîñëå ïåðåðûâà â 7—10 äíåé êóðñ òî÷å÷íîãî ìàññàæà ïîâòîðÿþò.

Ïðè àòîíè÷åñêèõ çàïîðàõ ìàññèðóþò ïåðâóþ ãðóïïó òî÷åê òîíèçèðóþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì ãëóáîêîãî íàäàâëèâàíèÿ ñ âèáðàöèåé â òå÷åíèå 1/2 — 1 ìèí.

Òî÷êà 1 (ýð-öçÿíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå êèñòè ó îñíîâàíèÿ I ôàëàíãè óêàçàòåëüíîãî ïàëüöà. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà,
ïîëîæèâ ðóêó íà ñòîë.

Òî÷êà 2 (þí-öþàíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ â ÿìêå, îáðàçóþùåéñÿ íà ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòè ñòîïû ïðè ñãèáàíèè ïàëüöåâ. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà
â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 3 (õý-ãó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå êèñòè ìåæäó I è II ïÿñòíûìè êîñòÿìè, áëèæå êî II ïÿñòíîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 1.

Òî÷êà 4 (öþé-÷è), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ â êîíöå ñêëàäêè, îáðàçóþùåéñÿ ïðè ñãèáàíèè ðóêè â ëîêòå, íà ñòîðîíå áîëüøîãî ïàëüöà. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà, ïîëîæèâ íà ñòîë ïîëóñîãíóòóþ ðóêó ëàäîíüþ âíèç.

Òî÷êà 5 (òàé-áàé), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãðàíèöå òûëüíîé è ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòåé ñòîïû êçàäè îò ãîëîâêè I ïëþñíåâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ñèäÿ îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà.

Òî÷êà 6 (÷æàî-õàé), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ñòîïå ïîä âíóòðåííåé ëîäûæêîé íà ãðàíèöå òûëüíîé è ïîäîøâåííîé ïîâåðõíîñòåé. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 5.

Òî÷êà 7(òÿíü-øó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 2 öóíÿ â ñòîðîíó îò ïóïêà. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå, ñîãíóâ íîãè â êîëåíÿõ.

Òî÷êà 8 (÷æè-ãîó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ïðåäïëå÷üÿ íà 3 öóíÿ âûøå âåðõíåé ñêëàäêè çàïÿñòüÿ â ìåæêîñòíîì ïðîìåæóòêå. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà, ïîëîæèâ ðóêó íà ñòîë ëàäîíüþ âíèç.

Òî÷êà 9(öè-ñþý), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 1/2 öóíÿ â ñòîðîíó îò ïåðåäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà 3 öóíÿ íèæå ïóïêà. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 7.

Òî÷êà 10 (÷ýí-øàíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè â ìåñòå ïåðåõîäà ãîëîâîê èêðîíîæíîé ìûøöû â ïÿòî÷íîå ñóõîæèëèå. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 11 (ïàí-ãóàíü-øó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 11/2öóíÿ â ñòîðîíó îò çàäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà óðîâíå ïðîìåæóòêà ìåæäó II è III êðåñòöîâûìè ïîçâîíêàìè. Ìàññèðîâàòü äîëæíî äðóãîå ëèöî îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà ïðè âàøåì ïîëîæåíèè ëåæà íà æèâîòå ñ ïîäóøêîé, ïîäëîæåííîé ïîä æèâîò.

Æåíùèíàì, ñòðàäàþùèì àòîíè÷åñêèìè çàïîðàìè, íåîáõîäèìî äîáàâèòü åùå íåñêîëüêî òî÷åê.

Òî÷êà 12 (ëå-öþý), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïðåäïëå÷üå íà 11/2 öóíÿ âûøå ñðåäíåé ñêëàäêè çàïÿñòüÿ, â óãëóáëåíèè ó øèëîâèäíîãî îòðîñòêà ëó÷åâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ðóêà ëåæèò íà ñòîëå.

Òî÷êà 13 (øýíü-ìàé) ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ñòîïå â óãëóáëåíèè ïîä íàðóæíîé ëîäûæêîé. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 14 (òàé-ñè), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ â óãëóáëåíèè ìåæäó ïÿòî÷íûì ñóõîæèëèåì è âíóòðåííåé ëîäûæêîé íà óðîâíå åå öåíòðà. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 13.

Òî÷êà 15 (ñàíü-èíü-öçÿî), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãîëåíè íà 3 öóíÿ âûøå âíóòðåííåé ëîäûæêè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 13.

Òî÷êà 16 (èíü-ëèí-öþàíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãîëåíè íà 2 öóíÿ íèæå íàäêîëåííèêà è íà 21/2 öóíÿ êíóòðè îò ïåðåäíåãî êðàÿ áîëûíåáåðöîâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ ñ âûòÿíóòûìè íîãàìè.

Ïðè ñïàñòè÷åñêèõ çàïîðàõ ìàññèðóþò âòîðóþ ãðóïïó òî÷åê. Ìåòîä óñïîêàèâàþùèé, ïðèåì ëåãêîãî ïîãëàæèâàíèÿ ñ âðàùåíèåì â çàìåäëÿþùåìñÿ òåìïå â òå÷åíèå 3—5 ìèí.

Òî÷êà 1 (áýíü-øýíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íàä íàðóæíûì óãëîì ãëàçà íà 1 ñì âûøå âîëîñèñòîãî êðàÿ ãîëîâû. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñ îáåèõ ñòîðîí â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 2 (ýð-ìýíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ëèöå â îáëàñòè ñóñòàâà íèæíåé ÷åëþñòè êïåðåäè è êâåðõó îò êîçåëêà óõà. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 1.

Òî÷êà 3 (ÿí-ëèí-öþàíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãîëåíè íà 2 öóíÿ íèæå íàäêîëåííèêà è íà 11/2 öóíÿ êíàðóæè, â óãëóáëåíèè. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñ îáåèõ ñòîðîí â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 4 (ñèí-öçÿíü), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå ñòîïû ìåæäó ãîëîâêàìè I è II ïëþñíåâûõ êîñòåé. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñ îáåèõ ñòîðîí â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 5 (òàé-÷óí), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå ñòîïû â íàèáîëåå óçêîì ìåñòå ïðîìåæóòêà ìåæäó I è II ïëþñíåâûìè êîñòÿìè. Ìàññèðîâàòü àíàëîãè÷íî òî÷êå 4.

Òî÷êà 6 (÷æè-ãîó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ïðåäïëå÷üÿ íà 3 öóíÿ âûøå âåðõíåé ñêëàäêè çàïÿñòüÿ, â ìåæêîñòíîì ïðîìåæóòêå. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà, ïîëîæèâ ðóêó íà ñòîë ëàäîíüþ âíèç.

Òî÷êà 7 (ÿí-ñè), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè çàïÿñòüÿ. Ïðè ëåãêîì ðàçãèáàíèè êèñòè îíà îáíàðóæèâàåòñÿ â óãëóáëåíèè ìåæäó ñóõîæèëèÿìè. Ìàññèðîâàòü ïîïåðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ðóêà ëåæèò íà ñòîëå ëàäîíüþ âíèç.

Òî÷êà 8 (òóí-ãó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà òûëå ñòîïû è êïåðåäè îò ãîëîâêè V ïëþñíåâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 9 (ÿí-ãó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ â óãëóáëåíèè íà çàäíåé ïîâåðõíîñòè ïðåäïëå÷üÿ ñî ñòîðîíû ìèçèíöà, íèæå âåðõíåé ñêëàäêè çàïÿñòüÿ. Ìàññèðîâàòü ïîî÷åðåäíî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ, ðóêà ëåæèò íà ñòîëå ëàäîíüþ âíèç.

 êà÷åñòâå íåîòëîæíîé ïîìîùè ìîæåò áûòü ïðîâåäåí òî÷å÷íûé ìàññàæ òðåòüåé ãðóïïû òî÷åê.
Âîçäåéñòâèå íà âñå òî÷êè ýòîé ãðóïïû ïðîèçâîäÿò òîíèçèðóþùèì ìåòîäîì, ïðèåìîì ãëóáîêîãî íàäàâëèâàíèÿ ñ âðàùåíèåì ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå è âèáðàöèåé â òå÷åíèå
1/2 — 1 ìèí. Ìàññàæ ïðîâîäÿò ÷åðåç êàæäûå 4 ÷ â òå÷åíèå îäíîãî äíÿ.

Òî÷êà 1 (öçó-ñàíü-ëè), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ãîëåíè íà 3 öóíÿ íèæå íàäêîëåííèêà è íà 1 öóíü êíàðóæè îò ïåðåäíåãî êðàÿ áîëûíåáåðöîâîé êîñòè. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ ñ âûòÿíóòûìè íîãàìè.

Òî÷êà 2 (øàí-öçþé-ñþé), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 3 öóíÿ íèæå òî÷êè 1, íà ìûøöå. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 3 (ñÿ-öçþé-ñþé), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ãîëåíè íà 5 öóíåé âûøå íàðóæíîé ëîäûæêè, ìåæäó ñóõîæèëèÿìè. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ñèäÿ.

Òî÷êà 4 (÷æóí-âàíü), íåñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà ïåðåäíåé ñðåäèííîé ëèíèè íà 4 öóíÿ âûøå ïóïêà. Ìàññèðîâàòü â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå, íîãè ñîãíóòû â êîëåíÿõ.

Òî÷êà 5 (òÿíü-øó), ñèììåòðè÷íàÿ, íàõîäèòñÿ íà 2 öóíÿ â ñòîðîíó îò ïóïêà. Ìàññèðîâàòü îäíîâðåìåííî ñïðàâà è ñëåâà â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñïèíå, íîãè ñîãíóòû â êîëåíÿõ.

Èñòî÷íèê: Â.Ñ.Èáðàãèìîâ. Òî÷å÷íûé ìàññàæ. Ìîñêâà, Ìåäèöèíà, 1984 ã

Ïîíðàâèëàñü ñòàòüÿ? Ïîäåëèñü ññûëêîé

Àäìèíèñòðàöèÿ ñàéòà med39.ru íå äàåò îöåíêó ðåêîìåíäàöèÿì è îòçûâàì î ëå÷åíèè, ïðåïàðàòàõ è ñïåöèàëèñòàõ. Ïîìíèòå, ÷òî äèñêóññèÿ âåäåòñÿ íå òîëüêî âðà÷àìè, íî è îáû÷íûìè ÷èòàòåëÿìè,
ïîýòîìó íåêîòîðûå ñîâåòû ìîãóò áûòü îïàñíû äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ. Ïåðåä ëþáûì ëå÷åíèåì èëè ïðèåìîì ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ðåêîìåíäóåì îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòàì!

Источник

Мои рекомендации
Adblock
detector