Bcaa академия-т fitness formula: состав, дозировка и как принимать

Fitness Formula 100% BCAA 2:1:1 Premium

Привыкли добиться максимальных результатов и тренируетесь с БЦАА, но обычной упаковки не хватает даже на неделю? В таком случае вам точно понравится 100% BCAA 2:1:1 Premium, купить который вы сможете уже сегодня.

Свойства добавки:

  • способствует росту мышечной массы;
  • уменьшает время восстановления после тренинга;
  • увеличивает силовые показатели и выносливость;
  • способствует плавке подкожного жира;
  • препятствует катаболизму мышц.

Хотите не только набрать мышечную массу, но и значительно увеличить собственные показатели? Тогда рекомендуем вам использовать БЦАА вместе c 100% L-Arginine.

Добавки отлично сочетаются и обе разработаны известным Российским брендом Fitness Formula, отзывы о котором вы сможете найти на сайте.

Почему многие спортсмены выбирают 100% BCAA 2:1:1 Premium от Fitness Formula?

100% BCAA 2:1:1 Premium представляет собой первоклассную добавку с рекордно высоким содержанием БЦАА на порцию. В ее основу положено высококачественное сырье Instant, прошедшее 7-ступенчатую обработку Instantized.

Благодаря этому она быстро растворяется в воде, отлично абсорбируется и без потерь попадает в мышцы, тем самым наполняя их материалом для роста и восстановления. Но это лишь часть преимуществ.

Добавка максимально безопасна и прошла сертификацию USP, имеет несколько изумительных вкусов, подкрепленных натуральными наполнителями, а также демократичную цену.

  • в дни тренинга – по одной порции до и после тренировок в спортзале;
  • в дни отдыха – по одной порции утром и перед сном;
  • во время сушки – по одной порции до 6 раз в сутки между приемами пищи и тренировками.

Для приготовления добавки смешайте чайную ложку продукта (5г) с 250 мл холодной воды, сока или напитка. Добавку рекомендуется использовать натощак.

500 г
Размер порции: 5 г
Порций в упаковке: 100
на 5 гна 100 г
Энергетическая ценность 18 кКал 363 кКал
Белки 4,5 г 90,7 г
Жиры 0 г 0 г
Углеводы 0 г 0 г
Лейцин 2,3 г 45,3 г
Изолейцин 1,1 г 22,7 г
Валин 1,1 г 22,7 г

Ингредиенты: легкорастворимые лейцин, изолейцин, валин, лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному, подсластитель сукралоза, краситель натуральный

Продукт не является лекарственным средством.Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет.

Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Источник: https://neft.24ff.ru/product/fitness-formula-bcaa-500-gr/

Fitness Formula 100 % Instant BCAA Premium

Производитель: Fitness Formula

Упаковка: 300 грамм

Бонус: 92

Доступность: Нет в наличии

Артикул: A1949

920

Категория товара BCAA

Количество порций 60

300 гр
Размер порции: 5 гр
Порций в упаковке: 60
В одной порции 
L-Лейцин 2300 г
L-Валин 1100 г
L-Изолейцин 1100 г

Ингредиенты: Лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному, сукралоза, натуральный краситель.

Применение 100 % Instant BCAA Premium: 

Принимайте одну мерную ложку (5 гр) ежедневно с утра за 15-20 минут до приема пищи, а так же до, во время и после тренировки, смешав с 100-200 мл воды или другого напитка. При похудении необходимо принимать по 1 мерной ложке в перерывах между едой с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц.

100% BCAA PREMIUM – это кристально чистые порошковые Л-аминоксилоты БЦАА в соотношении 2:1:1 (Л-лейцин, Л-валин, Л-изолейцин). Аминокислоты БЦАА одна из самых полезных и эффективных добавок для спортсмена. Незаменимые аминокислоты не могут вырабатываться в организме. Получить их можно только полноценной белковой пищи.

БЦАА (3 основные аминокислоты, L-лейцин, L-валин и L-изолейцин), которые непосредственно связаны с мышечным ростом и ускорением восстановления после физических нагрузок. Это проверенная формула, чтобы стимулировать синтез белка.

Обратите внимание

Принимая БЦАА во время или после тренировки вы предотвращаете потерю мышечной массы и улучшаете весь процесс восстановления мышц. БЦАА также помогают уменьшить боли в мышцах и повышают запасы гликогена. Есть 9 незаменимых аминокислот: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин.

Аминокислоты с разветвленной цепью (БЦАА) имеют особое значение для спортсменов, потому что они метаболизируються в мышцах, а не в печени. После переваривания, белок распадается на отдельные аминокислоты.

Эти аминокислоты могут быть использованы для создания новых белков или быть сожжены в качестве топлива для производства энергии. БЦАА являются разветвленной цепью аминокислот: группа из 3 незаменимых аминокислот, необходимых для роста мышц.

Наши БЦАА сделаны по технологии instantized, что позволяет им поступить в кровоток на 215% более полно. Проверено – соответствует на 100% USP фармацевтическим стандартам безопасности, чистоты и эффективности. БЦАА составляют более 40% незаменимых аминокислот находящихся в мышцах.

БЦАА от Fitness Formula являются не просто микронизированным порошком. Вместо этого, наши БЦАА на самом деле проходят через 7-ступенчатый процесс, который включает в себя несколько шагов микронизации, агломерации и грануляции. Весь этот процесс делает продукт, который является на 215% более растворимым, чем обычные БЦАА.

Чем более растворимым является порошок, тем лучше его поглощение.

Бонус: 124

Упаковка: 360 грамм
Категория товара: BCAA
Количество порций: 60

1 240р.

Бонус: 22

Упаковка: 200 грамм
Категория товара: BCAA
Количество порций: 40

560р.

Бонус: 68

Упаковка: 450 грамм
Категория товара: BCAA
Количество порций: 90

1 120р.

Бонус: 42

Упаковка: 200 табл
Категория товара: Аминокислотный комплекс
Количество порций: 50

780р.

Ваша скидка: -30%

Упаковка: 100 капс
Категория товара: BCAA
Количество порций: 35

920р. 640р.

Бонус: 22

Упаковка: 100 табл
Категория товара: Аргинин
Количество порций: 100

760р.

Источник: https://belwer.ru/fitness-formula-100-instant-bcaa-premium

FITNESS FORMULA BCAA 2:1:1 Premium (500 гр)

100% BCAA PREMIUM – это кристально чистые порошковые Л-аминоксилоты БЦАА в соотношении 2:1:1 (Л-лейцин, Л-валин, Л-изолейцин).

Аминокислоты БЦАА одна из самых полезных и эффективных добавок для спортсмена. Незаменимые аминокислоты не могут вырабатываться в организме. Получить их можно только полноценной белковой пищи.

БЦАА (3 основные аминокислоты, L-лейцин, L-валин и L-изолейцин), которые непосредственно связаны с мышечным ростом и ускорением восстановления после физических нагрузок.

Это проверенная формула, чтобы стимулировать синтез белка. Принимая БЦАА во время или после тренировки вы предотвращаете потерю мышечной массы и улучшаете весь процесс восстановления мышц.

БЦАА также помогают уменьшить боли в мышцах и повышают запасы гликогена.

Есть 9 незаменимых аминокислот: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин. Аминокислоты с разветвленной цепью (БЦАА) имеют особое значение для спортсменов, потому что они метаболизируються в мышцах, а не в печени.

После переваривания, белок распадается на отдельные аминокислоты. Эти аминокислоты могут быть использованы для создания новых белков или быть сожжены в качестве топлива для производства энергии.

БЦАА являются разветвленной цепью аминокислот: группа из 3 незаменимых аминокислот, необходимых для роста мышц.

Наши БЦАА сделаны по технологии instantized, что позволяет им поступить в кровоток на 215% более полно. Проверено – соответствует на 100% USP фармацевтическим стандартам безопасности, чистоты и эффективности. БЦАА составляют более 40% незаменимых аминокислот находящихся в мышцах.

Наши БЦАА являются не просто микронизированным порошком. Вместо этого, наши БЦАА на самом деле проходят через 7-ступенчатый процесс, который включает в себя несколько шагов микронизации, агломерации и грануляции. Весь этот процесс делает продукт, который является на 215% более растворимым, чем обычные БЦАА. Чем более растворимым является порошок, тем лучше его поглощение. 

Состав:

Производитель сырья – крупнейший китайский концерн и производитель сырья премиум класса VitaJoy.

Разработка и производство продукта – продукт разработан и производится на новейшем высокотехнологичном заводе эксклюзивного представителя Optimum Nutrition в РФ. 

Форма выпуска – порошок 500 грамм со вкусом и без 

Размер порции – 5 грамм

Количество порций – 100

В одной порции БЦАА без вкуса

– 2,5 грамма Л-лейцина

– 1,25 грамма Л-валина

– 1,25 грамма Л-изолейцина

– 0 грамм углеводов

– 0 грамм жиров

– 0 г сахара

В одной порции БЦАА со вкусом

– 2.3  грамма Л-лейцина

– 1,1 грамма Л-валина

– 1,1 грамма Л-изолейцина

– 0,5 грамма: лимонная кислота, ароматизатор идентичный натуральному, сукралоза, натуральный краситель.

– 0 грамм угледовов

– 0 грамм жиров

– 0 грамм сахара.

Принимайте 1 порцию утром при пробуждении и одну порцию во время либо после тренировки

Источник: http://www.GrandSport.biz/product/fitness-formula-bcaa-211-premium-500-gr/

Как принимать BCAA?

 Поскольку организм бодибилдера в дни тренировок и в дни отдыха, когда происходит восстановление организма, испытывает различную потребность в быстрых аминокислотах, то схема приема BCAA в эти дни несколько отличается. Во время интенсивных нагрузок организм нуждается в дополнительной подпитке. И если не дать эту подпитку извне, то он начнет искать дополнительные резервы внутри тела, таким образом, организм начинает активно расщеплять аминокислоты, из которых состоят мышцы. В этом случае, в качестве помощника выступает BCAA. Для того, чтобы восполнить недостающие аминокислоты BCAA идеально подходят. 

Как определить оптимальную дозировку в порошке, капсулах и таблетках?


Стандартная форма расчета необходимой дозы BCAA:

   Каждый производитель спортивного питания указывает на своей продукции совершенно различные дозировки, причем независимо от собственного веса спортсмена. Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 33 мг.

лейцина за тренировку. Таким образом, легко посчитать подходящую для вас дозировку. Например, если ваш вес составляет 75 кг., то за тренировку необходимо принять как минимум 2475 мг. лейцина. При стандартном соотношении 2:1:1 это будет примерно 5 грамм BCAA. Если ваш вес 90 кг.

, то принимайте по 6 грамм аминокислот с разветвленной цепочкой во время тренировки.

Зная эту формулу, вы легко сможете рассчитать, сколько BCAA требуется конкретно вам, независимо от формы выпуска этой спортивной добавки: просто посмотрите на этикетке содержание лейцина в одной порции и проведите несложные математические действия.

Схемы приема BCAA при анаэробных нагрузках и аэробных нагрузках. 

Как принимать BCAA при анаэробных нагрузках

В день тренировки:

Важно

   Дозировка BCAA зависит напрямую от интенсивности силовой нагрузки, количества потребляемого белка в рационе и от Вашей мышечной массы.

   Давайте возьмем, в качестве примера, среднестатистического спортсмена весом 80 кг., потребляющим не менее 2 г. белка на кг собственного веса.

   80-килограммовый спортсмен, потребляющий не менее 2 г. белка на кг веса в день силовой активности должен принимать около 10-15 г. BCAA до тренировки.

Чтобы предотвратить разрушение белковых структур (катаболизм)во время тренировки, следует приготовить 10 г. BCAA размешенных в 0,2-0,5 л. воды. Этот объем следует равномерно выпивать по глоткам в течении тренировки.

И наконец, сразу после тренировки выпить еще 10 г., максимум 15 г. BCAA.

   На фоне хорошего содержания в рационе белка этих дох BCAA будет более чем достаточно.

   В отличие от других аминокислот BCAA усваиваются достаточно хорошо. Проходя через ЖКТ у этой добавки крайне мало потерь.

   Если Вам необходимо выпить после тренировки около 25 г. BCAA разбейте прием на два раза. За 10 минут до окончания тренировки и сразу после. Время усвоения BCAA в порошковом виде 5-7 минут, в капсульном 10-15 минут. Уже после второй порции минут через 10 можно выпить протеиновый коктейль, закрыв тем самым белковое окно.

 Стоит ли смешивать BCAA с протеином?

   Многие опытные спортсмены добавляют BCAA в протеин. Данная схема может подходить не всем, так как степень усвояемости BCAA 5-10 минут, сывороточного протеина 30-50 минут. Что произойдет при смешивании этих двух добавок? Смешиваясь с протеином, BCAA будет перевариваться и усваиваться в ЖКТ не полностью, т.к. любой белок (в том числе и сывороточный) не может усвоиться на 100%.

  В дни отдыха:

Совет

   Если Вы употребляете не меньше 2 г. белка на кг. веса в дни отдыха принимать BCAA не обязательно (любой белок изначально содержит указанные аминокислоты, и они поступают в организм с пищей). Если же за количеством поступающего белка Вы не следите или не уверены в поступлении достаточного количества белка, то BCAA выпить необходимо.

   Разбейте прием BCAA на три раза за 20 минут до приемов пищи. Выпивайте порцию, исходя из 5-10 г. BCAA.

  Как принимать BCAA при аэробных нагрузках

   Основная задача  тренировок для многих – этоснижение процента подкожного жира (точнее стимуляция жиросжигания). Основная идея тренировки выйти на временной промежуток нагрузки, когда организм начнет усиленно сжигать жиры. Первые 20-30 минут будет гореть гликоген, после жирные кислоты.

   Такая нагрузка должна проходить в определенной аэробной зоне для поступления достаточного количества кислорода к процессам окисления. Однако, есть нюанс, заключающийся в том, что неизбежно вместе с окислением жирных кислот разрушаются и мышцы, распадаясь на аминокислоты.

Эти аминокислоты используются организмом, как источник энергии. Поэтому главная задача, которую ставят перед собой многие спортсмены во время тренировки, состоит в сохранении мышечной массы и сжигании как можно большей жировой. На практике часто бывают обратные результаты.

   Когда мышцы начинают разрушаться, то первые аминокислоты, на которые они делятся – это лейцин, изолейцин и валин. Т.е. те самые BCAA, только собственные.

   Принимая BCAA до тренировок и во время, их функцией будет сохранение Ваших мышц от разрушения. По мере необходимости именно BCAA будут использоваться, как источник энергии, уберегая собственные мышечные ткани от разрушения.

   До тренировки – 10 г. BCAA насытят кровь тремя необходимыми аминокислотами. Приготовьте также 10-15 г. BCAA, разведенных в 0,2-0,5 л. воды. Их Вы будете выпивать после 15-20 минут от начала тренировки равномерными глотками. Не забывайте об обычной воде (кроме напитка BCAA), необходимой для восполнения потерь жидкости. 

   После тренировки желательно также выпить BCAA, как восстановитель и антикатаболик. Дозировки 5-10 г. будет вполне достаточно.

Прием BCAA в зависимости от формы выпуска

  Как принимать BCAA в капсулах

   Самая популярная форма выпуска ВСАА. Впервые аминокислоты с разветвленной цепью стали выпускать именно в капсулах. Основное преимущество этой формы выпуска – легкость употребления. Капсулы легко взять с собой и их можно принять в любом месте, если у вас под рукой есть стакан воды. Еще одно преимущество – нейтральный вкус.

Обратите внимание

Благодаря тому, что порошок расфасован по капсулам вы не чувствуете горького привкуса, характерного для чистой порошкообразной формы. Однако, для тренирующегося человека, которому придется выпивать по целой горсти таблеток несколько раз в день, это может оказаться не совсем удобным.

Читайте также:  Scitec nutrition jumbo pack: состав, как принимать, стоимость

Наиболее оптимальным вариантом является BCAA в порошке.

  Как принимать BCAA в порошке

   В порошковом варианте существуют BCAA без вкуса и со вкусом. Безвкусные BCAA достаточно горький порошок. Ароматизатор, который присутствует в BCAA со вкусом делает его приятным для употребления.

   Для того, чтобы BCAA не становились источником энергии для Ваших мышц употребляйте их вместе с углеводами. Смешивайте их в воде с несколькими ложками сахара.

 Как принимать BCAA в жидкой форме

   Аминокислоты в жидкой форме максимально быстро усваиваются организмом, даже быстрее порошка. Специалисты советуют принимать по 40 мл. до и после тренировки, от трех до пяти раз в день.

    Точной цифры приема BCAA во время силовых тренировок или кардио нет. С ростом Вашего спортивного опыта, с ростом Вашей компетенции в питании, с ростом Вашей мышечной массы, Вы подберете оптимальную для себя дозировку экспериментально.

   Дозы BCAA менее 3-4 г эффективны лишь в покрытии потребностей организма, не занимающегося силовым спортом человека. Т.е. на бодибилдеров такие дозировки не окажут никакого эффекта. У BCAA нет ограничений по продолжительности курса, поэтому при длительном приеме не требуются специальные перерывы или циклы. Все это делает добавку безусловно полезной и привлекательной.

Источник: https://strongbody.md/ru/pages/kak-prinimat-bcaa

Рейтинг БЦАА 2018 года

Что же такое BCAA добавки? Это всего лишь группа незаменимых аминокислот, которые используются мышечной тканью для «строительства» и восполнения затрат, по сути эти кислоты являются структурным материалом мышцы.

В любом БЦАА используются три аминокислоты: лейцин, валин, и изолейцин.

Существуют комплексы с добавлением глицина, таурина и лейцина – тоже аминокислот, но действие оказывают они по большей части вспомогательное – на метаболизм в целом или ЦНС.

BCAA играет немаловажную роль для спортсменов, выполняя такие функции: превентивную – предупреждает «поедание» организмом мышечной ткани (катаболизм), так как ценного энергоматериала кроме белка у спортсменов не остаётся, потому что жиров – 0, и углеводов тоже недостаточно; регенерирующую – ускоряет этот процесс; тонизирующую – снижает ментальную усталость мозга и др.

Вашему вниманию предлагается ознакомиться с 13 лучшими BCAA аминокислотными комплексами, зарекомендовавшие себя положительно на российском и мировом рынке спортивного питания.

Топ 10 самых лучших аминокислот отечественного производства:

Do4a LAB

BCAA рейтинг топ лучших 2018 года открывает отечественный производитель Do4a Lab.  Бренд Доча лаб имеет за спиной очень интересную историю возникновения.

Основал марку Вадим Иванов – российский видео-блогер, который вел свой сайт, где активно рассказывал о различном спортивном питании, своем опыте приема анаболиков, в общем, говоря о том, что и как принимать, чтобы стать накаченным. За время существования блога автор обзавелся десятками тысяч поклонников.

Спустя время Вадим предпринял попытку производить спортивное питание лично, и очень успешно.  Вся продукция Доча лаб производится из немецкого сырья на заводе расположенном в Китае. В ассортименте у производителя два вида BCAA, а именно: BCAA 4:1:1 и Do4a Lab BCAA + L-Glutamine. Цена на оба продукта колеблется в пределах 550-600 рублей за 200 грамм порошка.

Важно

Цифры указанные в наименовании продукции – это ничто иное как соотношение трех важнейших аминокислот лейцин : изолейцин : валин. К примеру, Do4a LAB БЦАА+Глутамин выпускается в пропорциях 4:2:1:1, где первым членом пропорции является глутамин , вторым – лейцин, а остальная массовая доля поровну приходится на изолейцин и валин.

Существует мнение, что глутамин не оказывает вообще никакого полезного действия для спортсменов, однако, некоторые зарубежные исследования в ходе своих экспериментом косвенно выяснили, что глутамин воздействует на иммунную систему, ослабленную после изнуряющих тренеровок, а также обладает антикатаболическим эффектом.

Aminoblast LevelUP

Левелап занимает 9 место рейтинга бцаа 2018 года отечественных производителей. Закупка сырья имеет место в Дании (Arla), Новой Зеландии (Fonterra) и у фермерского объединения Аgrimark расположенного в США.

Производство БЦАА Левелап происходит по запатентованной мировым лидером спортивного питания Оптиум Нутришин технологии Амино Бласт.

  В некоторых источниках фигурирует такая информация: Левелап очень строго производит контроль за своей продукцией, отщипывает 400 граммовый образец состава с каждого замеса будущего продукта, и поверяет в своих и независимых лабораториях на соответствие действительных значений полезных веществ в смеси к нормированным, указываемых на этикетках. Популярной BCAA как раз таки считается порошок AMINOBLAST BCAA 2:1:1 POWDER. В названии указывает соотношение лейцина : валина и изолицина. На 9 грамм смеси (1 порцию) всего приходится 8,2 грамма аминокислот. Цена за 550 гр. банку составляет порядка 1400 рублей.

Fitness Formula 100% BCAA Premium

8 место топа бцаа в порошке занимает отечественный производитель Fitness Formula. В производстве своей продукции фитнес формула использует сырье китайского бренда Suzhou Vitajoy Biotech, основанного в 2005 году.

Покупателю предлагается на выбор всего три вкусовых оттенка: апельсин, смородина черная и яблоко. Выпускается смесь в порошковой форме прошедшей тщательную помолку и лабораторный анализ в последствие.

Благодаря таким технологическим этапам приготовления смесей, как микронизация – дробление с целью уменьшения размера частиц, консистенция на выходе получается более легкоусваиваемой слизистой ЖКТ и полностью растворимой в жидкости продукт.

Распространяется продукция в 300 граммовой банке (60 порций), стоимость которой составляет 950-1000 рублей. Употреблять рекомендуется три раза в день: утром, до и после тренировки. На 5 грамм смеси приходится 2,3 грамма лейцина и 2,2 грамма валина и изолейцина напополам.

Iron Man XXI Power

Айронмэн это целое группа брендов, производимых в одной лаборатории фирмой «АРТ Современные научные технологии» (далее АРТ СНТ) . XXI Power – линейка продукции, являющееся самостоятельным брендом. В основе всей продукции, АРТ СНТ использует 80% сырья импортируется из стран Европы, Северной и Южной Америке, а также Китая и Новой Зеландии.

Популярная порошковая смесь BCAA powder линейки XXI power занимает 7 место рейтинга BCAA 2018 года в порошке. На 10 грамм (1 порцию) приходится 6 грамм разветвлённых аминокислот в соотношении 2:1:1, где наивысшую часть общей массовой доли занимает L-лейцин.

Совет

В составе присутствует мальтодекстрин в небольшом количестве для придания консистенции густоты, лучшей водорастворимости, и увеличения энергетической ценности, т.к. мальтодекстрин в организме превращается в глюкозу.

  Для придания составу еще большей сладости добавляют хорошо растворимую сукралозу – искусственный подсластитель не влияющий на образование жировой массы, в отличии от кристаллического сахара. Цена за 350 граммовую банку в официальном интернет-магазине составляет 1250 рублей.

Simple BCAA R-Line

R-Line – российский производитель спортивного питания, основанный в 2002 году. Закупает сырье для своей продукции Р-Лайн за рубежом, предположительно в Европе. Самым мощным и питательным продуктом от R-Line считается  Simple BCAA. По некоторым данным, линейка Simple выходит в ограниченном количестве, так сказать – лимитед эдишин.

По своей химической чистоте Р-Лайн Симпл превосходит почти всех участников рейтинга, однако, каких-либо комментариев и сертификатов по поводу качества продукции Р-Лайн не дает. Итак, Симпл – это БЦАА с содержанием лейцина в соотношении 8:1:1 к валину и изолейцину.

Обратите внимание, что  приняв всего 2-4 порции на протяжении дня, Вы восполняете суточную потребность организма в этой НЕЗАМЕНИМОЙ (т.е. не синтезируемой организмом самостоятельно) самой лучшей аминокислоте для роста мышц с разветвлёнными цепями.

  4 граммовая порция Симпла от Р-Лайн содержит 100% чистый порошок с содержанием лейцина 3,2 грамма, а остальные 0,8 поровну приходится на изолейцин и валин.  Стоимость чудодейственного комплекса аминокислот составляет 700 рублей за 160 грамм.

Академия-Т Fit

5 место заслуживает BCAA рейтинга топ лучших 2018 года бренда Академия-Т FIT.

За свои достижения, а именно за разработку Спортамина 6000 компания была удостоена награды – диплома первой степени (кстати, формула Спортамина еще и официально запатентована в реестре Российской Федерации).

FIT БЦАА от Академия-Т  также является аминокислотной добавкой только в порошковой форме, содержит в своем составе 80% аминокарбоновых соединений в соотношении (лейцин) 2:1:1, и всего 20% углеводов.

Вкусов академия-т фит аж 5 штук: лимон, яблоко, вишня, сицилийский апельсин, лесные ягоды. Добавка подходит для применения при регулярных тренировках, и в канун спортивных соревнований. Все сырье, используемое при изготовлении продукции, проходит фармацевтический контроль качества. Цена на официальном сайте за банку 500 грамм составляет 1700 рублей.

Актиформула BCAA

Актиформула занимает 4 место топа бцаа в порошке в соотношении цена-качество. Популярность у фирмы низкая, но и критике продукция за 18 лет существования подвергалась изредка, разве что за тару, в которой распространялось спортивное питание.

Впоследствии, год назад был полностью обновлен дизайн, тара стала современный, улучшено качество продукции – компания повела «работу над ошибками». На авторитетном источнике о спортивном питании, Sportwiki актиформула занимает 2ое место в опросе «лучшего отечественного продукта».

Как указано на этикетке БЦАА добавки от «Актифорумлы», в составе содержится 86,5% чистых аминокислот, где на 7 граммовую порцию приходится 3 г. лейцина и 3 г. валина и изолейцина поровну 50/50. На обновленной версии банки указано, что продукт не содержит углеводы и жиры.

  Цена за 250 граммовую тубу составляет 714 рублей.

GEON BCAA 4-1-1

Отечественная фирма Геон производит один из лучших bcaa рейтинга 2018 года. BCAA 4:1:1 POWDER – так называется  порошкообразный продукт, который содержит исключительно 100% аминокислот, где львиную долю всего состава занимает лейцин – 3350 мг. на одну порцию 5,05 грамм.

Все сырье из которого производится спортивное питание сертифицировано, и дополнительно проходит контроль качества в личной научно-исследовательской лаборатории созданной фирмой Геон.

Обратите внимание

По отзывам, около 85% испытавших комплекс на себе не испытали аллергических реакций, 75% остались довольны эффективностью, и 83% удовлетворены ценой. Порошковая консистенция расфасована в тубы по 200 грамм, стоимость которой составляет 670-700 рублей за единицу.

Рекомендуется разводить 2 мерные ложки, идущие в комплекте, на 150-200 грамм воды, и употреблять получившийся напиток перед и после тренировки.

Geneticlab BCAA PRO powder

Генетиклаб занимает второе место в рейтинге самых лучших бцаа в порошке. Генетиклаб – молодая фирма, чье спортивное питание вышло на рынок только в 2014 году.

Несмотря на это, продукция генетиклаб с каждым днем набирает обороты, привлекая внимание любителей и профессиональных спортсменов и культуристов. Как заявляет производитель, все сырье генетиклаб закупает в Европейском Союзе (естественно, оно все сертифицированное).

Аминокислотный комплекс ПРО – самый востребованный товар, который, пока что, не подвергался негативной критике со стороны потребителей, получая лишь лестные отзывы, касаемые усваиваемости и вкусовых качеств.

Состав БЦАА ПРО включает в себя 6 аминокислот, три из которых незаменимы и являются основными в любой БЦА добавке: лейцин (33,4%), изолейцин (8,35%), валин (8,35%).

Комплекс также содержит заменимую аминокислоту глутамин (40%), которая по некоторым данным, способствует стимуляции синтеза белка и увеличению объема клеток, а также в небольшом количестве глицин, снижающий торможение ЦНС и оказывающий ноотропное действие, и таурин, усиливающий регенерацию тканей и оказывающий протекторные свойства на мышцы и суставы. Стоимость 500 граммовой тубы – 1350 рублей.

Binasport BCAA

Binasport становится самой лучшей bcaa рейтинга 2018 года. Binasport – молниеносно развивающийся бренд, за два года существования успевший побывать там, где некоторые другие отечественные бренды и за 20 лет не смогли.

У главных врачей сборных РФ уже сформировалась привычка видеть только положительные результаты анализов на соответствие номинальных и реальных показателей содержания веществ в составе спортпита от Бинаспорт.  Итак, массовая доля содержания аминокислот в составе Бинаспорт БЦА достойно похвал – 97% в соотношении 2:1:1.

В производстве продукции используется только сырье международного качества, поставляемое из таких стран Европы, как: Франция, Германия, Дания, и Австрия. Цена на 500 граммовую тубу со вкусом вишни/апельсина/натуральный составляет всего 1250 рублей.

Топ 3 самых лучших аминокислот для роста мышц от мировых производителей:

Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder

Чистейший БЦА от мирового производителя спортивного питания Ultimate Nutrition. 100% чистый без примесей состав содержит в себе три незаменимых аминокислоты в соотношении 2:1:1. На 1 порцию 6 грамм приходится 3 г. лейцина и 3 г. изолейцина и валина 50/50.

Для снижение усталости и замедления разрушительных катаболических процессов рекомендуется употреблять 1 ложку после тренировки и в течении дня перед едой. Однако, если Вы собираетесь работать на износ, тогда будет полезным принимать еще 1 порцию до начала тренировок.

Цена за 450 граммовую тубу порошковой консистенции составляет 1700 рублей.

Weider Premium BCAA

Weider делает самые лучшие аминокислоты для роста мышц и предубеждения катаболических процессов. Производится состав на территории Германии и в США (родиной бренда считается США). В Россию импортируют с немецкого завода.

По отзывам Вейдер отлично справляется  с переутомлением после тренировок, позволяет в течении получаса вернуться в форму и снова взяться за штангу. Способствует такой быстрой реабилитации порошковая форма, которая моментально целиком всасывается в кровь. Официальный состав предполагает содержание аминокислот в пропорции 2:1:1:1 (+глютамин).

Более 35% БЦА незаменимых кислот находится именно в мышцах, именно поэтому в периоды высоких нагрузок, чтобы предотвратить «расщепление» белковых структур организмом, как источника энергии, используются БЦА добавки, которые так сказать «жертвуют собой» во благо сохранения уже построенных масс.

Глютамин препятствует распаду мышечной ткани, ускоряет заживление ран, избавляет от усталости. На 10 граммовую порцию приходится 7,7 г. белков. Цена за тубу 500 грамм – 1900 рублей.

 Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Train + Recover

Optimum Nutrition мировой лидер спортивного питания – самый лучший бцаа в порошке.

Читайте также:  Bsn no-xplode 3.0: что в составе, как принимать, стоимость

Gold Standard BCAA Train + Recover – это аминокислоты премиум класса, включающая в свой состав 50% БЦАА кислот  в соотношении 2:1:1, 0,6% – магния, 0,8% – натрия и калия, и 2% радиолы розовой, последняя, в свою очередь, нереально эффективна: увеличивает легочную вентиляцию, примерно, на 15%, снижает усталость за счет нормализации сердечно-сосудистой системы и стимуляции нервной. Электролиты в составе восприяют нормализации процесса водно-солевого баланса. Рекомендуется употреблять по одной порции до и после тренировок. Цена за 280 граммовую тубу колеблется в пределах 1550-1650 рублей.

Источник: http://zonkservice.ru/sport/reyting-btsaa.html

BCAA: Когда и сколько?

Если Вы пропустили мою статью о том, что такое BCAA, то начните именно с нее – “Что такое BCAA?”

1) Тренировка — это ключевой период для приема BCAA. 

  Именно в это время потенциал BCAA раскрывается максимально: аминокислоты в свободной форме не требуют переваривания, очень быстро усваиваются и поступают в кровь, помогая Вам поддерживать повышенную тренировочную производительность, ускоряя восстановление как во время тренировки, так и после нее. 

Эффективная дозировка BCAA для приема в тренировочный период:

Индивидуальна и зависит от таких показателей как: Ваш вес (объем мышечной массы), объем тренировки и ее интенсивность, полноценность рациона особенно до/после тренировочных приемов пищи. Усредненные показатели примерно такие:

Важно

1) Девушкам с собственным весом 50-65 кг, начального-среднего уровня тренированности (используем этот показатель, как коррелирующий с тренировочным объемом и интенсивностью): 5-7 грамм BCAA .

2) Парням с собственным весом 70-85 кг, начального-среднего уровня тренированности или девушкам, высокого уровня тренированности с большим тренировочным объемом: 7-12 грамм BCAA.

3) Парням с собственным весом 90+ кг, среднего-высокого уровня тренированности с большим тренировочным объемом: 12-20 грамм BCAA.
Не скроем, есть такое мнение в отношении BCAA, что «кашу маслом не испортишь» , но все-таки разумный предел превышать не стоит.

Внимание! Эффективная дозировка BCAA не зависит от формы в которой они выпускаются. Несмотря на то, что некоторые производители умудряются давать разные рекомендации к капсулированным/таблетированным и порошковым аминокислотам — это ни чем не оправдано , как с практической, так и с научной точки зрения.

Существуют две наиболее простых, проверенных и эффективных схемы приема BCAA в тренировочный период:

1) Общую дозировку BCAA разбить на две части (поровну) и принять до и после тренировки. Например, Вы решили принимать каждую тренировку 10 грамм BCAA, значит 5 грамм BCAA Вы принимаете за 10-15 минут до тренировки, а вторую половину (еще 5 грамм) — сразу после тренировки.

2) Принимать BCAA непосредственно во время тренировки. Наиболее удобная схема применения для порошковых BCAA, лучше всего подходит тем, кто тренируется достаточно долго – 1,5-2 часа. Берем полную дозировку аминокислот, разбавляем в шейкере на комфортное для Вас количество воды и пьем между подходами.

  Конечно можно совмещать оба способа или разработать свой собственный — индивидуальный. Например, для опытных спортсменов с высоким тренировочным объемом хорошо работает схема, когда одну порцию BCAA добавляют в предтренировочный напиток, вторую выпивают во время тренировки, а третью — сразу после, совмещая с приемом других добавок, например, с креатином и глютамином.

  Если у Вас очень ограничен бюджет — остановитесь на приеме BCAA только в тренировочный период. Это самое важное время для приема данной добавки с максимальным КПД (коэффициентом полезного действия). 

2) Утром сразу после сна.   Период сразу после пробуждения и до первого приема пищи — очень похож на послетренировочный, та же повышенная чувствительность мышц к инсулину,обусловленная низким уровнем глюкозы и аминокислот в крови. Высокий уровень кортизола (гормон катаболик).   Дополнительный прием BCAA утром сразу после сна, позволяет максимально использовать (в Вашу пользу) особенности этого периода и наиболее оправдан опять же при совмещении с другими добавками —тем же креатином и глютамином. Повторюсь, утро — период очень похожий на послетренировочный.   Если Ваш бюджет ограничен, а рацион далек от идеального, то возможно для Вас будет эффективнее принимать утром сывороточный протеин (через 15-20 минут после приема креатина), а не BCAA.3) В течении дня, вместе с приемами пищи или другими добавками (протеином, гейнером).   Возможно, Вы уже слышали о такой схеме применения BCAA, мол, чтобы почувствовать их эффект, попробуйте принимать в повышенной дозировке — в течении дня и оцените, как улучшится Ваше восстановление. Таким опытом делятся как зарубежные, так и отечественные бодибилдеры. Но большинству этот опыт не подойдет и дело вовсе не в деньгах, которые Вы готовы выделить на спортивное питание.   Дело в том, что ежедневный рацион большинства из нас с Вами (обывателей-физкультурников) далек от идеального, как по калориям, так и по качественному белку. Кто-то элементарно не может «наесть» необходимое количество качественный калорий, кто-то постоянно забывает об аксиоме про 2-а грамма белка на кг веса, как о необходимом условии для роста. В таких условиях, массированный ежедневный прием BCAA — это весьма рискованное (в плане бюджета) занятие, ведь дорогие незаменимые аминокислоты в условиях дефицита калорий или белка, рискуют быть потрачены совсем не на постройку Ваших мышц.

  Но если Вы умеете дисциплинированно питаться, не пропускаете приемы пищи и внимательно следите за нормой белка — эта схема может стать для Вас действительно «секретным оружием».

Совет

Джордж Фарах (тренер Кая Грина) прописывает ее своим подопечным, отталкиваясь в-первую очередь от личного опыта набора мышечной массы в весьма ограниченных условиях (в плане здоровья ЖКТ, у Джоржда, например, всего одна почка и еще несколько весьма неприятных последствий от огнестрельных ранений).

Вместо того, чтобы завышать до безумия норму белка (как действительно делают некоторые спортсмены), нагружая тем самым свой желудочно-кишечный тракт, в частности, почки, гораздо целесообразнее добавить в свой ежедневный рацион BCAA.

На идеальной диете, чувствуются даже 10 (для женщин) или 20 грамм (для мужчин) BCAA добавленные в суточный рацион. Это особенно актуально на стадии «сушки», когда стоит задача «втиснуть» в ограниченный суточный калораж максимум эффективных нутриентов.

Съедая в день 2-2,5 грамма животного белка на килограмм собственного веса и желая при этом еще больше ускорить восстановление и рост мышц, гораздо разумнее добавить в свой рацион 20 грамм BCAA, чем, например, еще 100 грамм сывороточного белка из которых Ваш организм в итоге возьмет те же самые 20 грамм незаменимых аминокислот, а остальные 80 грамм — будут утилизированы, лишний раз нагрузив при этом ЖКТ.

  Отвечая на вопрос, какие BCAA выбрать, я рекомендую Вам обратить внимание на порошковые аминокислоты от бренда Mutant, в большой банке (90 полноценных порций! Это важно, ведь регулярность приема — это базовый фактор, влияющий на эффективность) — это лучший продукт по соотношению цены, состава и вкуса — Mutant BCAA. Это, безусловно, наиболее универсальный продукт, который подойдёт большинству, но всё же хочу заметить, что в ассортименте «Железного аргумента» представлено множество продуктов этой категории и каждый сможет подобрать идеальный для себя, ведь кому-то удобнее принимать BCAA в таблетках, а кому-то — в виде порошка без вкуса, чтобы мешать с другими добавками. Если у Вас остались вопросы, необходима наша помощь в подборе BCAA или всего комплекса спортивного питания — обращайтесь к нашим консультантом (или ко мне лично), обязательно поможем.

с уважением, Илья Вячеславович

Источник: http://ironargument.ru/baza-znaniy/bcaa-bcaa-i-l-glutamin-gljutamin/bcaa-kogda-i-skolko_rd3/

Fit BCAA (Академия-Т) 1-1343 – Аминокислоты BCAA – Магазин спортивного питания SportGain.ru

FIT BCAA состоит из незаменимых аминокислот с разветвленной цепью L-лейцин, L-валин, L-изолейцин.

Идеальный продукт для восполнения незаменимых аминокислот в рационе питания!

Специально разработанный состав незаменимых аминокислот с разветвленной цепью в соотношении 2:1:1.

L-лейцин участвует в построении мышечной ткани, синтезе белка и укреплении иммунной системы, снижает уровень сахара в крови  

L-валин – полноценный источник энергии для мышц, улучшает координацию мышечных сокращений.

L-изолейцин – препятствует разрушению мышечных волокон, повышает выносливость и способствует быстрому восстановлению при высоких физических нагрузках.

“FIT BCAA” способствует:

Уменьшению чувства усталости;

Ускорению процессов восстановления после высоких физических нагрузок, при травмах или перенапряжениях;

Увеличению набора мышечной массы;

Замедлению катаболических процессов в мышечной ткани.

“FIT BCAA” подходит для применения как в тренировочном, так и в соревновательном цикле. Продукт полностью натурален,не содержит компонентов, подвергнутых генетической модификации, а также допинговых средств и/или их метаболитов.

Условия хранения: Хранить в сухом месте при температуре не выше +25°С.

Срок годности: 24 месяца с даты изготовления.    

Содержание пищевых веществ (пищевая ценность)

Содержание в продукте
На 100 г На 1 порцию (5г)
Лейцин 40 2
Валин 20 1
Изолейцин 20 1
Углеводы 19,4 1
Энергетическая ценность, ккал/кДж 400/1700 20/85

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ: При интенсивных занятиях спортом следует принимать по одной мерной ложке (5г) продукта за 30 минут до начала тренировки и по одной мерной ложке (5г) продукта после окончания тренировки предварительно растворив в 100-200мл воды.

Рекомендуемая продолжительность приема в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и уровня подготовки в соответствии с программой тренировок по рекомендации специалиста.

Источник: http://sportgain.ru/product_info.php?products_id=1489

Как принимать аминокислоты BCAA, отзывы, состав, инструкция, отличия

Вернуться в блог

26.11.2014

Купить аминокислоты BCAA, сравнить цены, узнать стоимость

В этом видео Кирилл Коляскин и Алексей Кошелев расскажут:
– что за добавка бца
– зачем нужны аминокислоты BCAA
– как принимать BCAA
– что входит в состав BCAA
– собственный опыт и отзывы от приема бца на сушке
– сколько нужно пить BCAA что бы они действительно работали
– формы выпуска и разница между ними
– выпускаемые формулы бцаа и пропорции незаменимых аминокислот (лейцина, изолейцина, валина)
– лучшие bcaa, как их выбирать

Что такое BCAA

Под bcaa понимают комплекс из трех незаменимых аминокислот, а именно: Лейцин (Leucine), Изолейцин (Isoleucine), Валин(Valine). Они не могут быть самостоятельно синтезированы нашим организмом и могут лишь поступить из вне, вместе с пищей или спортивными добавками. Мышцы нашего организма более чем на треть состоят из этих трех аминокислот.

Для чего нужны BCAA аминокислоты

  • Повышают ваши спортивные показатели, такие как: сила, выносливость, скорость восстановления после тяжелых физических нагрузок.
  • Способствуют улучшению состояния здоровья.
  • Защищают ваши мышцы от разрушения, подавляют катаболизм во время интенсивной нагрузки.
  • Ускоряют набор чистой, сухой мышечной массы.
  • Способствуют снижению процента жира в теле.
  • Являются источником энергии при аэробных нагрузках.

Оптимальная порция на один прием составляет от 5 г до 15 г, в зависимости от вашего веса.

Если у вас капсулы или таблетки – посмотрите состав на одну порцию и поделите необходимое количество грамм на содержание белка в одной порции, рекомендованной производителем. Полученное число умножьте на количество капсул / таблеток в одной порции от производителя.

Получится количество капсул / таблеток, которое вам нужно пить за один прием. Помните, что лучше пить маленькими порциями большее количество раз, чем за раз пить дневную норму.

Как употреблять ВСАА для сохранения мышц в период похудения

Самый важный прием BCAA для похудения – непосредственно сразу после интенсивной тренировки. Для усиления эффекта оптимально будет принять одну порцию вначале тренировки. Если вы занимайтесь боле 1,5 часов стоит принять еще одну порцию в середине тренировки. Еще один важный прием – утром сразу после сна, что бы предотвратить катаболические процессы.

Как пить для ускорения восстановления после тренировок

Для ускоренного восстановления рекомендуем принимать несколько порций (от 2 до 5) в течение дня, между основными приемами пищи. Важно пить BCAA не только в тренировочные дни, но и в дни отдыха.

Как принимать BCAA для набора мышечной массы

Для набора мышечной массы является важным сам факт ежедневного поступления лейцина, изолейцина и валина в достаточном количестве.

Количество приемов будет зависеть от вашей массы тела, дневного рациона и других принимаемых спортивных добавок в течение дня.

Помните, что для увеличения мышечной массы в день необходимо получать не менее 2 г белка на 1 кг собственного веса. При массонаборе не так важно принимаете ли вы аминокислоты на пустой желудок или во время еды.

Формы выпуска

BCAA бывают в порошке, капсулах, таблетках, жидких концентратах. Реже в порциональных пластиковых ампулах и бутылках, разведенных с водой. Скорость усвоения концентрированных и порошковых BCAA, разведенных в воде, – около 15 минут. Капсульные и таблетированные формы усваиваются примерно в течение 30 минут.

Состав спортивной добавки BCAA

Классические BCAA состоят из Лейцина, Изолейцина, Валина, однако в последнее время часто можно встретить добавление других аминокислот в состав. Таких как: глютамин, бета-аланин, цитрулин и др.

Добавление этих аминокислот, по заявлениям производителей, обусловлено лучшим усвоением “основной троицы”.

С состав порошковых и концентрированных добавок зачастую добавляют вкусовые добавки и подсластители, тк чистые BCAA имеют неприятный горький вкус.

Вред и побочные эффекты ВСАА

Аминокислоты BCAA содержатся в каждом виде белка. Поэтому вреда от них не больше, чем от обычной еды.

Какие BCAA лучше и как их выбрать

Самым значимым при выборе является количество самих BCAA в упаковке. Следующий фактор – удобство переноски и потребления (кому-то нравятся капсулы, кому-то порошок, кому-то концентрат). Далее следует выбор вкуса или же безвкусные добавки.

Имеет значение процентное соотношение лейцина, изолейцина, валина (именно по этой логике на упаковке пишут 2:1:1, 4:1:1, 3:1:2, 8:1:1 и тд), наиболее популярное соотношение 2:1:1. Еще одно отличие заключается в составе, а именно добавлены ли дополнительные аминокислоты.

Если вы планируете пить преимущественно на тренировке, то стоит взять именно с дополнительными аминокислотами.

Отличие BCAA от аминокислот и протеина

Протеин в спортивном питании – пищевая добавка, основой которой является белок. Белок, попадая в наш организм, через некоторое время расщепляется на аминокислоты. Часть из этих аминокислот (лейцин, изолейцин, валин) называют BCAA.

Читайте также:  Questbar: форма выпуска и состав протеинового батончика, цена

Следовательно ВСАА есть в пище, содержащей белок, в каждом виде протеина и во всех комплексных аминокислотах.

Из-за высокой значимости именно этих аминокислот, производители выпускают добавки, основой которых являются лейцин, изолейцин и валин.

Как ВСАА сочетаются с другими видами спортивного питания

Для похудения спортсмены часто совмещают прием BCAA с L-карнитином и комплексными жиросжигателями.

Для набора массы так же хорошо подходят спортивные добавки такие как: протеин, креатин, гейнер, глютамин, аргинин, комплексные аминокислоты, тестостероновые бустеры, комплексные спортивные витамины, жирные кислоты, предтренировочные и послетренировочные комплексы. Однако прием этих спортивных добавок для их лучшего усвоения стоит разделить во времени с разницей в 30 минут после употребления BCAA.

Рейтинг BCAA. Топ лучших

Ultimate Nutrition BCAA 12000 flavored powder
Optimum Nutrition BCAA 1000
Optimum Nutrition BCAA 5000
Dymatize Nutrition BCAA 2200
MusclePharm BCAA 3:1:2
BSN Amino X
Maxler Amino X-Fusion
SAN BCAA Pro Reloaded
Olimp BCAA Xplode Powder
Scitec Nutrition BCAA Xpress

Заказать BCAA с доставкой или самовывозом

Источник: https://monsterpump.ru/blog/kak-prinimat-aminokisloty-bcaa-otzyvy-sostav-instruktsiya-otlichiya

Fitness Formula

Устал придумывать подводку, поэтому “с плеча” – впечатление от ярославского филиала (Ленинградский, 123) отвратительное. Казалось бы, что проще – интернет заказ от 2к рублей по позициям сайта и, WELCOME!, бесплатная доставка! Но неееееет! Сынок, это Россия. И наши рукожопые умудрятся обделаться и здесь.

Началось всё со звонка на следующий после заказа день – что то невнятно бормоча и пережёвывая, вероятно, любимую кашу, некий гений торговли сообщил что “всё пропало!” Что позиция ну по ооочень хорошей цене отсутствует, что на этом месте должна быть(!!! и где она??!!!) бутылка энергетика, и ВООБЩЕ(!!!!) я должен сам понимать(!!!) что за такую стоимость я предтреник не куплю! Я говорю -Это ваша ошибка, вот заявлен товар, вот его цена! Неееет! Это, отвечает Вы не думаете, когда заказывали, а у нас модер обслуживает этим сайтом 45 областей(!!!!честно, рад за мальчиков) и мол, немудрено! Я говорю, мы взрослые люди мне Ваши детские отмазы малоинтересны. Вы, спрашиваю, мне зачем про 45 областей рассказываете? И ВНИМАНИЕ!!! Следует блистательный ответ – “НЕ ЗНАЮ”! ВСЁ. ТОЧКА. ДНО! Дорогие собственники бизнеса сообщаю вам банальную истину – любые самые прекрасные начинания разбиваются об “эксцесс исполнителя”! Мне всё это и смешно и горько, уходим помаленьку от “совка”, но он, су.ка, привязчивый! И на сладкое – этот гений общения, назвавшийся Алексеем, после моих слов ” я разместил у вас первый заказ и сразу такой негатив, не способствует продолжению” ответил очередным перлом ” Ну и всё, ну и ладно!” Мол разошлись краями?! СОВОК!

Занялся культуризмом не так давно, тягаю тяжести, чтобы увеличить объем и качество мышц. Но сделать это не так-то просто, особенно новичку, именно поэтому начал принимать Fitness formula Ecdysterone 3000, чтобы организм адаптировался к физическим нагрузкам.

Обратите внимание

Возможно принимать и при других обстоятельствах, например, когда работоспособность понизилась или после инфекционного заболевания. Так что подходит этот препарат не только на ранних стадиях занятий, но и в течение всего времени будучи профессионалом. Вообще это натуральный стероид.

Он безопасен и безвреден в отличие от запрещенных допингов. Употребление индивидуальное, поэтому единой дозировки нет, но есть возрастное ограничение до 18 лет. Я принимаю 3 капсулы 3 раза в день (по 1-й штуке за раз), не обязательно вместе с пищей и это радует, иначе постоянно были бы погрешности.

Но думаю в ближайшем будущем повысить интенсивность тренировок и увеличить дозировку до 4 капсул. Вообще максимальная дозировка – 5 капсул в сутки.

На упаковке написаны все достоинства препарата, но хочу выделить то, что я увидел лично на себе. Это укрепление мышечной ткани, повышение физической выносливости и работоспособности, уменьшение жировых отложений. Все остальное, наверняка, тоже улучшилось (уменьшение плохого холестерина в крови, увеличение синтеза белка), но без анализов это не подтвердить.

Питание для спортсменов, тем более, занимающихся бодибилдингом, должно содержать много белка. Но столько мяса не съешь! Здорово, что сейчас производятся специальные продукты.

Недавно я попробовала “fitness formula whey protein premium” и поняла, ни за что не променяю его на другой! Это отличный продукт, имеющий статус премиум-класса! Я пробовала разные вкусы, мне все понравились, честно! Не могу выделить даже, какой лучше. Состав также замечательный. Вся химия сведена к минимуму.

Даже подсластитель – и тот безопасный. Количество жира – минимально, зато сывороточный белок содержится в таких количествах, сколько надо: 75 граммов на 100 граммов продукта. Это очень хороший показатель.

Употребляю протеин по инструкции – один черпачок на стакан воды, можно молока, но мне и так замечательно! Пью до завтрака и после тренировки чуть больше недели и радуюсь, что, наконец, дело сдвинулось с мертвой точки – рост мышц, особенно в ягодицах начался.

Важно

По поводу неприятностей с ЖКТ могу смело утверждать, что данный протеин абсолютно полезен, никаких неприятных симптомов нет. Отличный, недорогой аналог!

Прежде, чем выбрать фирму спортивного питания, тщательно пересмотрел огромное количество информации, читал отзывы, описания, составы. В конечном итоге, остановился на спортивном питании Fitness Formula. Сделал это по нескольким причинам. 1.

Российский производитель, но использует только качественное сырье, производимое такими лидерами в этой сфере, как Fonterra WPC, VitaJoy. 2. Разрабатывает продукцию самостоятельно по новейшим технологиям и на заводе с самым современным оборудованием. 3.

Жесткий электронный весовой контроль, а это значит, что на всех стадиях продукция проверяется и отслеживается ее точный состав. 4. Самый оптимальный ассортимент, представленный пятью линейками. Я пользуюсь практически всеми. 5.

Отсутствие в составах сахара и бесполезных компонентов и жиров там самое минимальное количество. 6. Усвоение происходит быстро, на вкус все питание нормальное, ничего противного нет, наоборот, даже вкусно.

Жена, как фитнес-тренер, тоже подсела по моей рекомендации на L-Carnitine Formula 3000 Fury, это помогает ей оставаться всегда в одном весе. Я чаще всего покупаю Premium Weight Gainer от Fitness Formula. За счет этого состава из смеси белков и углеводов быстро набираю мышечную массу к нужному сроку.

Протеин сейчас предлагают разные магазины в огромном количестве, разнообразный на вкус и цвет, а так же и на кошелек.

За несколько лет испробовала немало марок, но большинство оставили не самое положительное впечатление, на это влияет много нюансов: как размешивается, вкусовые ощущения, усвоение организмом. Попробовав протеин Fitness Formula 100% Whey Protein Premium, поняла, что свой выбор сделала, он мне понравился.

Первый вкус был банановый, очень приятный, не приторно сладкий, смешивание легкое, комков нет, нет “химического” послевкусия. А если смешивать с молоком, то даже гурмана можно удовлетворить.

Совет

В желудке после приема дискомфорта нет. Цена тоже приемлемая, заметная разница с импортными аналогами, даже можно назвать бюджетным вариантом, но на качестве это никак не сказывается. У меня по стоимости выходит банка весом 900 грамм – 1300 рублей.

Кто не любит сладкий вкус, можно увеличить порцию жидкости, развести в 400 мл воды 30 грамм протеина, получится жидкий и менее сладкий вариант, он легко пьется. Так я поступала с клубничным вкусом.

Еще я пеку из него протеиновые кексы, это отличная альтернатива мучной выпечке, но получается тоже вкусно.

Мне недостаточно просто тренировок, чтобы похудеть, поэтому я пью еще в комплексе L-Carnitine Formula 3000 Fury. Выбрала производителя Fitness Formula, потому что уверена в качестве, пить что-то незнакомое не рискую, а с этим видом спортивного питания сталкивалась не раз, всегда только положительные отзывы.

Да и L-карнитин производится в Германии, из качественного сырья, которое используется только передовыми лидерами. Поэтому сомнений в том, что в составе чистый L карнитин — нет. Кроме этого компонента в составе обозначены вода, лимонная кислота, фруктоза, экстракт гуараны, кофеин, консерванты, подсластители, ароматизатор.

Принимаю незадолго до тренировки, в дни отдыха приема нет. После приема повышается работоспособность, занятия проходят более продуктивно, есть силы и желание стройнеть. Да и жиросжигающий эффект за счет кофеина и гуараны намного быстрее приходит, потеешь очень сильно.

В общей сложности с этим средством я смогла похудеть за месяц на 5 килограммов, если сравнивать результат, то полгода назад эти 5 килограммов мне пришлось сбрасывать целых 3 месяца, сидя на одних тренировках.

Но знайте, что лежа на диване похудеть не получится. Л-карнитин абсолютно безопасен, но эффективен он только в тандеме с аэробной нагрузкой. Пить нужно немного, всего 7,5 мл., а вся упаковка объемом 500 мл, так что хватает надолго. На вкус тоже приятно, немного с кислинкой.

Обратите внимание

Профессионально занимаюсь спортом, но это часто сказывается на связках и суставах, поэтому принимаю GCM Joint. Это препарат непосредственно для суставов и связок, но относится к категории спортивного питания, выпускается в форме таблеток.

В принципе, производитель неплохой, я часто беру его спортивное питание, качеству доверяю, да и по ценам приемлемо для меня. GCM Joint покупаю регулярно, потому что без этих таблеток мои связки и суставы не выдержали бы той нагрузки, какая у меня на тренировках.

Старые травмы постоянно давали о себе знать, но сейчас пока про них не вспоминаю, восстановился полностью и профилактика отличная от растяжений и повреждений хрящевой ткани.

В банке 90 таблеток, пить нужно 3 штуки в день между приемами пищи, этого как раз хватает на месяц, цена в среднем 870 рублей.

Состав самый оптимальный, ничего лишнего, 4 важных компонента, которые оказывают непосредственное влияние на суставы и связки. А именно глюкозамин (помогает образовываться всем связующим тканям), сульфат ходроитина (отвечает за наличие жидкости и упругость тканей), метилсульфонилметан (оказывает противовоспалительное действие), глюконат кальция (формирует костную ткань).

Протеин Fitness Formula начала использовать, когда у меня ухудшилось финансовое положение. Но сейчас покупаю его из-за качества и вкуса. Цена Фитнес Формулы меньше, потому что он производится у нас, в России. Это основная и единственная причина. Цена – 1300 рублей за баночку 900 грамм.

Самый 1-й раз я приобрела протеин с клубничным вкусом, он, в принципе, нормальный, но самый вкусный – банановый – его я постоянно и покупаю. На упаковке заявлен такой состав: белок 22,4 г, жир 1,4 г, углеводы 2,9 г. Это состав на одну порцию. На вкус – самый приятный из тех, которые я пробовала ранее. Мой любимый вкус – банановый.

Смешивается и растворяется отлично, комков во время размешивания нет. Вкус не химический и не приторный. Я обычно смешиваю с молоком – так еще вкуснее, но и с водой тоже пить вполне нормально. Еще я научилась готовить протеиновые кексы – получаются сладкие и приятные на вкус, и отлично заменяют выпечку. Еще одна важная, по крайней мере для меня, деталь.

Важно

После употребления этого протеина нет дискомфорта в желудке. Только после Фитнес Формулы. После остальных ощущается тяжесть и вздутие.

Так что, я вполне заслуженно назову этот протеин лучшим. Самую главную функцию – восстановление мышц после тренировок – выполняет на “ура”.

Занимаюсь спортом давно, поэтому спортивное питание — вот, что у меня в ходу. Без сжигателей жира нам, спортсменам, никак нельзя. Впрочем, подруги мои также пьют L-карнитин из аптеки. Теперь закупаются вместе со мной в магазинах спортивного питания. Мы берем “l carnitine fitness formula”. Я покупаю большую, литровую бутылку, так выгоднее.

Это Эль-карнитин высокого качества, абсолютно безопасный, что подтверждено лабораторными исследованиями. На вкус напиток кисловатый, его надо всего 25 мл – это суточная норма. К напитку есть мерный колпачок. Большее количество принимать ни к чему. Состав у данного L-карнитина, считаю, прекрасный! В нем нет углеводов, красителей, консервантов.

Калорийность всего 47 ккал. Данный L-карнитин полностью усваивается организмом и начинает действовать, когда вы занимаетесь аэробной нагрузкой. Если лечь в постель, то толку не будет. От приема данного продукта значительно потеешь, в этом и эффект. Никакой аллергии на данный витамин у меня не было.

Пищеварение нормальное, он не повлиял отрицательно, наоборот, улучшил!

Так что, смело могу рекомендовать данный продукт для увеличения метаболизма, сжигания жира!

Я давно занимаюсь спортом, поэтому белок мне в помощь. Без него не построишь мышц, не найдешь сил. Отличный сывороточный концентрат “fitness formula whey protein” недорогой, но очень эффективный! Раньше я покупал только импортные протеины, но теперь перешел на отечественные. Пакет объемный, хватает надолго.

Раньше только вкус банана и клубники был, а теперь черники, шоколада, печенья! Я почему про это пишу, потому что очень легко испечь кекс с данной сывороткой. Сахар добавлять не надо, сладко и без того, а вкус и польза остаются, да ещё и аромат.

Совет

Протеин легко разводится в обезжиренном молоке или воде, надо только постепенно подливать. Пены мало, значит продукт, считаю, достойный, сплошь протеин. Усваивается очень хорошо! Пью обязательно натощак, до и после тренировки. Мышцы очень растут! Я даже советую употреблять его тем, кто далек от спорта.

У меня отец тоже с утра выпивает стаканчик и вполне доволен. Я его понимаю – сил прибавляет, выносливости. Опять же, мышцы не такие дряблые.

Проблем с пищеварением, например, урчание в животе, понос, запор или газов, нет. У него отличный состав, поэтому я пью и доволен как вкусом, так и действием!

Пока никто не задал вопросы. Ваш вопрос станет первым!

Источник: http://sportsotzyv.ru/fitness-formula/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector