Кортизол: что это такое и каково значение гормона в организме человека?

В чем сходство и различие между кортизоном и кортизолом

Если бы это было так, человечество, избавившись от гормона, давно бы обрело бессмертие. Ученые смогли доказать, что кортизол — это фактически гормон стресса и его присутствие в организме скорее важно для человека, чем опасно.

Механизм выработки кортизола — когда и зачем

Кортизол (гидрокортизон) — это первый по значимости гормон надпочечников. Он относится к глюкокортикоидам и вместе с кортизоном регулирует обмен глюкозы, в частности, активизирует ее производство из других веществ (белков и жиров). Особенно ярко проявляется этот эффект во время стресса.

В целом кортизол перестраивает метаболизм на усиленное потребление энергии, способствуя выбросу адреналина. Когда-то, много веков назад, именно этот гормон давал людям возможность выжить. Кортизол собирал всю мощь организма в мышцах, помогая древнему мужчине преодолеть трудности и остаться в живых.

Обратите внимание

Гормон кортизон вырабатывается в значительно меньших объемах и выполняет те же функции, что и кортизол. Он усиливает выработку глюкозы, способствует мгновенному расщеплению белков и жиров, стимулирует мышечную деятельность, но при этом замедляет функции органов ЖКТ, снижает иммунную защиту и тормозит интеллектуальную работу мозга.

В наше время необходимость в этих гормонах практически отпала. Однако реакция по-прежнему срабатывает в других,казалось бы, совершенно безобидных ситуациях, которые организм воспринимает как угрозу:

  • жесткие диеты или длительное голодание;
  • стресс, страх, волнение;
  • чрезмерные спортивные и физические нагрузки;
  • всевозможные травмы и заболевания.

Особенно важен кортизол для женщин. В период вынашивания ребенка гормон отвечает за формирование легочной ткани у плода, поэтому во время беременности его уровень повышается в несколько раз.

Роль кортизола в организме

Рассмотрим, какие еще важные функции выполняет кортизол.

  • Контролирует синтез других гормонов.
  • Регулирует работу иммунной системы.
  • Способствует собранности в стрессовой ситуации и защищает организм от перенапряжения. При пониженном уровне кортизола у женщины начинается паника, она не знает как себя вести.
  • Корректирует количество сахара в крови. Ведь именно этот гормон способствует синтезу и регуляции глюкозы. Его недостаток приводит к сбоям в работе печени.
  • Стабилизирует АД.
  • Принимает активное участие в метаболизме — нормализует минеральный и водно-солевой баланс.

У женщин гормон стресса управляет менструальным циклом, контролирует сердечно-сосудистую и репродуктивную систему, влияет на внешний вид и фигуру.

Таким образом, главная функция гормона заключается в накоплении и сохранении энергетических ресурсов организма в течение всего дня.

При кратковременном эмоциональном напряжении кортизол способствует активации всех систем организма:

  • усиливается обмен веществ;
  • повышается АД и частота сердечных сокращений;
  • улучшается концентрация внимания и сообразительность;
  • замедляется процесс пищеварения.

При непродолжительных стрессовых ситуациях кортизол приносит скорее пользу, чем вред. Происходит своеобразная «тренировка» организма, которая может пригодиться в дальнейшем и позволит достойно выйти из опасной ситуации.

Норма кортизола

В идеале самый высокий уровень гормона в крови наблюдается ближе к 8 часам утра. Это помогает удержать его концентрацию в течение дня. После полудня кортизол постепенно снижается, достигая своего минимума к 3 часам ночи.

В цифрах норма кортизола выглядит таким образом:

  • Дети до 15 лет — от 82 до 580 нмоль/л.
  • Взрослые мужчины и женщины —от 138 до 640 нмоль/л.

Для беременных указанные значения могут быть превышены в 3–5 раз. Это нормально.

Во всех остальных случаях избыточный уровень гормона свидетельствует о развитии серьезных патологий: гепатита, цирроза, ожирения, сахарного диабета, заболеваний коры надпочечников.

Как проявляет себя высокий кортизол

Повышение кортизола — это, по сути, защитная реакция организма, дающая возможность выйти победителем из непростой ситуации. При непродолжительном стрессе гормон быстро приходит в норму, проявляя себя кратковременным ростом давления, учащением сердцебиения, возбуждением и мобилизацией всех сил.

С повышением кортизола ощутимо ослабевает действие других активных веществ, защищающих организм. Вся высвободившаяся энергия тут же направляется на решение существующей проблемы.

Если стресс продолжается длительное время, гормон вырабатывается постоянно. В этом случае кривая синтеза кортизола становится похожа на американские горки. Особенно негативно это отражается на женском здоровье. Появляются признаки нервного и физического истощения организма:

  • Постоянное чувство голода. Нередко дамы «заедают» стресс вредными продуктами, быстро прибавляя в весе.
  • Отеки лица и конечностей, усиливающиеся в вечернее время.
  • Нарушения месячного цикла вплоть до полного исчезновения менструаций. Очень часто сбои менструаций наблюдаются у женщин, сидящих на жестких диетах.
  • Развивается стойкое повышение артериального давления.
  • Ухудшается состояние кожи. Она становится сухой и тонкой, появляются мелкие морщинки и ярко выраженные носогубные складки. Страдают волосы и ногти.
  • Неконтролируемая выработка кортизола провоцирует постоянное чувство усталости, появляется апатия и сонливость, пропадает интерес к жизни.
  • Меняется фигура. Жировая прослойка скапливается в области живота, спины и талии, при этом руки и ноги худеют.
  • Заметно ухудшается иммунитет, женщина начинает часто болеть.

Если чрезмерная выработка кортизола прекращается, все эти симптомы постепенно сходят на нет, и здоровье восстанавливается. В ином случае гормон провоцирует развитие тяжелых заболеваний эндокринной системы и всего организма в целом.

Чем опасен повышенный кортизол

При долговременном стрессе происходит психическое и физическое истощение больного, нарушается работа надпочечников. Длительное эмоциональное перенапряжение крайне негативно влияет на гормональный фон женщины.

Высокий кортизол разрушает организм постепенно, снижая запасы серотонина и других гормонов удовольствия, лишая спокойного сна и иных радостей жизни. Повышенный уровень гидрокортизона провоцирует развитие хронического состояния депрессии и вырабатывает зависимость от еды. Дисбаланс кортизола приводит к нарушениям в работе щитовидной железы.

Регулярные скачки артериального давления повышают риск сердечных патологий и других сосудистых заболеваний. Сильный стресс нередко становится причиной инфарктов и инсультов с летальным исходом.

На фоне высокого кортизола нарушается формирование костной ткани. В итоге у женщин формируется остеопороз, артриты и ревматизм. В результате гормональных сбоев развивается бесплодие или хроническое невынашивание ребенка.

Постоянное пребывание беременной в состоянии эмоционального перенапряжения провоцирует спазм сосудов, что негативно сказывается на здоровье будущего ребенка.Малыш недополучает питание и регулярно страдает от кислородного голодания.

Помимо непосредственного влияния на организм женщины, кортизол оказывает и косвенное воздействие. Это проявляется в раздражительности, ухудшении памяти и внимания, частых головных болях, проблемах с пищеварением. Повышается холестерин, замедляется восстановление после болезней и травм.

На фоне ухудшающегося внешнего вида у женщины снижается самооценка, она переживает, нервничает и вновь испытывает стресс. Получается замкнутый круг, из которого очень тяжело вырваться.

Итак, любое длительное отклонение гормона стресса от уровня оказывает крайне негативное влияние на организм. Высокий кортизол обостряет патологии, которые при нормальном эмоциональном состоянии не проявились бы.

Важно

У больного ухудшается самочувствие, усугубляются психологические переживания. От организма требуется все больше сил на поддержание работоспособности. В итоге наступает депрессия и полный физический и эмоциональный спад.

Прийти на помощь в такой ситуации может только врач.

Источник: https://gormonys.ru/secretion/nadpochechniki/kortizon.html

Роль кортизола в организме человека

Кортизол играет роль в углеводном обмене, метаболизме белков и жиров и снижает проницаемость капилляров. Кортизол также оказывает противовоспалительное действие. Например, ослабляя все воспалительные реакции. Однако кортизол уменьшает защитные механизмы организма против инфекций и замедляет заживление ран.

Кортизол проявляет значительную суточную вариацию, концентрация которой высока при пробуждении, а затем равномерно уменьшается в течение дня. В течение этого суточного ритма 6-8 секреторных периодов нерегулярной частоты и амплитуды (некоторые исследователи считают, что существует 15 секреторных периодов).

Кортизол частично связан с белком и частично «свободным» белком, связанным в сыворотке и моче. Действует только свободная часть. Свободный кортизол в сыворотке находится в диффузионном равновесии с кортизолом во внеклеточной фазе и, следовательно, является выражением активности кортизола в организме. Возраст и пол не играют практической роли в концентрации кортизола.

Концентрация кортизола в слюне отражает концентрацию кортизола в сыворотке.

Как образуется кортизол

Кортизол продуцируется и секретируется надпочечниками, двумя треугольными органами, расположенными поверх почек. Производство гормона регулируется гипоталамусом головного мозга и гипофизом, небольшим органом под мозгом.

Кортизол и диета

Кортизол играет важную роль в диете. Он регулирует энергию в организме, выбирая правильный тип и количество питательных веществ (углеводы, жир или белок), чтобы организм отвечал физиологическим требованиям, предъявляемым к нему. Если кортизол превышает положенный уровень, то может оказывать вредное воздействие на вес, иммунную систему, что приводит к хроническим заболеваниям.

Кортизол и обмен веществ

Кортизол также играет огромную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов. Он влияет на уровень глюкозы в крови, помогает поддерживать кровяное давление и помогает регулировать иммунную систему. Большая часть кортизола в крови связана с белком, и только небольшой процент «свободен» и биологически активный. Свободный кортизол выделяется в моче и в слюне.

Уровень кортизола меняется в течение дня

Уровень кортизола в крови (а также моча и слюна) обычно увеличивается и уменьшается в дневном ритме.

В пределах дневного ритма кортизол является самым высоким при пробуждении около 8:00 и, по крайней мере, в середине ночи около 4:00.

Эта картина меняется, когда человек работает нерегулярно (например, в ночную смену) и спит в разное время суток. Наличие хронической болезни или нездоровое состояние, ограничивают или стимулируют производство кортизола.

Для здоровья очень важно, чтобы надпочечники выделяли достаточное количество кортизола в ответ на стресс. И не менее важно, чтобы функции организма и уровни кортизола возвращались к нормальному состоянию после стрессового состояния.

К сожалению, в наше время с высоким уровнем стресса кортизол активируется так часто, что организм не всегда успевает вернуться к норме.

Это может привести к проблемам со здоровьем, вызванными чрезмерно циркулирующим кортизолом или его недостатком, в случае когда надпочечники испытывают хроническую усталость.

Беременность, оральные контрацептивы и терапия эстрогенами вызывают повышенные концентрации кортизола. Печень, заболевания щитовидной железы, стресс, возраст и ряд определенных лекарства также влияют на секрецию и метаболизм.

Тестирование кортизола в сыворотке или плазме крови рекомендуется для диагностики и наблюдения за гиперфункцией в коре надпочечников или при надпочечниковой недостаточности. В случае гиперфункции суточная дисперсия исчезает.

В случае надпочечниковой недостаточности (первичной и вторичной) могут наблюдаться низкие нормальные уровни S-кортизола, и поэтому стимуляция АКТГ (адренокортикотропный гормон) определяется с помощью определения кортизола в сыворотке и моче.

Низкий S-кортизол можно наблюдать после приема мощных глюкокортикоидов, например дексаметазон. Повышенные значения могут возникать при дефиците 21-гидроксилазы.

Последствия высокого уровня кортизола

Уже давно доказано, что высокий и долгосрочный уровни циркулирующего кортизола (например, связанные с хроническим стрессом) оказывают неблагоприятное воздействие на организм, такое как:

  • снижение познавательной способности;
  • ослабленная функция щитовидной железы;
  • нарушения уровня сахара в крови, такие как гипергликемия;
  • нарушения сна;
  • мышечная усталость и слабость;
  • повышенное кровяное давление;
  • нарушенная иммунная система;
  • замедленное заживление ран;
  • ожирение.

Проблемы со здоровьем, связанные с увеличением массы тела – это сердечный приступ, инсульт, более высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и более низкие уровни «хорошего» холестерина (ЛПВП), что, в свою очередь, может привести к другим проблемам со здоровьем.

Последствия низкого уровня кортизола

Хронические низкие уровни циркулирующего кортизола связаны с неблагоприятными последствиями для организма, такими как:

  • мозговая усталость, головокружение и легкая депрессия;
  • низкая функция щитовидной железы;
  • нарушения обмена сахара в крови, такие как гипогликемия;
  • усталость – особенно утром и днем;
  • нарушения сна;
  • низкое кровяное давление;
  • нарушения в работе иммунной системы;
  • наличие воспалительных процессов.

Что такое кортикостероиды

Если человеческий организм не производит достаточного количества кортизола, врачом назначаются кортикостероиды. Кортикостероиды представляют собой синтетические варианты кортизола, которые могут использоваться для лечения различных состояний, включая:

  • воспалительные состояния (такие как астма);
  • Болезнь Эддисона;
  • проблемы с кожей (например, псориаз).
  • Побочные эффекты при терапии кортикостероидами
  • Поскольку кортикостероиды являются мощными лекарствами, побочные эффекты довольно распространены. Они включают:
  • истончение кожи;
  • остеопороз;
  • увеличение массы тела;
  • диабет;
  • высокое кровяное давление.
Читайте также:  Температура после тренировки: почему может подняться и что делать?

Если пациент испытывает подобные побочные эффекты, необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем прекращать прием лекарств.

Источник: https://poznavaemoe.ru/rol-kortizola-v-organizme-cheloveka/

Что такое гомон кортизол и какова его норма?

Термин «гормон» происходит от слова «возбуждать», и данные вещества необходимы в организме в качестве неких химических посредников, благодаря которым происходит регуляция всех процессов.

Конкретный тип таких веществ вырабатывается определенным органом, и это является первым принципом их классификации.

Стрессовые ситуации приводят человека « в боевую активность», когда ощущается прилив сил и обострение всех функций – такая реакция также провоцируется выбросом гормонов, в частности кортизола. Рассмотрим его значение для человека и особенности состояния повышения или снижения его продукции.

Гормон кортизол — за что отвечает?

Данный гормон вырабатывается надпочечниками и имеет «народное» название гормон страха или стресса. Ежедневно современный человек испытывает стресс разной степени выраженности, а отсутствие правильного режима питания и отдыха только усугубляет эту ситуацию. Стрессовое состояние перевод организм в состояние повышенного напряжения, возникающего как реакция на опасность.

Во время такого процесса надпочечниками в большом количестве в кровь выбрасывается кортизол, что дает новый прилив сил и энергии, усиливает способности памяти, а также повышает степень терпимости к болезненным ощущениям.

Таким образом, экстренное повышение уровня вещества в крови – это путь мобилизации запасов быстрой энергии, источниками которой служат глюкоза, гликоген и после этого мышечная ткань.

Такой компонент присутствует в организме постоянно и в конкретных количествах. Так, по утрам его уровень больше, и к ночи он значительно снижается, что создает условия для продуктивного отдыха и сна. Функциями такого компонента можно назвать следующие пункты:

  • регулирование кровяного давления;
  • обеспечение ряда метаболитических процессов, в том числе обмена глюкозы, сахара и инсулина;
  • вещество играет основную роль в процессах защиты организма от влияния стрессовых ситуаций;
  • непродолжительные ситуации повышения его уровня позволяют обеспечивать противовоспалительное действие и повышение уровня иммунной защиты (но при длительном состоянии повышения эти факторы влияния приобретают обратно направленное действие).

Норма кортизола в крови у женщин и мужчин

Нормальные показатели продукции рассматриваемого гормонального элемента не дифференцируются в зависимости от пола, границы устанавливаются с учетом возраста пациента. Так, в детском возрасте (то есть, у пациентов до 16-ти лет) нормальной считается цифра в границах от 85 до 580 наномоль на литр, а у взрослого человека – от 138 до 635 наномоль на литр.

Стоит отметить, что во время беременности уровень гормона повышается в 3-4 раза, и это не считается отклонением, для данного периода подобное состояние – это норма. Также показатель меняется от времени суток: утром наблюдается повышение, а к вечеру – достижение минимальной границы.

Симптомы и признаки высокого уровня КТ

Повышение уровня кортизола в длительном периоде времени опасно для организма.

В первую очередь стоит отметить, что гормон активизирует и так называемую быструю энергию, которую можно получить из сахара в крови, а когда его запасы минимизируются, то из мышц.

Таким образом, мускулатура человека подвергается расщеплению и разрушению под влиянием высокого уровня рассматриваемого гормонального компонента. Итак, состояния повышенного уровня содержания гормона в крови проявляется следующей симптоматикой:

Источник: https://life-sup.ru/chto-takoe-gomon-kortizol-i-kakova-ego-norma/

Что такое гормон кортизол и его функции

Кортизол – стероид с очень неоднозначной репутацией. Его называют гормоном старости и даже смерти, но чаще всего – стрессовым гормоном. Кортизол (иначе гидрокортизол) вместе с адреналином первым реагирует на стрессовую ситуацию и в сравнении с катехоламином имеет очень длительный эффект.

Главная особенность гидрокортизола – четко выраженное двойное действие. Гормон является важнейшим регулятором энергетического баланса в организме, но при хронических стрессах может привести к серьезным проблемам со здоровьем и преждевременному старению.

Строение и структура кортизола

Стероидный гормон гидрокортизол был обнаружен в 1936 году биохимиком Кенделлом, а через год исследователь вычислил химическую структуру гормона.

По своему строению это классический стероид, химическая формула – C₂₁H₃₀O₅. Как и другие стероиды, он образуется из молекул холестерина, с помощью особых ферментов – дегидрогеназ и гидроксилаз.

Химическая структура кортизола очень похожа на другие известные стероиды – андрогены и анаболики.

Синтезируется кортизол в надпочечниках и относится к числу глюкокортикоидов. Эти вещества – продукт деятельности пучковой зоны коры надпочечников.

Свободный кортизол в крови – достаточная редкость, обычно процент такой формы гормона невелик – до 10.

Совет

Гидрокортизол привык работать в паре с белками – он стремительно проникает внутрь клеток, соединяется с протеинами и отправляется дальше, к различным органам и тканям. Основной партнер кортизола – это транскортин (КСГ), намного реже гормон связывается с альбумином.

При этом биологически активная кортизольная форма – именно несвязанная, такой гормон быстрее всего распадается и выводится с мочой.

Где и как вырабатывается кортизол

Выработка кортизола проходит в коре надпочечников под неусыпным контролем гипофиза и гипоталамуса.

Сначала в мозг приходит сигнал о том, что возникла стрессовая ситуация, и гипоталамус быстренько синтезирует кортиколиберин – специальный рилизинг-гормон. Тот спешит в гипофиз, где отдает команду – получить адренокортикотропин (АКТГ). А уже АКТГ обеспечивает кортизольный всплеск в надпочечниках. И все это – за какие-то доли секунды.

Единственное условие для выброса кортизола – стресс. Причем стресс может быть абсолютно разным и по своему характеру, и по силе – мозгу важен только сам факт.

Спровоцировать гидрокортизольный всплеск способны следующие ситуации:

  • голод (включая обычную диету)
  • любая ситуация страха
  • физическая тренировка
  • волнение перед спортивными состязаниями или экзаменами
  • проблемы на работе
  • воспалительный процесс в организме
  • травма любого характера
  • беременность и др

Уровень гидрокортизола в крови напрямую зависит от времени суток. Самый большой процент – ранним утром, в течение дня постепенно снижается. Кортизол вообще очень чутко реагирует на сон, поэтому дневной отдых тоже может вызвать выброс этого стрессового гормона.

Функции кортизола в организме

Главная роль кортизола у мужчин и женщин – сохранение в организме энергетического равновесия.

Кортизол активизирует распад глюкозы и запасает ее в виде гликогена в печени, на случай непредвиденных обстоятельств и любых стрессов.

Как только этот стресс наступает, гидрокортизол включается в работу и воздействует одномоментно на самые разные системы и органы. Основные функции гормона:

  1. Снижает распад глюкозы в мышцах и одновременно повышает ее распад в других участках организма. Это нужно, чтобы обеспечить активную работу мышц и скорость в опасных условиях (например, если придется убегать и драться).
  2. Усиливает работу сердца и повышает сердечный ритм. При этом кровяное давление нормализуется, чтобы в момент опасности человеку не стало плохо.
  3. Улучшает работу мозга, обостряет все мыслительные процессы, помогает сконцентрироваться на появившейся проблеме.
  4. Подавляет любую воспалительную реакцию в организме или аллергический ответ, улучшает деятельность печени.
  5. Особую роль играет кортизол при беременности – гормон отвечает за формирование легочной ткани у плода.

В деятельности гидрокортизола на первый взгляд – одни плюсы, но для многих спортсменов (особенно бодибилдеров) этот стероид давно стал настоящей страшилкой. На борьбу с повышенным кортизолом тратятся огромные усилия и множество препаратов, и дело вот в чем.

Название «гормон старости» кортизол получил вполне заслуженно. Кортизольный всплеск не всегда спадает после исчезновения источника стресса – этот гормон любит задержаться в организме. А учитывая, что в состоянии хронического стресса сегодня живет значительный процент людей, повышенный кортизол можно найти у многих.

Организм при этом живет в эпицентре гормональной бури – сердце работает в усиленном ритме, давление начинает повышаться, мозг не отдыхает, органы изнашиваются и стареют. А кортизол, увлекшись выработкой глюкозы, начинает добывать ее где может, включая белки в мышцах. В итоге мышцы постепенно разрушаются, а вместе с сахаром начинает откладываться подкожный жир.

И если повышенный кортизол сопровождается неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок, результатом может стать кортизоловое ожирение. В этом случае жир скапливается в верхней части туловища, особенно на груди и животе. Ноги остаются худыми.

Норма содержания в организме

Норма кортизола в крови – понятие очень широкое. Самый большой разбег в значениях гормона у ребятишек с года и до 10 лет – 28-1049 нмоль/л. В 10-14 лет нормальные показатели составляют уже 55-690 нмоль/л. Кортизол у детей 14-16 лет считается нормой при диапазоне от 28 до 856 нмоль/л.

У взрослых людей после 16 лет норма общего гидрокортизола в крови – 138-635 нмоль/л. Нередко измеряется уровень свободного кортизола в моче, здесь нормальным показателем считается 28,5-213, 7 мкг/сутки.

Акушерам-гинекологам нередко приходится отвечать на вопрос: кортизол – что это такое у женщин при беременности.

Во время вынашивания ребенка уровень гормона стресса вырастает в 2-5 раз, и это является абсолютной нормой. Причины здесь две, первая – участие кортизола в развитии дыхательной системы малыша.

Вторая причина – это реакция гормона на естественную стрессовую ситуацию, то есть беременность.

В каких случаях нужен анализ на кортизол

Повышенный кортизол в крови – явный сигнал не только воспалений или перенесенного стресса, но и серьезных гормональных сбоев. Существует ряд симптомов, при которых анализ на общий и связанный гидрокортизол просто необходим. Сюда относятся следующие признаки:

  • раннее половое созревание
  • остеопороз
  • мышечная слабость и потеря масса тела без явных причин
  • акне (угри) у взрослых
  • нарушенная пигментация на коже (красно-фиолетовые растяжки на коже – подозрение на болезнь Иценко-Кушинга, бронзовый оттенок – признак болезни Аддисона)
  • оценка результатов терапии при болезнях Иценко-Кушинга и Аддисона
  • артериальная гипертензия (если классическое лечение не дает результатов)
  • у женщин – нарушения менструального цикла и избыточное оволосение

Повлиять на результаты анализов могут несколько факторов, поэтому при расшифровке протокола исследования обязательно нужно их учитывать. Пубертатный период и беременность, ожирение и заболевания печени, поликистоз яичников, стресс – все эти явления способствуют повышению кортизольного уровня в крови.

Кортизол – это важнейший помощник организма в стрессовой ситуации, но в обычной жизни уровень этого непредсказуемого гормона необходимо регулировать. Самый простой шаг – это снижение количества стрессов. Полноценный отдых, здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями помогут вам оставаться в хорошем настроении и беречь свой организм от изнашивания и кортизолового ожирения.

Источник: http://gormons.ru/gormony/kortizol/chto-takoe-kortizol/

Что такое гормон кортизол и за что он отвечает у женщин и мужчин?

Стресс стал настолько привычным в наше время, что многие уже не замечают, как подавленное настроение становится нормой. При сильных эмоциональных потрясениях организм начинает вырабатывать гормон кортизол. За что отвечает этот гормон мы и поговорим в нашей статье.

Каковы функции кортизола?

Гормон стресса кортизол вырабатывается в нашем организме надпочечниками и обладает следующими важными функциями:

  1. регулирует обмен веществ, обеспечивая баланс полезных белков, жиров и углеводов в организме;
  2. повышает сопротивляемость организма заболеваниям;
  3. защищает организм от нервного срыва и эмоционального перегруза;
  4. регулирует наличие белка в крови;
  5. положительным образом влияет на работу головного мозга;
  6. снабжает мышцы энергией;
  7. отвечает за уровень сахара в крови;
  8. у мужчин нормализует уровень тестостерона.
Читайте также:  Сколько калорий нужно для похудения женщине и мужчине?

Одна из самых важных функций кортизола – это энергетический баланс. В ситуации стресса кортизол ведет себя следующим образом:

  1. регулирует распад глюкозы и её баланс в организме;
  2. позволяет сконцентрироваться на проблеме и активизировать умственные процессы по её решению;
  3. укрепляет иммунитет, блокирует развитие воспалительных процессов;
  4. у беременных защищает плод от гипоксии.

На выброс гормона в кровь влияет несколько факторов, таких как экзамен, сложная семейная обстановка, проблемы на работе с коллегами, начальством и многое другое.

Гормон кортизол называют еще и гормоном старости, поскольку он полностью не уходит из организма. Как мы выяснили ранее, этот гормон вырабатывается в ответ на стресс. А, как известно, в стрессе живет каждый второй человек.

Соответственно, кортизол остается в организме, продолжая вырабатывать глюкозу, задействуя белки в мышцах. В результате органы изнашиваются.

В организме накапливается усталость, гормональная буря ведет к накоплению подкожного жира.

Таим образом стресс не только опасен с точки зрения эмоциональной составляющей, но и со стороны физического здоровья. По этой причине важно держать кортизол в норме. У мужчин и у женщин свои нормальные значения.

Каковы нормы кортизола у мужчин, женщин и детей?

Норма кортизола у эмоционально стабильного человека – 10 мг. Значения нормы именно в вашем случае могут зависеть от массы тела и возраста.

Как правильно сдавать анализ на кортизол? Во-первых, делать это необходимо рано утром на голодный желудок. За 24 часа до сдачи анализа нельзя употреблять жирную пищу, заниматься физическими нагрузками и курить.

Норма гормона кортизол у женщин

Женщину должны насторожить следующие симптомы:

  1. тахикардия перед менструацией;
  2. злоупотребление сладким;
  3. во время стресса усиливается аппетит.

Подобные симптомы говорят о повышенном содержании кортизола в крови. В норме его уровень в женском организме – 135 – 610 нмоль/л. Наиболее опасны для женщины слишком низкие показатели гормона.

За что отвечает гормон кортизол у женщин? Пониженный кортизол ведет к ухудшению состояния кожи, чрезмерному росту волос по всему телу, нарушению менструального цикла и других женских проблем в области половой сферы вплоть до бесплодия.

Норма гормона кортизол у мужчин

Для мужчин повышенный кортизол, так же как и пониженный, очень опасен, поскольку нарушает выработку тестостерона. Известно, что тестостерон отвечает за мужское либидо и качество сперматозоидов. За что отвечает гормон кортизол у мужчин? Если кортизол значительно выше нормы, то это ведет к снижению тестостерона.

Норма кортизола в мужском организме – 60 – 330 нмоль/л.

Высокий кортизол провоцирует у мужчины снижение массы, депрессию, апатию, ускоряет старение организма.

Норма гормона кортизол у детей

Норма гормона кортизол у детей – 84 – 580 нмоль/л.

гормон кортизол регулирует обмен веществ

К чему ведет повышенный кортизол?

Уровень кортизола влияет на все органы и системы организма. Так, если гормон кортизол повышен, то симптомы таковы:

  1. наблюдается значительная прибавка в весе, особенно это заметно на животе, в области шеи, на боках, конечности остаются худыми;
  2. увеличивается риск заболеть сахарным диабетом;
  3. увеличивается пигментация кожи, на лице могут появиться красные бордовые пятна;
  4. нарушаются функции щитовидной железы;
  5. проблемы с артериальным давлением, его резкие перепады;
  6. увеличивается ломкость костей;
  7. наблюдается общий упадок сил мышечная слабость;
  8. нарушается сон, человек становится эмоционально нестабильным и очень тревожным, развивается мнительность;
  9. сухость кожи;
  10. частая подверженность заболеваниям из-за снижения иммунитета;
  11. возникают проблемы с пищеварением;
  12. депрессии, апатии, склонность к суициду;
  13. нарушаются нейронные связи в области головного мозга, отвечающие за память.

У женщин высокий кортизол, помимо стресса, провоцируется вредными привычками, злоупотреблением сильнодействующих медикаментозных препаратов, неправильным подбором контрацептивов.

Повышенный кортизол у женщин на протяжении долгого времени может привести к развитию разного рода опухолевых образований, не всегда доброкачественных: на яичниках, бронхах, надпочечниках.

Перед тем, как начать лечение, следует внимательно исследовать симптомы повышенного кортизола и выявить причину. Избыток гормона кортизол очень опасен и может повлечь за собой необратимые последствия для здоровья, потому очень важна грамотная консультация врача.

Таблицы с нормами кортизола

Ниже представлены таблицы с условными нормами кортизола для разной категории людей, в том числе и для детей.

При публикации – найти табличку и вставить сюда

Симптомы пониженного кортизола

Если гормон кортизол понижен, то это тоже нехороший признак. К чему ведет пониженный кортизол?

  1. слабость в мышцах, усталость, повышенная утомляемость;
  2. низкий уровень гликемического индекса;
  3. снижение чувствительности рук;
  4. частое пребывание человека в тревожном состоянии;
  5. резкое снижение артериального давления;
  6. значительная потеря веса;
  7. нарушение пищеварительных функций (проблемы со стулом, рвота, тошнота);
  8. у женщин могут прекратиться месячные;
  9. резкое снижение памяти;
  10. частые головные боли, мигрени;
  11. повышенная раздражительность;
  12. высокая чувствительность к боли.

К резкому снижению кортизола может привести и употребление наркотических веществ – это одна из причин ухудшения здоровья.

Для женщины очень опасен низкий кортизол на фоне беременности, поскольку это может спровоцировать гибель плода (в особо тяжелых случаях). В остальном симптомы пониженного кортизола схожи с симптомами повышенного кортизола в крови.

Самый простой способ нормализовать уровень гормона кортизола – это соблюдать режим дня. Известно, что здоровый полноценный сон не может литься менее 8 часов.

Обратите внимание

Не менее результативный способ – это скорректировать свое питание, добавить в рацион больше свежих овощей и фруктов и наладить питьевой режим.

Перед тем, как заниматься лечением, следует пройти диагностику состояния своего здоровья, в нашем случае сдать анализ на гормон кортизол. Как это сделать – узнаем ниже.

Когда и как следует сдавать анализ на гормон кортизол?

Если вы заметили у себя вышеописанные симптомы, то следует обратиться к специалисту. Сразу скажем, что для сдачи анализа необходимо придерживаться следующих правил:

  1. За 12 часов до похода к врачу нельзя есть.
  2. Самое точное значение уровня гормона кортизола получают, если сдать кровь 2 раза в день – утром и вечером.
  3. Оптимальное время для проверки гормона: в утреннее время с 6 до 8 часов, в вечернее – с 16 до 18 часов.
  4. Малейшее отклонение от нормы требует соответствующего лечения.

Анализ на гормон кортизол можно брать несколькими способами, исследуя кровь, мочу и слюну.

Анализ гормона кортизола в крови

Для анализа уровня кортизола берут венозную кровь, натощак, утром и вечером.

Врачи не советуют накануне анализа активно заниматься спортом или сексом, следует воздержаться от алкогольных и крепких напитков в виде чая или кофе.

Курильщикам придется крайне трудно поскольку курить за 10 часов до анализа категорически нельзя. Аккуратно стоит употреблять некоторые медикаменты. В частности, противопоказаны БАДы и гормональные препараты.

Анализ гормона кортизола в моче

В моче норма кортизола в диапазоне 28 – 213 мкг/сутки. Его уровень в моче говорит о состоянии надпочечников. Отклонение от нормы свидетельствует о сбое в работе органа, о различных патологических состояниях.

Мочу следует собирать в течение суток, кроме утренней мочи (после пробуждения, в день анализа). Специалисты говорят, что одной мочи недостаточно – в емкость для сдачи добавляют 1г борной кислоты и перемешивают с анализами.

Анализ гормона кортизола в слюне

Анализ гормона кортизола в слюне можно проводить в любое время суток. Врачи считают, что самое удачное время для сбора слюны, и самое показательное – это 11 часов вечера. Важно исключить заболевания десен (кровоточивость) для «чистоты» анализа. Также перед сбором слюны нельзя чистить зубы и курить.

Данный способ исследования кортизола наиболее удобный с точки зрения сбора материала, не требует специальной подготовки. Исследование слюны чаще всего применяют на женщин, использующих контрацептивы.

На какой день цикла сдавать анализ на гормон кортизола женщинам?

Лучше всего представительницам прекрасного пола этот анализ сделать на 4-7 день цикла, показатели в этот период будут самыми информативными и точными.

Как снизить гормон кортизол?

Повышение или снижение кортизола всегда опасно для здоровья. Любое отклонение от нормы говорит о сбое в работы организма.

Как привести гормон кортизол в норму, не прибегая к лекарственным препаратам? На самом деле лечение должно быть комплексным. Но прежде всего, начать следует со следующих моментов:

Физическая активность

Чем больше вы находитесь на свежем воздухе, тем меньше уровень гормона кортизола, или «гормона страха». Организм насыщается кислородам, в результате снижается чувство тревожности, стресса, улучшаются мыслительные процессы. Для того, чтобы вылазки на природу носили частый и постоянный характер, заведите себе собаку. С ней вы будете гораздо активнее.

Нормализация питания

Уровень кортизола может варьироваться и в зависимости от качества принимаемой нами пищи. Так, научно доказано, что пища, богатая витаминами С (цитрусы, мед, орехи) и витаминами группы В (белковая пища) значительно снижает подверженность стрессу и депрессии.

При высоком уровне, как и при низком уровне кортизола, следует исключить фаст-фуд, газированные напитки, алкоголь, курение. Подобные изменения в вашем рационе питания скажутся на всем организме самым положительным образом.

Еще одна важная рекомендация – голодание категорически не приветствуется.

Полноценный сон

Организму жизненно необходимы здоровый сон и полноценный отдых. Помните, что усталость, апатия, чувство тревожности и раздражительность не появляются на пустом месте, они провоцируются недостатком отдыха. Сон имеет колоссальное значение. Для здоровья и нормального уровня кортизола в крови следует спать не менее 8 часов. Лучшее время для восстановления сил – с 21.00 до 02.00.

Новые впечатления

Устали от монотонной работы? Не пробовали её сменить? Речь идет о тех ситуациях, когда вы идете на службу буквально «из-под палки». Возможно стоит поискать что-то, что вас увлечет и подарит положительные эмоции?

Помните, что вы живете один раз, так есть ли смысл тратить время на нелюбимое дело?

Очень важно и то, как вы проводите свой досуг. Так, в выходные, даже если трудовая неделя была крайне непростой, найдите в себе силы пойти куда-нибудь – в кино, театр, в гости к друзьям, посетите новые места. Главное – не запираться дома в четырех стенах.

Как уменьшить кортизол препаратами?

Конечно, если самостоятельно улучшить свое здоровье не вышло, тогда лучший способ привести кортизол в норму – это применять медикаменты. Однако помните о том, что их назначает исключительно врач. Итак, самые действенные препараты:

  1. Омега 3 (рыбий жир).
  2. Магнерот – восполняет недостаток магния и понижает выработку кортизола.
  3. Новопассит.
  4. Афлубин.
  5. Глицин Форте Эвалар.
  6. Магний В6 (более дешевый аналог – Магнелис В6).

Данные препараты обладают седативным эффектом – позволяют увеличить сопротивляемость стрессам, поднимают жизненный тонус.

Как уменьшить кортизол народными средствами?

Есть несколько целебных трав, которые помогут избавиться от нервного напряжения и привести гормон кортизол в норму.

Сибирский женьшень

Другое название травы – родиола розовая или золотой корень. Эти травки – прекрасные антидепрессанты, позволяют человеку снять чувство тревожности, повысить настроение, стабилизировать эмоциональный фон. Кроме того помогают выйти из депрессии. «Железные нервы» вам гарантированы.

Зверобой

Зверобой – уникальная трава, целебные свойства которой научно доказаны. Зверобой – мощнейший антидепрессант, также он позволяет повысить иммунитет. Эту траву можно пить перед ответственными и волнительными мероприятиями, тогда страх оставит вас, и все пройдет «как по маслу».

Корень солодки

Корень солодки нормализует в первую очередь работу надпочечников. Помогает не только при повышенном, но и пониженном кортизоле.

Солодка оказывает общее положительное воздействие на гормональную систему человека, особенно на мужскую – нормализует уровень андрогенов.

Читайте также:  Сливочное масло: состав, лечебные свойства, польза, вред и калорийность

Долго пить корень солодки нежелательно. Курса в 4-5 недель достаточно, затем следует передохнуть.

Гинко Билоба

Является мощнейшим антиоксидантом. Выпускается как в форме таблеток, так и в травяном виде для заваривания. Это растение улучшает работу мозга, стимулирует умственную деятельность, укрепляет кровеносные сосуды, замедляет старение клеток. Стойкий результат дает полугодовое употребление этой травки.

В заключение хотим сказать, что теперь вы понимаете, что такое гормон кортизол и за что он отвечает. Функции его в организме достаточно широки. Чтобы поддерживать его в нормальном состоянии, избегайте стрессов. Как известно, все болезни – от нервов. Займитесь спортом, смените нелюбимую работу, больше отдыхайте и правильно питайтесь – и тогда вы будете жить долго и счастливо.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/chto-takoe-gormon-kortizol-i-za-chto-on-otvechaet-u-zhenschin-i-muzhchin

Гормон кортизол – за что отвечает в организме человека?

Внешняя среда оказывает колоссальное воздействие на человеческий организм.

Стрессы, инфекции, переутомление, травмы, переохлаждение – далеко не полный перечень того, с чем сталкиваются люди в реальной жизни.

В ответ на любой стресс «включается» эндокринная система, которая активирует защитные силы организма.

В этот момент надпочечники вырабатывают особые гормоны, в т.ч. гормон кортизол. За что отвечает этот гормон – вот с чем стоит разобраться, чтобы понять, что он собой представляет.

За что отвечает кортизол

Кортизол называют гормоном стресса, так как он вырабатывается в ответ на внешние раздражители.

За выработку кортизола отвечает кора надпочечников: в стрессовых ситуациях гормон стимулирует деятельность сердца, не позволяя последнему остановиться, и поддерживает нервную систему.

В человеческом организме кортизол выполняет множество функций: принимает участие в расщеплении жиров и углеводном обмене, способствует повышению уровня глюкозы, числа эритроцитов и тромбоцитов.

Кроме того, гормон считается отличным противовоспалительным средством. Он применяется для лечения бронхиальной астмы, ревматоидного артрита и даже аллергии.

У женщин

Как известно, женщины отличаются большой эмоциональностью и принимают все близко к сердцу.

Поэтому стрессы настигают прекрасную половину человечества гораздо чаще, чем мужчин. Вот почему для женщин норма кортизола имеет колоссальное значение.

Содержание гормона в женском организме определяет биохимический анализ крови. Нарушение выработки гормона может быть симптомом серьезного заболевания, нарушений в работе нервной или эндокринной системы.

Норма для женщин варьируется от 140 до 600 нмоль/л, зависит от эмоционального состояния и других факторов.

Сдав биохимический анализ крови во время беременности, можно обнаружить четырех- или пятикратное увеличение уровня кортизола.

Данное явление объясняется беспокойством за ребенка, изменением гормонального фона и другими факторами, непосредственно связанными с течением беременности.

У мужчин

У представителей сильного пола кортизол отвечает за те же аспекты, что и у женщин. В организме мужчины гормон выполняет следующие функции:

  • снижает негативное влияние стресса на организм;
  • повышает артериальное давление;
  • помогает синтезировать клетки печени;
  • активирует процессы распада;
  • не позволяет артериальному давлению опуститься до критической метки;
  • при недоедании нормализует содержание сахара в крови.

Большинству мужчин, занимающихся спортом, кортизол известен как гормон-разрушитель. Каждому, кто не хочет потерять мышечную массу, необходимо внимательно следить за секрецией кортизола. Проблема заключается в том, что повышенная выработка кортизола способствует резкому снижению синтеза белка.

При недоедании и больших физических нагрузках уровень глюкозы в крови понижается, а кортизол начинает свою деятельность по организации распада мышечных волокон.

Стресс

Кортизол вырабатывается в организме на постоянной основе. Утром (с 6 до 8) уровень гормона повышается, а вечером (с 21 до 22) – снижается.

Объясняется это явление просто. Дело в том, что кортизол отвечает за мобилизацию сил после ночного сна и готовит организм к пробуждению.

Повышение уровня кортизола происходит при наличии внешних раздражителей – стрессов эмоционального и физического плана.

Важно

При этом выброс гормона происходит очень быстро – спустя полчаса после стрессового воздействия. Интересно, что предпосылкой для повышения уровня кортизола может стать не только внешний, но и внутренний раздражитель, такой как бессонница, менструация, боль и т.д.

Скачок гормона в крови способствует повышению таких показателей, как:

  • уровень сахара в крови;
  • артериальное давление;
  • свертываемость крови;
  • уровень холестерина.

Также наблюдается уменьшение воспалительных реакций и проявлений гиперчувствительности. Как было сказано ранее, кортизол помогает организму не умереть в критической ситуации.

Однако стоит понимать, что хронические стрессы и переутомления могут спровоцировать появление всевозможных патологий, таких как ожирение, гипертония, сахарный диабет, бесплодие, атеросклероз и остеопороз.

Блокировка кортизола

Блокировка (снижение) уровня кортизола производится разными способами.

Уменьшить выработку гормона под силу тем, кто может защитить себя от попадания в стрессовые ситуации либо перестать реагировать на внешние раздражители.

Сделать это непросто, поэтому борьбу с кортизолом стоит вести комплексную.

Чтобы не допустить повышения уровня гормона, можно воспользоваться следующими способами:

  • Полноценно питаться. Любое голодание – это стресс для организма и, соответственно, предпосылка для образования кортизола. Чтобы избежать повышенной выработки гормона, необходимо всегда держать под рукой перекус, например, те же протеиновые батончики.
  • Не допускать недосыпания, проводить много времени на свежем воздухе. Выполнение перечисленных рекомендаций хорошо сказывается на состоянии нервной системы, в результате чего она становится устойчивой к стрессам.
  • Принимать витамины. Ученые установили, что снижению уровня кортизола способствует прием витамина С. Принимать этот антиоксидант нужно осторожно, не более 1 г за прием. Важно помнить о том, что витамин С нужно обильно запивать водой. Невыполнение этого правила чревато раздражением желудка.
  • Отказаться от изматывающих физических нагрузок. Один из ключевых принципов бодибилдинга гласит: важна интенсивность тренировки, а не ее продолжительность. Интенсивная нагрузка заставляет мышцы расти, а долгая – утомляет и провоцирует выработку кортизола. Что касается упражнений и порядка их выполнения, то это вопросы стоит обсудить с личным тренером, дабы не создавать стрессовых ситуаций для организма.

Опытные спортсмены настаивают на том, что кортизол вреден для организма. Люди, занимающиеся бодибилдингом и фитнесом, принимают блокаторы кортизола – препараты, ответственные за блокировку выработки гормона.

Данные средства позволяют достичь существенных спортивных результатов в короткий срок, но не могут применяться для самостоятельного изменения гормонального фона.

При желании препараты можно заменить естественными и абсолютно безвредными блокаторами кортизола, такими как кофе, зеленый чай и фрукты с содержанием аскорбиновой кислоты.

Если задача заключается в блокировке кортизола во время физической активности, перечисленные продукты нужно употребить не после тренировки, а перед ее началом.

Таким образом, кортизол, именуемый гормоном стресса и гормоном-разрушителем, выполняет важные функции в человеческом организме.

Помнить об этом стоит тем, кто задумывается о блокировке кортизола или принимает с этой целью специальные препараты.

Важно понимать, что избыточная секреция гормона при хроническом стрессе может привести к печальным последствиям для всего организма в целом. Поэтому необходимо наблюдать за своим физическим и эмоциональным состоянием, больше отдыхать и избегать переутомления.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @zdorovievnorme

Источник: https://gormonexpert.ru/gormony/kortizol/za-chto-otvechaet-2.html

Что такое кортизол у женщин: норма в организме и причины отклонения показателей биологически активного глюкокортикоидного гормона

Гормоны, которые продуцируют железы внутренней секреции, отвечают за многие процессы в организме. Особенно важно поддержание гормонального баланса для женщин. Известно, что женский пол более эмоциональный, чем мужской. Женщинам труднее справляться с различными стрессовыми ситуациями и трудностями.

Чтобы нормализовать эмоциональное состояние, надпочечниками начинает синтезироваться кортизол. Это глюкокортикоид, которой отвечает за реакцию организма на стресс. Его так и называют «гормон стресса». При нарушении синтеза нарушается состояние нервной системы, могут развиться серьезные заболевания.<\p>

Функции гормона

Этот гормон считается самым активным глюкокортикоидом. Он берет активное участие в разных видах обмена. Кортизол продуцируется надпочечниками для нейтрализации стресса, выделяя дополнительную энергию, необходимую органам при повышенном напряжении.

Гормон кортизол вырабатывается только во время стрессовых ситуаций. Дополнительно он активизирует мозговую деятельность, помогает иммунной системе. При эмоциональных нагрузках данный глюкокортикостероид попадает в кровь и не дает возможности давлению падать. Он действует на сосуды, сужает их. Кортизол участвует в поддержании нормального уровня глюкозы.

Стабильно высокий уровень гормона часто становится причиной лишнего веса. Ведь организм начинает брать энергию с мышечных тканей и у женщин возникает необходимость восполнить запасы веществ едой, чаще сладостями. Это приводит к синтезу эндорфинов, как способа борьбы со стрессом. А при отсутствии физических нагрузок лишние съеденные калории начинают откладываться в тканях в виде жира.

Норма вещества в организме

Вне стрессовых ситуаций норма кортизола у женщин составляет 140 – 600 нмоль/л. У девочек до 16 лет этот показатель 85-580 нмоль/л, у беременных уровень кортизола может подняться в 5 раз. Это не считается патологией.

На заметку! Большой диапазон колебаний показателей нормы гормона можно объяснить его физиологическими изменениями в течения дня. Уровень кортизола выше по утрам, вечером он снижается.

Как подготовиться к сдаче анализа

Определить уровень вещества можно по биохимическому анализу на кортизол. До посещения лаборатории женщине нужно пройти определенную подготовку.

Рекомендации:

  • за 3 дня до процедуры исключить употребление алкоголя, кофе, крепкого чая;
  • не принимать противозачаточные таблетки, эстрогенные препараты, БАДы с опиатами;
  • последний прием пищи должен быть не позже 10-12 часов до анализа;
  • за сутки прекратить употреблять жирную пищу, заниматься физическими нагрузками, сексом;
  • перед сдачей крови не нервничать.

Кровь берется из вены утром натощак.

Повышенный кортизол

При стрессовых ситуациях концентрация гормона временно повышается для того, чтобы быстрее восстановить нормальное состояние организма.

Если уровень кортизола значительно выше нормы длительное время, это сигнал того, что имеет место развитие патологического состояния. Первым симптомом высокого продуцирования вещества становится набор веса.

Обычно жир откладывается на животе, спине, плечах, лице. Длительное повышение кортизола может привести к возникновению сахарного диабета.

Симптомы повышенного кортизола:

  • частые головные боли;
  • слабость мышц;
  • плохой сон;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • бордовые пятна на коже;
  • частые простуды;
  • депрессивные состояния;
  • слабость костей, их подверженность переломам.

Причины повышенного кортизола у женщин и заболевания, с которыми могут быть связаны высокие показатели:

Пониженный уровень горомна

Проблемой также считается сниженный кортизол. Симптомы дефицита:

  • мышечная слабость;
  • стремительное похудение;
  • гипотония;
  • боль в животе;
  • понос;
  • дрожь в пальцах;
  • депрессивные, тревожные состояния;
  • скудные менструации.

Низкий уровень гормона наблюдается при:

  • поражении гипофиза;
  • болезни Аддисона;
  • адреногенитальном синдроме;
  • надпочечниковой недостаточности;
  • гипертиреозе;
  • употреблении наркотиков;
  • приеме некоторых лекарств (Эфедрин, Леводоп).

Чем опасно отклонение кортизола от нормы

Одним из решающих факторов высокого или низкого кортизола являются проблемы половой сферы. Любое длительное отклонение от нормы (кроме периода беременности) кардинально меняет характер месячных. Они становятся скудными или совсем исчезают. Последствием этого может стать поликистоз яичников, бесплодие.

Часто женщины прибегают к различным кардинальным диетам, чтобы иметь идеальные формы. Это приводит к гормональным нарушениям. Строгие ограничения в питании – стресс для организма.

Он становится катализатором выброса большого количества кортизола в кровь. Это вызывает отложение жира в области живота и лица. Происходит обратная реакция на строгую диету.

Поэтому очень важно питаться правильно и сбалансировано.

Совет

Кортизол – важный гормон для женщины. Он помогает стабилизировать состояние организма при стрессовых ситуациях. Но длительное отклонение показателей гормона от нормы очень сильно вредит организму.

Главное, точно определить причины проблемы, чтобы назначить правильное лечение.

Видео — фрагмент из телепередачи «О самом главном», из которого можно узнать больше полезной информации о роли и функциях кортизола в женском организме:

Источник: http://vse-o-gormonah.com/hormones/kortizol/y-zhenshhin-norma.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector