- 22 домашних средства, чтобы получить мгновенное облегчение при боли в колене и еще 16 советов, чтобы облегчить боль
- ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ В КОЛЕНЕ?
- СИМПТОМЫ БОЛИ В КОЛЕНЕ
- ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ
- 1. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
- 2. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ
- 3. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ
- 4. КУРКУМА И ИМБИРЬ
- 5. КУРКУМА С МОЛОКОМ
- 6. КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ
- 7. КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ
- 8. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
- 9. ИМБИРНОЕ МАСЛО
- 10. ЛИМОН
- 11. СЕМЕНА ПАЖИТНИКА С ВОДОЙ
- 12. СЕМЕНА ПАЖИТНИКА С ВОДОЙ
22 домашних средства, чтобы получить мгновенное облегчение при боли в колене и еще 16 советов, чтобы облегчить боль
Боль в колене – одна из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся в течение нашей жизни. Причиной, по которой мы чувствуем боль, является дефект костной структуры коленной чашечки и коленного сустава.
Это может повлиять на любого, независимо от возраста, и интенсивность боли может варьироваться от легкой до тяжелой. Лучший способ вылечить и вылечить это неудобное и болезненное состояние с помощью альтернативной медицины.
ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ В КОЛЕНЕ?
СИМПТОМЫ БОЛИ В КОЛЕНЕ
ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ БОЛИ В КОЛЕНЕ
Боль в колене влияет на вашу повседневную жизнь, вызывая затруднения при ходьбе и неприятные боли в суставах в этой области при выполнении обычных действий, таких как сгибание ног, ходьба или бег. К счастью, вы можете решить эту проблему и значительно уменьшить или устранить боль в колене, не сделав дыру в кармане.
1. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ
Подщелачивающие свойства яблочного уксуса помогают уменьшить изнурительную боль в коленях. Он способен растворять вредные токсины в коленных суставах и смазывать суставы, тем самым улучшая подвижность.
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Добавьте уксус в воду и хорошо перемешайте. Пейте это решение один раз в день.
2. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Добавьте APV в ванну с горячей водой и хорошо перемешайте руками. Замочите колени в воде, пока она еще горячая, примерно на полчаса. Делайте это один раз в день, в течение нескольких дней, чтобы уменьшить боль в колене.
3. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Хорошо смешайте оба ингредиента и нанесите смесь на переднюю и заднюю часть колена. Позвольте этому действовать в течение получаса, а затем вымойте колени чистой водой. Таким образом, вы уменьшите боль, которую вы чувствуете в этой области.
4. КУРКУМА И ИМБИРЬ
Активное соединение куркумы, куркумин, оказывает противовоспалительное действие, которое эффективно снимает боль во внутреннем и внешнем колене. Эта пища является одним из самых эффективных болеутоляющих средств для колена.
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Добавьте все ингредиенты в воду и варите на среднем огне в течение десяти минут. Дайте остыть минут десять и процедите. Пейте жидкость немедленно. Делайте это два раза в день, чтобы устранить боль в колене.
5. КУРКУМА С МОЛОКОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Добавьте куркуму в молоко, а затем мед на вкус. Варить 5 минут, а затем дать остыть 5-6 минут. Пейте один раз в день, чтобы устранить боль в колене.
6. КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ
Капсаицин в кайенском перце создает ощущение тепла вокруг ноющей области колена, снимая боль и уменьшая отечность.
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Приготовьте пасту, смешав эти ингредиенты, и нанесите ее на болезненную область колена. Делайте это два раза в день в течение недели, чтобы устранить боль в колене, которую вы чувствуете при беге.
7. КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Хорошо перемешайте ингредиенты и вылейте смесь в ванну с водой. Вы должны замочить колени в этой воде примерно на 20 минут. Делайте это ежедневно, чтобы уменьшить воспаление и снять сильную боль в колене.
8. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Противовоспалительные свойства имбиря являются одними из самых сильных, когда речь идет об облегчении болезненных и опухших коленей.
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Смешайте все ингредиенты и варите в течение десяти минут. Процедите и пейте имбирный чай, пока он еще горячий. Делайте это ежедневно, чтобы устранить острую боль в коленях.
9. ИМБИРНОЕ МАСЛО
ИНГРЕДИЕНТЫ
2-4 столовые ложки имбирного масла
НАПРАВЛЕНИЯ
Наносите масло непосредственно на пораженные участки колена пальцами. Оставьте на полчаса, затем смойте. Делайте это каждый день, чтобы облегчить боль в колене.
10. ЛИМОН
Обилие лимонной кислоты, найденное в лимонах, растворяет кристаллы мочевой кислоты, которые являются основной причиной возникновения артрита. Поэтому, использование этого фрукта может быть отличным естественным средством от боли в колене, вызванной артритом.
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Разрежьте лимон на мелкие кусочки и положите кусочки в сырную ткань. Свяжите его и опустите в кунжутное масло на несколько минут. Положите ткань на пораженную область колена и оставьте на 10 минут. Делайте это два раза в день, чтобы устранить боль в колене.
Альтернативный вариант – разбавьте немного лимонного сока в стакане военной воды и выпейте на пустом желудке, чтобы облегчить боль в колене.
11. СЕМЕНА ПАЖИТНИКА С ВОДОЙ
Противовоспалительные свойства семян пажитника помогают снять боль в колене. Эти семена являются одним из самых эффективных домашних средств для решения этой проблемы, благодаря их теплой природе.
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Замочите семена в стакане воды на ночь. На следующее утро процедите семена и ешьте их. Делайте это один раз в день, чтобы облегчить сильную боль в колене.
12. СЕМЕНА ПАЖИТНИКА С ВОДОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ
НАПРАВЛЕНИЯ
Обжарьте семена и, как только они охладятся до комнатной температуры, посыпьте их порошком. Затем добавьте пять столовых ложек порошкообразных семян в воду, чтобы приготовить гладкую пасту. Примените это на затронутую область, и позвольте этому действовать в течение получаса. Вымойте теплой водой. Делайте это регулярно, чтобы устранить боль в колене.
Источник
