Что такое сахарный диабет коротко

Диабет

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. При этом организм испытывает относительный или абсолютный недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина, что провоцирует превышение нормального уровня глюкозы в крови. Длительное отсутствие лечения приводит к гипергликемии, когда клетки органов начинают испытывать голод даже при обильном и своевременном питании. Диагностикой и лечением патологии занимается врач-эндокринолог.

Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. При этом организм испытывает относительный или абсолютный недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина, что провоцирует превышение нормального уровня глюкозы в крови. Длительное отсутствие лечения приводит к гипергликемии, когда клетки органов начинают испытывать голод даже при обильном и своевременном питании. Диагностикой и лечением патологии занимается врач-эндокринолог.

Общие сведения

Во многих случаях сахарный диабет – закономерное следствие повышенного потребления легкодоступных для организма углеводов. Особенно опасно изобилие сладостей на фоне регулярного переедания и недостатка физической нагрузки, что позволяет называть эту болезнь «бичом развитых цивилизаций».

Статистика! Официально в мире насчитывается более 250 млн. больных диабетом, из них в России живут более 8 млн. человек (6% населения). Однако с учетом того, что ранние стадии диабета 2 типа почти лишены симптомов, реальное количество больных может достигать отметки в 400 млн человек. Наиболее подвержены патологии представители монголоидной и негроидной рас, в то время как частота встречаемости среди европеоидов значительно ниже. Это может быть связано как с биохимией, так и с особенностями питания различных расовых групп.

Причины и механизм развития

В медицине нет единого мнения от чего появляется сахарный диабет, поэтому его относят к мультифакторным заболеваниям, где большое значение имеет плохая наследственность и факторы риска.

Роль «спускового крючка» могут сыграть следующие факторы:

Внимание! Высокий риск врожденного диабета характерен для детей, родившихся с большой массой тела – 4 кг и более. В этом случае ребенок с рождения находится на учете у эндокринолога с регулярным отслеживанием его состояния в процессе взросления.

Развитие заболевания тесно связано с инсулином и реакцией на него организма. Гормон является основным участником метаболизма углеводов, а именно – отвечает за усвоение глюкозы. Этот простой сахар называют универсальным источником энергии для всего организма. При этом одни органы для его усвоения требуют присутствия инсулина и являются инсулинзависимыми (печень), другие способны делать это напрямую, поэтому носят название инсулиннезависимых (головной мозг).

После приема пищи уровень сахара в крови естественным образом повышается. Чтобы привести его в норму, организм дает команду к выработке инсулина, который помогает телу усваивать глюкозу и откладывать ее избыток «про запас» в печени (в виде гликогена), мышцах и жировой ткани. При диабете эта последовательность действий дает сбой, и события могут развиваться двумя путями:

В результате клетки и органы испытывают энергетический голод, а почти весь сахар продолжает циркулировать в крови, не подвергаясь метаболическому преобразованию, что провоцирует явление гипергликемии.

На заметку! Функция инсулина не ограничивается поддержанием уровня глюкозы. Дополнительно гормон участвует в синтезе жирных кислот, что делает его одновременным участником и липидного обмена. Этот факт подтверждает глубокую взаимосвязь обмена веществ в организме и объясняет частое осложнение диабета атеросклерозом сосудов.

Классификация диабета

Сахарный диабет имеет 2 основных типа, которые принципиально различаются по этиологии патологического процесса и на начальных стадиях требуют различного подхода к лечению:

На заметку! Термин «инсулинонезависимый» в отношении диабета 2-го типа остается верным до тех пор, пока существует возможность восстановить чувствительность клеток-мишеней к инсулину. В тяжелых случаях, когда повышенный синтез гормона преждевременно истощает поджелудочную железу, приходится, как и в случае с диабетом 1-го типа, прибегать к терапии инсулином.

Помимо 2-х основных групп различают так называемые ситуационные и специфические виды диабета:

Сахарный диабет: симптомы заболевания

На ранних стадиях симптомы диабета могут быть слабовыраженными, отсутствовать вовсе или смешиваться с симптоматикой других патологий, что требует проведения дифференциальной диагностики. Однако существует ряд признаков, к которым следует отнестись с особым вниманием. Среди них:

Осложненное течение болезни

Длительное отсутствие лечебных мер добавляет к основным симптомам признаки осложнения:

На заметку! В запущенных случаях ацидоза (закисления организма) у пациентов развивается лактоцидотическая кома, которая может привести к тяжелым последствиям, вплоть до смертельного исхода. Срочная госпитализация для восстановления кислотно-щелочного баланса – единственно возможное решение. В условиях стационара проводят гемодиализ, искусственную гипервентиляцию и принудительное ощелачивание организма малыми дозами бикарбоната натрия.

Диагностика

Основное клиническое проявление диабета – гипергликемия, или повышенный сахар крови, поэтому основной способ диагностики диабета – анализ крови на уровень глюкозы. В норме показатель должен быть не выше 6,1 ммоль/л натощак и не более 11 ммоль/л через 2 часа после приема пищи. Следует помнить, что единичный анализ крови на глюкозу не даст объективного результата. Чтобы определить текущее состояние, вынести диагноз и назначить лечение, проводят.

Как проходит лечение

Основные направления лечебных мероприятий:

Внимание! Терапия сахарного диабета длится месяцами и требует неукоснительного соблюдения всех назначений. Полное излечение инсулинозависимого диабета считают невозможным, однако при высоком уровне самоконтроля можно значительно улучшить качество жизни.

В качестве альтернативного способа лечения диабета 1-го типа может применяться метод трансплантации. Используют как пересадку всей железы, так и отдельных ее участков – островков Лангерганса, ответственных за выработку инсулина. Основной подход к лечению диабета 2-го типа – диетотерапия. Она же является отличной мерой профилактики нарушений обмена веществ.

Прогноз и профилактика

Основные меры профилактики:

Диагноз «диабет» – не приговор, особенно для тех, кто готов решительно взяться за восстановление своего здоровья. Переходом к здоровому образу жизни с правильным питанием и достаточной двигательной активностью можно добиться не только заметного снижения дозы гормона, но и достичь стойкой ремиссии заболевания с полной отменой лекарств. Диабет 1-го типа с утратой функциональных участков поджелудочной железы излечению не поддается, возможна лишь успешная коррекция с искусственным поддержанием нормального обмена веществ.

Источник

Виды сахарного диабета

Выделяют две основные разновидности сахарного диабета, которые хоть и относятся к одной группе эндокринных заболеваний, все же имеют отличия.

Сахарный диабет первого типа (инсулинозависимый, ювенильный, ИНЗСД I типа)

Характерен тем, что по какой-либо причине иммунная система нападает на бета-клетки поджелудочной железы (более 80%), продуцирующие инсулин. Гормона нет, а глюкоза доставляется в организм с пищей постоянно. Сахар в крови зашкаливает. Диабет первого типа чаще всего обнаруживают в детском или подростковом возрасте. Но и для взрослых он не редкость.

Читайте также:  Сахар ацетон в моче при сахарном диабете

Сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый, ИНЗСД II типа)

Сахарный диабет II типа чаще диагностируется у людей после 30-40 лет. Но заболевание молодеет. В 90 % случаев у пациентов наблюдается лишний вес. Организм все еще может вырабатывать инсулин, но чувствительность клеток к инсулину снижена (это называется инсулинорезистентность). Возникает порочный круг. Клетки не чувствуют инсулин, организм вырабатывает еще больше инсулина, чтобы накормить; клетку. Глюкоза просто скапливается в крови, а инсулин повышает аппетит. Человек ест, подскакивает сахар, инсулинорезистентность усиливается.

Предиабет

Здесь уровень глюкозы выходит за референсные значения, но еще нельзя говорить о диабете. Предиабет может стать основой для развития СД II типа, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Гестационный диабет характерен в период беременности. Чаще всего обнаруживается во II или III триместре.

Также, течение заболевания различается по тяжести: легкая (I), средняя (II) и тяжелая (III).

Сахарный диабет. Симптомы

Если у вас нет привычки сдавать кровь на глюкозу раз в год, и врача-эндокринолога из поликлиники вы не знаете в лицо, есть ряд симптомов, которые могут подсказать вам, что пора обратиться к специалисту. Но оговоримся сразу, признаки сахарного диабета проявляются, если недостаточность инсулина уже движется к критической точке. Поэтому на данный момент самым действенным способом узнать свой уровень сахара – это сдать кровь.

Диабет первого типа

Симптомы сахарного диабета первого типа:

Диабет второго типа

Симптоматика сахарного диабета второго типа схожа с диабетом I типа по некоторым параметрам: это жажда, голод, сухость во рту, усталость, проблемы со зрением и частые позывы в туалет. Но у данного вида есть и свои собственные признаки:

Причины сахарного диабета

Увы, но ученые не могут назвать точные причины развития у человека сахарного диабета (особенно первого типа). За основу берется плохая экология, обилие вирусных инфекций и неадекватная работа иммунной системы. Среди причин развития сахарного диабета обычно выделяют:

Осложнения

Это заболевание коварно, и если не соблюдать наставления врача, то могут появиться осложнения сахарного диабета (хронические и острые), которые ставят под угрозу работу всего организма. Хронические осложнения наблюдаются, когда высокий уровень сахара держится довольно долго.

Можно выделить следующее хронические осложнения:

Острые осложнения, развивающиеся стремительно, обычно взаимосвязаны с колебаниями уровня глюкозы в крови. Низкий (гипогликемия) и высокий (гипергликемия) приводят к кризам. Кризы гипогликемии (3,9 ммоль/л или ниже) проявляют себя в виде припадка, а гипергликемические кризы опасны возникновением диабетического кетоацидоза и гиперосмолярного гипергликемического состояния. Это экстренные и угрожающие жизни состояния, приводящие к судорогами, коме и летальному исходу.

Диагностика сахарного диабета

Диагностика сахарного диабета важный шаг. При идеальном раскладе человек должен быть в курсе своего уровня глюкозы, особенно после 45 лет. Но если он находится в группе риска, то анализ должен проводиться чаще и начинать его делать нужно раньше, чтобы не упустить драгоценное время.

Диабет диагностируют несколькими способами:

Лечение

При лечение сахарного диабета I типа основным методом лечения являются инъекции инсулина, которые необходимо вводить каждый день в дозе, предписанной и рассчитанной лечащим врачом. Можно использовать специальные инсулиновые шприцы, шприцы-ручки или инсулиновые помпы, самостоятельно рассчитывающие необходимую дозу подаваемого гормона. При определенных условиях возможно назначение препаратов от диабета, стимулирующих организм к выработке собственного инсулина.

При диабете первого вида колоть инсулин нужно каждый день, так как пропуски чреваты развитием диабетического кетоацидоза, приводящего к смерти. Ежедневный инсулин + правильное питание + физические нагрузки могут обеспечить жизнь без осложнений.

При сахарном диабете II типа врач назначает медикаментозное лечение, призванное снизить уровень сахара и нормализовать состояние человека. Иногда может понадобиться заместительная терапия инсулином, но его не нужно получать ежедневно. Диета при сахарном диабете соблюдается в обязательном порядке, а также увеличение физической активности, контроль массы тела.

При наличии предиабета обследование нужно проходить раз в полгода-год. Также необходимо избавиться от лишнего веса и перейти на диетическое питание.

При гестационном диабете необходимо тщательно следить за уровнем глюкозы в крови и соблюдать рекомендации наблюдающего врача. Чаще всего после родов сахар в крови приходит в норму. Но существует риск развития со временем диабета второго типа.

Прогноз и профилактика

Сахарный диабет серьезное эндокринное заболевание, которое на 5–10 лет сокращает жизнь, причем мужчины умирают от него чаще, чем женщины. Тяжелее переносятся инфекционные и вирусные заболевания. Осложнения на фоне пневмонии, гриппа возникают в 6 раз чаще, если сравнивать со статистикой по людям без диабета в анамнезе. У здоровых людей по сравнению с диабетиками Альцгеймер и другие формы слабоумия развиваются реже.

Но с диабетом можно и нужно бороться. Грамотное управление им помогает избежать многих проблем и осложнений. Так, 50-60% случаев недуг стабилизируется и не прогрессирует.

Грамотное управление и профилактика сахарного диабета это:

Сахарный диабет изучен не до конца, но медикаменты и осознанное отношение к своей жизни с этим недугом помогут прожить долго и без осложнений.


Видео: Сахарный диабет 1 и 2 типа. Причины и лечение

Источник

Диабет

Управление диабетом начинается с его понимания – от сути заболевания до лечения.

Суть сахарного диабета: что это такое и почему возникает

Сахарный диабет (лат. diabetes mellītus) – это болезнь, мешающая нашему организму правильно использовать энергию пищи, что приводит к высокому уровня сахара (глюкозы) в крови.

Чтобы лучше понять суть диабета, нужно знать, как организм использует пищу для производства энергии и поддержания своих функций – процесс, называемый метаболизмом.

Кровеносные сосуды и кровь – это магистрали, по которым сахар транспортируется в клетки. Сам по себе сахар не может попасть внутрь клетки, поэтому поджелудочная железа выделяет в кровь гормон инсулин. Инсулин служит помощником или «ключом», пропуская глюкозу в клетки для использования ее в качестве энергии.

Когда сахар покидает кровоток, его уровень в крови снижается. Без инсулина («ключа») глюкоза не может попасть в клетки, и тогда ее уровень в крови начинает увеличиваться. Высокий уровень сахара в крови называется «гипергликемией».

Диабет возникает, когда наше тело не использует инсулин должным образом, не вырабатывает его в достаточном количестве или не вырабатывает вообще.

Типы сахарного диабета

Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2.

В обоих случаях причиной диабета является повышенный уровень сахара в крови. Если этот уровень не контролируется и не нормализуется, оба типа заболевания приводят к осложнениям, таким как сердечно-сосудистые патологии, проблемы с почками (диабетическая нефропатия), потеря зрения, повреждение других органов и систем.

Читайте также:  Состояние кожи при сахарном диабете 2 типа

Еще одна форма болезни – гестационный диабет, который развивается у некоторых женщин во время беременности. В большинстве случаев этот тип диабета исчезает после рождения ребенка. Однако если у вас был гестационный диабет, вы имеете больше шансов заболеть диабетом 2 типа в более позднем возрасте. Иногда диабет, диагностированный во время беременности, на самом деле является диабетом 2 типа.

Причины возникновения диабета

Точные причины диабета до сих пор неизвестны. Однако изменения в рационе питания и уменьшение физической активности, связанные с быстрым развитием и урбанизацией, привели к резкому увеличению числа людей, живущих с диабетом 2-го типа.

Комбинация различных факторов риска значительно увеличивает вероятность развития этого заболевания. Вы не можете повлиять на некоторые из них, например, на наследственную предрасположенность или возраст. Но существуют другие факторы, которые можно контролировать, изменив образ жизни. Снизить риск развития диабета СД2 поможет правильное питание, физическая активность, контроль веса.

Неизменяемые факторы риска:

Контролируемые факторы:

Симптомы диабета

Признаки диабета 1-го типа могут проявиться быстро, в течение нескольких недель. Вас должны насторожить следующие изменения самочувствия:

Симптомы диабета 2 типа зачастую развиваются медленно, в течение нескольких лет, и могут быть слабыми или вообще отсутствовать, поэтому люди зачастую живут с этим заболеванием на протяжении нескольких лет, прежде чем им будет поставлен диагноз. Симптомы при СД2 частично схожи с проявлениями СД1 – больных также беспокоит постоянная жажда и сухость во рту, учащенное мочеиспускание, слабость, быстрая утомляемость. Однако при этой форме заболевания наблюдаются и другие характерные признаки диабета:

При любом типе сахарного диабета симптомы симптомы становятся менее выраженными или полностью проходят после начала правильного лечения, основа которого заключается в поддержании нормального уровня сахара в крови. При сахарном диабете 2 типа также очень важно восстановить процесс метаболизма глюкозы, т.е. ее усвоение клетками.

Лечение сахарного диабета

Объем и схема лечения диабета зависят от типа и степени тяжести заболевания, имеющихся осложнений и других проблем со здоровьем.

Больным с СД1 назначают инъекции инсулина в сочетании с диетой. Инсулин вводится подкожно с помощью специального инсулинового шприца или шприц-ручки. При использовании шприц-ручки гарантируется точность дозировки – это очень важно, так как позволяет снизить риск гипогликемии (падения сахара ниже допустимого уровня).

В последнее время все чаще больные с инсулинозависмым диабетом пользуются инсулиновыми помпами со специальным датчиком и электронным чипом. Инсулиновая помпа в автоматическом режиме определяет уровень сахара в крови, рассчитывает дозу инсулина и вводит его необходимое количество через имплантированную под кожу канюлю.

Больным с тяжелым течением СД1 при развитии серьезных осложнений, в первую очередь – почечной недостаточности на фоне диабетической нефропатии, может быть показана очень сложная и дорогостоящая операция по пересадке поджелудочной железы (с почкой или без нее) либо части органа.

Больным с предиабетом, а также диабетом 2 типа легкой и средней степени тяжести назначают различные препараты для приема внутрь:

У каждого из этих препаратов, которые необходимо принимать постоянно, есть свои побочные эффекты. Если на фоне лечения таблетками возникают осложнения или поджелудочная железа полностью теряет вырабатывать инсулин в достаточном количестве, больного переводят на инсулинотерапию.

Каждому больному сахарным диабетом дозы и схема лечения подбираются индивидуально. В процессе терапии необходим ежедневный контроль сахара в крови, постоянное наблюдение у эндокринолога или врача общей практики, а также регулярное обследование, в процессе которого больному:

Управление диабетом

Во избежание проблем, связанных с диабетом, необходимо контролировать уровень глюкозы в крови. Это позволит принять необходимые меры при повышении или снижении уровня сахара до опасной отметки. Также в дополнение к назначенной терапии необходимо стремиться к сбалансированному и здоровому плану питания, регулярной физической активности, нормализации нарушенного процесса ночного сна, достижению и поддержанию вашего целевого веса.

Источник

Что такое сахарный диабет коротко

Что такое сахарный диабет?

Диабет это заболевание, когда в кровеносном русле циркулирует слишком много сахара. В норме организм очень тщательно регулирует концентрацию глюкозы, в достаточно узком диапазоне в зависимости от физиологического состояния – голода или приема пищи. Концентрация глюкозы крови выше нормальной независимо от продолжительности может привести к проблемам, поэтому крайне важно раннее выявление сахарного диабета и его адекватное лечение.

Как работает инсулин?

Инсулин «открывает двери» клеток для поступления глюкозы.

Стимулирует образование запасов глюкозы в печени (в виде «сложных» углеводов – гликогена).

Стимулирует образование жиров из избытка углеводов.

Стимулирует образование белковых компонентов в организме.

При каком уровне глюкозы крови диагностируют сахарный диабет?

— если у человека в крови зафиксировано не менее двух повышенных показателей глюкозы крови: натощак более 7.0 ммоль/л или больше 11.1 ммоль/л в любое время дня. При сомнительных показателях назначают специальное исследование – пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ).

Перевод глюкозы крови из ммоль/л в мг/дл: ммоль/л × 18,02 = мг/дл

Натощак – означает уровень глюкозы утром после предварительного голодания в течение не менее 8 часов и не более 14 часов.

Случайное – означает уровень глюкозы в любое время суток вне зависимости от времени приема пищи.

ПГТТ – проводится в случае сомнительных значений гликемии для уточнения диагноза.

Правила проведения ПГТТ:

ПГТТ следует проводить утром на фоне не менее чем 3-дневного неограниченного питания (более 150 г углеводов в сутки) и обычной физической активности. Тесту должно предшествовать ночное голодание в течение 8–14 часов (можно пить воду). Последний вечерний прием пищи должен содержать 30–50 г углеводов. После забора крови натощак пациент должен не более чем за 5 мин выпить 75 г глюкозы, растворенных в стакане воды. В процессе теста нельзя курить. Через 2 часа осуществляется повторный забор крови.

Перевод HbA1c из % в ммоль/моль: (% × 10,93) – 23,5 = ммоль/моль

Нарушенная толерантность к глюкозе (НТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН).

Типы сахарного диабета

Подавляющее большинство случаев сахарного диабета представлено диабетом 1 типа (далее СД1) и диабетом 2 типа (далее СД2). У них много общего между собой, но разные причины возникновения и степень ургентности начала лечения. Как правило, сахарный диабет 1 типа возникает у детей, подростков, молодых взрослых (до 35-40 лет), но может возникнуть в любом возрасте. Причиной повышенного уровня глюкозы крови (гипергликемии) при СД1 является прекращение выработки инсулина поджелудочной железой вследствие гибели бета-клеток.

Сахарный диабет 2 типа встречается значительно чаще первого. На его долю приходится более 90% от всех случаев сахарного диабета.

Сахарный диабет 2 типа характерен для людей зрелого возраста (после 40 лет). Однако в последние годы СД2 стали заболевать подростки и даже дети. Существует генетическая предрасположенность к этому заболеванию, что было продемонстрировано на семьях пациентов с СД2, кроме того, развитие 2 типа ассоциировано с избыточной массой тела и малоподвижным образом жизни. В отличие от СД1 начало заболевания медленное, постепенное, часто незаметное для самого пациента. Повышенный уровень глюкозы нередко выявляется случайным образом, при медицинских осмотрах или обследовании по поводу другого заболевания. Нередко на момент постановки диагноза имеются уже хронические осложнения заболевания! При СД2 бета-клетки поджелудочной железы продолжают вырабатывать инсулин, причем на начальной стадии даже в больших количествах, чем в норме. Но главный дефект заключается в том, что клетки организма начинают плохо «чувствовать» инсулин, этот процесс носит название «инсулинорезистентность», таким образом, глюкоза не проникает в клетки, а остается в избыточном количестве в кровеносных сосудах.

Читайте также:  Сколько нужно отращивать волосы для сахарной

Другие типы диабета

LADA (Latent Autoimmune Diabetes in the Adult) – латентный аутоиммунный диабет взрослых. Это форма диабета, которая имеет общие черты и СД1 и СД2. Встречается у взрослых и вызван иммунными механизмами собственного организма. Пациенты с LADA чаще с нормальной массой тела или худые и очень чувствительны к инсулину. Обычно они продуцируют собственный инсулин многие годы, намного дольше, чем во время типичной ремиссии или периода «медового месяца». Возможно, около 15% людей, у которых предполагают СД2 (и до 50% тех из них, у кого нет лишнего веса), могут иметь LADA. Есть только один способ выяснить, имеет ли кто-то LADA – измерить уровень определенных антител, которые атакуют инсулинпродуцирующие клетки поджелудочной железы.

Некоторые дети и подростки имеют редкую генетическую форму диабета – MODY (Maturity Onset Diabetes in the Young) – диабет зрелого возраста у молодых. Он ассоциируется с определенной семейной историей диабета.

Особым вариантом является диабет беременных или гестационный сахарный диабет (ГСД) – повышенный уровень глюкозы крови, впервые выявленный во время беременности, но не соответствующий критериям «манифестного» СД. Это состояние возникает вследствие «блокады» действия инсулина гормонами, которые продуцирует плацента. Поле родов, в норме, ГСД проходит. Однако женщина имеет повышенный риск развития гестационного сахарного диабета во время последующих беременностей, а также повышенный риск возникновения СД2 в будущем.

Также существует вторичный сахарный диабет, возникновение которого обусловлено некоторыми заболеваниями самой поджелудочной железы (опухоли, травма, операция), заболеваниями щитовидной железы, надпочечников или гипофиза, а также приемом некоторых лекарственных препаратов.

Как часто встречается диабет?

Согласно оценкам Международной Федерации Диабета (International Diabetes Federation, IDF) на 2013 год в мире насчитывается около 382 миллионов человек с сахарным диабетом, а к 2025 году ожидается, что этот показатель возрастет на 55% и достигнет оценки в 592 миллиона. По количеству пациентов с СД в возрасте 20-79 лет, Россия занимает 5 место в мире с 10.9 миллионами людей с СД, уступая лишь Китаю, Индии, США и Бразилии. Прогрессирующий рост числа больных сахарным диабетом связан с увеличением продолжительности жизни, ростом урбанизации, диетическими предпочтениями, снижением физической активности и изменением образа жизни в целом.

Несколько иначе обстоят дела с сахарным диабетом 1 типа. Финляндия имеет самый высокий в мире уровень заболеваемости диабетом 1 типа у детей и подростков. Швеция идет на 3-м месте после Сардинии. В Японии диабет 1 типа у детей и подростков очень редок, хотя численность населения в Японии в 15 раз превышает таковую в Швеции. Точно неизвестно, почему существует такая разница между странами, но это зависит частично от различий в культуре и условий в окружающей среде. Например, диабет встречается чаще среди иммигрантов из Азии, чем у их родственников, оставшихся в стране происхождения.

Можно ли заразиться сахарным диабетом?

Диабет – неинфекционное заболевание. Таким образом, «подхватить», «заразиться» диабетом невозможно. Важно сообщить своим коллегам на работе о наличие сахарного диабета и симптомах гипогликемии, и что они могут сделать, чтобы оказать помощь.

Излечим ли сахарный диабет?

Сахарный диабет 1 и 2 типа – хронические заболевания, при которых полное излечение пока невозможно. Однако в настоящее время разработаны эффективные методы контроля и лечения сахарного диабета, если их придерживаться, то заболевание не приводит к снижению продолжительности жизни и качества жизни. Очень важно принимать активное участие в управлении заболеванием, для этого необходимо эффективное взаимодействие врача и пациента.

Сахарный диабет и образ жизни

Регулярная физическая активность и для чего она нужна?

Регулярная физическая активность оказывает положительное действие на компенсацию сахарного диабета и на здоровье в целом, помогая снизить или поддержать массу тела, улучшить чувствительность клеток организма к инсулину, способствует повышению сердечно-сосудистой тренированности. Рекомендуются аэробные физические упражнения (т.е. те, при которых работают все группы мышц – бег, ходьба, плавание, велосипед), продолжительностью 30-60 минут, не менее 3 раз в неделю, или не менее 150 минут в неделю.

Необходимо помнить, что физическая активность повышает риск гипогликемии, поэтому необходимо обсудить с лечащим врачом тактику предотвращения гипогликемии при физической активности.

Пациентам с сахарным диабетом 1 типа, владеющим методами профилактики гипогликемий, можно заниматься любыми видами физической активности, в т.ч. спортом.

Регулярная физическая активность, являясь частью здорового образа жизни, полезна всем людям, независимо есть сахарный диабет или его нет!

Практические рекомендации по диете при сахарном диабете:

Прием пищи должен быть регулярным, по принципу «часто и понемногу»: 3 основных приема пищи и перекусы между ними.

Важно включать в каждое блюдо крахмалсодержащие продукты. Крахмал распадается до глюкозы, повышение сахара в крови плавное, кроме того, в крахмале содержится большое количество витаминов и минералов.

Придерживайтесь диеты с низким содержанием жиров. Большое потребление жиров, особенно животного происхождения, приводит к прибавке веса и заболеваниям сердца.

Необходимо уменьшить потребление соли, в т.ч. продуктов с большим содержанием соли. Чрезмерное употребление соли может привести к повышению артериального давления.

Ешьте ежедневно минимум 5 разного вида овощей и фруктов. Эти продукты содержат витамины, минералы и клетчатку, которые очень важны для здорового и полноценного рациона.

Будет ли диабет, если есть слишком много сладостей?

Нет! Употребление конфет и других сладостей не влияет на риск развития диабета 1 типа. Однако, нужно помнить, что при СД2 избыток калорий любого вида (печенье, конфеты, картофель, сладкие напитки) или просто недостаточная физическая нагрузка в сочетании с перееданием четко влияют на развитие ожирения. Если существует генетическая предрасположенность к диабету 2 типа, ожирение значительно повысит вероятность его развития.

Контроль веса

Снижение веса при его избытке оказывает положительный эффект на здоровье и уровень глюкозы крови.

Снижение массы тела на 5-10% от первоначальной уже гарантирует положительный эффект.

Не существует универсального способа по снижению веса, каждый должен найти наиболее подходящий для себя вариант.

Для поддержания достигнутых результатов по снижению веса требуется долгосрочные, реалистичные изменения в образе жизни.

Как узнать есть ли избыточный вес?

Для этого используется специальный показатель – индекс массы тела (ИМТ), рассчитанный по формуле:

Индекс массы тела

Соответствие между массой человека и его ростом

Источник

Оцените статью
Правильные рекомендации