Ополаскивание волос народными средствами

Содержание
  1. Как эффективно прочистить пазухи носа: проверенные способы
  2. Причины воспаления
  3. Симптомы
  4. Способы лечения
  5. Методы народной медицины
  6. Как приготовить раствор для промывания носа
  7. Техника промывания носовых пазух
  8. Как снизить пульс при тахикардии
  9. Возрастные нормы пульса
  10. Как бороться с тахикардией
  11. Какие травы помогают
  12. Уход за жирными волосами: народные средства
  13. Народные средства как альтернатива шампуню для волос
  14. Плюсы использования домашнего шампуня для волос
  15. Минусы использования домашнего шампуня
  16. Чем заменить шампунь в домашних условиях?
  17. Жидкое мыло + несколько капель масла чайного дерева
  18. Сок алоэ
  19. Масло на основе календулы
  20. Кокосовое масло
  21. Горчичный шампунь
  22. Хлебный шампунь
  23. Желтковый шампунь
  24. Кефирный шампунь
  25. Ромашковый шампунь
  26. Как сделать волосы густыми: советы, рекомендации, средства
  27. Почему волосы могут терять густоту
  28. Общие рекомендации
  29. Использование профессиональных средств
  30. Как выбрать шампунь
  31. Для чего нужен ополаскиватель
  32. Укрепление волос масками

Как эффективно прочистить пазухи носа: проверенные способы

Причины воспаления

Основными причинами болезни и развития острой клинической картины выступают:

​Простуда, гриппозная патология.

​Снижение иммунного статуса.

​Инфекционные и бактериальные процессы.

​Аномалии в развитии носовой перегородки.

​Нарушение оттока экссудата в области придаточных пазух.

Симптомы

Явными признаками воспалительного поражения ЛОР-органов являются заложенность, интенсивная головная боль, повышение температуры и носовые выделения. Последние, как правило, могут иметь различный характер, бывают скудные и обильные, бесцветные, гнойные и даже с прожилками крови.

Способы лечения

Для осуществления манипуляции назначают необходимые лекарственные средства:

​Ингаляции для улучшения дыхания.

​Сухие сборы на основе лекарственных трав для приготовления растворов для орошения и внутреннего приема.

Использовать выше перечисленные препараты следует по назначению специалиста.

Методы народной медицины

Помимо консервативной терапии, прочистить придаточные пазухи и восстановить носовое дыхание можно самостоятельно дома, применяя простые и природные компоненты.

Для таких целей наибольшую эффективность оказывают лекарственные травы, поваренная и морская соль. Из данных ингредиентов готовят действенные средства для терапии воспалительного процесса. Это отвары, настои, растворы и прочие целебные смеси.

Для очищения придаточных пазух применяют следующие рецепты народной медицины:

Как приготовить раствор для промывания носа

Чтобы извлечь наибольшую пользу и исключить негативные последствия от промывания придаточных пазух необходимо правильно готовить лечебный раствор.

Существуют определенные требования к подготовке к процедуре:

​Температура воды должна быть не выше 42 °С.

​Следует брать не более 1 ч. ложки соли на стакан воды. Детям дозировку понижают вдвое.

​Ингредиенты важно тщательно смешивать, нельзя допускать наличие кристаллов соли в готовом составе.

​Орошение носа проводят не чаще 3 раз в день, регулярно через 20-30 минут после устранения заложенности носа.

По желанию в раствор можно добавлять несколько капель 3% йода и пищевую соду для повышения антибактериального и антисептического эффекта.

Техника промывания носовых пазух

Для усиления терапевтического действия лекарственных средств, необходимо предварительно промывать слизистую и придаточные носовые пазухи для ликвидации корочек и отделяемого. Поэтому процедуры очищения стоит осуществлять регулярно. Тогда лечение будет более эффективным.

Техника очищения носовых ходов в домашних условиях заключается в следующем:

​Приготовить готовый раствор. Его нужно налить в специальный чайник или использовать объемный шприц.

​Больной поворачивает голову набок и стоя под раковиной, наливает жидкость в одну ноздрю. Из другой она должна выходить. То же самое проводят со второй ноздрей.

​В промежутках между промываниями носа следует высмаркиваться, сначала освобождая от слизи один носовой проход, затем второй.

После окончания лечебной процедуры 1-2 часа рекомендуется провести дома, желательно отдохнуть.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Как снизить пульс при тахикардии

Самое опасное проявление аритмии — тахикардия — болезнь современных людей. В большинстве случаев заболевание связано с тем, что нынешнее поколение живет в безумном ритме. Людям не хватает времени, чтобы справиться со своими нагрузками в быту и на работе. Их постоянно сопровождает эмоциональное перенапряжение. Выделяется гормон стресса. У далеких предков он тоже был, но у них он возникал при нападении зверя или другого племени. Человек отвечал каким-то действием, и напряжение снималось естественным образом. В отличие от современности, когда выброс гормона не находит разрядки, он атакует в первую очередь сердце.

Постепенно развивается аритмия. Единичные случаи повышенного пульса — реакция на усталость, недосыпание и т. д. Когда симптомы становятся постоянными, то нужна помощь врача. При любых аритмиях проверяют функцию щитовидной железы. Иногда нарушение пульса начинается на фоне ее сбоя. Нестабильный ритм часто является спутником сахарного диабета.

Возрастные нормы пульса

У взрослых нормальным ритм считается около 60‒70 ударов в минуту. Ниже или выше этих границ — предупреждение об отклонениях в организме. К более опасным явлениям медики относят замедленное биение — брадикардия. Учащенный пульс — тахикардия, когда мозг испытывает нехватку кислорода. Недостаток он компенсирует двумя путями: повышением давления либо увеличением сердечных сокращений. Их частота зависит не только от внешних факторов и хронических заболеваний, но и от наследственных предрасположенностей человека.

Средняя величина показателей (ударов в минуту)

Стандартные границы зависят от возраста человека, но нельзя забывать про индивидуальные особенности. Все, что выше — учащенный пульс. Диагноз тахикардия взрослому ставят, когда его пульс превышает 90 ударов.

Как бороться с тахикардией

Природой так заложено, что дыхание и сердцебиение человека объединяются в единый центр, расположенный в головном мозге. Повышение пульса всегда сопровождается поверхностным дыханием. Стоит только начать глубоко дышать с паузой на вдохе и на выдохе, то через пять минут подобного упражнения тахикардия снизится, а самочувствие улучшится.

Читайте также:  Ушиб в локтевом суставе лечение народными средствами

Большинство врачей настоятельно рекомендуют применять лекарственные препараты пожизненно, если речь не идет о каких-то экстренных случаях. Но таблетки от аритмии — симптоматическое лечение, и прежде чем назначить препараты, рекомендуют вначале изменить образ жизни.

В советское время пациентов с тахикардией нередко отправляли в санатории на длительное пребывание в них (от 3 до 6 месяцев). Человек отдыхал, переключался, и постепенно нервное напряжение шло на убыль, а пульс нормализовался.

Сейчас трудно позволить подобную форму лечения большинству людей, но медицинские центры предлагают пройти курс дыхательной гимнастики, спокойных физических упражнений. Рекомендуют также пешие прогулки, неторопливый бег, плавание. Чтобы справиться с аритмией, врачи советуют пересмотреть режим питания.

Нельзя садиться за стол в возбужденном состоянии.

Не отвлекаться во время еды: разговаривать, смотреть телевизор и т. д.

Не передать, а вставать из-за стола с легким чувством голода.

Ограничить употребление различных стимуляторов: кофе (его необходимо сократить до 1 чашки, а в течение дня пить цикорий), чая, других тонизирующих напитков. Вместо традиционных сортов чая использовать иван-чай. Он помогает снизить возбуждение.

Уменьшить употребление алкоголя, сигарет, а лучше навсегда избавиться от вредных привычек, чтобы продлить жизнь.

Для снижения пульса применяют препараты магния, калия — панангин, аспаркам. Они помогают быстрее сердцу восстановиться и принимать их обычно рекомендуют от 1 до 2 месяцев. Полезно пить успокаивающие сборы лекарственных растений.

Какие травы помогают

Особенно полезен боярышник. Профессионалы советуют покупать настойку в аптеке, а не в сомнительных автоматах на улице.

Хорошо помогает валерьяна. Утром принимают 2‒3 таб., а на ночь от 3 до 4 таблеток курсом около 1 месяца.

Нужно учитывать, что валерьяна на некоторых людей действует возбуждающе. В подобных случаях принимают пустырник или шишки хмеля. Из них делают настой или отвар.

Источник

Уход за жирными волосами: народные средства

Кожа становится суше, если чрезмерно жирные волосы ополаскивать после мытья настоем трав мать-и-мачехи, крапивы, подорожника, зверобоя. Каждого компонента необходимо взять по 1 столовой ложке, залить 0,5 л кипятка, настоять 20-30 минут в закрытой посуде и процедить.

Перед мытьем волосы полезно смазать кефиром или простоквашей и обвязать полотенцем на 15-20 минут. Промыть волосы можно сухой горчицей, растворив 1 столовую ложку в 2 л воды.

Смешивают 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Полученную массу равномерно по всей поверхности головы втирают в корни волос. Затем на 30-40 минут укутывают голову полиэтиленовой косынкой, а сверху оборачивают махровым полотенцем.

За 2-3 часа до мытья жирных волос рекомендуется втирать в кожу головы сок моркови.

Можно приготовить настойку лука. 1 луковицу разрезают пополам, заливают ½ стакана водки и настаивают 2 недели. Готовую настойку втирают в кожу головы. Запах лука уничтожается мытьем волос в горчице.

Волосы станут менее жирными, если мыть их раз в 5-7 дней в течение 2 месяцев, ополаскивая в отваре из коры дуба. 3 столовые ложки коры дуба заливают 1 л воды и кипятят 15 минут. Остывший и процеженный отвар используют как воду для мытья.

Жирную кожу головы полезно протирать 2-3 раза в неделю настойкой календулы. Рекомендуется также использовать настой из пижмы обыкновенной: 1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей и цветков залить 2 стаканами кипящей воды и оставить на 2 часа. Процеженный отвар втирают в корни волос через день в течение месяца.

Если волосы становятся сальными уже через 2-3 дня, необходимо протирать кожу головы 5%-ньш раствором борной кислоты, в которую добавлены часть лимонного сока и столько же спирта. Это уменьшает салоотделение.

Отвар хвоща полевого: 2 столовые ложки хвоща заливают 1 л кипятка, кипятят на медленном огне 10 минут, настаивают 15-20 минут, затем процеживают.

Отвар хмеля обыкновенного: 2 столовые ложки шишек хмеля заливают 1 л кипятка, кипятят на медленном огне 10 минут, затем настаивают 15-20 минут и процеживают.

Мытье жирных волос можно производить и яйцом. Взять 100 г детского мыла, настрогать его и залить 1 стаканом кипящей воды. Процедить, добавить 25 г спирта или одеколона. Перед мытьем яйцо взбить, затем втереть в кожу головы. Голову необходимо обернуть теплым полотенцем, на 5 минут. Вымыть волосы полученной мыльной смесью.

Яйцо взбить, добавить 1 чайную ложку водки и несколько капель лимонного сока. Смесь втереть в кожу головы, смыть теплой, а затем прохладной водой.

Отвар мыльнянки лекарственной: две упаковки мыльнянки (200 г) залить 2 л воды и кипятить полчаса. В этом отваре мыть голову без мыла и шампуня, полоскать обычной водой, а еще лучше — настоем ромашки, если волосы светлые, или отваром дубовой коры, если темные.

150 г ржаного хлеба залить кипятком. Кашицей смазать голову, держать 5-10 минут. Затем тщательно промыть волосы водой. Для придачи красивого блеска их ополаскивают настоем березовых листьев.

1 столовую ложку горчицы развести в 2 л теплой воды. Вымыть голову, ополоснуть лучше всего настоем трав: мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, подорожника. Взять 4 столовые ложки смеси, залить 2 л кипятка, дать настояться 30 минут, процедить.

Жирные волосы рекомендуется ополаскивать отварами и настоями.

Отвар ромашки аптечной или подсолнечника: 2 столовые ложки сухих цветков ромашки или лепестков подсолнечника кипятят 5 минут в 1 л воды.

Настой травы зверобоя: 5 столовых ложек сухой травы зверобоя заливают 0,5 л кипятка, настаивают 20-30 минут, затем процеживают.

Отвар мать-и-мачехи: 1-2 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на медленном огне в течение 10 минут, настаивают 15-20 минут, затем процеживают. Волосы ополаскивают 5-10 минут.

Настой подорожника большого: 5 столовых ложек сырья заливают 0,5 л кипятка, настаивают 20-30 минут.

Отвар плодов рябины обыкновенной: 1 столовую ложку плодов рябины заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 10 минут.

Читайте также:  Простуда яичников у женщин лечение народными средствами

Настой травы тысячелистника: 5 столовых ложек травы тысячелистника заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 минут.

Отвар из листьев герани лесной и крапивы: 0,5 л воды смешивают с таким же количеством столового уксуса и всыпают 100 г свежеизмельченных листьев герани и крапивы. Кипятят 30 минут, затем процеживают и втирают в кожу головы.

При очень жирных волосах рекомендуется ежедневно протирать кожу головы раствором ¼ стакана водки, 10 мл 3%-ного борного спирта и чайной ложки лимонного сока.

Лосьон для жирных волос: 2 столовые ложки цветков липы заливают 0,5 л кипятка, кипятят 2-3 минуты на медленном огне, охлаждают, процеживают и добавляют 1 столовую ложку уксуса или сок 1 лимона, ¼ стакана спиртовой настойки календулы (эвкалипта или камфорного спирта).

Жирные волосы хорошо очищать смесью крепкого настоя ромашки аптечной с равным количеством 70%-ного спирта или одеколона. 1-2 столовые ложки ромашки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, затем процеживают.

Для того, чтобы волосы стали менее жирными, рекомендуется втирать в кожу головы отруби, муку, пудру, сухой шампунь. Муку или пудру удаляют щеткой, а волосы протирают сухим полотенцем.

Чтобы быстро вымыть голову, можно втереть в волосы картофельный крахмал. Затем пару минут следует помассировать кожу головы. Спустя 5-10 минут волосы протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить щеткой.

Источник

Народные средства как альтернатива шампуню для волос

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Шампунь в привычном виде – относительно молодое изобретение. Многие девушки уверены, что нет необходимости пользоваться магазинными средствами для очистки волос, ведь дома можно сделать более натуральный продукт, которым мыли локоны наши бабушки много десятилетий назад. Да и средство может закончиться в самый неподходящий момент. Как тогда быть?

Плюсы использования домашнего шампуня для волос

У домашних средств для мытья волос есть ряд плюсов:

Минусы использования домашнего шампуня

Некоторые отказываются от использования народных средств для мытья волос. Почему?

Чем заменить шампунь в домашних условиях?

Достаточно зачерпнуть в руку соды, развести ее водой и промыть смесью волосы, особое внимание уделяя корням. Затем нужно смыть соду теплой водой и ополоснуть голову слабым раствором уксуса.

Жидкое мыло + несколько капель масла чайного дерева

Это средство – настоящая находка для тех, кто никак не может избавиться от перхоти.

Сок алоэ

Свежевыжатый сок алоэ нужно втереть в кожу головы. Затем надо промыть локоны теплой водой.

Масло на основе календулы

Залить цветки календулы натуральным оливковым маслом и дать смеси настояться несколько дней. Затем процедить и добавить витамин Е. Пользоваться как обычным средством. Хранить не более 2 недель в холодильнике.

Кокосовое масло

Смешать кокосовое масло с травяным чаем, хорошо втереть в кожу головы, нанести на длину волос. Это отличное увлажняющее и питательное средство для локонов, которое будет бережно их очищать.

Горчичный шампунь

Смешать ложку горчицы с половиной стакана кефира, желтком и чайной ложкой меда до консистенции сметаны. Нанести на загрязненные волосы по всей длине, плотно укутать голову. Смыть через 15–20 минут при помощи отвара трав.

Хлебный шампунь

Нарезать кусками черный хлеб. 6-7 кусков сложить стопкой в пищевой контейнер и залить чистой водой. Оставить на ночь. Утром в контейнере будет хлебная кашица, ей и нужно мыть голову. Для придания красивого блеска, голову нужно будет сполоснуть отваром березовой коры.

Желтковый шампунь

Смешать яичный желток со стаканом кефира. Если волосы длинные, то увеличить объем компонентов. Нанести смесь на голову, хорошо втереть, немного подождать. Смыть водой с предварительно добавленной содой.

Кефирный шампунь

Издревле голову мыли простоквашей, кефиром, молочной сывороткой. Нужно взять любой из этих продуктов, по возможности смешать с ложкой золы, нанести на волосы, укутать их и оставить на 15–20 минут. Затем смыть средство при помощи мыльной пены из детского мыла.

Ромашковый шампунь

Сушеную аптечную ромашку залить стаканом воды и дать настояться час. Процедить, добавить ложку меда. Смочить локоны полученной жидкостью, а через полчаса смыть теплой водой без мыла.

Внимание! Красота и здоровье волос находятся в руках самого человека. Иногда домашние средства для мытья головы оказываются гораздо более полезными, дешевыми и эффективными, чем магазинные.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник

Как сделать волосы густыми: советы, рекомендации, средства

Привлекательная внешность – одна из основ уверенности в себе. Трудно представить себе удачный образ без красивых, здоровых, густых волос. Можно подобрать удачную одежду, сделать макияж и маникюр, привести в порядок кожу, но без хорошей прически картинка все равно будет неполной. Сегодня мы поговорим о том, как сделать локоны густыми и здоровыми в домашних условиях.

Читайте также:  Официальный сайт кемеровского областного совета народных депутатов

Почему волосы могут терять густоту

Естественной причиной того, что волосы не радуют взгляд, может быть генетика. К сожалению, невозможно увеличить количество фолликулов, заложенных на поверхности кожи головы. Но в наших силах сделать волосы крепче и красивее, придать им здоровый блеск и пышность. Для этого необходимо следовать ряду советов:

Следить за тем, чтоб рацион был сбалансирован и разнообразен.

Отказаться от всех пагубных привычек.

Заниматься спортом. Пусть это будут не профессиональные занятия. Даже обычная зарядка с утра положительно сказывается на внешнем виде, в том числе, и состоянии волос.

Наконец, важнейшим условием густоты волос является правильный уход за ними.

Общие рекомендации

Зачастую волосы могут выглядеть не лучшим образом по причине того, что в процессе ухода за ними регулярно допускается одна и та же ошибка. Для того, чтобы этого избежать, стоит выполнять несколько простых рекомендаций:

Не следует наливать шампунь прямо на волосы. Небольшое количество средства сначала наносят на ладонь, затем легкими движениями вспенивают, и уже потом распределяют по всей коже головы.

Остатки шампуня, бальзама и ополаскивателя необходимо очень тщательно смыть большим количеством воды. Остатки этих косметических средств утяжеляют волосы, и они могут казать реже, чем на самом деле.

Не используйте косметику, содержащую парабены. Эти вещества при постоянном применении делают волосы истонченными.

Шампуни и ополаскиватели выбираются индивидуально исходя из особенностей и типа волос. Для всей семьи не получится приобрести всего одно средство.

После мытья кожу головы и сами волосы полезно ополаскивать травяными отварами.

Приборы для укладки: плойки, утюжки и даже горячий фен вредят волосам. Несомненно, они помогают привести внешний вид в порядок, но пользоваться ими лучше только в особенные дни. Ежедневно волосам полезно высыхать естественным образом, максимум – при помощи теплого (не горячего!) фена.

Расчесываться следует щеткой из натуральных материалов.

Еще одним важным моментом является защита волос. Летом в дневное время следует носить шляпу, зимой – теплую шапку. При посещении бассейна обязательна специальная шапочка, которая защищает от хлорки, добавленной в воду.

Использование профессиональных средств

Многие женщины, не добившись желаемого результата самостоятельно, обращаются в салоны красоты, надеясь наконец решить проблему. Несомненно, салонные процедуры помогают добиться прекрасного результата. Эффект достигается за счет создания специальной защитной пленки на каждом волосе. Так работают модные сегодня техники ламинирования и экранирования.

К сожалению, эффект от профессиональных средств непродолжителен: волосы будут казаться густыми всего не более пары месяцев. Потом процедуру придется повторять, а стоит она довольно дорого.

Кроме того, еще одним существенным минусом салонного ухода является тот факт, что улучшается только внешний вид волос, но не их здоровье.

Как выбрать шампунь

Важнейшее условие достижения густоты волос – подбор правильного шампуня. Средство для очищения волос и кожи головы должно выполнять именно те задачи, которые нужны в каждом конкретном случае.

Если волосы имеют недостаточную густоту, можно обратить внимание на шампунь «Дегтярный». Березовый деготь – это компонент, который способствует восстановлению структуры волос, стимулирует регенерацию и улучшает кровообращение кожи головы. Помимо этого, деготь благоприятно воздействует на работу сальных желез – помогает справиться с проблемой себореи.

Несмотря на все достоинства дегтярного шампуня, следует помнить, что он обладает подсушивающим действием. Поэтому его нельзя применять чаще одного раза в неделю.

Хорошо зарекомендовал себя лечебный шампунь «Дерма», который содержит в составе комплекс белков и витаминов. Это средство способствует восстановлению нормальной работы волосяных фолликулов.

Опираясь на отзывы женщин, можно утверждать, что стимулирует рост волос использование шампуней торговой марки «Виши».

Иногда проблема недостаточной густоты может быть связана с наличием грибковой инфекции кожи головы. В этом случае помогут лечебные средства «Низорал».

Для чего нужен ополаскиватель

После применения шампуня специалисты рекомендуют использовать ополаскиватель. Он помогает сделать волосы более гладкими и блестящими. После применения ополаскивателя расчесывание становится легким, волосы меньше путаются и ломаются, следовательно, выглядят, более здоровыми, густыми и блестящими.

Можно подобрать средство среди косметических торговых марок, а можно приготовить самостоятельно. К примеру, хорошие результаты показывает ополаскиватель, изготовленный на основе корня аира. Для его приготовления необходимо взять 4 столовые ложки аира, залить их 0,5 литра кипятка и подождать полчаса. Перед нанесением на волосы отвар процеживают.

Еще одна удачная основа для изготовления отвара для ополаскивания – кора дуба. 3 столовых лодки коры заливаются 3 стаканами кипятка. Через 6 часов средство можно использовать.

Укрепление волос масками

Для того, чтобы укрепить волосы, сделать их более густыми и красивыми, можно также готовить ухаживающие маски. Часто основой для таких средств является мед. Самая простая медовая маска выполняется следующим образом: берется по 2 столовые ложки теплого молока и жидкого меда, хорошо перемешиваются. Полученная масса распределяется на поверхности волос. На голову надевают шапочку. Через полчаса волосы необходимо хорошо промыть теплой водой.

Итак, красивые, здоровые и густые волосы может иметь каждый, нужно только приложить немного усилий. Для достижения результата необходима комплексная работа, которая включает в себя не только качественный уход, но и здоровый образ жизни.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Источник

Правильные рекомендации