Мозоли от турника: как от них избавиться и как не натирать?

Мозоли от турника на руках: как избежать и как от них избавиться?

Почти любой спортсмен хорошо знает, что такое мозоли от турника или грифа. Сила трения – отличная помощница, но она же играет злую шутку с кожей на ладонях. Подтягиваниям, рывкам и прочим подобным упражнениям сопутствует тесный и малоприятный контакт ладоней и кистей с металлом. Что делать, чтобы избежать мозолей и как решать проблему, если она уже появились?

Как избежать мозолей?

В рамках темы для любого турникмена или силовика самый важный вопрос – как не натирать мозоли на турнике? На это есть два ответа – лаконичный и более развёрнутый. Первый, краткий – никак.

Избежать огрубения и отслоения кожи можно избежать, только полностью отказавшись от любой нагрузки. Малейшее трение будет обязательно приводить к появлению мозолей.

Чем больше трение, тем выше вероятность появления корочек и их срывов.

Обратите внимание

Но можно замедлить процесс образования местного утолщения кожи и уменьшить риск болезненного срыва. Для этого используют несколько методик.

Чаще всего атлеты практикуют полноконтактный хват, при котором с металлом контактирует вся ладонь или большая её часть. Чтобы мозоли на руках от турника стали образовываться реже и медленней, рекомендуется:

  • Сменить хват. Вместо сцепления ладонью необходимо использовать сцепление пальцами. Это сложней – пальцы слабее, но со временем их сила возрастёт и выполнять упражнения станет проще. При этом «мозольных» проблем станет заметно меньше.
  • Жёстко фиксировать пальцы или ладонь, если всё же нет желания отказываться от привычного хвата. Нужно, по возможности, избегать вращения кисти. Не все упражнения отвечают рекомендации, но этот момент желательно иметь в виду.
  • Использовать толстый гриф. Чем толще турник, тем меньше трение между поверхностями. Конечно, работать с утолщённым снарядом намного тяжелей, но иногда приходится подстраиваться под обстоятельства.

Накладки/перчатки

Один из лучших вариантов – использование защитных перчаток или накладок. Мозолей от турника будет меньше, если не пренебрегать экипировкой. Особенность перчаток в наличии мягких подкладок в местах наибольшего соприкосновения с грифом. Но нужно помнить, что изделия бывают разные – степень сцепления со снарядом отличается.

Альтернатива перчаткам – кожаные накладки. Они представляют собой прямоугольные куски кожи, имеющие прочные фиксаторы (обычно, это липучки). Их легко можно подобрать по размеру ладоней. Среди плюсов накладок – долговечность.

Спортивная и жидкая магнезия

Многие спортсмены на вопрос, как избежать мозолей от турника, отвечают стереотипно: «Нужно использовать магнезию». На самом деле порошковая и жидкая магнезия не рассчитана препятствовать образованию кожных утолщений. Назначение материалов – увеличение степени сцепления поверхностей. Это даёт возможность:

  • уменьшить кистевое вращение;
  • снизить риск падения с турника;
  • крепко держать штангу, не роняя её из-за потливости ладоней.

Магнезия повышает коэффициент трения, поэтому есть риск срыва уже имеющихся мозолей, если выполнять «вращательные» упражнения. Материал нельзя использовать, к примеру, при выполнении «солнышка», отжиманий на кольцах или выходах силой. Если мозолей почти нет, контакт между ладонями и грифом тесный, а вращательных движений минимум, магнезия сослужит хорошую службу.

Обмотка турника пластырем

Повысить антискольжение поможет обмотка турника или грифа пластырем. Вместо него можно пустить в ход тряпичную изоленту или намотку для теннисных ракеток. Это не самый лучший вариант, но в качестве относительно неплохого кустарного подспорья сойдёт.

Пластырь/тейп ленты

Возможно, самый оптимальный вариант. Обмотка кистей пластырем или тейп лентой – ещё одна альтернатива перчаткам. Но в этом случае отсутствует утолщение снаряда, а значит, и упражнение выполнять будет легче.

Есть несколько видов лент. Рекомендуется использовать те из них, которые обладают хорошими адгезивными свойствами и высокой прочностью. Намотка должна сохранять целостность даже при продолжительных интенсивных нагрузках.

Мало понимать, как не допустить появления образований. Важно знать, как убрать мозоли на руках от турника. Если огрубелая кожа больших проблем не доставляет, то сорванные мозоли причиняют боль и делают невозможным тренинг. Вариантов лечения немало. Очень хорошо зарекомендовал себя прополис. Средство снимает болезненные ощущения и ускоряет заживление.

Наносить прополис нужно перед сном – тонким слоем под повязку. Утром последнюю развязывают, а подсохшее вещество соскабливают. Повторять процедуру необходимо до полного решения проблемы. До тех пор, пока мозоли не заживут, от тренировок следует воздержаться.

Другие варианты лечения представлены в таблице.

Средство Действие Рецепт
Отвар дубовой коры Антивоспалительный и регенеративный эффект Кору кипятят на сильном огне, как минимум, час. После отвару дают остыть, а затем марлей, смоченной в отваре, перематывают проблемное место.
Луковая кашица Даёт возможность безболезненно избавиться от образования Сырую луковицу измельчают до кашеобразного состояния и наносят на руку. Смесь фиксируют пластырем или бинтом.
Картофель Ранозаживляющее средство Аналогично луковой кашице.
Чеснок Аналогично луку Аналогично луку.
Сок алоэ Мощный антивоспалительный эффект. Снижает степень ороговения кожи. Из растения выдавливают сок. Кашеобразный остаток алоэ заматывают в марлю и прикладывают к проблемной зоне (с фиксацией пластырем или бинтом).

В большинстве случаев самолечения достаточно. Но, если ничего не помогает, нужно обращаться к специалисту. Современная медицина легко справляется с мозолями с помощью азота и лазера.

Уход за мозолями

Любой атлет должен быть в курсе, как избавиться от мозолей от турника и как лечить их. Но лучше думать о профилактике осложнений. Да, мозолей не избежать, но можно минимизировать побочный тренировочный эффект.

Уход за мозолями заключается в:

  • регулярном смягчении кожи кремом и увлажнении её лосьоном; сухая кожа провоцирует появление трещин и утолщений; мягкая – напротив, эластична и менее склонна трескаться;
  • удалении наростов; избавляются от огрубевших, но не сорванных, мозолей с помощью пемзы, наждачной бумаги или бритвы; перед процедурой рекомендуется, как следует, попарить кисти в мыльной воде.

Что делать, если мозоль уже содрана?

Как поступить, если профилактика и уход за мозолями не помогли? Что делать, если нарост сорван на тренировке? Если оказия приключилась, необходимо:

  • прекратить тренировку;
  • обработать сорванную кожу антисептиком;
  • приклеить к повреждённой зоне лейкопластырь;
  • дома (или, если есть возможность – в спортзале) обработать мозоль перекисью водорода.

После оказания себе первой медпомощи нужно заглянуть в таблицу, представленную чуть выше, и воспользоваться одним из методов лечения. Тренироваться в этот период крайне нежелательно. Даже если использовать перчатки или накладки, в повреждённый участок будет попадать пот. По этой причине заживление растянется надолго, а боль не даст тренироваться эффективно.

Источник: https://sportfito.ru/publication/mozoli-ot-turnika/

Лечим спортивные мозоли от турника

Мозоли при занятиях на турнике появляются у людей, которые систематически тренируются — это очень распространённое явление. Эта статья подойдёт и другим спортсменам, тем, кто в процессе использует свои руки, например, тренировки по пауэрлифтингу, воркауту или гимнастике.

Многие, конечно, хвастаются полученными ранами, как наградами за упорный труд, но по сути, это не делает им чести, и попросту говорит о том, что они работали неправильно. А теперь им и вовсе придётся отдыхать от занятий недели две и лечить «спорт-трофей», конечно же, оно того не стоит.

При большом объёме занятий кожа на ладонях неизбежно начинает огрубевать и отвердевать, будут образовываться мозоли, и принимать этот факт нужно как должное — в качестве символа выполненной работы.

Важно

Поэтому важно научиться следить за руками и сохранять образования, как огрубевшие участки кожи, обращаясь с ними бережно и не давая порваться.

Если есть желание, то забив в любом интернет-поисковике запрос «мозоли от турника», можно найти тысячи фотографий травмированных рук, которые выглядят совершенно не эстетично, отталкивающе – мозоли причиняют боль, не только физическую.

Какими же воспользоваться практическими советами, чтобы избежать их появления и разрывов, и как быть, если это произошло?

Перед тренировкой:

  1. Обязательное увлажнение любым лосьоном или кремом для смягчения ладоней. Обрабатывать кожу на руках, когда есть мозоли следует для мягкости, эластичности рабочей поверхности, ведь чем она суше, тем наиболее вероятны трещины, разрывы, мешающие тренироваться;
  2. Удаление огрубевших наростов важный момент подготовки, от них можно избавиться, используя пемзу, бритву или наждачную бумагу, главное — делать это регулярно. Если делать можно было бы это пемзой, то следует хорошенько попарить руки в воде с добавлением пищевой соды, детского или жидкого мыла, затем стереть нарост.

Как избавиться от пяточной шпоры?

Нам постоянно пишут письма читатели, с вопросами “Как бороться с грибком ног? Что делать с неприятным запахом ног? и другие острые вопросы наших читателей” Наш ответ прост, есть много народных средств. Но есть и более действенные средство от грибка ARGO DERM, которые сейчас разработали врачи. Собственно, относительно данного средства давал интервью А. Мясников, советуем ознакомиться.

Прочитать…<\p>

В процессе тренировки:

  1. Осуществляйте хват не ладонью, а пальцами, избегая натирания мозоля, конечно, этот вариант предполагает больших силовых затрат от кисти, предплечья и пальцев, но со временем эффект будет даже лучше.
  2. Всегда защищайте кожу на руках. Пользуйтесь, например, перчатками, чтобы мозоли зажили. Сегодня для различных видов спорта можно легко найти в специализированных магазинах — те самые перчатки и приобрести, их наличие будет защищать при вращении рук на перекладине и при статических упражнениях с ней.

Для подтягивания на турнике, при различных упражнениях с вращениями по перекладине нужно выбирать перчатки, имеющие мягкую защитную прокладку для рук, фаланг пальцев, такие перчатки отлично противостоят появлению мозолей. Можно выбирать материал со средним коэффициентом сцепления с поверхностью, ведь при большем трении вероятность порвать мозоли гораздо больше.

Для статики вполне достаточно просто хорошего сцепления перчаток и перекладины, чтобы не появлялись мозоли, главное, минимизировать нагрузку на ладони и мозоли.

Кожаные накладки

Можно использовать альтернативу перчаткам: кожаные накладки или накладки из пластыря, чтобы не появлялись мозоли через турник.

Накладки для рук — это кожаный прямоугольный кусок, имеющий крепкие фиксаторы, с двух сторон, в виде липучих лент. Они подбираются по размеру, очень долго служат, даже если ими постоянно пользуются. Они идеальны для работы на турнике, чтобы не появлялись мозоли.Накладки из пластыря служат хорошей защитой для рук.

  • Для уменьшения потливости ладошек, а также вероятного скольжения широко используют магнезию. Этот способ применяли очень многие десятилетия в виде белого порошка, а на сегодняшний день существует специальная жидкость для спортсменов. Помимо свойства впитывать влажность, магнезия отлично соединяет сальные выделения покрова, увеличивая трение, то есть повышает сцепление поверхностей.
    Средство рабочее, но следует пользоваться им с умом, в противном случае усиленное трение сухой поверхности разорвёт мозоли в лохмотья, не нужно забывать про использование крема до и после очередного занятия, ведь для этого способа он просто необходим, это поможет сократить риск возникновения подобной проблемы, чтобы не появлялись мозоли;
  • При начале кровоточивости мозоли во время занятия, стоит немедленно прекратить процесс и обработать открывшуюся рану и, соответственно, забинтовать руку. Такой результат должен напомнить о неправильном выполнении инструкции, поэтому профессионалы рекомендуют наказывать себя за это приседаниями, начиная от ста раз, на практике доказано, что такие воспитательные нагрузки помогают бережнее относиться к своим рукам на тренировках.
  • Ещё отличным советом будет выбор турника с широкой перекладиной, чем толще диаметр грифа, тем больше площадь сцепления с ней, а, следовательно, при взаимодействии уменьшится сила давления на кожу, понижая вероятность появления мозолей. Проводите занятия на турниках с толстой перекладиной для сохранения целостности кожи на руках. Если таковых не окажется рядом, создайте утолщение самостоятельно, это очень просто: при возможности можно приобрести специальные расширители грифа в магазине, или попросту намотать полотенце, до нужного диаметра.
Читайте также:  Wtf labz summer time: правила приема, механизм действия, цена

Прополис, как эффективное средство от мозолей на руках

Прополис отлично зарекомендовал себя в борьбе с мозолями. Их разрывы приносят болезненные ощущения и не исключают возможное заражение в открытой ранке.

Лечить прополисом нужно нанеся его на ночь под повязку тонким слоем, утром развязывают, соскабливают присохшее средство. Делать такую процедуру на руках рекомендуется до полного заживления мозолей.

На время лечения спортивные занятия с использованием рук прекращают, только после восстановления кожи от мозолей можно продолжить.

В случае, когда тревожат старые образования — не стоит терпеть дискомфорт, необходимо обратиться к специалисту в этой области, который поможет убрать мозоль с помощью лазера или азота, такие способы не оставляют шрамов.

Советы от спортсменов по борьбе с мозолями от турника

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах? И Вы не понаслышке знаете, что такое:

  • невозможность легко и комфортно передвигаться;
  • дискомфорт при подъемах и спусках по лестнице;
  • неприятный хруст, щелканье не по собственному желанию;
  • боль во время или после физических упражнений;
  • воспаление в области суставов и припухлости;
  • беспричинные и порой невыносимые ноющие боли в суставах…

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже “слили” на неэффективное лечение? Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Олега Газманова, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в суставах, артритов и артрозов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: http://mozolinet.ru/lechenie-mozolej/lechim-sportivnye-mozoli-ot-turnika.html

Мозоли на руках от занятия на турнике. Как избавиться, меры предосторожности

Да, с этой проблемой сталкивалось абсолютное большинство тех, кто близко знаком с турником на регулярной основе.

У многих людей возникает закономерный вопрос: как избавиться от данной проблемы и что нужно предпринимать для уменьшения риска возникновения новых мозолей.

Сегодня мы постараемся разобрать наиболее распространенные проблемы касающиеся “профильных” мозолей любого человека, который регулярно занимается на турнике. 

Как бороться с возникновением мозолей? 

По какой бы из причин вас не беспокоил факт возникновения мозолей на ладонях, это вопрос не только эстетического внешнего вида, но и крайне неприятных болевых ощущений.

Что такое мозоль? Это реакция вашего организма на повышенные требования физической нагрузки и оказываемого давления на определенный участок кожи.

Иными словами – кожа укрепляется, становится жестче и в подобных условиях теряет свои эластичные свойства, что и приводит к разрывам в указанных участках. 

Совет

Логично предположить, что если мозоль возникает в результате пересыхания и ужесточения кожного покрова, то руки стоит увлажнить. И как бы это не звучало парадоксально, но доля истины в этом утверждении есть. Непосредственно перед тренировками попробуйте крайне простую процедуру: 

  1. распарьте руки под горячей проточной водой;
  2. после водных процедур вытрите насухо руки полотенцем;
  3. старайтесь избавляться от влаги “промокающими” движениями (не растирайте кожу рук до раздражающего состояния);
  4. следите за абсолютной сухостью рук во время тренировок.

Описанная процедура значительным образом поможет вам избежать возникновения мозолей, но не гарантирует полного иммунитета к их появлению. 

Отдельно стоит обратить внимание на такое распространенное средство как спортивная магнезия. Это всем известная порошковая масса, которая активно используется во время соревнований тяжелоатлетов.

Несмотря на то, что магнезия исключает проявление пота на коже и препятствует появлению мозолей, ее использование крайне не рекомендовано ввиду негативного влияния на дыхательную систему.

Если уж вы решились на использование данного средства, то после тренировки хорошо помойте руки большим количеством воды и увлажните контактные участки кожи кремом. 

Кроме фактора “сухости” следует помнить о том, что мозоли от турника возникают из-за оказываемого на руки давления. Именно по этой причине крайне важно помнить простое правило – чем меньше площадь оказания давления, тем больше фактического давления она на себя принимает.

В переводе на человеческий язык это означает, что чем тоньше гриф, тем больше проблем переживут ваши руки и тем болезненнее будут ощущения от тренировки. Занимайтесь исключительно на широком (толстом) турнике.

Если же такой возможности нет, попробуйте мягкие неопреновые ручки (грипсы), или увеличьте толщину перекладины турника посредством полотенца. Эта простая хитрость поможет частично решить данную проблему. 

Еще одним немаловажным средством борьбы с мозолями является изменение хвата.

Обратите внимание

Для того, чтобы предотвратить усугубление проблемы, или распространение ран, старайтесь менять хват руки из привычного (ладонью) к менее распространенному хвату пальцами.

Это даст вашей руке возможность сместить точку контакта руки с турником с более мягких тканей, на менее уязвимые и подверженные появлению мозолей. Способ нельзя назвать удобным, но он относится к ряду эффективных. 

Запомните простое правило – меньше трения – меньше мозолей. Пробуйте любые подручные средства: 

  • обматывания турника тканью;
  • использование эластичного бинта;
  • порошковые смеси.

Существует ли универсальное средство от мозолей? 

Если вас, все-таки, замучали неприятные ощущения и ваши мозоли на руках неустанно болят, то обратите внимание на многочисленные средства защиты для спортсменов. 

Главным инструментом в борьбе с мозолями от турника являются специальные перчатки для зала. Такие решения выполнены с некоторыми особыми требованиями от Всемирной Организации Здравоохранения. Все профильные модели защитных перчаток создаются при активном участии с Ассоциацией Бодибилдеров и выполняют не просто функцию красивого, но и крайне функционального аксессуара. 

Главными преимущественными факторами такой “защиты” являются:

  • усиленные материалы тесного контакта ладони с грифом (турником);
  • минимизация вероятности трения руки о внутреннюю поверхность перчатки;
  • возможность применения наиболее удобного хвата без неприятных последствий;
  • улучшенные характеристики износостойкости.

Все это даст вам возможность избежать неприятных последствий тренировок и позволит заниматься в удобном для вас режиме. Средство с полной уверенностью можно назвать максимально действенным и обязательным к применению.

Что делать, если мозоли уже есть?

Нет никакого единственно-верного способа быстро избавиться от болевых ощущений, которые приносят мозоли. Для облегчения болевых ощущений используйте специальные мази и крема, которые продаются в подавляющем большинстве аптек.

Такие средства нужно использовать только по назначению врача и по большей части это требование вызвано не какой-либо техникой безопасности, а тем фактом, что некоторые крема будут совершенно бесполезны в определенных ситуациях.

 

Если вы уже содрали “рабочую” мозоль, то на время заживления прекратите любые физические нагрузки на руки и по возможности сразу обработайте пораженные места антисептиком. При первой возможности обратитесь к врачу. После полного заживления рук, перейдите на использование специальных перчаток. 

Перед тем как сделать окончательный выбор в пользу модели перчаток, помните – внешние факторы не играют ключевой роли в функциональной составляющей. Ключевым фактором является идеальный размер.

Перчатка не должна свободно “гулять” на вашей руке. Она должна плотно прилегать, но ни в коем случае не препятствовать кровообращению ваших рук.

Выбирайте средства защиты правильно и берегите свое здоровье! 

Источник: https://myturnik.ru/blog/mozoli-ot-turnika

Как избавиться от мозолей на руках после турника

При регулярных занятиях с гантелями, брусьями и турниками на ладонях неизбежно образуются мозоли. Это реакция кожи на ту нагрузку, которую вы даете рукам.

Причина образования мозолей– постоянное давление или трение кожи о поверхность спортивных снарядов. В результате чего происходит омертвение эпидермиса.

Мертвые клетки не успевают отслаиваться, а уплотняются, формируя грубые уплотнения – мозоли. Тем самым они уберегают кожу от разрывов в процессе физической нагрузки.

Фото 1. У профессиональных спортсменов нет проблем с кожей рук, новички же часто вместо мускулов зарабатывают мозоли. Источник: Flickr (France Olympique).

Как убрать мозоли на руках

Существует несколько способов быстрого избавления от мозолей, которые позволяют избавиться от мозолей за один сеанс:

  • Лазерное удаление. Этот метод с каждым днем набирает свою популярность. В ходе процедуры происходит выжигание лазером ороговевших участков кожи и вредоносных бактерий. По завершению операции на руках не остается никаких следов. Процедуре лазерного удаления могут быть подвержены мозоли любых размеров, так как специалист может контролировать глубину проникновения лазерного луча.
  • Криодеструкция. Процедура избавления от образований происходит под воздействием жидкого азота. Вещество воздействует на проблемный участок кожи в течение 30 секунд. Погибшие ткани отторгаются через 2-3 дня, а на их месте образуется здоровая кожа. Криотерапия обычно применяется лишь для избавления от мозолей небольших размеров, так как врач не может контролировать глубину проникновения азота.
  • Электрокоагуляция. На кожу воздействуют с помощью электрического тока, за счёт чего происходит разрушение ороговелостей.
  • Высверливание. Проводится при аппаратном маникюре. Осуществляется с использованием специальной фрезы. Образование осторожно высверливают так, чтобы удалить его полностью и при этом не задеть здоровые ткани. После удаления в образовавшееся углубление кладут противовоспалительное лекарство.
  • Хирургическое вмешательство. Обычно применяется лишь в крайнем случае, когда другие способы бесполезны.

Удаление мозолей в домашних условиях

Процесс удаления мозолей в домашних условиях проходит в несколько этапов, занимая гораздо больше времени и требует терпения и усилий:

  • Распаривание кожи. Для этого применяют теплые ванночки с добавлением мыльного раствора и соды. Для приготовления ванночки необходим 1 л теплой воды, 1 чайная ложка соды и пол-колпачка жидкого мыла или шампуня. Дополнительно можно добавить несколько капель эфирного масла. Кожа размягчается в течение 15-30 минут.
  • Стирание ороговевших участков с помощью пемзы или аккуратное обрезание при помощи бритвы. 
  • Смягчение и увлажнение кремом. 

Народные рецепты избавления от мозолей доступны каждому, они всегда под рукой, и не требуют никаких особенных умений и навыков. Обычно применяют:

  • Чеснок. Он продавливается через пресс и наносится на ороговевший слой кожи. Обладая бактерицидным действием чеснок обеззараживает поверхность и уберегает от воспалительных процессов, кроме того хорошо размягчает травмированную кожу.
  • Лук. Для проведения процедуры растение мелко нарезают. Кашица из лука позволяет продезинфицировать мозоль и смягчить место трения, чтобы удалить ороговевший слой. Лучше всего проводить процедуру перед сном. Обычно достаточно сделать 12 аппликаций до полного избавления от мозолей.
  • Алоэ. Хорошо смягчает и заживляет кожу сок алоэ. Свежий лист растения прикладывают на предварительно распаренную кожу к проблемной зоне и закрывают повязкой. Действует не только на свежие, но и на застарелые мозоли.
  • Прополис. Тонкие пластины прикладывают к мозоли, затем накрывают пленкой и закрепляют лейкопластырем на несколько дней. Для достижения лучшего эффекта следует каждый день снимать повязку и счищать размягченный слой кожи. 

Для удаления мозолей можно использовать медикаменты – мази, пластыри и гели против появления мозолей (эффективные крема – Антимозолин, Намозоль – 911, Лекарь, мази – мазь Ариевича, 5 дней, пластыри – Компид, Салипод). 

Средство наносится на проблемные участки кожи в соответствии с инструкцией. После применения ороговевшие участки легко удаляются.

Фото 2. После удаления мозолей нужно дать рукам нарастить новый слой кожи, иначе мозоль из грубой может превратиться в кровавую. Источник: Flickr (Kate, Texas).

Правильный уход за руками поможет не только избавиться от мозолей, но и защитит ваши руки от трения. При регулярном уходе за руками патологические процессы проявляются в меньшей степени.

Методы предотвращения образования мозолей

Чтобы снизить вероятность появления мозолей, следует:

  • Осуществлять правильный хват в процессе занятий на турнике. Нужно браться за перекладину пальцами, а не обхватывать его всей ладонью. При таком хвате идёт сильнее нагрузка на пальцы, кисти и предплечья, зато ладонь меньше повреждается.
  • Выбирать для занятий перекладины с большим диаметром. Чем толще турник или гриф, тем шире площадь сцепления руки и спортивного снаряда и тем меньше давление, оказываемое на кожу. Если поблизости нет толстой перекладины или широкого грифа, то можно самостоятельно увеличить толщину снаряда с помощью расширителя грифов, приобретённого в магазине спорттоваров, или намотанного полотенца.
  • Применять специализированные перчатки. Они оснащены дополнительной подкладкой в районе основания пальцев, т.е. в местах, которые больше всего подвержены образованию мозолей. Перчатки выпускаются нескольких видов, отличающихся степенью сцеплений. Для выполнения статичных упражнений – обычных подтягиваний, необходимо приобретать перчатки с высокой степенью сцепления. Если на турнике будут выполняться упражнения, требующие проворачивания рук, нужны перчатки с низкой степенью сцепления.
  • Регулярно увлажнять кожу, нанося на руки крем. Сухая кожа склонна к образованию мозолей и растрескиванию.
  • Использовать специальные накладки для рук. Можно приобрести фирменные накладки из кожи или сделать их своими руками из пластырей.
  • Отдыхать. Во время тренировок необходимо делать перерывы и давать ладоням несколько секунд отдыха.
  • Применять магнезию. Магнезия – порошок, изготовленный из солей магния. Он активно используется в спорте, так как увеличивает трение и снижает потоотделение на ладонях. Магнезия пересушивает кожу, поэтому после тренировки с её использованием необходимо вымыть руки и намазать их увлажняющим кремом. 
Читайте также:  Хурма – польза, вред и противопоказания, калорийность

Обратите внимание! Использование большого количества порошковой магнезии в небольших закрытых помещениях оказывает негативное влияние на лёгкие человека.

<\p>

Источник: https://best-dermatolog.ru/mozol/na-rukakh-ot-turnika-107

Мозоли от турника: причины появления и лечение – Медицинский информационный портал о здоровье

Часто после спортивных упражнений на турнике появляются мозоли, которые причиняют дискомфорт. Болевые ощущения, неэстетичный внешний вид, огрубелость кожи можно предотвратить несколькими способами. Существуют и другие причины, вызывающие появление мозолей на руках.<\p>

Виды

Деление на виды зависит от природы появления этих наростов. Мозоли бывают сухими, мокрыми и стержневыми. Все они причиняют некоторые неудобства во время письма и других движений ладонями.

Мокрыми они являются потому, что внутри собирается лимфатическая жидкость, иногда также присутствует скопление крови. В этом случае часто возникает вопрос, что делать с мозолями от турника? Прокалывать образовавшийся пузырь самостоятельно не рекомендуется.

Избавится от них можно с помощью медицинских препаратов.

Сухие мозоли могут появится из-за неправильного лечения мокрых и после сильного трения ладоней о какую-либо поверхность.

Важно

Именно этот вид чаще всего образуется после занятий спортом на турнике или другом инвентаре.

Такие сухие мозоли серьезно не влияют на привычный образ жизни и не вызывают болевых ощущений, однако портят внешний вид ладоней, а при отсутствии лечения могут перерасти в стержневые.

Последний вид наростов образуется по причине того, что частицы огрубевшей кожи проникают глубоко в кожные покровы, доставляют дискомфорт, болевые ощущения. Лечение стержневых мозолей достаточно длительное, требует врачебного вмешательства.

Причины появления

В основном образование мозолей после турника связано с сильным механическим трением ладоней о перекладину. Но существуют и другие причины:

  • недостаточное количество витамина А в организме;
  • длительная работа в саду или огороде без защитных перчаток;
  • профессиональные стилисты, швеи и секретари склонны к постоянному появлению огрубелостей на коже.

<\p>

Из-за неправильного выполнения упражнений образуются мозоли после турника на руках.

Длительный контакт ладоней с грубыми поверхностями, недостаточный уход и склонность кожи к сухости — те факторы, которые часто приводят к появлению наростов.

Лечение

Первый шаг к быстрому и успешному избавлению от этой проблемы — необходимо беречь ладони от механического воздействия с различными поверхностями. Что делать с мозолями на руках от турника? Процесс лечения разных видов образований отличается друг от друга, но устранение контакта с любыми поверхностями — общее правило.

Для удаления мокрых мозолей следует обратиться к специалистам, но процедуру можно провести и в домашних условиях.

Она состоит из нескольких этапов:

  1. Очищение рук с помощью антибактериального мыла.
  2. Обработка антисептиком мозоли от турника и кожи вокруг нее.
  3. Подготовка одноразовой иголки от стерильного шприца.
  4. Осторожное прокалывание верхнего слоя кожи, после чего аккуратно устраняется лимфатическая жидкость.
  5. Повторная обработка антисептиком и заклеивание раны пластырем.

Лечение сухих наростов проводится по-другому. Рассмотрим, как избавиться от мозолей от турника. Для начала необходимо распарить и смягчить кожу с помощью теплой ванночки с добавлением мыла и соды. Это поможет снизить возможные болезненные ощущения и облегчит процедуру. Длительность процедуры составляет 30-40 минут, в зависимости от размера мозоли.

Когда мозоли от турника полностью размягчились, необходимо взять пемзу или грубую пилочку для ногтей и аккуратными движениями потереть образование. После удаления огрубевшей кожи необходимо обильно нанести питательный крем.

Лечение стержневых мозолей проводится только в больнице под контролем врача.

Содранная мозоль

Во время тренировочного процесса кожа огрубевает, появляются наросты. Если вовремя их не заметить, то можно содрать кожу на мозоли от турника. Что делать в этом случае? Во-первых, незамедлительно прекратить тренировку. Продолжение выполнения упражнений может привести к заражению данной области, а после — к серьезным последствиям.

Необходимо обработать рану антисептиком и заклеить бактерицидным пластырем. По приходу домой следует тщательно вымыть руки антибактериальным мылом и воспользоваться перекисью водорода. Эти простые меры помогут избежать процесса образования гноя и помогут быстрее вылечить рану.

Народные методы

Ускорить процесс заживления мозолей от турников и восстановления кожи можно с помощью нескольких народных методов:

  1. Сок алоэ обладает отличными антисептическими и противовоспалительными свойствами. Необходимо выдавить сок, а оставшуюся кашицу завернуть в марлю, приложить к мозоли и закрепить пластырем.
  2. Кашицу из сырого картофеля прикладывают по такому же принципу, как и алоэ. Это известное средство, которое ускоряет процесс заживления любых ран.
  3. Аптечный прополис помогает быстро размягчить и удалить ороговевшие участки кожи. Его необходимо нанести тонким слоем и обернуть бинтом. Утром ороговевшие кусочки легко убираются с помощью чистой ногтевой пластины или предметов, которые могут соскоблить кожу.

Использование основных и народных методов лечения мозолей от турника поможет избавиться от них быстро и абсолютно безболезненно.

Меры предосторожности

Для того, чтобы во время физических или других нагрузок кожа не огрубевала, не появлялись наросты, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • четкое соблюдение техники выполнения упражнений;
  • выбор более крупных перекладин;
  • использование защитных перчаток для занятий спортом, которые продаются во всех спортивных магазинах и стоят абсолютно недорого;
  • перед каждым подходом к турнику обязательное использование спортивной магнезии;
  • нанесение питательного крема на руки после каждой тренировки.

<\p>

Эти довольно простые рекомендации действительно помогают снизить риск появления мозолей на руках от турника.

Заключение

Представители некоторых профессий и спортсмены особенно склонны к появлению мозолей, которые доставляют дискомфорт и портят внешний вид ладоней.

Своевременное и правильное лечение гарантирует быстрое заживление кожи, а также снижает риск возникновения стержневых мозолей.

Для того, чтобы эта проблема беспокоила как можно реже, необходимо следовать простым советам, представленным в статье.

Систематический уход за кожей тела и рук позволит сохранить ее упругость, гладкость, избежать появления некрасивых растяжек, морщин или пигментных пятен. Необходимо наносить питательный крем, использовать специальные средства, делать массаж, простые упражнения.

<\p>

Легкий пилинг с применением домашних масок убережет ее от сухости, шелушения, подарит сияющий вид. Нежная, упругая и подтянутая кожа всего тела подчеркивает молодость, здоровый вид и красоту любой женщины.

Очень важно ухаживать за ней правильно, использовать различные средства, делать специальные упражнения.

Общие рекомендации по уходу за кожей тела и рук

Существует несколько важных правил, которые любой женщине нужно выполнять неукоснительно. Они касаются гигиены кожи, поддержания ее чистоты, использования различных средств и выполнения гимнастики. Вот несколько важных рекомендаций и правил по уходу за телом для поддержания упругости кожи, сохранения ее гладкости:

  • каждый день нужно очищать кожу, принимая душ с использованием гелей, скрабов, пены, подходящих ее типу;
  • необходимо самостоятельно выполнять массаж, поглаживая, разминая или пощипывая определенные участки тела;
  • наносить крем надо утром и вечером, следя за его сроком годности, составом;
  • для поддержания упругости нужно выполнять специальные упражнения, помогающие избавится от целлюлита, обвислости кожи;
  • ежедневное меню должно включать в себя белковую пищу, овощные и фруктовые блюда, мясо или рыбу, злаки;
  • хорошее влияние оказывают банные процедуры, плавание, занятия спортом, прогулки.

<\p>

Уход за кожей следует начинать с утренней гимнастики, контрастного душа, не забывая использование питательного крема, молочка.

Сухую кожу нельзя мыть с мылом, для жирной необходимо купить отшелушивающий скраб с глиной. Наносить и смывать гель лучше массажной рукавичкой, затем надо растереть все тело махровым плотным полотенцем.<\p> <\p>

Рекомендации по уходу за шершавой и сухой кожей рук

Наибольшую неприятность ухоженным женщинам в любое время года доставляет сухая кожа на тыльной стороне ладоней, покрасневшие от мороза, огрубевшие от садовых работ пальцы с мозолями и трещинами.

Правильный уход за сухой кожей рук помогает избежать этих досадных проявлений, смягчить ее, увлажнить и подарить нежность прикосновения.

Вот основные рекомендации для избавления от сухой кожи на руках:

  • во время мытья ладоней мылом или гелем следует делать легкий массаж, поглаживая кожу мягкими движениями;
  • наносить крем можно только после полного высыхания кожи, чтобы он лучше впитался;
  • в морозы нужно надевать перчатки, смазывать ладони защитным кремом;
  • долго держать руки в воде не рекомендуется;
  • крем должен быть жирным, питательным или увлажняющим, дневным и ночным.

<\p>

Уход за кожей тела на таких деликатных, нежных участках, как шея и грудь, требует соблюдения определенных правил. Вот самые основные:

  • делать массаж теплыми ладонями нужно, но растягивать, пощипывать и сильно мять кожу запрещено;
  • во время мытья в душе нужно использовать только гель, отшелушивающие скрабы и пилинги для груди не применяют;
  • обязательно следует мягко просушить шею, грудь махровым полотенцем, затем надо нанести жирный увлажняющий или питательный крем, молочко;
  • массажные движения должны быть поглаживающими, душ — контрастным;
  • раз в неделю можно сделать увлажняющую маску, используя покупные средства или натуральные рецепты из трав, продуктов, масел;
  • обязательно нужно носить удобный бюстгальтер, избегать давящей, обтягивающей одежды, жестких воротников.

<\p>

Кожа на животе не такая нежная, как на лице или груди. Она более эластичная, способна сильно растягиваться во время беременности. Из-за этого у многих женщин появляются растяжки, обвисания, рубцы. Уход за кожей живота следует выполнять, руководствуясь следующими правилами:

  • сильная потеря или набор веса приводит к растяжениям кожи, ее обвисанию, необходимо следить за массой тела, худеть постепенно;
  • беременным дамам нужно пользоваться специальными кремами, носит бандаж, пояс;
  • в душе нужно делать массаж живота, применяя скрабы, мази на травах, маски с глиной, морской солью, медом;
  • массажные движения должны быть безболезненными, пощипывающими, растирающими, гладить следует по часовой стрелке, собирая кожу в складочки;
  • антицеллюлитные или дренажные гели способствуют разогреванию кожи, выводу излишков жидкости из клеток;
  • надо принимать контрастный душ, наносить крем от растяжек, растирать живот жестким полотенцем или массажной рукавицей, щеткой.

<\p>

Правила ухода за кожей тела на бедрах, ягодицах и пояснице ничем не отличаются от общих рекомендаций. Необходимо использовать специальные гигиенические и ухаживающие средства, делать массаж. Вот несколько полезных советов тем, кто хочет иметь гладкие бедра и упругие, подтянутые ягодицы:

  • необходимо использовать антицеллюлитные кремы с разогревающим или охлаждающим эффектом;
  • следует принимать контрастный душ, чередуя температуру воды и ее напор;
  • массаж надо делать сильными движениями, используя пощипывания, растирания, хлопки;
  • нельзя резко полнеть или худеть, долго сидеть без движения;
  • без упражнений на бедра и ягодицы не обойтись — их надо выполнять ежедневно;
  • следует много пить чистой воды, заниматься спортом, ездить на велосипеде, плавать, танцевать.

<\p>

Гладкие пяточки и ступни выглядят эстетично, позволяют носить открытую обувь, не стесняться ходить босиком. Уход за пятками заключается в их отшелушивании, смягчении, поддержании чистоты. Нужно каждый вечер наносить на ступни увлажняющий или смягчающий крем, делать массажные ванночки с травами, морской солью. Чтобы пятки всегда оставались гладкими, не трескались и не болели, нужно:

  • чистить их пемзой очень аккуратно, часто делать это не желательно;
  • не забывать про ежедневное мытье ног теплой водой;
  • наносить каждый день жирный питательный крем, использовать спрей от потливости;
  • носить только чистую сухую обувь, носки, избегать загрязнений;
  • если появились натоптыши или мозоли, срезать их нельзя, в рану может попасть инфекция.
Читайте также:  Запеченное филе трески – рецепт приготовления с овощами в духовке

<\p>

Все эти достаточно простые процедуры по уходу за кожей тела нужно выполнять систематически. Даже если руки или бедра выглядят гладкими, а живот подтянутым, не нужно забрасывать массаж, контрастный душ и скрабы. Эффект от ухода надо поддерживать постоянно, чтобы она оставалась эластичной, шелковистой, очень мягкой на ощупь.

Мозоли от турника: причины появления и лечение — секреты красоты и ухода за кожей на News4Health.ru

Источник: https://news4health.ru/mozoli-ot-tyrnika-prichiny-poiavleniia-i-lechenie/

Мозоли на руках от турника что делать – Cross World

Конечно, это все шутки, и мы понимаем, что травмы на ладонях не делают чести ни новичку, ни профессионалу. И они также не говорят о том, что атлет старался на тренировке сильнее всех. Но что же тогда они значат?

  • Вы – новичок с мягкими руками, у которого еще не было возможности и задачи укрепить кожу на пальцах и ладонях, но уже после первых заживших ран кожа станет толще.
  • Вы недостаточно заботитесь о коже рук, им не хватает питательных веществ и увлажнения.
  • Вы не держитесь за гриф должным образом или чересчур сильно вращаетесь вокруг турника при “раскачке”.

На рисунке показаны разные техники хвата и влияние их на появление мозолей

Забота о коже рук

С первых подтягиваний и первых поднятых весов кожа ваших ладоней начинает меняться. Вы можете проследить за тем, чтобы эти изменения происходили правильно. После тренировки проверьте свои ладони и пальцы: появившиеся на них мозоли должны выглядеть, как воспаление, они не должны сильно выпирать. Такие травмы, не имеющие повреждений на коже, можно намазать любым питательным кремом.

Иногда мозоль содержит жидкость или она “сорвана” и кровоточит. С такими мозолями можно работать иначе. Дождитесь заживления, для ускорения которого можно использовать различные мази. Пока кожа не восстановится, воздержитесь от упражнений на турнике и тяжелой атлетики. По возможности носите повязки или эластичные бинты, чтобы защищать раны от бактерий.

Совет

После восстановления кожи постарайтесь удалить ороговевший слой кожи пемзой или любым другим удобным для вас инструментом, предварительно распарив его горячей водой. Главное – не входите во вкус и не травмируйте кожу сильнее, чем нужно. И не забывайте о правилах гигиены.

В итоге у вас должны получиться ладони и пальцы с примерно одинаковым слоем кожи, более толстым, чем раньше. На ладони не должно быть утолщений, цвет отдельных участков кожи не должен различаться.

Как предотвратить появление мозолей

  • Забота о руках: использование питательного крема, мыла, которое не высушивает кожу и других средств.
  • Используйте специальные перчатки, накладки на руки, эластичные бинты во время тренировок.
  • Следите за состоянием кожи ладоней и пальцев, избавляйтесь от омертвевшей кожи и старых мозолей, прерывайтесь и меняйте хват во время тренировки, когда чувствуйте, что кожа испытывает сильное трение о снаряд.
  • Используйте магнезию, но не увлекайтесь: следите за тем, чтобы руки не вращались вокруг бара, иначе она усилит возможность формирования мозолей.

Чем бы вы не пользовались, нужно понимать, что на сто процентов от мозолей не защищает ни один способ. Компания Reebok и другие фирмы много лет производят перчатки, которые призваны обеспечить здоровье рук при работе с турником или штангой. Но практика показывает, что после соревновательного комплекса с подтягиваниями кровоточащие мозоли появляются у всех.

Гимнастические накладки могут защищать кожу рук немного лучше, но они неудобны для использования на кроссфит-тренировке, поскольку их нужно периодически снимать и надевать.

<\p>

Источник: https://cross.world/mozoli-na-rukah-ot-turnika-chto-delat/

Как избавиться от мозоли на ладони

Длительное трение или давление на кожу вызывает ее ороговение, в результате чего образуется мозоль. Эти наросты могут приносить болезненные ощущения и выглядят не эстетично. Мозоль на ладони мешает выполнять привычные бытовые или профессиональные действия. Избавиться от нее помогут аптечные препараты и народные средства, а в запущенных случаях — аппаратные методы удаления.

Виды

Образование мозоли — это защитная реакция организма на травмирование кожи. Нарост в своем развитии проходит три стадии, определяющие его разновидности:

  1. При сильном механическом трении или давлении на ладонь часть кожи отслаивается. Промежуток между тканями заполняется лимфой. Если повреждением был задет кровеносный сосуд, к лимфе примешивается кровь. Появляется характерный пузырь — водяная мозоль.
  2. Если травмирующее воздействие продолжится, волдырь лопнет, участок эпидермиса ороговеет и станет твердым. Произойдет превращение водяной мозоли в сухую. Бывают случаи, когда подобное ороговение происходит и без первого этапа. Если трение ладони длительное, но не настолько сильное, чтобы кожа отслоилась, процесс затвердения протекает медленно, без образования пузырей.
  3. Стержневые мозоли чаще встречаются на подошвах ног, но иногда могут возникнуть и на ладонях. Сухая мозоль преобразуется, если нагрузка на кожу такая сильная и длительная, что ороговевший участок начинает врастать в подкожные ткани. Кроме того, ее причиной может стать дерматотропный вирус, грибок или не вынутая заноза. Этот вид мозолей обычно весьма болезненный, поскольку затвердения могут задевать нервные окончания, и лечится он труднее других.

Причины возникновения

Мозоли на ладонях часто бывают у людей, занятия которых сопровождаются постоянным трением и давлением на кожу рук. Это могут быть:

  • Определенные виды спорта и физических нагрузок: теннис, подтягивание на турниках, земляные работы и тому подобное.
  • Ряд профессий: гитаристы, плотники, уборщики, художники, все, кто подолгу печатает на компьютере, и некоторые другие профессии.

Существуют заболевания, при которых кожа особо склонна к сухости и появлению ороговений — недостаток витамина А, диабет, псориаз.

Лечение

Иногда избавляться от мозолей нецелесообразно. Например, человеку, который планирует каждый день играть на гитаре, будет лучше, если кожа на его пальцах покроется защитным слоем из ороговевших клеток, что сделает ее менее уязвимой.

Но если функциональной пользы мозоли не приносят или причиняют боль, стоит подумать об их удалении. Способы есть разные и зависят, в первую очередь, от вида нароста.

Лечение мокрой мозоли

Поврежденный участок нужно обработать дезинфицирующим средством, например, спиртом, и заклеить бактерицидным пластырем (Докапласт, Нимпласт, Мастер Юни и другие). Если кожа не будет подвергаться дальнейшей травматизации, постепенно мозоль пройдет.

Если пузырь проколоть, заживление произойдет быстрее, но высок риск занести инфекцию. Чтобы этого избежать, нужно позаботиться о стерильности подобной процедуры.

Иглу надо брать от одноразового шприца, руки промыть водой с антибактериальным мылом и обработать спиртом. Прокалывать кожу следует осторожно, вводя иглу не слишком глубоко, чтобы не задеть мягкие ткани.

Затем кожу нужно еще раз продезинфицировать и заклеить бактерицидным пластырем.

Если заражение все же произошло, появится нагноение. В подобных случаях следует обратиться к врачу.

Удаление сухой мозоли

Избавление кожи от ороговевших участков всегда происходит по такой схеме: размягчение — удаление. Могут применяться народные и аптечные средства, например:

  • Самый простой способ — это распарить кожу горячей водой и обработать огрубевшие участки пемзой. Для усиления эффекта в ванночку можно добавить мыло или соду из расчета 1 столовая ложка соды или 5 г мыла на литр воды.
  • Дополнительное антисептическое действие можно получить, добавив эфирное масло чайного дерева (5 капель на 2 л воды). Экстракт не растворяется в воде, сначала его нужно капнуть на эмульгатор, например, в столовую ложку соли.
  • Можно делать бактерицидные ванночки из отвара ромашки: 2 столовых ложки или 2 пакетика на стакан кипятка. Настоять 15 минут, отфильтровать и влить в ванночку.

Общее время распаривания — 20—30 минут. В завершение процедуры на руки наносят питательный крем или масло. Обычно с первого раза полностью удалить ороговевшую кожу не удается. Нужно провести курс подобных процедур, повторяя их с перерывом в несколько дней.

Эффект достигается быстрее, если обработать кожу размягчающими химическими веществами, например, кислотой. Для этого можно использовать средства нетрадиционной медицины и фармацевтические препараты.

Народные рецепты

Чтобы избавиться от мозолей, рекомендуется делать на ночь компрессы из лимона, алоэ, лука или чеснока, а затем обрабатывать кожу пемзой.

Эти продукты содержат разные кислоты и другие едкие вещества и хорошо размягчают затвердения. Компресс рекомендуется делать после ванночки, предварительно распарив кожу.

Чеснок и лук нужно растереть в кашицу, от лимона и алоэ отрезают кусок и прикладывают к коже мякотью.

Обратите внимание

Любой из перечисленных продуктов берут в небольших количествах и накладывают непосредственно на мозоль так, чтобы не задевать окружающие ткани. Сверху наклеивают пластырь. Для надежности ладонь можно еще и перебинтовать. Утром компресс снимают и удаляют пемзой ороговевший участок.

Кроме того, можно смазывать затвердения свежим соком одуванчика или чистотела.

Фармацевтические препараты

В аптеке также можно найти множество антимозольных средств, самые известные из которых: Салициловая мазь, Мозольная жидкость и Мозольный пластырь. Все они сделаны на основе салициловой кислоты. Применять их нужно в соответствии с инструкцией.

  • Мазь наносят тонким слоем, закрывают марлевой салфеткой, завязывают бинтом и оставляют на ночь.
  • Жидкостью смазывают ороговевшие участки 1 раз в день, она быстро высыхает и образует пленку, поэтому закрывать ее бинтом необязательно.
  • Пластырь наклеивают так, чтобы слой лекарства контактировал с мозолью, а клейкая часть фиксировала повязку на руке. Всего пластырь носят 1—2 дня.

Любые размягчающие средства нужно наносить только на ороговевшие участки. Чтобы избежать попадания едких веществ на живые ткани, перед их нанесением кожу вокруг затвердений можно смазывать вазелином или заклеивать пластырем, в котором для мозоли вырезают отверстие.

Лечение стержневых мозолей

Этот вид мозолей трудно вылечивается и может быть вызван инфекцией, поэтому для консультации и лечения необходимо обратиться к врачу. Возможно, потребуется назначение противогрибковых или противовирусных препаратов.

Если стержневая мозоль не имеет инфекционной природы и не очень глубокая, ее можно вылечить теми же средствами, что и сухую. Но это помогает далеко не всегда. Нередко для удаления подобных наростов требуется хирургическое вмешательство.

Существует три вида операций:

  • Высверливание. Для удаления мозоли используют специальный аппарат, позволяющий аккуратно вычистить весь ороговевший участок особой тонкой фрезой, не задевая при этом мягкие ткани.
  • Лазер. Лишние образования сжигаются лазерным лучом. Преимущество процедуры — ее предельная стерильность. Эта операция особенно подходит для лечения инфекционных мозолей, поскольку луч лазера уничтожает бактерии, вирусы и грибки.
  • Криотерапия. Удаление жидким азотом, который наносят на ороговевший участок. Под действием этого вещества ткани замораживаются и разрушаются. Через несколько дней они отторгаются организмом, кожа зарастает. Эта операция нравится пациентам тем, что не оставляет никаких следов.

При желании хирургическим путем можно убрать и сухую мозоль.

Профилактика

Если предстоит какая-то деятельность, дающая сильную нагрузку на кисти рук, например, работа в саду, следует надевать защитные перчатки, это поможет избежать огрубения кожи. Существуют рабочие и специальные спортивные перчатки или накладки, используемые, например, чтобы предотвратить появление мозолей от турника.

Перед занятиями на тренажерах и со спортивным инвентарем спортсмены обсыпают руки магнезией или простым мелом — это минимизирует трение кожи.

Регулярное применение питательных и смягчающих кремов тоже помогает уменьшить процесс ороговения. Существуют специальные косметические скрабы для рук, которыми можно снимать легкие огрубелости кожи.

Источник: http://KozhaInfo.com/mozoli/na-ladoni-kak-izbavitsja.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector