Бандаж и геморрой при беременности

Содержание
  1. Геморрой при беременности: симптомы, лечение
  2. Симптомы геморроя на разных стадиях
  3. Безопасное лечение
  4. Меры профилактики
  5. Бандаж для беременных: зачем нужен, как выбирать, как носить
  6. Бандаж для беременных: зачем нужен, как выбирать, как носить
  7. Зачем нужен бандаж при беременности
  8. Показания для бандажа беременной
  9. Противопоказания для бандажа
  10. Как выбрать бандаж для беременной
  11. Виды бандажей для беременных
  12. Когда начинать носить бандаж
  13. Как подобрать размер бандажа для беременной
  14. Как правильно использовать бандаж
  15. Как надевать бандаж
  16. Послеродовой бандаж
  17. Лечение геморроя при беременности
  18. Механизмы и причины развития геморроя во время беременности
  19. Принципы лечения геморроя при беременности
  20. Терапевтические методы
  21. Диета для профилактики запоров
  22. Бандаж для поддержания живота
  23. Гимнастика от запоров
  24. Медикаментозное лечение
  25. Хирургическое лечение
  26. Геморрой у беременных: профилактика и лечение геморроя дома
  27. Регулярное опорожнение кишечника
  28. Профилактика геморроя при беременности
  29. Питание при беременности
  30. Дородовый бандаж
  31. Двигательная активность

Геморрой при беременности: симптомы, лечение

В период вынашивания ребенка женский организм сталкивается с глобальными изменениями, поэтому геморрой при беременностиявляется распространенной и актуальной проблемой, требующей своевременного и правильного лечения. При возникновении характерных симптомов данного заболевания, будущей матери рекомендовано не прибегать к самолечению в домашних условиях, а также не заниматься самостоятельным подбором наименований и дозировок лекарственных средств.

Симптомы геморроя на разных стадиях

В период вынашивания ребенка, геморрой нередко протекает в бессимптомной (латентной) форме, сопровождаясь характерными признаками только на стадии активного прогрессирования. На начальном этапе, данное заболевание может выражаться в виде дискомфорта при опорожнении кишечника и незначительной болезненностью в области прямой кишки. На начальной стадии развития патологического процесса, могут появляться необильные кровянистые выделения из заднего прохода. На этапе активного прогрессирования, присоединяются такие клинические признаки геморроя:

зуд в области прямой кишки;

кровянистые и слизистые выделения из заднего прохода;

появление характерных геморроидальных узлов в перианальной области;

тянущая боль в прямой кишке, иррадиирующая в область крестца и поясницы.

На третьей стадии развития данного заболевания, женщина ощущает усиление клинических симптомов, увеличение размеров геморроидальных узлов иобщее недомогание, связанное с невозможностью вести привычный образ жизни. На 4 стадии развития болезни, у будущей матери увеличивается риск возникновения массивного кровотечения и других осложнений, связанных с тромбообразованием.

Безопасное лечение

Подбором терапии при геморрое у беременных женщин, должен заниматься исключительно лечащий врач в индивидуальном порядке. Характер лечения напрямую зависит от срока гестации, общего состояния здоровья будущей матери, а также от стадии развитие геморроя и интенсивности его клинических проявлений. Если заболевание было обнаружено на начальной стадии, то для коррекции общего состояния можно воспользоваться такими рекомендациями:

Пересмотр рациона питания для нормализации моторно-эвакуаторной функции толстого кишечника.

Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, которые помогут нормализовать стул, и улучшат венозный отток в области прямой кишки.

Соблюдение правил интимной гигиены, а также профилактика развития воспалительных процессов в области заднего прохода.

При появлении характерных геморроидальных узлов, беременной женщине показана комплексная медикаментозная терапия. Для того чтобы лечение не повлияло на процесс развития плода, будущей матери назначаются медикаменты для наружного применения. Предпочтение отдается ректальным суппозиториям, кремам и мазям, оказывающим противовоспалительное, послабляющее, сосудосуживающее и обезболивающее действие. К наиболее популярным и эффективным средствам, которые без опасения могут быть использованы в период вынашивания ребенка для лечения геморроя, можно отнести:

Ихтиоловые суппозитории. Ихтиол представляет собой натуральный компонент, обладающий способностью уменьшать проявления воспалительной реакции, улучшать кровоснабжение и венозный отток в области заднего прохода.

Гепариновая мазь. Данное средство относится к антикоагулянтам непрямого действия. Использовать гепариновую мазь для уменьшения клинических симптомов геморроя во время беременности, допустимо только после согласования действий с лечащим врачом. Данное средство противопоказано при наличии индивидуальной непереносимости гепарина а также при нарушении свёртывающей способности крови. Гепариновая мазь предназначена для ежедневного нанесения на область узлов.

Для лечения геморроя во втором и третьем триместре беременности, могут быть использованы капсулы Троксевазин, усиливающие тонус венозных стенок, повышающие их эластичность и нормализующие отток венозной крови из области прямой кишки. Данный препарат категорически запрещено использовать в первом триместре гестации.

При запущенном течении данного заболевания, беременной женщине могут быть предложены малоинвазивные способы устранения геморроидальных узлов. К таким методам относят:

лигирование геморроидальных узлов при помощи латексного кольца;

методика лазерной коагуляции и инфракрасной коагуляции.

Любое оперативное вмешательство, направленное на устранение геморроидальных узлов, может быть перенесено на послеродовой период, так как само оперативное вмешательство и наркоз могут негативно отразиться на состоянии ребёнка.

Меры профилактики

Гормональные изменения, возникающие в организме будущей матери, неминуемо отражаются на тонусе сосудистых стенок, что приводит к нарушению оттока крови из вен нижних конечностей и прямой кишки. Для того чтобы максимально снизить риск возникновения геморроя в период беременности, рекомендовано соблюдать такие правила:

В рационе питания беременной женщины должны преобладать ингредиенты, богатые растительной клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Следует исключить жирные и жареные блюда, молочную и кисломолочную продукцию с высоким процентом жирности, выпечку, кондитерские изделия, приправы, пряности, а также продукты, богатые крахмалом.

Ежедневно, в утреннее время, рекомендовано выполнять лёгкую гимнастику или совершать пешие прогулки на свежем воздухе в течение 15-20 минут.

Беременным женщинам, рекомендовано несколько раз в день, находиться в горизонтальном положении на спине, подложив под таз подушку.

Эти нехитрые мероприятия помогут сохранить перистальтику в толстом кишечнике, а также улучшат отток венозной крови из нижних конечностей и органов тазовой области.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Бандаж для беременных: зачем нужен, как выбирать, как носить

Бандаж для беременных: зачем нужен, как выбирать, как носить

Каждая женщина переносит беременность индивидуально. Кто-то даже не меняет привычного образа жизни, а другим требуются больше внимания для наблюдения беременности. В любом случае поддержка организма важна как для матери, так и для будущего ребенка. Бандаж — одним из способов более комфортного и безопасного вынашивания ребенка. Кроме этого именно это изделие способно существенно облегчить жизнь будущей матери.

Зачем нужен бандаж при беременности

Носить или не носить бандаж беременная женщина решает исходя из собственного самочувствия в период вынашивания ребенка. Однако не стоит сразу же приобретать изделие. Предварительно обязательно надо проконсультироваться с врачом, у которого беременная женщина наблюдается.

Читайте также:  Диета при хроническом гастрите жареное

Показания для бандажа беременной

Главная функция бандажа — поддержка живота беременной женщины. При этом особенно важно правильно подобрать изделие, чтобы исключить риск передавливания живота. Пояс позволяет плоду правильно расположиться в матке, а матери избежать многих проблем во время родов. Сегодня немало женщин, которые даже во время беременности не оставляют прежнего активного образа жизни. В этом случае бандаж просто необходим. Кроме этого, ношение бандажа помогает в профилактических целях против растяжек, он существенно снижает нагрузку на позвоночник, благодаря чему женщина может позволить себе проводить времени достаточно активно, меньше уставать и избежать возникновения болевых ощущений в области поясницы.

Кроме поддержки живота, бандаж необходимо носить и при наличии некоторых заболеваний, таких как остеохондроз, варикоз и заболевания гинекологического характера. Главное — не спешить с покупкой бандажа, а предварительно обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для бандажа

Бандаж не рекомендуется носить в первые месяцы беременности. Обычно ношение бандажа назначается не ранее 16-ой недели. Кроме этого есть определенный список противопоказаний:

проведенные операции на брюшной полости;

болевые ощущения в спине и в области поясницы;

низкое положение плода;

недостаточное развитие шейки матки.

Здоровью будущей матери и ее ребенка бандаж не угрожает. Вместе с тем следует строго соблюдать правила ношения.

Как выбрать бандаж для беременной

Современные производители выпускают достаточно большое количество изделий для поддержания живота беременной женщины.

Виды бандажей для беременных

Главное различие между бандажами, которые есть сегодня в продаже — вариант исполнения. Наиболее популярными считаются следующие:

Пояс — достаточно широкая эластичная лента, которая фиксируется под животом специальной застежкой на липучке. Некоторые модели оснащаются дополнительными клапанами для регулировки. Такое поддерживающее изделие прекрасно поддерживает матку в зафиксированном состоянии. Носят пояс поверх белья.

Трусы выглядят как обычное белье, но имеют специальные вставки, которые помогают поддерживать живот. Такие же вставки предусмотрены сзади для поддержания поясницы. При выборе этого типа изделия следует учитывать, что размер живота регулярно увеличивается и придется часто менять бандаж на другой большего размера.

Корсетом сегодня практически не пользуются. Во-первых, надевать его достаточно сложно, со шнуровкой в одиночку, тем более беременной женщине справиться тяжело. К тому же он малоэффективен, если сравнивать с аналогичными изделиями других типов.

Комбинированный бандаж пригодится женщине и в период вынашивания ребенка и после его рождения. Внешне он похож на пояс. С одной стороны, лента достаточно широкая, а с другой — узкая. Во время беременности узка часть бандажа размещается на животе. После рождения ребенка бандаж носится узкой стороной на пояснице.

Современные бандажи производят из материалов высокой гигроскопичности, что обеспечивает естественную циркуляцию воздуха. А это значит, что носить их можно не опасаясь за возникновения раздражения на коже.

Когда начинать носить бандаж

Необходимость ношения бандажа определяет только врач. Обычно надевать бандаж начинают с 22-ой недели беременности. В некоторых случаях врач может назначить ношение ортопедического бандажа уже с 15-ой недели беременности.

Как подобрать размер бандажа для беременной

Необходимость ношения бандажа определяется не беременной женщиной, а ее врачом. Обычно надевать бандаж начинают с 22-ой недели беременности. Но есть и исключения. Может возникнуть необходимость в более раннем ношении ортопедического бандажа, но не ранее, чем с 15-ой недели беременности.

Если женщина отдала предпочтение поясу, то ориентироваться нужно на размеры одежды, которые ранее носили до беременности.

Как правильно использовать бандаж

Главная функция ортопедического дородового бандажа — поддержка живота во время передвижения беременной женщины. Врачи категорически не рекомендуют спать в поддерживающем изделии. Во время сна отдыхать должен весь организм, в том числе и брюшные мышцы. Бандаж будет препятствовать расслаблению мышц, что не очень хорошо для женщины. В нем можно прилечь отдохнуть, но не более, чем на 15 минут.

Как надевать бандаж

Оптимальное положение тела перед надеванием поддерживающего изделия — лежа на спине. Кроме этого важно не сразу надевать бандаж, а полежать намного, чтобы ребенок в утробе тоже успел правильно и комфортно разместиться. Бандаж надевается медленно, без суеты и спешки и надежно фиксируется. Важно следить, чтобы бандаж нигде не надавливал и не натирал даже слегка.

Сколько по времени можно носить бандаж беременной

Необходимости носить бандаж целый день нет. Изделие надевается перед пешими прогулками и активной деятельностью. Врачи рекомендуют не носить бандаж более 6 часов. Однако, если возникла необходимость носить изделие весь день, обязательно нужно делать получасовые перерывы через каждые 4 часа. При этом обязательно нужно следить за чистотой изделия, особенно тех моделей, которые напрямую контактируют с кожей.

Послеродовой бандаж

Как и в отношении дородового бандажа, необходимость в его ношении после родов определяет врач. В некоторых случаях послеродовой бандаж способствует более быстрому восстановлению, но может и навредить. Ношение послеродового бандажа показано в следующих случаях:

Для устранения растяжек после родов;

для снижения болей после кесарева сечения;

против провисания живота и для ускорения принятия его первоначального вида;

для выравнивания позвоночника после родов и предупреждения сколиоза, радикулита и аналогичных заболеваний;

для восстановления внутренних органов;

для поддержания матки.

Сегодня многие недооценивают преимущества бандажа предпочитая пустить на самотек естественные изменения в организме будущей матери. Так или иначе для одних поддерживающее изделие может быть полезным, а для других наоборот — нанести вред. Именно поэтому финальным аргументом в пользу ношения бандажа будет рекомендация врача, у которого наблюдается беременная женщина.

Источник

Лечение геморроя при беременности

Нередко во время беременности или сразу после родов женщине приходится сталкиваться с такой деликатной проблемой, как появление геморроя. По данным статистики, это заболевание встречается у 50% будущих мам. Как и всякая болезнь во время беременности и после родов, геморрой нуждается в особенном подходе при выборе тактики его лечения. Подбор препаратов, методов хирургического лечения, диета, двигательная активность, – все эти способы устранения такого неприятного и деликатного заболевания должны подбираться с учетом диагностических данных о состоянии здоровья будущего ребенка, срока беременности и сопутствующих патологий женщины. Поговорим о лечении геморроя при беременности.

Читайте также:  И кому же в ум пойдет на желудок петь голодный автор и название

Механизмы и причины развития геморроя во время беременности

В большинстве случаев риск развития геморроя у женщин чаще наблюдается во второй половине беременности. Это объясняется тем, что в этот период жизни у представительниц прекрасного пола наблюдаются существенные изменения в организме и образе жизни.

К этому сроку вынашивания плода, матка значительно увеличивается и начинает занимать все больше места в брюшной полости, оказывая давление на стенки прямой кишки. Это вызывает сдавливание ее вен и застой крови.

Также во время беременности у женщин чаще наблюдаются запоры, т. к. в этот период стенки кишечника становятся менее восприимчивыми к веществам и нервным импульсам, стимулирующих его работу. Такая предохранительная реакция обусловлена гормональными изменениями во время вынашивания плода: организм женщины как бы защищает матку от излишних движений кишечника, которые могут спровоцировать выкидыш или преждевременную родовую деятельность. Обратная сторона такой защиты приводит к запорам, которые способствуют сдавливанию вен прямой кишки и натуживанию при акте дефекации.

Еще одной причиной несвоевременного опорожнения кишечника может стать малоподвижный образ жизни, который ведут многие беременные. Редкие прогулки, боязнь спровоцировать выкидыш или преждевременные роды излишней физической активностью, длительное неподвижное положение тела при общении или получении информации в интернете, – все эти факторы способствуют застою крови в прямой кишке и усугубляют склонность к запорам и образованию геморроидальных узлов.

Особенно опасным моментом, который может провоцировать геморрой, становится момент родов, вызывающий повышение внутрибрюшного давления. При появлении схваток и потуг головка будущего ребенка начинает прижиматься к стенкам малого таза более плотно. Это вызывает сдавливание вен прямой кишки, и уже имеющиеся геморроидальные узлы становятся более плотными. При прекращении схваток или потуг, они возвращаются в более спокойное состояние, т. к. внутрибрюшное давление снижается. Такие нагрузки могут приводить к развитию геморроя, и риск его появления во многом зависит от длительности родов.

Принципы лечения геморроя при беременности

Во время беременности для лечения геморроя могут применяться терапевтические и хирургические методики лечения, но предпочтение отдается консервативной терапии, т. к. любая операция во время вынашивания плода всегда сопряжена с большей долей риска. Начинать лечение следует при первых же признаках этого неприятного и деликатного заболевания, т. к. на более ранних стадиях оно лучше поддается лечению, и женщина сможет до родов устранить острые проявления геморроя.

Терапевтические методы

При первых признаках заболевания всем беременным рекомендуется попытаться наладить работу кишечника и устранить адинамию. Эти факторы способствуют застою крови и прогрессированию заболевания, а отмена их избавит женщину от необходимости натуживаться при акте дефекации. Именно поэтому беременной назначаются такие лечебные мероприятия:

Также беременной женщине необходимо тщательно следить за гигиеной промежности. Область ануса должна регулярно обмываться, в норме после каждого акта дефекации (желательно слегка прохладной водой), а один раз в день рекомендуется делать сидячие ванночки с теплыми антисептическими растворами настоя ромашки, календулы и др.

Диета для профилактики запоров

Основе принципы рационального питания при запорах направлены на такие аспекты:

Эти основные правила питания обязательно должны корректироваться врачом, т. к. некоторые продукты, способствующие устранению запоров, могут быть противопоказаны при различных сопутствующих патологиях.

Бандаж для поддержания живота

Для профилактики геморроя рекомендуется носить бандаж, который представляет собой трусы. Он надевается в положении лежа на спине и может носиться в течение дня, когда женщина большую часть времени находится в вертикальном положении. При выборе бандажа лучше посоветоваться со специалистом, т. к. это полезное приспособление должно подбираться в зависимости от размеров женщины и живота. Оно должно не чрезмерно сдавливать живот, а только мягко его поддерживать.

При необходимости, врач может посоветовать беременной носить бандаж в виде корсета или пояса. Например, если женщина часто ходит в туалет, то ей будет удобней носить бандаж-пояс. Также на небольших сроках решение такой деликатной проблемы может решаться при помощи моделей эластичных трусов, имеющих застежки в области промежности.

Гимнастика от запоров

Комплекс упражнений для устранения запоров при беременности может выбираться женщиной самостоятельно или специалистом по лечебной физкультуре. При самостоятельном выборе, перед началом их выполнения, следует проконсультироваться с врачом-акушером, который поможет проанализировать их влияние на организм беременной и, при необходимости, откорректирует их, учитывая общее состояние здоровья и срок беременности.

Эффективность гимнастики при запорах во многом зависит от ее регулярности. Выполнение упражнений лучше проводить на голодный желудок и приблизительно в одно и то же время (лучше утром). Рекомендуется постепенно увеличивать нагрузку: начать выполнять по три упражнения и постепенно довести их количество до 6-10. При появлении тошноты, болей, вздутия живота и других неприятных ощущений занятия лучше прекратить и обратиться к врачу.

Медикаментозное лечение

Для лечения геморроя во время беременности могут применяться местные или системные лекарственные препараты. Как правило, предпочтение отдается средствам для местного воздействия (ректальные свечи, крема, гели или мази), которые оказывают минимальное влияние на плод, но при более тяжелом течении заболевания могут использоваться и лекарства для внутреннего использования.

В зависимости от клинических проявлений врач-проктолог может назначить такие препараты:

В некоторых случаях, при невозможности устранения запора при помощи диеты и гимнастики, беременным могут назначаться мягкие слабительные средства:

Доза и вид слабительных средств и график их применения должны назначаться только врачом. Также беременным следует знать о том, что некоторые препараты от запоров не должны использоваться во время вынашивания плода, т. к. они могут оказывать негативное влияние на состояние тонуса матки. К ним относятся:

Хирургическое лечение

Врачи стараются максимально отсрочить проведение хирургическое лечение геморроя при беременности, стараясь использовать весь арсенал консервативных методик. Обычно дата операции откалывается на послеродовый период (1-2 месяца после даты родов). Однако, при несовременном обращении к врачу, стремительном прогрессировании заболевания из-за других сопутствующих патологий и отсутствии адекватного лечения, выполнить такую миссию не всегда представляется возможным. В таких случаях на определенной стадии геморроя беременным может назначаться хирургическое лечение заболевания. Основными показаниями к безотлагательному выполнению операций могут стать такие клинические проявления болезни:

Для хирургического лечения рекомендуются малоинвазивные операции или, при невозможности их проведения, классическая геморроидэктомия (иссечение геморроидального узла).

Читайте также:  Боль в суставах при болезнях жкт

К малоинвазивным методикам лечения геморроя во время беременности относятся:

Лечение геморроя во время беременности должно начинаться при первых же признаках этого заболевания. Именно на этих стадиях недуг быстрее и эффективнее поддается консервативной терапии, что позволяет избежать операции и сократить негативное воздействие лекарственных препаратов на течение беременности и здоровье будущего малыша. Помните об этом, и будьте здоровы!

Источник

Геморрой у беременных: профилактика и лечение геморроя дома

Появление геморроя при беременности – узлов в области заднего прохода, особенно на последних месяцах, для многих будущих мам становится серьезной проблемой. Это связано с физиологическими процессами в организме: увеличением размеров беременной матки, усилением давления плода на внутренние вены малого таза, запорами, сопровождающими последний триместр беременности.

Симптомы геморроя у беременных не отличаются от таковых у других пациентов: появляются набухшие узлы, болезненность при опорожнении кишечника, иногда выделяется кровь. Диагностика этого заболевания не является сложной. Вашему врачу достаточно внимательно осмотреть область заднего прохода, чтобы увидеть увеличенные наружные геморроидальные узлы.

При осторожном разведении складок кожи в области заднего прохода становятся видны внутренние геморроидальные узлы, расположенные на 3, 7, 11 часах, если представить задний проход в виде циферблата часов. Чтобы избегать угрозы появления важно позаботиться о профилактике и лечении геморроя своевременно. Об этом мы поговорим ниже.

Проблемой является лечение геморроя при беременности. Это связано с тем, что применение лекарственных препаратов в данном случае должно быть сведено к минимуму.

При обострении геморроя, то есть появлении плотного болезненного узла рядом с задним проходом можно применять простые и доступные в домашних условиях методы лечения геморроя.

Регулярное опорожнение кишечника

При появлении геморроидальных узлов, прежде всего, необходимо наладить регулярное опорожнение кишечника.

При запоре в течение нескольких дней, можно ввести в задний проход глицериновую ректальную свечу. Глицерин не всасывается из прямой кишки и выводится в не измененном виде.

Однако постоянное применение глицериновых свечей в качестве метода лечения геморроя в домашних условиях, не рекомендуется. Поскольку у будущих мам развивается привыкание к постоянной стимуляции нижних отделов прямой кишки, что в дальнейшем приводит к привычному для вас запору.

Учтите, что очистительные клизмы беременным на поздних сроках противопоказаны, так как они могут спровоцировать начало преждевременных родов. При отеке геморроидальных узлов можно использовать местное применения холода. Заморозьте кубики льда в морозильнике и, завернув в мягкую чистую ткань, прикладывайте к отечным узлам многократно в течение дня до спадания отека.

Мази, в состав которых входит гепарин, беременным применять не рекомендуется, так как гепарин всасывается и снижает свертываемость крови поэтому применять их с целью налаживания регулярного опорожнения кишечника не рекомендуется.

Единственным безопасным и доступным по стоимости лекарственным препаратом для беременных являются свечи Натальсид. Они разрешены к применению беременным, роженицам и кормящим женщинам. Возьмите их с собой в роддом, вполне возможно, что они вам пригодятся после родов.

При значительном отеке геморроидальных узлов не нужно стараться ввести свечу в задний проход насильно. Подержите свечу в руке до ее размягчения и получившейся массой обмажьте наружные узлы.

Выбор лекарственных препаратов для беременных, применяемых внутрь для лечения геморроя, также ограничен. С разрешения вашего врача женской консультации можно применять натуральный препарат Антистакс.

Действующим веществом этого лекарства является экстракт листьев красного винограда. Он положительно влияет на венозную систему, уплотняет стенки вен и повышает их тонус, тем самым улучшая венозный отток. Обычно применяют по 1 капсуле 2 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Профилактика геморроя при беременности

Питание при беременности

Особое внимание для снижения риска заболевания геморроем, следует обратить на питание при беременности. Оно должно быть разнообразным. Большая часть рациона должна быть представлена овощами: тыква и кабачки, свекла и морковь, капуста или стручковая фасоль в обработанном виде, приготовленные на пару, запеченные, отварные.

Ограничивайте соленые и маринованные овощи — избыточное количество соли приводит к задержке жидкости в организме, появлению отеков, раздражению желудочно-кишечного тракта.

Из фруктов особенно рекомендуются яблоки, свежие и запеченные.

Они содержат большое количество пищевых волокон, которые набухают в кишечнике, всасывают и выводят вредные вещества, стимулируют опорожнение кишечника. Не гонитесь за импортными, лучше употреблять фрукты, выращенные в местных условиях. Летом полезны все виды ягод в свежем виде и в виде компотов, морсов.

Обязательным является употребление каш — из них ослабляющим эффектом обладают овсяная каша, гороховое пюре. Рисовая каша, наоборот, усиливает склонность к запорам и осложняет регулярное опорожнение кишечника.

Мясные продукты (постная говядина, куриное мясо и мясо индейки), а также нежирные сорта рыбы должны быть представлены в вашем меню только в паровом, отварном или запеченном виде.

Обязательно кушайте первые блюда – супы, бульоны, борщи. Нельзя питаться всухомятку-запоры будут обязательно.

Исключаются следующие продукты: жирная свинина, копченая и вяленая рыба, колбасы, мясные копченые и соленые деликатесы.

Дородовый бандаж

Ношение дородового бандажа и специального компрессионного трикотажа (колготки для беременных, чулки) на поздних сроках беременности является очень полезным.

Дородовый бандаж поддерживает беременную матку и уменьшает давление на вены малого таза, тем самым улучшая венозный отток от нижних конечностей и геморроидальных узлов.

Специальные колготки для беременных несколько сдавливают наружные вены нижних конечностей и стимулируют кровоток по глубоким венам. Эти изделия являются прекрасным средством профилактики варикозного расширения вен малого таза и нижних конечностей, а также серьезных осложнений — тромбозов этих вен.

Двигательная активность

Особенно важным фактором профилактики геморроя и запоров при беременности является достаточная двигательная активность. Пешие прогулки в парке, плавание, легкая гимнастика, лечебная физкультура позволят сохранить и укрепить тонус мышц передней брюшной стенки, играющий важную роль в процессе регулярного опорожнения кишечника и для профилактики геморроя при беременности.

Беременным противопоказана верховая езда, упражнения на брюшной пресс, любые тяжелые физические нагрузки. Надо заниматься тем видами упражнений, которые доставляют вам удовольствие и не утомляют, тогда и геморрой у беременных вам не будет знаком.

Надеемся, что эти простые советы позволят женщинам справиться с некоторыми проблемами, сопровождающими самый значимый период их жизни.

Источник

Правильные рекомендации