Bcaa olimp xplode: как принимать, вкусы, состав

OLIMP BCAA XPLODE – как правильно принимать?

Многие спортсмены-любители и профессионалы пользуются специализированными спортивными добавками, улучшающими результативность физических нагрузок в зале.

Одной из наиболее востребованных и популярных является Olimp BCAA Xplode, выпускаемая в форме порошка для разведения.

Прием этого комплекса аминокислот приносит неплохие результаты, однако чтобы их добиться, необходимо правильно принимать добавку.

Описание продукта, состав и свойства

Классический состав аминокислотной добавки включает в себя следующие обязательные компоненты:

  1. Лейцин. Данный компонент является наиболее важной составляющей при необходимости наращивания и сохранения мышечной массы. Он является строительным материалом, а также катализатором обменных процессов в организме, поддерживает регенерацию и заживление поврежденных тканей.
  2. Валин. Аминокислота является строительным элементом для синтеза ферментов, а также обязательным компонентом увеличение энергетических запасов в организме и силы.
  3. Изолейцин. Компонент обеспечивает мышечную массу достаточным количеством энергии для проведения спортивных тренировок и периодов голодания. В том числе его рекомендуют применять в комплексе с использованием метода периодического голодания на «сушке».

В составе добавки также присутствует глютамин (аминокислота, помогающая в энергообмене и росте мышечной массы), а также витамин B6, препятствующий возникновения дефицита аминокислот в организме во время периода активных тренировок.

Соотношение основных аминокислот (лейцина, валина и изолейцина) в препарате составляется по типу «стандарт» – 2:1:1. Таким образом, одна порция BCAA Олимп объемом в 10 граммов (две ложки) содержит:

  • 3 грамма лейцина;
  • По 1,5 грамма изолейцина и валина;
  • 1 грамм L-глютамина;
  • 2 миллиграмма витамина.

Для улучшения вкуса в порошок также вводят ароматические компоненты. В качестве подсластителя выступает бескалорийная сукралоза, также в состав входят природные загустители и консерванты (лимонная кислота, яблочная кислота и т.д.).

Обязательно читайте:  Эффективное антицеллюлитное березовое масло от Weleda

Таким образом, благодаря богатому составу, продукт обретает следующие свойства, необходимые людям, постоянно занимающимся спортом:

  • Ускорение роста сухой мышечной массы;
  • Улучшение силовых показателей массы;
  • Укрепление иммунитета;
  • Повышение результативности и выносливости;
  • Ускорение процессов регенерации клеток и восстановления спортсмена после интенсивных нагрузок;
  • Стимуляция синтеза белковых соединений;
  • Предотвращение процессов катаболизма и уменьшение их влияния на организм;
  • Улучшение эффективности остальных пищевых добавок, входящих в спортивный курс и диету.

В отличие от других добавок Olimp Nutrition BCAA Xplode дает максимальный эффект, легко переносится организмом и сохраняет полученный результат на длительное время.

Показания и инструкция по применению

Основным направлением приема BCAA Олимп Xplode является проведение систематических спортивных тренировок разной степени интенсивности.

Чаще всего добавку используют спортсмены, занимающиеся тяжелой и легкой атлетикой, пауэрлифтингом, бодибилдингом и бодифитнесом.

Также она может оказаться эффективной для профессиональных атлетов, занятых в подвижных играх (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и т.д.).

Обратите внимание

Производитель продукта рекомендует принимать по порции BCAA ежедневно в период интенсивных тренировок по два-три раза в сутки. Для этого потребуется растворить 10 граммов порошка (две чайные ложки) в стакане чистой воды.

Для того, чтобы ослабить ночной катаболизм, рекомендуется первый прием перенести на утро до завтрака. Другие два приема следует разделить до тренировки и после для ускорения восстановительных процессов. Продукт практически не имеет энергетической ценности, поэтому не влияет негативно на процессы сжигания подкожной жировой клетчатки.

Дополнительный прием комплекса аминокислот вне нагрузок рекомендован людям, придерживающимся веганской или вегетарианской диеты, поскольку они часто испытывают дефицит в белковых продуктах без возможности его восполнения растительной пищей.

Совмещение продукта с другими добавками и диетой

Большинство бодибилдеров и профессиональных спортсменов в иных сферах принимают Олимп BCAA совместно со специальной высокобелковой диетой и другими спортивными добавками.

Так, комплекс отлично сочетается с приемом L-карнитина в форме напитка или капсул для уменьшения жировой прослойки во время проведения так называемой «сушки».

Для тех, кто желает в первую очередь нарастить мышечную массу, рекомендуется ввести в курс следующие продукты:

  • Протеиновые коктейли;
  • Гейнеры;
  • Предтренировочные добавки (так называемые «предтреники»);
  • Креатин.

Обязательно читайте:  Дренаж – рецепты напитков для похудения

Перечисленная продукция, совместно с BCAA, снизит вероятность набора жировой массы в комплексе с мышечной, а также повысит результативность и интенсивность тренировок.

Использование средства при похудении

Прием комплекса Olimp BCAA Xplode Powder отлично подойдет как вспомогательная мера во время проведения «сушки», включающей специальную высокобелковую диету, а также комплекс силовых и кардионагрузок.

В таком случае добавка восполнит недостаток аминокислот и поможет быстрее сжечь подкожную жировую клетчатку. Однако важно помнить, что вне физических нагрузок и диеты BCAA практически бесполезна для похудения.

Для снижения веса нередко используются высокобелковые диеты, отличающиеся наибольшей эффективностью по сравнению с голодными и низкокалорийными программами. В таких случаях аминокислотная добавка также может оказать некоторую помощь.

Высокобелковое питание без достаточного количества углеводов может негативно сказаться на работе печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Поэтому подходить к такому способу снижения веса необходимо с осторожностью, не допуская избытка протеинов и аминокислот в рационе.

Противопоказания и возможные негативные явления

Аминокислоты лейцин, валин и изолейцин считаются абсолютно безвредными для человека любого возраста и содержатся во многих продуктах питания. Однако концентрат, то есть добавку BCAA Xplode Powder принимать следует осторожно. Прием порошка рекомендуется ограничить при следующих состояниях и нарушениях:

  • Беременность и период кормление ребенка грудью;
  • Эндокринные нарушения;
  • Сахарный диабет (при исследованиях влияния BCAA на уровень сахара в крови обнаруживалось его изменение и в сторону повышения, и в сторону понижения);
  • Заболевания пищеварительной системы острые и хронические;
  • Гиперчувствительность к любой из аминокислот или иным компонентам состава;
  • Высокобелковая диета с избытком протеинов.

При неправильном приеме, злоупотреблении и несоблюдении дозировок возможны следующие побочные эффекты:

  • Аллергические реакции, вызванные гиперчувствительностью к составу;
  • Повышение кислотности желудка;
  • Обострение хронических патологий ЖКТ;
  • Неприятные ощущения, боли в области желудка;
  • Нарушение пищеварения, повышенное газообразование, диарея, запор;
  • Абдоминальные боли и колики.

Обязательно читайте:  Особенности употребления желатина при похудении

Многие отмечают, что даже при неправильном применении аминокислоты продукта редко вызывают побочные явления.

Однако при возникновении дисфункции пищеварительной системы необходимо изменить режим приема, временно отказаться от употребления порошка или уменьшить дозировку.

Если проявление неприятных симптомов продолжится, от приема BCAA лучше всего отказаться и обратиться к врачу. Возникновение аллергии также является поводом для отказа от добавки.

Стоимость продукта

Приобрести БЦАА Олимп возможно в любой торговой спортивной интернет-сети, либо в обычном магазине спортпита.

На сегодняшний день цена за упаковку в 500 граммов составляет около 1200-1500 рублей, 1000 граммов – 2000-2800 рублей в зависимости от региона и типа торговой площадки.

По России препарат BCAA этой марки достаточно распространен. Приобретать его следует только у проверенных поставщиков.

Заключение

Спортивная добавка BCAA Xplode обладает большой популярностью среди спортсменов и людей, активно занимающихся бодибилдингом.

Такая популярность связывается с высоким качеством продукта, правильным, полезным составом и эффективностью средства.

Однако для того, чтобы добавка приносила максимальную пользу и не вызывала вреда для здоровья, необходимо правильно подойти к покупке и употреблению.

Источник: https://pohudete.ru/olimp-bcaa-xplode.html

Olimp BCAA Xplode – отзывы, обзор!

Порошковые bcaa

Достаточно известные в мире спортивного питания польские BCAA из средней ценовой категории. Формула у них стандартная — 2:1:1, где лейцина 3 г, что является хорошим результатом. Также в составе присутствует витамин B6 и немного глютамина — 1 г.

К плюсам можно отнести большое количество вкусов. Вкусовые качества на высоком уровне за счёт добавления подсластителей. Кто-то не переносит родной вкус бца, так как он очень горький, вот для них, и, подойдёт olimp bcaa xplode.

Важно

Растворяются olimp xplode не полностью, что является признаком качества бцаа в порошковых формах.

Порция bcaa xplode powder достаточна для одной тренировки. Увеличение данной дозировки, скорее всего не окажет желаемого эффекта, и аминокислоты полностью не усвоятся… Принято принимать L-Leucine из расчёта 30-35 мг на кг собственного веса. bcaa xplode с формулой 2:1:1 соответственно нужно 60-70 мг на кг.

Состав

Количество питательных веществ в одной порции (25 единиц измерения мерной ложки или 10000 мг):

  • L-лейцин – 3000 мг
  • L-изолейцин – 1500 мг
  • L-валин – 1500 мг
  • L-глютамин — 1000 мг
  • Витамин B6 — 2 мг

Ингредиенты:

L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-глютамин, Витамин B6, ароматизатор, лимонная кислота, цитрат натрия, загуститель — камедь акации, подсластители — цикламат натрия, натрия сахарин, ацесульфам K, сукралоза, эмульгатор — лецитин, краситель.

Как принимать

Размешайте одну порцию (10 г) в 200-400 мл прохладной воды или любимого напитка.

Принимать bcaa xplode powder нужно за 30 минут до, во время и после тренировки. Утром и между приёмами пищи в дни отдыха, не более трёх раз в сутки. Ориентируйтесь на свои индивидуальные потребности в питательных веществах!

Сравнение цен

Для возврата до 30% с каждой покупки, воспользуйтесь кэшбэк-сервисом Cash4brands.

Проходите по ссылкам в надёжные Интернет — магазины, где можно выгодно купить olimp bcaa xplode. Сравнивайте актуальные цены, может, получиться дешевле, чем там, где сейчас берёте…

Отзывы

Вот несколько отзывов из интернета, а в комментариях прошу писать свои впечатления о BCAA…

Отзыв № 1

Порадовало большое количество лейцина — на мой взгляд, самой важной незаменимой аминокислоты. Вкусы у bcaa olimp приятные и ненавязчивые, чувствуются даже при разбавление 10 г порошка в 500 мл воды. Вкус «кола» в моём рейтинге на первом месте.

Отзыв № 2

Эффект есть однозначно! Тренировка идёт интенсивнее и дольше. Развожу в 0,5 холодной воды и пью во время тренировки. Если разводить в маленьких объёмах, то вкус получается слишком приторный.

Отзыв № 3

Увеличивает силовые показатели и выносливость. Пью во время и после тренировки, а в дни отдыха с утра и между приёмами пищи. Отлично подходит при сушке, так как БЦАА можно заменять приём пищи.

Смешиваю с креатином и протеином при цикле работы на массу для большего эффекта.

Olimp bcaa xplode powder не являются чистейшими из-за наличия глютамина и всяких улучшающих вкусов добавок, но к минусам я всё — же это не отнесу…

Обзоры спортивного питания:

Источник: https://online-obzor.ru/olimp-bcaa-xplode/

BCAA Xplode powder (1 kg)

BCAA Xplode – это мощный аминокислотный комплекс, разработанный специально для настоящих спортсменов, который на 100% обеспечит потребности вашего организма в жизненно важных БЦАА.

В одной порции добавки содержится внушительная доза – 6 г незаменимых аминокислот с разветвленными цепями (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин) в наиболее оптимальном соотношении 2:1:1.

Также препарат дополнен глютамином и Витамин B6.

Рассмотрим основные возможности Olimp BCAA Xplode (отзывы профессионалов их подтвердили):

– стимулирует рост мышц;

– подавляет катаболизм, предохраняет мускулы от разрушения;

– способствует повышению силовых показателей;

– обеспечивает энергией на протяжении всей тренировки;

– уменьшает жировые отложения.

БЦАА являются основным субстратом для построения мускулов. Эти незаменимые аминокислоты составляют 35% от всех мышечных белков. Они играют важную роль в процессах синтеза мышечных тканей, их восстановления, обладают антикатаболическим эффектом.

Во время интенсивных тренировок их концентрация резко уменьшается. Чтобы компенсировать утраты, организм вынужден разрушать мышечные белки. Своевременный прием BCAA Xplode позволит предотвратить данный процесс.

Одна из аминокислот, Лейцин, является важным источником АТФ. Чем больше молекул АТФ синтезируется, тем быстрее происходит восстановление сил.

Секреция белка возможна только при наличии свободных аминокислот. Во время и после тренировки их количество сильно понижается. Прием Olimp BCAA Xplode 500g после занятий создает подходящую среду для восстановления их запасов и построения новых мышечных тканей.

Совет

Комбинация лейцина, изолейцина, валина благотворно влияет на уменьшение жировой массы. Лейцин способствует увеличению выработки гормона лептина, отвечающего за расход и отложение жира. Таким образом получается повысить расход калорий за счет переработки жира, уменьшить аппетит, улучшить метаболизм.

Глютамин принимает активное участие в росте мышц: оптимизирует синтез белка и гликогена, способствует созданию положительного азотистого баланса, увеличению объема мышц, стимулирует выработку гормона роста.

Читайте также:  Лучшие аминокислоты для роста мышц: рейтинг препаратов и бадов

Витамин B6 обеспечивает наиболее быстрое усвоение аминокислот в организме. Это подтверждают многочисленные научные исследования и спортивные отзывы.

Olimp BCAA Xplode Powder – это результативная добавка, которая способствует быстрому восстановлению и эффективному наращиванию мышечной массы. Смесь легко растворяется и обладает прекрасным вкусом. Купить BCAA Xplode вы можете в нашем магазине.

Источник: https://www.ProteinPlus.com.ua/bcaa/olimp/bcaa-xplode-powder-700-g.html

Olimp BCAA XPLODE POWDER 1000g купить, состав, как принимать

BCAA Xplode Powder от компании Olimp – это комплекс высококачественных аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, валин, изолейцин) в пропорции 2:1:1, обогащенный L-глютамином и витамином В6.

Olimp BCAA Xplode Powder – стимулирует белковый синтез, повышает выносливость мышц, защищает мышцы от разрушения кортизолом, сжигает жир, повышает уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляет иммунитет.

Olimp BCAA Xplode Powder — это аминокислоты с нетипичной ветвистой структурой. К ним относятся лейцин, изолейцин, валин. Каждый, кто принимал ВСАА, подтвердит: они работают! Так же BCAA подавляют секрецию кортизола, уменьшают мышечные боли.

Очевидный анаболический эффект ВСАА, как предполагали до недавнего времени ученые, объясняется тем, что все три аминокислоты являются активными участниками белкового синтеза. Причем, лейцину и вовсе принадлежит «командная» роль.

Он подает сигнал к началу строительства нового белка внутри мышечной клетки. Дальнейшее изучение ВСАА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. ВСАА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону.

Одновременно ученые установили, что прием ВСАА существенно уменьшает посттренировочные боли в мышцах.

Отзывы атлетов отмечают и способность Olimp BCAA Xplode Powder снижать процент жировой ткани за счет возможности лейцина стимулировать секрецию гормона лептина. Будучи регулятором усвоения жира в организме, этот гормон не позволяет задерживаться жиру в теле, выводя его естественным образом. Поэтому добавка компании Olimp не только растит мышечную, но и борется с накоплением жировой ткани!

Обратите внимание

Содержание глютамина в каждой порции Olimp BCAA Xplode Powder очень важно для поддержания анаболических процессов в организме. Глютамин стимулирует выработку гормона роста, являющегося мощным анаболическим агентом наравне с тестостероном! Кроме того, глютамин может выполнять функции прекурсора гликогена, когда глюкозы в крови недостаточно (например, во время жиросжигающих тренингов).

Имеется в составе данного продукта и витамин B6 (пиридоксин), который поддерживает обмен аминокислот, являющихся строительным материалом для тканей тела, поэтому если вы строите свой рацион из белковой пищи, то вам следует увеличивать потребление данного витамина. Кроме того, пиридоксин уменьшает ночные спазмы и судороги мышц и поддерживает оптимальное функционирование нервной системы. Наш магазин предлагает вам купить Olimp BCAA Xplode Powder по самый выгодной цене во всем Рунете!

Olimp BCAA Xplode Powder как принимать:

Развести порцию продукта в стакане воды, принимая перед тренингом и по его завершению, а также после приема пищи для повышения содержания аминокислот в поступающих питательных элементах. В процессе интенсивных тренировок разовую дозировку можно повысит в 2 раза.

BCAA Xplode Powder состав одной порции- 10 г:

Порция 10 г
Количество порций 100
Состав в: 10 г 100 г
L-лейцин 3000 мг 30000 мг
L-валин 1500 мг 15000 мг
L-изолейцин 1500 мг 15000 мг
Витамин В6 2 мг 20 мг
L-глютамин 1000 мг 10000 мг
Ингредиенты:
Свободные аминокислоты (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), L-глутамин, ароматизатор, регуляторы кислотности – лимонная кислота, цитрат натрия, загуститель – камедь акации, подсластители – цикламат натрия, натрия сахарин, ацесульфам K, сукралоза, эмульгатор – лецитин, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), краситель.

Источник: http://megasportpit.ru/aminokisloty-bcaa/bcaa-poroshok/olimp-bcaa-xplode-powder-1000g-kupit.html

Olimp BCAA Xplode 500 и 1000 – отзывы

Главная » Спортпит » Olimp BCAA Xplode – стоит ли купить?

Сегодня мы познакомим вас с когда-то одним из лучших продуктов на рынке спортпита – BCAA Olimp, расскажем о нем подробно и познакомим вас с отзывами в сети. Многие хотят иметь спортивное рельефное тело с выразительной мускулатурой.

Но для этого нужно упорно тренироваться, соблюдать режим и диету. Очень часто в условиях интенсивных нагрузок можно «словить» перетренированность. Чтобы не чувствовать себя утомленным после тренировок, избавить себя от постоянной мышечной боли и ускорить рост массы и силы, требует хорошее восстановление.

BCAA решают эту проблему, и на очереди сегодня один из таких продуктов.

Описание Olimp BCAA Xplode

BCAA Xplode от компании Olimp – это классический вариант качественных незаменимых аминокислот. Состав продукта не содержит лишних компонентов. Это только лейцин, изолейцин и валин в наиболее эффективном соотношении 2:1:1. Одно из преимуществ этих BCAA в высокой концентрации аминок в одной порции.

  • Лейцин – аминокислота с разветвленной структурной цепью, которая принимает непосредственное участие в синтезе белка, ускоряет метаболические процессы и сжигание жира.
  • Изолейцин – увеличивает показатели выносливости и ускоряет процессы восполнения затраченной энергии, защищает мышцы от катаболизма.
  • Валин – выступает в роли энергетического источника для мышечных волокон, снижает уровень кортизола и ускоряет синтез белка.

Помимо вышеперечисленных свойств, BCAA в совокупности также улучшают мышечную координацию, снижают аппетит, увеличивают точность и ловкость движений, а также регулируют уровень азота в организме.

Эффекты от приема BCAA Xplode выражаются в следующем:

  • Ускорение роста сухой мышечной массы;
  • Увеличение силы;
  • Защита мышц от разрушительного катаболизма;
  • Более быстрое восстановление после тренировок;
  • Увеличение выносливости и производительности;
  • Ускорение синтеза белка;
  • Укрепление иммунитета.

Как принимать BCAA Xplode?

Производитель Olimp рекомендует принимать свой продукт 2-3 раза в день по одной порции. Для этого нужно просто смешать 10 граммов аминокислот с 250 мл чистой воды. Наилучшее время для приема – утром, чтобы подавить ночной катаболизм, во время тренировки и сразу после занятий в спортзале.

Опытные атлеты сочетают прием Xplode  с другими добавками. Многочисленные исследования BCAA доказали, что их прием повышает эффективность и положительное действие других видов спортивного питания. Так, для похудения можно принимать BCAA вместе с Л-Карнитином. Если основная цель – набор мышечной массы, то аминки можно добавлять в протеин, гейнер, креатин или предтренировочный комплекс.

Отзывы о BCAA Xplode от Olimp

Olimp BCAA Xplode уже долгое время известен рынку спортивного питания. Сейчас о нем можно сформировать полноценное мнение, исходя из отзывов. Мы поискали отклики о действии данного продукта от тех, кто его уже попробовал и с радостью делимся ими.

«До Xplode не принимал никогда такие простые аминокислотные комплексы. Купил его себе из-за ограниченного бюджета. Начал прием и спустя неделю понял, что комплекс очень неплохой. Я уже меньше уставал, на следующий день не было крепатуры. Общее самочувствие тоже улучшилось, а также заметил, что меньше стал сливать мышцы во время сушки.»

«Скептически относилась вообще к любому виду спортивного питания. Занималась себе в тренажерке и даже не думала о том, чтобы купить какую-нибудь добавку. Влилась в тренировочную тусовку, и поняла, что для достижения результатов, как у тех, на кого ровнялась, нужно использовать все средства.

Купила себе Xplode, протеин и жиросжигатель. Спустя месяц тело преобразилось, я даже похудела прилично. А во время самого похудения мне отлично помогли BCAA. Без них я бы и мышцы потеряла, и не смогла бы так интенсивно заниматься.

Очень понравился этот продукт, и не жалею, что когда-то его принимала.»

«Помню Олимп еще Денис Гусев рекламировал. Ну думаю, он бы не стал некачественный товар преподносить свой аудитории. Я и себе тоже покупал много спортипита от этого производителя. Xplode понравился тем, что с ним у меня увеличилась выносливости, стал быстрее восстанавливаться. Это повлияло и на результат: масса начала расти быстрее, силовые показатели тоже выросли.»

«Долгое время была просто дико худой. Когда осознала, что срочно надо набирать вес, изучила этот вопрос вдоль и поперек. Купила себе спортивное питание, в том числе Xplode от Olimp. Думаю, именно эти аминокислоты сыграли решающую роль.

При той интенсивности и тренировочных нагрузках, я бы не смогла достичь результата без них. Я бы просто наверное скатилась в перетренированность и молча упала бы на пол в состоянии переутомления. Кушала протеин, гейнер и эти аминки.

Стала выглядеть намного лучше, нарастила мяса в интересных местах, и фигура стала более сексуальной.»

Новинки, которые лучше BCAA Xplode!

Рынок спортивного питания чуть ли не каждый день гремит новинками. Производители стараются совершенствовать свои продукты, разрабатывают новые формулы. Это касается и аминокислотных комплексов.

К сожалению, BCAA Xplode объективно «постарели», и сегодня по составу можно найти более совершенные продукты. Если не хотите отказываться от классического эффективного варианта от Olimp, то можете не читать далее.

Но мы можем предложить вам несколько альтернативных вариантов – более современные аминки с интересными внутренностями.

Важно

Killer Labz Brute BCAA

Довольно известная лаборатория разработала новый уникальный продукт с непохожим на другие составом. Помимо трех незаменимых аминок, здесь содержатся и другие компоненты, необходимые для быстрого результата.

  • BCAA – три аминокислоты, которые не синтезируются нашим организмом. Без них невозможно представить мышечный рост. Они замедляют катаболизм, ускоряют синтеза белка и улучшают восстановление.
  • 5a-hydroxy-laxogenin – натуральный стероид, который ускоряет мышечный рост на 200%. Также этот компонент снижает выработку кортизола.
  • Epicatechin – блокирует выработ миостатина, ускоряет рост мышечной массы и оказывает антиоксидантное действие.

Выбор за вами: Xplode или современные аминокислотные комплексы. Но и те, и другие уже зарекомендовали себя с хорошей стороны.

Источник: https://kandeleria.ru/supplements/olimp-bcaa-xplode.html

Купить Olimp BCAA Xplode

Комплекс аминокислот с разветвленной цепью с витамином В6. Состав высококачественных аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, валин, изолейцин) в пропорции 2:1:1, обогащенный L-глютамином и витамином В6.

ВСАА Xplode Powder – стимулируют белковый синтез,повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом, сжигают жир, повышают уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляют иммунитет.

ВСАА Xplode Powder — это аминокислоты с нетипичной ветвистой структурой. К ним относятся лейцин, изолейцин, валин. Каждый, кто принимал ВСАА, подтвердит: они работают! Так же BCAA подавляет секрецию кортизола, уменьшает мышечные боли.

Очевидный анаболический эффект ВСАА, как предполагали до недавнего времени ученые, объясняется тем,что все три аминокислоты являются активными участниками белкового синтеза. Причем, лейцину и вовсе принадлежит «командная» роль.

Он подает сигнал к началу строительства нового белка внутри мышечной клетки. Дальнейшее изучение ВСАА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. ВСАА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону.

Одновременно ученые установили, что прием ВСАА существенно уменьшает посттренировочные боли в мышцах.

Применение

Принимайте по 1-2 порции в день – перед едой или тренировкой и после тренировки или перед сном. Добавьте 1 порцию (10 г порошка – 25 единиц совка Olimp или 2 плоских столовых ложки) к 200 мл воды. Потребляйте непосредственно после приготовления.

Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.<\p>

Содержание питательных веществ на порцию (10 г) продукта:

  • L-лейцин 3000 мг
  • L-изолейцин 1500 мг
  • L-валин 1500 мг
  • Витамин B6 2 мг
  • L-глютамин 1000 мг

Ингредиенты: Свободные аминокислоты (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), L-глутамин, ароматизатор, регуляторы кислотности – лимонная кислота, цитрат натрия, загуститель – камедь акации, подсластители – цикламат натрия, натрия сахарин, аспартам, ацесульфам K, сукралоза, эмульгатор – лецитин, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), краситель.

Содержание питательных веществ на порцию (10 г) продукта:

  • L-лейцин 3000 мг
  • L-изолейцин 1500 мг
  • L-валин 1500 мг
  • Витамин B6 2 мг
  • L-глютамин 1000 мг
Читайте также:  С чего начать похудение в домашних условия: пошаговая система и советы

Ингредиенты: Свободные аминокислоты (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), L-глутамин, ароматизатор, регуляторы кислотности – лимонная кислота, цитрат натрия, загуститель – камедь акации, подсластители – цикламат натрия, натрия сахарин, аспартам, ацесульфам K, сукралоза, эмульгатор – лецитин, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), краситель.

Вообще не почувствовала никакого эффекта от данного продукта((<\p>

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Беру данный продукт уже не первый раз. Быстро разводятся, 1черпачек на 400-450 мл воды в шейкере. Приятный вкус: не сладкий, не слабый и не сильно выраженный – прям как и нужно. Брал апельсин и ананас. Отличная цена.<\p> Достоинства: Быстро разводятся, вкус.<\p>

1 ответ на отзыв Комментировать Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Достоинства: Хорошо размешивается<\p> Недостатки: Вкус очень слабый. Пробовал Разводить один, полтора и два черпака на 400 мл воды.<\p>

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Отличный продукт.<\p> Достоинства: Вкус (если разводить на пол литра воды, отчетливый вкус колы) ЦенаСостав<\p>

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Я доволен, будут скидки буду брать ещё<\p> Достоинства: Хорошее сочетание цены и качества, приятный вкус ананас, вторую банку взял апельсин, повкуснее чем ананас, и не так пенится, действительно похож на фанту, только разбавленную водой. В сочетании с аргинином этой же фирмы, перед тренировкой, пампинг просто бомба. А также во время и после тренировки.<\p> Недостатки: Ананас сильно пенится, апельсин не так, приходится пару минут ждать пока осядет пена.<\p> Оценка вкуса:

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Мой первый БЦАА. Идеален для начинающих<\p> Достоинства: Хороший, рабочий, чувствуешь эффект<\p> Оценка вкуса:

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Достоинства: Рабочие BCAA за приемлемую цену. Брал апельсиновый, бомбовый вообще, как фанта.<\p> Недостатки: нет<\p>

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Достоинства: Продукт отвечает требованиям , хорошо работает. При наличии скидок буду приобретать ,а так немного дороговато.,но это лучше чем тратить на что-то другое ниже качеством.<\p> Недостатки: Без скидок немного дороговато.<\p>

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Как работают,пока особо не почувствовал, так как сравнивать не с чем))))<\p> Достоинства: Отлично растворяются Вкус приятный(разводу одну порцию на 300 мл воды)<\p> Недостатки: Так как сравнивать особо не с чем, поэтому недостатков нет<\p>

Авторизуйтесь, чтобы комментировать отзывы.

Источник: https://www.fitnessbar.ru/catalog/olimp-bcaa-xplode-1000-g

Olimp BCAA XPLODE 0,5 кг купить Москва, Россия – отзывы, состав, как принимать

Olimp BCAA XPLODE – это 6000 мг BCAA из расчета на один прием в пропорции 2:1:1 , обогащенные глютамином и витамином B6. Вы еще никогда не пили такой вкусный аминокислотный комплекс со вкусами лимона, апельсина или ананаса.

В чем же состоит уникальность BCAA, составляющих основу Olimp BCAA XPLODE?

BCAA составляют треть мышечной массы и представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина, которые всегда действуют сообща и выполняют следующие функции:

  • Энергетическую;
  • Строительную;
  • Антикатаболическую.

BCAA помогут вам наращивать сухую мышечную массу, увеличивать силовые показатели и предохранять мышцы от разрушения, причем данные аминокислоты проявляют свои свойства как во время тренировки, так и после нее.

Во время тренировочной сессии в тренажерном зале возникает дефицит BCAA, что и диктует потребность потребления данных аминокислот, поскольку они способны быстро восстанавливать истощенные запасы депо гликогена.

После тренировки BCAA запускают процесс восстановления мышечной ткани и ускоряют ее рост, т.к. они стимулируют синтез белка.

Совет

Таким образом, Olimp BCAA XPLODE будет способствовать синтезу белка, повышать мышечную выносливость, защищать мышечную ткань от разрушения кортизолом, сжигать жир, повышать количество глютамина в мышцах и укреплять иммунитет.

Очевидный анаболический эффект BCAA объясняется тем, что они являются активными участниками синтеза белка, причем лейцину принадлежит роль лидера в данной троице, поскольку он активирует или отключает особый анаболический путь mTOR, который дает сигнал к началу строительства нового белка.

Более того, BCAA подавляют производство кортизола, давая возможность вырваться вперед анаболическому гормону тестостерону. Ученые также подтвердили, что прием BCAA существенно уменьшает боли в мышцах, возникающие после тренировки, и способствуют тому, что чувство усталости наступает гораздо позже.

Olimp BCAA XPLODE обогащен также глютамином, который крайне важен для активации иммунных клеток крови.

Кроме того, данная аминокислота наряду с глюкозой является источником энергии, вызывает подъем уровня гормона роста, подавляет секрецию кортизола, ускоряет восстановление и предотвращает развитие перетренированности. В общем и целом, глютамин усиливает и поддерживает воздействие BCAA на организм.

Имеется в составе данного продукта и витамин B6 (пиридоксин), который поддерживает обмен аминокислот, являющихся строительным материалом для тканей тела, поэтому если вы строите свой рацион из белковой пищи, то вам следует увеличивать потребление данного витамина. Кроме того, пиридоксин уменьшает ночные спазмы и судороги мышц и поддерживает оптимальное функционирование нервной системы.

Рекомендации по применению Olimp BCAA XPLODE:

Прием – смешать 10 г порошка с 200 мл воды и пить 1-2 порции в день перед едой, до или после тренировки или перед сном.

В нашем интернет-магазине вы можете купить BCAA XPLODE (500 грамм) от компании Olimp — с доставкой по Москве и всей России.
Лучшие BCAA в магазине спортивного питания Redhound. Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

Источник: https://redhound.ru/sportivnoe-pitanie/olimp-bcaa-xplode-500-gramm/

BCAA 20:1:1 Xplode Powder

4…3…2…1…0…ВЗРЫВ

СОВЕРШЕННАЯ ФОРМУЛА, ПРЕВОСХОДНЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ДОЗЫ, ПРИЯТНЫЙ ВКУС, НО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ – КОМПЛЕКСНОЕ ДЕЙСТВИЕ<\p>

ВОТ В ЧЕМ ПРОДУКТЫ XPLODE™ ДОМИНИРУЮТ!!!

«Возродитесь в спортзале» с порошком BCAA Xplode™ 20:1:1

Xplode™ – это линейка добавок, которая основана только на совершенно инновационных продуктах, разработанных для людей с бескомпромиссными ожиданиями. Уникальный состав этих добавок является результатом усилий ученых лаборатории Olimp®.

Разработка новых продуктов на основе новейших исследований в области питания и пищевых добавок для спортсменов и физически активных людей. Многолетний опыт Olimp®в создании добавок, безусловно, внес вклад в успехи спортсменов из команды Olimp, которые также приняли участие в создании линейки Xplode™.

Обратите внимание

Инновационный состав каждого продукта из линейки Xplode™ основан на самых эффективных и фармацевтически чистых активных веществах с проверенным и задокументированным, безопасным действием.

Никаких дешевых заменителей!

Xplode™ – это линейка продуктов с превосходной растворимостью и сенсационными, интенсивными фруктовыми ароматами, которые можно комбинировать и объединять по-вашему вкусу. Максимально микронизированные порошкообразные формы являются составляющей совершенной усвояемости активных веществ в каждом продукте в рамках этой уникальной линейки.

  • XPLODE™ – ТОЛЬКО МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ
  • СЛЕДУЮЩИЙ ПРОДУКТ ЛИНЕЙКИ XPLODE, ОЖИДАЕМЫЙ МНОГИМИ ЛЮДЬМИ, УЖЕ ДОСТУПЕН!
  • СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ДОЗА ВСАА!!!
  • ДО 5000 МГ ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫХ BCAA В ПОРЦИИ, ОБОГАЩЕННОЙ ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ L-ЦИТРУЛЛИНА И МИНЕРАЛОВ: МАГНИЯ, НАТРИЯ, ЦИНКА И ВИТАМИНА В6
  • ПРЕВОСХОДНАЯ ФОРМУЛА, ОТЛИЧНЫЙ ВКУС!!
  • ВЫ ЕЩЕ НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛИ ТАКИЕ ВКУСНЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ!

Вы цените высокое качество, но в то же время вкус также имеет большое значение для вас?

БЦАА 20:1:1 Ксплоуд Паудер – это продукт, который наконец-то оправдает все ваши ожидания!

Отличная растворимость!!!

Благодаря этой растворимости аминокислоты в BCAA Xplode Powder 20:1:1 быстро усваиваются и сразу же становятся доступными для использования в организме.

ПОЧУВСТВУЙТЕ ВЗРЫВ!

ВСАА Xplode™ – это экстремальная доза –5000 мг самых чистых кристаллических ВСАА аминокислот в порции, смешанные с 1000 мг L-цитруллина с добавлением минералов и витамина В6.

Это самая насыщенная комбинация на рынке!

ВСАА аминокислоты являются основным компонентом мышц и составляют почти 40% от их сухого веса! ВСАА Xplode™ – это необходимые анаболические строительные блоки, которые помогут вам построить твердые, как скала, мышцы.

Обратите внимание

Свободные формы аминокислот BCAA немедленно всасываются в систему крови, так как они не подвергаются пищеварительным процессам, в отличие от белков пищи.

Таким образом, они могут достичь места, где они необходимы, сразу после употребления.

Важно

Состав БЦАА 20:1:1 Ксплоуд Паудер был дополнен соответствующим количеством L-цитруллина, который наряду с аминокислотами с разветвленной боковой цепью вызывает эффект впечатляющего мышечного пампинга. Он улучшает васкуляризацию и обеспечивает мотивацию и силу для более тяжелой работы во время тренировки.

Высокие дозы для требовательных клиентов, мы экономим ваше время и деньги.

Кроме того, мы отличаемся сочетанием минералов, гармонирующих друг с другом и с витамином В6, которые делают BCAA Xplode™ 20:1:1 полноценной добавкой, удовлетворяющей требования наших клиентов.

Минерально-витаминный комплекс:

Магний и витамин В6 отвечают за надлежащее функционирование нервной системы, снижают утомляемость и усталость, помогают поддерживать надлежащие психологические функции, а также правильный энергетический обмен. Более того, научные исследования доказали, что магний способствует правильному процессу производства белка в мышцах и правильному синтезу протеинов.

Натрий способствует запасанию гликогена и поглощению аминокислот, а также улучшает чувствительность мышц к инсулину.

Цинк очень важен для правильного функционирования иммунной системы, он также положительно влияет на концентрацию тестостерона. Цинк необходим для синтеза белка и метаболизма макроэлементов, а также для поддержания правильного кислотно-основного гомеостаза. Кроме того, он способствует поддержанию обмена жирных кислот.

Мы серьезно относимся к пожеланиям наших клиентов. Мы создали лучшие добавки благодаря вам, вы являетесь частью нашей компании. Мы стремимся удовлетворить ваши потребности, и мы ценим ваше доверие к бренду Olimp Sport Nutrition.

BCAA XPLODE™ 20:1:1 ОПТИМАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ В КАЖДОЙ ПОРЦИИ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ РОСТА!!!

Это совершенный и комплексный продукт, содержащий аминокислоты с разветвленной боковой цепью: L-лейцин, L-валин и L-изолейцин.

Совет

BCAA Xplode™ содержит 5 г фармацевтически чистых, супер-микронизированных BCAA аминокислот в оптимальном соотношении 20:1:1.

L-лейцин, L-валин и L-изолейцин в сочетании с высокой дозой 1000 мг L-цитруллина, с добавлением минералов и витамина В6, и все в одной дозе!!!

На бумаге можно написать что угодно… Этикетки могут описывать легенды. Но проблема с легендами в том, что все говорят о них, но никто не ощущает их…

Заботьтесь о своем здоровье с вашим надежным союзником.

Доверьтесь 25-летнему опыту наших специалистов, которые, как и вы, ценят здоровье прекрасное самочувствие и активную жизнь.

Наше долголетнее сотрудничество с официальными представителями брендов и производителями подтверждается сертификатами.

Источник: http://www.avitasport.ru/product/Olimp-BCAA-20-1-1-Xplode-Powder.html

BCAA Xplode Powder

  • ВСАА в соотношении 2:1:1
  • Экстремальная дозировка чистейших кристаллических аминокислот BCAA в каждой порции 
  • Уменьшает чувство усталости и переутомления
  • Наиболее популярные аминокислоты среды спортсменов

<\p>

Xplode™ – это линейка добавок, которая основана только на совершенно инновационных продуктах, разработанных для людей с бескомпромиссными ожиданиями. Уникальный состав этих добавок является результатом усилий ученых лаборатории Olimp®. Разработка новых продуктов на основе новейших исследований в области питания и пищевых добавок для спортсменов и физически активных людей. Многолетний опыт Olimp® в создании добавок, безусловно, внес вклад в успехи спортсменов из команды Olimp, которые также приняли участие в создании линейки Xplode™. Инновационный состав каждого продукта из линейки Xplode™ основан на самых эффективных и фармацевтически чистых активных веществах с проверенным и задокументированным, безопасным действием.

Никаких дешевых заменителей!

Xplode™ – это линейка продуктов с превосходной растворимостью и сенсационными, интенсивными фруктовыми ароматами, которые можно комбинировать и объединять по-вашему вкусу. Максимально микронизированные порошкообразные формы являются составляющей совершенной усвояемости активных веществ в каждом продукте в рамках этой уникальной линейки.

ВСАА аминокислоты являются основным компонентом мышц и составляют почти 40% от их сухого веса! ВСАА Xplode™ – это необходимые анаболические строительные блоки, которые помогут вам построить твердые, как скала, мышцы.

Обратите внимание

Свободные формы аминокислот BCAA немедленно всасываются в систему крови, так как они не подвергаются пищеварительным процессам, в отличие от белков пищи.

Таким образом, они могут достичь места, где они необходимы, сразу после употребления.

Витамин В-6 отвечает за надлежащее функционирование нервной системы, снижает утомляемость и усталость, помогает поддерживать надлежащие психологические функции, а также правильный энергетический обмен.

Мы серьезно относимся к пожеланиям наших клиентов. Мы создали лучшие добавки благодаря вам, вы являетесь частью нашей компании. Мы стремимся удовлетворить ваши потребности, и мы ценим ваше доверие к бренду Olimp Sport Nutrition.

Состав порции (1 мерная ложка – 10 г):

Энергетическая ценность – 38 ккал

Жиры – 0,02 г

 в т.ч. насыщенные – 0,02 г

Белки – 5,1 г

Соль – 0,6 г

Витамин В6 – 2 мг (143%)

BCAA – 6 г

 L-лейцин – 3 г

 L-валин – 1,5 г

 L-изолейцин – 1,5 г

L-глютамин – 1 г

Ингредиенты:

аминокислоты ВСАА в свободной форме (30% L-лейцин, 15% L-валин, 15% L-изолейцин), регуляторы кислотности (лимонная кислота, натрия цитрат), 10% L-глютамин, ароматизатор, загустители (гуммиарабик, ксантановая камедь, натрия карбокси метил целлюлоза), краситель Е150в (для вкуса кола), подсластители (ацесульфам калия, сукралоза, цикламат), вещество, предотвращающее слипание (кальция фосфат), эмульгатор (соевый лецитин), 0,02% витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), красители (каротин, кармин, рибофлавин, E150c, E150d, E133, патентованный синий V, индиго кармин, хлорофиллы и хлорофиллины, куркумин, антоцианы, экстракт паприки, бетанин, уголь растительный).

Рекомендации по применению:

принимайте 1-2 порции в день, перед едой или тренировкой, а также после тренировки или перед сном. Смешайте одну порцию (1 мерная ложка – 10 г) с 200 мл воды. Употребить сразу после приготовления.

Порций в упаковке: 50

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Не превышать рекомендованную дозировку. Перед применением проконсультироваться со специалистом.

Примечание:

не является лекарственным средством.

Условия хранения:

хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке. Беречь от детей!

Источник: http://fitnesspub.ru/bcaa-acids/olimp-nutrition-vsaa-xplode-powder-500gr/

Olimp BCAA Xplode 500 грамм – олимп бцаа иксплод

ВСАА Xplode Power – Комплекс аминокислот с разветвленной цепью с витамином В6. Состав высококачественных аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, валин, изолейцин) в пропорции 2:1:1, обогащенный L-глютамином и витамином В6. 

ВСАА Xplode Powder – это аминокислоты с нетипичной ветвистой структурой. К ним относятся лейцин, изолейцин, валин. Каждый, кто принимал ВСАА, подтвердит: они работают! Так же BCAA подавляет секрецию кортизола, уменьшает мышечные боли.

Очевидный анаболический эффект ВСАА, как предполагали до недавнего времени ученые, объясняется тем,что все три аминокислоты являются активными участниками белкового синтеза. Причем, лейцину и вовсе принадлежит «командная» роль.

Он подает сигнал к началу строительства нового белка внутри мышечной клетки. Дальнейшее изучение ВСАА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. ВСАА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону.

Одновременно ученые установили, что прием ВСАА существенно уменьшает посттренировочные боли в мышцах.

ВСАА XPLODE POWDER – стимулируют белковый синтез, повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом,сжигают жир, повышают уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляют иммунитет. 

Преимущества BCAA:*

№1. Разветвленные цепочки этих аминокислот облегчают процесс конвертации каждой аминокислоты в энергию.

BCAA — это незаменимые аминокислоты, то есть организм не может их синтезировать из других аминокислот. Их можно только усвоить с пищей или из добавок. Это грустное обстоятельство компенсируется тем, что состав “разветвленных цепочек” облегчает организму утилизацию аминокислот как строительного материала во время интенсивных физических перегрузок.

№2. BCAA запускают синтез протеина и уменьшают повреждения мышечных клеток.

В зависимости от доступности аминокислот организм постоянно колеблется между наращиванием и уменьшением мышечной массы.

Каждый раз, восполняя запас строительных материалов потреблением протеина, в котором содержатся BCAA, вы помогаете росту мышечной массы.

Комбинация приема BCAA с силовыми тренировками усиливает синтез протеина до максимума, так как запускает метаболический механизм роста мышечной массы, которые называется mTORC1.

Важно

Теоретически это означает, что прием BCAA во время тренировок поднимет их уровень в плазме крови, что приведет к увеличению синтеза протеина. Однако если вы потребляете протеин с высокой концентрацией BCAA до или после тренировки, то это едва ли приведет к значительному увеличению роста мышечной массы.

Прием BCAA способствует росту мышечной массы в следующих ситуациях:

– Если вы тренируетесь натощак или выполняете продолжительные выносливостные упражнения. Например, принимая BCAA во время соревнований “IRONMAN” или даже во время марафона, вы не только питаетесь, но и предотвращаете потерю мышечной массы.

– Если у вас нет времени поесть перед тренировкой или после нее.

Если вы — вегетарианец. Вегетарианцам очень рекомендуется потреблять одну конкретную аминокислоту в составе BCAA, лейцин, которая обладает самым мощным стимулирующим эффектом на синтез протеина. Семена, соя и некоторые овощи, такие как кресс водяной, содержат лейцин, но его концентрация в них минимальна по сравнению с сывороточным протеином, мясом или яйцами.

№3. BCAA играют важную роль в производстве энергии во время тренировок.

Помимо сохранения мышечной массы, организм может использовать BCAA для получения энергии, необходимой для поддержания уровня АТФ во время истощающих запасы гликогена упражнений.

Изолейцин помогает организму использовать энергию, усиливая поглощение глюкозы клетками.

Кроме того лейцин усиливает оксидацию жира, и вместе эти два процесса способствуют повышению метаболической гибкости, которая очень важна для сжигания жира и является основным фактором выносливости.

Добавка лучше всего подходит тем, кто практикует выносливостные виды спорта с высоким уровнем катаболизма и без дополнительных тренировок с отягощениями. В этой ситуации вам понадобятся любые средства для предотвращения потерь мышечной массы, и BCAA очень удобны в этой ситуации так как легко усваиваются даже в случае подавленного аппетита. 

№4. BCAA в сочетании с таурином снижают мышечную болезненность от интенсивных тренировок.

Результаты серии исследований на тренированных и нетренированных людях показали, что по уровню снижения (но не предотвращения) синдрома отставленной мышечной болезненности (DOMS) в результате как выносливостных, так и силовых тренировок эффект приема BCAA стоит потраченных времени и денег. Например, прием 100 мг/кг BCAA сократил период мышечной болезненности на 48 часов, что позволило нетренированным женщинам быстрее восстановить силу. Именно такие женщины подвержены максимальному риску серьезного DOMS.

Результаты более позднего исследования показали, что BCAA обладают синергетическим эффектом в сочетании с приемом аминокислоты таурина. Нетренированные мужчины принимали плацебо, только таурин, или только BCAA, или 2 грамма таурина и 3,2 грамма BCAA трижды в день на протяжении двух недель.

Совет

Затем они выполняли эксцентрическую тренировку, в результате которой повреждались мышцы. Участники исследования, принимавшие таурин и BCAA, получили меньше повреждений мышечной ткани и испытывали меньшую болезненность в течение 4-дневного восстановительного периода после тренировки, чем участники других групп.

Сочетание таурина с BCAA приносит тройную пользу:

Во-первых, возрастает содержание воды в мышечных волокнах, что приводит к уменьшению мышечных поврежденией

Во-вторых, потребление широкого спектра аминокислот повышает чувствительность сокращающейся части мышечных волокон к кальцию, одновременно угнетая производство креатин-киназы, побочного продукта, который накапливается и вызывает утомление мышц.

В-третьих, и таурин, и BCAA снижают уровень оксидантного стресса. Говоря по-простому, эта динамичная пара уменьшает производство “мусора” во время интенсивных тренировок, что означает уменьшение DOMS и ускорение восстановления.

№5. Уменьшается усталость во время продолжительных выносливостных тренировок.

Один из самых интересных эффектов BCAA – это ослабления утомляемости центральной нервной системе. Когда во время интенсивной тренировки концентрация BCAA в организме падает, растет уровень поступления аминокислоты триптофан в мозг. Это стимулирует производство нейротрансмиттера серотонина, вызывающего утомление.

Ученые, которые изучают пределы человеческой выносливости, считают, что основной фактор выносливости — это сообщение от мозга: “Я устал”. BCAA — это одно из решений, которое помогает мозгу не сдаваться.

Например, в результате одного исследования, подэкспертные, которые принимали 300 мг BCAA ежедневно в течение трех дней, а затем выполнили продолжительную изматывающую тренировку, показали на 17,2 процента большую сопротивляемость утомлению чем в группе, принимавшей плацебо.

Комплекс аминокислот с разветвленной цепью с витамином В6. Состав высококачественных аминокислот с разветвленной цепью (лейцин, валин, изолейцин) в пропорции 2:1:1, обогащенный L-глютамином и витамином В6.

Обратите внимание

ВСАА Xplode Powder – стимулируют белковый синтез,повышают выносливость мышц, защищают мышцы от разрушения кортизолом, сжигают жир, повышают уровень глютамина в мышечной ткани, укрепляют иммунитет.

Дальнейшее изучение ВСАА показало, что все куда проще и одновременно сложнее. ВСАА подавляет секрецию кортизола, давая вырваться вперед анаболику-тестостерону. Одновременно ученые установили, что прием ВСАА существенно уменьшает посттренировочные боли в мышцах.

Состав:

Пищевая ценность 1 порция (10 г) 2 порции (20 г) 100 г
Энергетическая ценность 1 ккал / кДж 4,18 2 ккал / 8,4 кДж 10 ккал / 41,8 кДж
Белка 0 г 0 г 0 г
Углеводы 0 г 0 г 0 г
из них: сахара 0 г 0 г 0 г
Жира 0,03 г 0,06 г 0,3 г
из них: насыщенных жирных кислот 0,03 г 0,06 г 0,3 г
Пищевые волокна 0 г 0 г 0 г
Натрия 0,02 г 0,04 г 0,18 г
BCAA* 6 г 12 г 60 г
в том числе: L-лейцин 3 г 6 г 30 г
L-валин 1,5 г 3 г 15 г
L-изолейцин 1,5 г 3 г 15 г
L-глютамин 1 г 2 г 10 г
Вит. B6 2 мг (100% RDA **) 4 мг (200% RDA **) 20 мг

Ингредиенты:

Свободные аминокислоты (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), L-глутамин, ароматизатор, регуляторы кислотности – лимонная кислота, цитрат натрия, загуститель – камедь акации, подсластители – цикламат натрия, натрия сахарин, аспартам, ацесульфам K, сукралоза, эмульгатор – лецитин, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), краситель

10 г порошка (25 единиц измерения мерной ложки), растворить в 200 мл воды. Принимайте непосредственно после приготовления.

Предупреждение: Беременные или кормящие женщины не должны использовать этот продукт.

Источники:

Audhya, Tapan. Role of B Vitamins in Biological Methylation. Health Diagnostics and Research Institute. Retrieved 30 May 2015. http://www.hdri-usa.com/assets/files/role_of_b_vitamins_in_biological_methylation.pdf.   Ra, S., et al.

Additional Effects of Taurine on the Benefits of BCAA Intake for the Delayed-Onset Muscle Soreness and Muscle Damage Induced by High-Intensity Eccentric Exercise. Advances in Experimental Medicine and Biology. 2013. 776, 179-187.   Bajotto, G., Sato, Y., et al.

Effect of BCAA Supplementation During Unloading on Regulatory Components of Protein Synthesis in Atrophied Soleus Muscles. European Journal of Applied Physiology. 2011. 111, 1815-1828.    Borgenvik, M., Nordin, M., et al.

Alterations in Amino Acid Concentrations in the Plasma and Muscle in Human Subjects during 24 Hour of Simulated Adventure Racing. European Journal of Applied Physiology. 2012. Published Ahead of Print.   Da Luz, Claudia, Nicastro, H., et al.

Potential Therapeutic Effects of BCAA Supplementation on Resistance Exercise-Based Muscle Damage in Humans. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2011. 8(23).   Gualano, A.,  et. al.

Branched-Chain Amino Acids Supplementation Enhances Exercise Capacity and Lipid Oxidation During Endurance Exercise After Muscle Glycogen Depletion. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness.  2011.51(5), 82-88.   

Hsu, M., Chien, K., et al. Effects of BCAA, Arginine, and Carbohydrate Combined Drink on Post-Exercise Biochemical Response and Psychological Condition. Chinese Journal of Physiology. April 2011. 542), 71-78.

Jackman, S., et al. Branched-Chain Amino Acid Ingestion Can Ameliorate Soreness From Eccentric Exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise. 2010. 42(5), 962-970.  

Shimomura, Y., et al. Branched-Chain amino acid Supplementation Before Squat Exercise and Delayed-Onset Muscle Soreness. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. 2010. 20(3), 236-244.

Источник: https://proteinhouse.net/olimp-bcaa-xplode-500-gramm.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector