Bombbar (протеиновый батончик): состав, вкус, время приема

Протеиновый батончик Bombbar Банановый пудинг с манго – отзыв

В фитнесе я уже почти 20 лет и за это время я уже переела кучу батончиков, когда-то даже слепо веря в то, что некоторые не то что помогут не растолстеть, но и похудеть )

Когда-то приходилось всё выискивать, искать информацию и набивать шишки, сейчас всё подают на блюдечке и в лучшем виде.

Не так давно обратила внимание на батончики марки Bombbar – меня привлекло относительно низкое содержание углеводов, которых я боюсь как огня.

Обратите внимание

Но за одними только батончиками идти в спортивный магазин мне было лень, так что при очередном крупном набеге за спортпитом я захватила и один батончик на пробу, которые в изобилии лежат возле кассы.

Ценника не было, чек не разделён по товарам, но по моим приблизительным подсчётам стоимость около 100-120 рублей.

Недолго покопавшись, я выцепила батончик с самым низким % углеводов (да, у каждого батончика он отличается). Им оказался банановый пуддинг с манго.

Не люблю манго, но вдруг понравится.

Батончика много – 60 граммов

Изготовлено в Тольятти

Собственно, КБЖУ указаны как на 100 гр, так и на 1 батончик, 60.

На словах всё выглядит более чем привлекательно, ну а отзывов людей “в теме” в интернете я не нашла. Знакомые такое едят только в межсезон. И то женщины. Так что придётся верить на слово.

Признаюсь, зашла ещё до употребления в отзывы других девочек, чтобы понять, что меня ждёт. И с удивлением обнаружила, что даже у этого батончика на упаковке разнятся КБЖУ при абсолютно идентичном составе. Видимо, производитель сам ещё не определился.
Но у отечественного спортпита это норма…

Из состава уже как минимум понятно, что углеводы простые. А я их ем максимум до 14:00.

белки 40% (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид, вода, эквивалент масла какао, банан порошок, манго порошок, агент влагоудерживающий (глицерин, сорбитол), соль, ароматизаторы натуральные, регулятор кислотности – лимонная кислота, аскорбиновая кислота (витамин С), натуральный подсластитель – стевиозид. Может содержать следы арахиса. Содержит сорбит: при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие

20 граммов белка, 4 граммов углеводов, 40% белка, чувствуете нахлёбку уже, да?

Не даётся информации сколько % концентрата сывороточного белка. При всём моём уважении (шутка) к отечественным производителям спортивного питания – явно не 100.

————————————————————————————————————————–

Важно

В состав дешёвых и не очень качественных батончиков пихают сорбитол – простой углевод. Точнее, sugar alcohol. Кто-то любит впаривать, что это не углевод. Что же это, если у него калорийность, как у углевода? Белок, что ли? ))

Обычно его используют, чтобы писать “без сахара”. Тут не поспоришь, не сахар)))

Вместо овсянки с обезжиренным творогом решила перед тренировкой загрузиться батончиком и обезжиренным творогом.

На всякий случай скажу, что взгляды на усваиваемость белка за раз у меня свои, просто иногда слышу различные, но всегда конкретные цифры )

  • Вроде, основную информацию разобрала можно переходить к самому батончику

ВНЕШНИЙ ВИД

Какая-то мягкая неаппетитная тянучка.

АРОМАТ

Родной, любимого бананового Матрикса )

Прям натуральным не назову, но очень похоже.

Манго не чувствую.

ВКУС

Не приторный – тут плюс. А в остальном… лично мне напоминает то ли помадку, то ли нугу, то ли “коровку” (беееее). В общем, мне хватило половины батончика, оставшуюся я ела без всякого удовольствия.

В общем, сытно.

Я ожидала что угодно: похожее на шоколадку, на мюсли (что я встречала ранее), но не такое.

Если быть откровенными уж, то батончик вызвал у меня тяжесть в желудке и изжогу, что во время тренировки не лучшие спутники )

А вопреки всяким “углеводным окнам” я после тренировки захожу и покупаю 50 граммов кедровых орехов или миндаля,а домой прихожу и выпиваю порцию протеина. Простые углеводы, тем более в таком виде, мой организм отвергает.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Всё это, конечно, сублимация. В данном случае, не самая вкусная.

Я лучше уж сознательно поем раз в неделю нормальную такую вреднючую вкусняшку, чем буду давиться этим батончиком и думать, что щас жиры буду сжигать (нет), ещё и типа поППшничаю.

Конечно, дефицит калорий позволит худеть и с этими батончиками, и с сосисками, например. Лично я бы предпочла сосиски

Источник: https://irecommend.ru/content/rebyat-ya-pas-ya-slishkom-skeptichna-chtoby-eto-est

Протеиновый батончик бомбар как едят, для чего он нужен ⋆ Народный целитель

Приветствую всех, кто зашел на мою спортивную страничку. Сегодня я снова хочу вас порадовать интересной и познавательной информацией, которую необходимо знать каждому бодибилдеру.

Мы знаем, что основная составляющая успеха – питание, а спортивные фирмы предлагают свою чудо-продукцию, без которой многие спортсмены уже не представляют свою жизнь. В этой статье я расскажу вам, что представляют собой протеиновые батончики, каков их состав, когда их стоит есть и для чего они нужны.

Все, что нужно знать

Чтобы понять – какова польза от этого продукта, давайте посмотрим из чего он состоит. Итак, основой такого батончика, исходя из его названия, является протеин, который быстро усваивается организмом.

А чтобы употребление его доставляло удовольствие спортсмену, который не только тяжело трудится в спортзале, но и отказывает себе в еде, в батончик добавляют ароматизаторы (ваниль, шоколад, клубника).

Хорошие отзывы получили от российских фирм производителей: Duest bar ironman и Bombbar, которые имеют прекрасное соотношение цена-качество.

Совет

Данный продукт отличается по составу у различных производителей. Так, более дешевые представители имеют красивую форму, но вместо большого уровня протеина содержат много коллагена и желатина, которые не помогут тяжелоатлету достигнуть желаемого результата

Для улучшения вкусовых качеств, могут содержать очень много углеводов и сахара, которые не только не помогут наладить пищеварение, но и навредят вашим зубам.

Так, может батончик нанести вред организму? – Скорее нет, если ими не слишком увлекаться. Данный продукт, в большинстве случаев, является мудрым маркетинговым ходом, который предназначен для одержимых спортсменов.

Как правильно выбирать и когда можно есть

Если, все-таки, вы решили не отказываться от данного продукта, то прочтите 4 основных правила выбора:

  1. Прежде чем купить товар обратите внимание на его срок годности.
  2. Калорийность батончика – очень важна при планировании рациона питания. Продукция с низким содержанием протеина и высоким содержанием углеводов по калорийности может достигать 400 ккал, что равносильно шоколадке или полноценному приему пищи.
  3. Количество углеводов. Данный показатель также очень важен, так как подразумевает содержание сахара, фруктозы и других подсластителей, которые вызовут брожение в кишечнике и избыточное образование газов. Ведь, приобретая данный продукт, мы надеемся, что он содержит в основном белок. Поэтому, не забывайте контролировать и этот параметр. Если содержание углеводов в батончике больше 25 грамм, то съешьте его после тренировки.
  4. жира и его качественный состав жиров в батончике. Наличие животных жиров не принесет вреда вашему организму, а вот транс-жиры таят в себе явную угрозу и добавляются в батончик для удлинения его срока годности.

В зависимости от цели приема протеинового батончика будет отличаться время их приема:

  1. Принимать продукт до тренировки следует в том случае, если вы хотите снизить с вой вес и избавиться от жировых отложений. В таких случаях обращайте внимание на состав продукта, в котором должно быть много протеина и мало углеводов, чтобы мышцы могли восстановиться.
  2. Если вы хотите набрать массу и дать возможность мышцам восстановиться после тяжелой работы, то кушайте батончик после тренировки, а по качественному составу отдавайте предпочтение тем, которые содержат большое количество углеводов и малое содержание жира.

Как сделать своими руками: рецепты

А теперь я расскажу вам как можно самим приготовить данный продукт, а не платить большую цену за раскрученный бренд в красивой упаковке. В большинстве протеиновых батончиков содержится много сахара, консерванты, транс-жиры и другие совершенно не полезные ингредиенты.

Удивительно, что, несмотря на известные нам недостатки, мы продолжаем покупать их, потому что они удобные.

Прочитав дальнейшую информацию, вы, возможно, откажетесь навсегда от покупных батончиков и начнете их делать сами. Приготовленные вами лакомства окажутся не только дешевле, но и полезнее и вкуснее.

Итак, ознакомьтесь с технологией приготовления:

  1. Определитесь с протеиновым порошком и мукой. В качестве муки подойдет только та, которую можно есть в сыром виде (миндальная, овсяная, кокосовая).
  2. Белковый порошок смешайте с молоком и мукой. Молоко можно взять коровье, ореховое, кокосовое или миндальное. К полученной смеси можете добавить ореховую пасту и жидкости столько, чтобы получилось тесто. Полученное тесто должно быть такой консистенции, чтоб из него легко формировался батончик.
  3. Третий этап приготовление – формирование батончиков. Если тесто слишком жидкое, то подмешайте муки. Внутрь можно добавить курагу, изюм, инжир и даже мед. А главное, что его можно делать без сахара.
  4. Черный шоколад растопить на водяной бане в емкости над горячей водой. Когда шоколад превратится в однородную массу, вмокните в нее сформированный батончик и полейте его сверху.
  5. Сформированные и облитые шоколадом батончики можно отправить в холодильник не меньше, чем на полчаса. Теперь ваш продукт готов и можно упаковать его в пищевую пленку. Теперь его можно брать на работу, в зал, употреблять на перекусы с кофе без сахара.
Читайте также:  Программа тренировок для мезоморфа для набора мышечной массы

Теперь вы владеете секретом приготовления белкового деликатеса, которые во многом выигрывают по сравнению с теми, что продают спортивные магазины. По крайней мере, вы знаете что в них положено. Этот классический рецепт вы можете дополнить по своему вкусу.

Источник: https://plantsnhealth.ru/proteinovyj-batonchik-bombar-kak-edyat-dlya-chego-on-nuzhen.html

Bombbar / Бомббар – протеиновые батончики без сахара!

BOMBBAR.RU

Бренд-менеджер TM «Bombbar» – Ивлиева Татьяна Николаевна.<\p>

Расскажите историю создания батончиков Бомббар.

Всё гениальное как всегда просто. Заметили, что на рынке спортивного питания, особенного от Российских производителей, не так много. А протеиновых батончиков без сахара из европейского сырья по доступной цене, вообще нет. С этого и началась история Bombbar. Дальше оставалось только создать действительно качественный продукт, рассказать о нём всем и постоянно работать над улучшением.

Почему батончики Бомббар такие полезные? Какой главный ингредиент?

Главные ингредиенты батончиков Bombbar – швейцарский белок высокого качества, клетчатка (изомальтоолигосахарид), натуральный подсластитель стевиозид и витамин C.

Максимальная польза получается благодаря использованию только натуральных,  качественных компонентов и отсутствию в составе сахара, глютена и шоколадной глазури.

 <\p>

Для кого производите батончики Бомббар, кто их покупает? Батончики Бомббар – это спортивное питание?

Многие воспринимают протеиновые батончики как спортивное питание, но они прекрасно подходят абсолютно для всех людей в качестве удобного перекуса.

Например, в США батончики давно и успешно продаются в гипермаркетах и любых магазинах, ведь это действительно хороший способ утолить голод в дороге или во время перерыва на работе, встрече.

<\p>

Хотя конечно чаще всего батончики едят именно спортсмены, ведь именно они не понаслышке знают о необходимости своевременного приёма полезной пищи.

Как правильно рассчитать необходимое количество батончиков в сутки и как совмещать с другим спортивным питанием? Можно ли переборщить с употреблением? Нужно ли делать перерыв?

Переборщить можно с любым продуктом, независимо от того, насколько он полезен.

Каждый батончик содержит оптимальное количество белка, которое может усвоить организм человека, поэтому за раз мы рекомендуем использовать один, максимум два батончика.

<\p>

Обратите внимание

В целом, в течение дня их можно есть сколько угодно, если Вы нормально переносите молочные продукты. Перерыв между приёмами необходим, чтобы поступивший белок усвоился, и не произошло переизбытка.

Есть ли реальные примеры когда, человек вводит в рацион батончики и меняется внешне?

Многие спортсмены замечали улучшения, вводя в свой рацион батончики. Благодаря низкому количеству углеводов, они отлично заменяют сладкое и помогают во время сушки. В Инстаграм по хештегу #bombbar Выможете найти много примеров таких спортсменов.

 Стоит ли детям заменить шоколадки на батончики, ведь они такие полезные? С какого возраста можно?

В составе батончиков нет никаких ингредиентов, которые были бы запрещены для детей. Тем более детям рекомендуется употреблять много белка, так как организм растёт и требует больше питательных веществ.

А отсутствие сахара только положительно скажется на детском организме.

 <\p>

Однако мы не можем давать рекомендации по употреблению батончиков детям, так как детская продукция требует дополнительной сертификации.

Какими способами можно купить батончики? Планируете ли  продавать батончики в супермаркетах?

Батончики можно приобрести у нас на сайте с бесплатной доставкой, либо во многих магазинах и фитнес-клубах. Полный список городов и названий магазинов так же представлен у нас на сайте.

Какие скидки и акции предусмотрены для новых клиентов (постоянных)?

Для постоянных покупателей ежемесячно проводим розыгрыши, а так же крупные конкурсы. Уже разыграли «годовой запас батончиков», несколько «айфонов», «айпадов» и еще несколько сотен коробок батончиков. Останавливаться на этом не планируем, в ближайшее время будут новые крупные конкурсы.

Для новых покупателей мы предлагаем воспользоваться промо кодом SMRF, который даст скидку 15% при заказе на нашем сайте bombbar.ru

Какие варианты батончиков вы производите? Какие вкусы самые популярные? Планируете ли выпуск вкусовых новинок?

 В данный момент существуют три линейки протеиновых батончиков:

·     Линейка 60-и граммовых батончиков, включается в себя 10 вкусов: Арахис, Датский Бисквит, Клубника, Кокос, Шоколад, Миндаль, Синнабон (Яблоко с корицей), Чернично-смородиновый панкейк, малиновый чизкейк, Банановый пудинг с манго;

·         Линейка BombbarSlim: Ананас и вишня (+carnitine), Клюква и ягоды годжи (+гуарана), Арахис и фундук;

·      Новинка – линейка злаковых батончиков. Это всё те же высокобелковые батончики, но с содержанием взорванных злаков. Вкусы: Гречишный с семенами льна и тыквы, Овсяный с Вишней и фундуком, Рисовый с малиной и миндалём.

Самыми популярными на протяжении всего времени остаются вкусы Датский бисквит и Миндаль, но у Гречишного батончика есть все шансы догнать и обогнать их, очень интересная новинка, не имеющая аналогов в мире.

<\p>

Важно

Мы стараемся постоянно выпускать новые продукты и обновлять уже существующие линейки.

В конце июле была выпущена линейка злаковых батончиков, в августе уже планируется абсолютно новый продукт, но пусть это будет небольшим сюрпризом.

Какие еще продукты производит bombbar?

В данный момент уже запущены в продажу низкокалорийные джемы без сахара, и многие успели оценить их отличный вкус. И совсем скоро наш ассортимент значительно расширится, будет много других полезных, а главное невероятно вкусных продуктов. Поэтому следите за нами в социальных сетях, подписывайтесь – будет много интересных предложений!

Не забудь  воспользоваться промо кодом SMRF, который даст скидку 15% при заказе на нашем сайте bombbar.ru

Благодарим Ивлеву Татьяну Николаевну за интересную беседу.

20-09-2017

Материал подготовлен специально для fitness-samara.ru

Источник: https://fitness-samara.ru/interview/147

Bombbar BombBar

Bombbar – это протеиновые батончики, специально разработанные для людей занимающихся спортом, которым необходимо набрать мышечную массу, или соблюдающих спортивную диету.

Спортсмены контролируют каждый грамм поступающих углеводов и жиров, а также каждый грамм сахара. В составе продукта всего 6 грамм углеводов и 20 грамм протеинов.

Для лучшего усвоения в состав батончика входит клетчатка и пребиотики.

BOMBBAR не имеют аналогов в России. Они, вообще, не содержат сахар и состоят только из натуральных составляющих. Продукт отлично подойдет как для худеющих, так и для профессиональных спортсменов. Большой выбор вкусовой линейки способен угодить даже гурману. BOMBBAR отлично усваивается организмом, благодаря абсолютно натуральному составу.

В состав большинства протеиновых батончиков входит сахар, глазурь и глютен. Bombbar не содержит сахара, что отлично подойдет как спортсменам, набирающим массу тела, так и тем, кто активно худеет. 

Если есть необходимость набрать мышечную массу, принимать батончик можно до, после и во время тренировки. Специалисты советуют употреблять не больше 4 батончиков в сутки. Продукт содержит 150 калорий, благодаря которым в организм постоянно будет поступать энергия. В отличие от десертов и обычных шоколадок, протеиновые батончики не наносят никакого вреда фигуре и придают заряд бодрости. 

Потраченную во время тренировок энергию легко можно восполнить с помощью протеинового батончика Bombbar. Благодаря специальному составу, который способствует улучшению углеводного и жирового обмена, укрепляются стенки сосудов, организм наполняется питательными веществами.

Основным преимуществом в его употреблении считается способность поддержания нормального уровня сахара в крови. 

Отличный перекус во время диеты. Помогает в борьбе с лишним весом.

Совет

Батончики рекомендованы не только профессиональным спортсменам, их может употреблять любой желающий. Bombar содержит исключительно протеины высокого качества. В таких батончиках гораздо больше полезных веществ, чем в обычном шоколаде. Он быстро помогает справиться с чувством голода.

Удобная упаковка позволяет осуществить перекус в любое удобное время. Благодаря качественной упаковке появилась возможность сохранять его в течение одного года.

Из-за своей компактности он не займет много места, его всегда можно взять с собой, в результате чего пополнение растраченной энергии будет происходить в нужное время. Не содержит ГМО. 

Отличная альтернатива протеиновым коктейлям. 

Не нужно забывать, что протеиновый батончик не является сбалансированной диетой, а служит просто дополнением к диетическому рациону.

Bombbar – это великолепный перекус нового поколения, качественный, сертифицированный товар.

На нашем сайте представлено многообразие вкусовых видов Bombbar. Ассортимент продукции изготовлен из натуральных ингредиентов с соблюдением всех правил. Большое разнообразие вкусов позволит сделать свой индивидуальный выбор.

Если необходимо приобрести батончики оптом, не стоит переживать по поводу срока годности. Bombbar имеет длительный срок годности при правильном хранении.

На протяжении всего времени хранения батончики полностью сохраняют свои полезные свойства. 

Источник: https://atlet40.ru/batonchiki/bombbar

Спортивные протеиновые батончики

Польза батончиков с протеином, список лучших, которые можно купить и рецепты.

Автор: Albertych

13.11.2017

Ни один атлет не мечтает после усиленной тренировки встать за плиту, чтобы приготовить пост-тренировочную пищу. В этом плане весьма удобны протеиновые батончики. Какие-то из них содержат белка больше, чем куриная грудка.

Нельзя назвать эту добавку однозначно ни плохой, ни хорошей. Пользу батончики приносят или вред, каким образом влияют на результативность тренировок – всё зависит только от их качества, состава и частоты, с которой они используются.

Польза и вред протеиновых батончиков

Сначала о пользе. Если добавка была изготовлена из сырья высокого качества, то вы получаете целый набор незаменимых аминокислот, которые помогут вам в:

  • поддержании и строительстве мышечной массы;
  • синтезе красных кровяных и иммунных клеток;
  • излечении ран и других повреждёний тканей;
  • производстве гормонов и ферментов.

Реально этим в нашем организме занимается белок. Он поступает обычно с мясом и рыбопродуктами. А пользоваться батончиками просто и удобно, к тому же они весьма питательны.

Читайте также:  Молочный протеин: что это такое и как его принимать?

Одни используют батончики, чтобы похудеть, другим они помогают набрать мышечную массу, зарядить энергией для успешной тренировки.

Но даже эти шоколадки, такие питательные, не в состоянии обеспечить замещение всех элементов, что необходимы человеку. Всякий, кто сверх меры налегает на добавку, делая её главным элементом каждодневного рациона, скоро испытает недостаток в прочих витаминах, минералах, жирных кислотах, продуктах, богатых клетчаткой и фитохимическими веществами.

Примечание. Платить придётся куда больше. Цена потребляемых батончиков втрое выше стоимости привычных продуктов питания, содержащих белок в том же объёме.

Обратите внимание

Систематический приём пищи поставит вам для тренировок белок и энергию в достаточных количествах, тогда как от спортивного батончика прибавятся к диете, прежде всего, лишние калории, принося тем самым больше вреда, чем пользы.

Добавки эти, безусловно, полезные, только потребность свою в белке человек не должен покрывать исключительно ими.

Состав протеиновых батончиков

Шоколадки отличает повышенная доля протеина. Их ещё называют спортивными. Состав батончиков полезен, ведь в них есть злаки, орехи, сушёные ягоды и фрукты, а ещё мёд и растительные жиры (в небольшом количестве), обогащены они витаминами и микроэлементами. Причём рецептура этой шоколадки, удовлетворяющей в питании разные потребности, разнится.

Самые известные производители владеют сразу несколькими разновидностями основного рецепта. При этом условно все они делятся на батончики:

  • низкокалорийные, со злаковыми зёрнами в основе. Углеводы у них усваиваются довольно медленно, оттого чувство сытости сохраняется долго. Если они служат заменой завтраку/обеду, то становятся отличным средством для снижения веса;
  • высокоуглеводные, отличаются значительным количеством углеводов, что особенно ценно для спортсмена, стремящегося набрать массу, для интенсивных тренировок, когда требуется немалый заряд энергии;

Примечание. В стограммовом низкокалорийном батончике – 200 ккал, высокоуглеводном – 400.

  • высокобелковые, отличаются значительным содержанием белков. Атлету, придерживающемуся низкоуглеводной диеты, и на этапе «сушки» особенно полезны.

Выбор протеинового батончика

Сколь бы целебными не были составные компоненты протеинового батончика, ждать, что он станет полноценной заменой спортивному питанию, не следует. А вот быстрый питательный перекус обеспечит, несомненно… если его правильно выбирать. На что обращать внимание?

Калории. Продукт в 500 ккал от спортивного очень далёк и неуместен, если целью является похудение. А вот в качестве источника энергии при наборе массы высококалорийная добавка – отличный выбор.

Углеводы. Требуется их минимальное количество, если цель – снижение жировой массы (в 100г не больше 30 – углеводы). И наоборот, если набираете массу, выбирайте высокоуглеводные батончики.

Сахарные спирты. Иногда они становятся причиной проблем с желудком. Есть подобная реакция – отказывайтесь от таких батончиков. Похудение и сушка – также основание для отказа от добавок с повышенным содержанием сахара. При наборе массы – наоборот, рекомендуются, так как быстрые углеводы послужат мгновенному восполнению запасов энергии.

Белки. Важным показателем служит соотношение белков и углеводов. При сушке оно 2:1, при наборе массы – 1:2 или даже 1:1.

Топ-10: лучших батончиков

Включая батончики в ваш рацион, отдавайте преимущество продукту от проверенного производителя.

Ниже представлена десятка лучших из них, при этом содержание протеина в изделии стало основным критерием при формировании рейтинга.

 Производитель% белкаВес, гЦена, руб.
Protein Pack Bar Multipower 53 100 170
Protein Bar Weider 52 50 120-140
Protein Big Block Power System 50 100 210-220
Full Protein Bar QNT 50 50 145
Maximum protein Weider 42 100 147
HIGH PROTEIN VP Laboratory 40 100 200
Loy Carb High Protein Weider 40 100 160-230
Professional Protein Bar Power System 40 70 140
Optimal Protein Diet Optimum Nutrition 40 50 70
QuestBar Quest Nutrition 35 60 140-190

Это лучшие батончики.
Если судить по отзывам, в употреблении самые разные добавки, и говорят о них разное:

  1. Ironman – стоит дёшево, жажду сладостей утоляет, но лучше не увлекаться.
  2. Bombbar – из всей линейки наилучшие оценки получили те, что с ореховым и кокосовым вкусом. Отмечается отличное соотношение цены и качества. Единицам он показался очень жёстким.
  3. Herbalife – практически все отмечают пользу и отличный вкус.
  4. Fortex Muesli – называют вкусным, но дорогим. Может показаться жёстким.

Шоколадки с протеином идеальны для всех, кому и сладкого хочется, и потребление белка увеличить требуется.

Самые распространённые рецепты

Приготовить протеиновый батончик вы сможете и дома своими руками. Набор ингредиентов известный: протеин, фрукты-ягоды, сухое молоко. Потребуются также: блендер (подойдёт и мясорубка), бумага для выпечки, духовка, пищевая плёнка и холодильник.

А на рецепт, несомненно, влияет назначение конечного продукта. Он выйдет недорогим, с минимальным содержанием жиров, не содержащий сахара и нежелательных консервантов. Для хранения вполне подойдёт холодильник, надо только обернуть предварительно пищевой плёнкой или воспользоваться для этой цели бумагой для заморозки.

Батончики низкокалорийные (180 ккал)

  1. Включаете духовку.
  2. Берете две ёмкости и смешиваете: в первой – стакан овсянки, по полстакана протеина и сухого молока, во второй – два яичных белка, один банан, стакан ягод (например, вишня с малиной) и 50 мл воды.
  3. Компоненты соединяете между собой и измельчаете в блендере.
  4. Как только массу выложите на бумаге поровнее, ее надо разделить на прямоугольники небольших размеров.
  5. Батончики должны выпекаться при температуре 160º до самой готовности.

Батончик, не требующий выпекания (195 ккал)

  1. Смешиваете два стакана овсянки и стакан изюма и размельченного фундука в равных долях со столовой ложкой мёда.
  2. Давите банан вилкой (можно воспользоваться блендером).
  3. Соединяете банан со смесью и перемешиваете.
  4. Добавляете по полстакана нарубленного арахиса и грецких орехов.
  5. Стакан молока смешиваете с четвертью стакана протеина.
  6. Вливаете полстакана молока в готовую смесь, тщательно перемешиваете.
  7. Добавляете остальное молоко и вымешиваете, пока не получится однородная масса.
  8. На разделочную доску стелете пищевую плёнку, а поверх неё выкладываете полученную смесь как можно ровнее.
  9. Накрываете плёнкой, и на пару часов в морозилку.
  10. Затвердевшую смесь режете на брусочки.

Примечание. Приготовленные вами батончики будут на сто процентов натуральными и полезными. Читайте ещё больше рецептов в нашей статье – «5 рецептов протеиновых батончиков».

В заключение

Протеиновые батончики создавались в расчёте на спортсменов. Им требуется жёсткая диета. Сегодня эту добавку с удовольствием употребляют все желающие. Она часто служит заменой полноценному приёму пищи.

От давно привычных шоколадных батончиков их отличает состав и степень полезности. Но даже лучшие из них не сумеют заменить полноценное спортивное питание и тот белок, что человек получает с продуктами питания.

<\p>

Источник: https://StatusMen.ru/lifestyle/force/proteinovye-batonchiki

Протеиновый батончик, 60г

Описание

В современном ритме жизни не всегда удается нормально покушать или даже вовремя перекусить. Протеиновый батончик со сбалансированным составом даст нужные питательные вещества вашему организму в любое время и в любом месте.<\p>

Ключевые характеристики протеинового батончика Bombbar

  1. Содержит 3-6 г углеводов, 20 г протеина.
  2. В продукте нет сахара, глазури и глютена.
  3. Богат пищевыми волокнами (клетчаткой).
  4. Большая вкусовая линейка.
  5. Содержит исключительно натуральные компоненты.

Польза продукта

Протеиновый батончик Бомббар (60 г) имеет такие полезные эффекты:<\p>

  • улучшает синтез мышечного белка (протеин поставляет в мышцы необходимые аминокислоты);
  • ускоряет восстановление после интенсивной тренировки;
  • может помочь в сжигании лишних жировых отложений (протеин хорошо насыщает и способен снизить уровень грелина – гормона голода);
  • положительно влияет на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы (благодаря высокому содержанию клетчатки).

Как применять протеиновый батончик Bombbar

Батончик можно употреблять до или во время тренировки, а также в качестве десерта.<\p>

Отзывы о протеиновом батончике Bombbar

Люди, которые решили купить протеиновый батончик Bombbar, преимущественно положительно отзываются об этом продукте. По их мнению, он вкусный, сытный и имеет хороший состав. Благодаря широкому разнообразию вкусов, «здесь есть, где разгуляться».

<\p>

Рейтинг 5
Бренд Bombbar
Тип Протеиновые батончики / Батончики для похудения
Ингредиенты Протеин сывороточный / Протеин казеин / Стевия
Цели Набор мышечной массы / Восстановление после тренировки / Снижение веса и сжигание жира / Здоровье и хорошее самочувствие
Ккал/порцию 150
Форма выпуска Батончик
Вес нетто 0.06
Белок, г/порцию 20
Жиры, г/порцию 6,5
Углеводы, г/порцию 3
Страна производства Россия
  • Концентрат сывороточного белка, мицеллярный казеин, изомальтоолигосахарид, вода, эквивалент масла какао, кокосовая стружка, агент влагоудерживающий – сорбитол, шоколад (сахар, какао-масса, какао-масло, эмульгатор – соевый лецитин, ароматизатор), ароматизаторы, соль, регулятор кислотности – лимонная кислота, подсластитель – стевиозид.

<\p>

Доставка

Мы осуществляем доставку товаров спортивного питания курьером в 130 городах России, в пункты выдачи (всего имеется 1824 пункта в 443 городах России), а также транспортной компанией в любой регион России.<\p>

Оптовые заказы отправляются только силами транспортной компании, чтобы получить оптовый прайс, отправьте запрос на opt@best.fit.<\p>

Источник: https://best.fit/catalog/batonchiki_i_pitanie/bombbar_proteinovyy_batonchik_60g/

Выбираем лучший протеиновый батончик – рейтинг самых полезных

(9 оценок, среднее: 4,11 из 5)
Загрузка…

Протеиновые батончики – это полезное лакомство для тех, кто активно занимается спортом, стремится похудеть или придерживается правильного питания.

Оно помогает решить сразу несколько вопросов: восполнить нехватку белка в организме, зарядить энергией перед тренировкой, заменить привычный перекус чем-то более полезным, утолить жажду сладкого и вредного.

Польза и вред протеиновых батончиков!

Читайте также:  Лейцин: чем полезна аминокислота, как восполнить, источники

На что обратить внимание, выбирая лучший протеиновый батончик:

  • Количество белка в порции. Это один из важнейших показателей. Чем его больше, тем лучше. Также стоит обратить внимание на источник протеина, так как не все компоненты одинаково полезны. Например, одним из лучших считается сывороточный концентрат, так как содержит более 80% белка низкий.
  • Количество углеводов и сахара. Медленные углеводы и клетчатка, содержащиеся в батончиках, дают чувство сытости и улучшают пищеварение. Благодаря этим нутриентам, вы будете ощущать прилив энергии на протяжении нескольких часов. Злаки, хлопья и отруби в составе протеинового бара – это хорошо, а вот сахара и быстрых углеводов лучше избегать.
  • Наличие полезных добавок, таких как при минимальном количестве жиров и углеводов. А сухое молоко, которое также используется в производстве баров, наоборот, богато жирами и углеводами, а процент протеина достаточно витамины, орехи, семечки, сухофрукты.

Также при выборе немаловажную роль играют вкус и цена батончика.

Мы составили рейтинг самых лучших протеиновых батончиков по соотношению цены и качества.

  1. Primebar от российской компании Prime Kraft – батончик с содержанием протеина и пищевых волокон. Содержит три вида белка: соевый, сывороточный и молочный концентраты. Хорошее соотношение белков и углеводов: 25 г белка и 44 г углеводов на 100 г. В составе можно найти злаки, натуральные ягоды, финиковую пасту. Не содержит сахара, красителей и искусственных ароматизаторов. Имеет необычный, но приятный вкус, надолго насыщает. В настоящий момент в линейке два вкуса – шоколад и клубника-кокос. Хорошая стоимость батончика при его достоинствах — стоит около 60 р. за шт.
  2. Bombbar – еще один белковый продукт российского производителя. Содержит около 20 г протеина на порцию, витамин С и клетчатку. В качестве подсластителя используется сахарозаменитель, что существенно снижает калорийность батончика – около 3 г углеводов на порцию. Хороший продукт для похудения. Правда цена великовата – один батончик обойдется примерно в 100 р. за шт.
  3. Quest bar компании Quest Nutrition – популярный протеиновый батончик с широкой линейкой вкусов. Один батончик содержит примерно 20 г белка (изолят молочного и сывороточного протеинов) и 21 г углеводов. Широкая линейка вкусов, в составе можно найти орехи и сушеные ягоды. В качестве подсластителя используется стевия и эритритол. К недостаткам батончика можно отнести высокую цену – 200-230 р. за шт.
  4. Белковый батончик Турбослим «Для контроля веса» содержит только растительные протеины, поэтому популярен среди веганов. Состав обогащен пищевыми волокнами, растительными экстрактами и л-карнитином. В батончиках обнаружено ветрогонное средство симетикон, что наводит на определенные мысли об усвояемости растительных белков. В целом, состав довольно слабый, но это один из немногих баров для веганов. Цена около 100 р. за шт.
  5. Батончики Everyday Protein содержат 22 г белка, 14 г углеводов и всего 280 ккал на 100 г. Довольно чистый состав, в котором можно найти не только два вида белка, но и сушеный банан, фундук, кокосовую стружку. Производитель заявляет, что батончик не содержит сахара. Действительно, он не слишком сладкий, поэтому сладкоежки его не оценят. Консистенция суховатая и довольно жесткая. Цена – 50 р. за шт.
  6. Protein Bar от компании Ironman стал популярен благодаря низкой цене и доступности. Купить его можно практически в любом супермаркете. Одни из самых вкусных баров, по мнению потребителей, но их вряд ли можно назвать белковыми. В одном батончике весом 50 г содержится всего 7 г белка и более 200 ккал. Стоимость 60 р. за шт.
  7. Белковые батончики от российской компании Vasco появились на рынке всего несколько лет назад, но уже завоевали любовь потребителей. К преимуществам можно отнести хорошие качественные составы, высокое содержание белка и стильную упаковку. Из недостатков — вкус и консистенция батончиков. Ощущение, будто бар сделан из липкого воска, и первые несколько секунд он абсолютно безвкусный. Но через несколько секунд вкус проявляется и оказывается довольно приятным. В целом, можно сказать, что батончики не слишком сладкие, не приторные, достаточно интересные. Цена около 160 р. за штуку.
  8. Протеиновый батончик Herbalife от известного производителя товаров для похудения. Состав у батончика достаточно чистый, приятный ненавязчивый вкус и 10 г белка в одной порции. К недостаткам можно отнести наличие искусственных ароматизаторов в составе и труднодоступность продукта, так как его нет в свободной продаже. Заказать батончик можно только через консультанта компании. Стоимость упаковки 14 шт чуть более 1000р.
  9. Champ Protein bar выпускается компанией Леовит. В линейке есть продукты с L-карнитином или витаминным комплексом в составе. Несмотря на то, что производитель позиционирует свои продукты, как спортивное питание, их можно отнести скорее к кондитерским изделиям. В одной порции содержится 7 г белка, 23 г углеводов и 160 ккал. К плюсам батончика можно отнести отсутствие консервантов и ароматизаторов в составе и приятный вкус. Цена – 49 р. за шт.
  10. Виталад Protein – протеиново-злаковый батончик с неплохим составом и хорошей ценой. В 100 г содержится 35 г белка и 36 г углеводов, что конечно очень хорошо. Но 2 г жира и 513 ккал – это довольно много, особенно для тех, кто старается снизить количество калорий в рационе. На вкус батончики суховаты, но довольно приятные. Чувствуются хлопья в составе. Цена – 35 р. за шт.

Вот такой топ-10 протеиновых батончиков у нас получился.

Выбирайте белковые бары в зависимости от своих целей и вкусов. Если вы на сушке или стремитесь похудеть, рекомендуется употреблять не более одного батончика с пониженным содержанием сахара в день. Если вы поддерживаете вес или наращиваете мышечную массу, то дневная норма может быть увеличена до 2-3 шт.

Не работает видео в статье?

Политика конфиденциальности

Источник: http://www.fitnessera.ru/rejting-proteinovyx-batonchikov.html

Bombbar Протеиновый батончик (35 гр.) – Арахис и фундук

Ищете высококачественный протеиновый батончик по демократичной цене? В таком случае рекомендуем купить Bombbar Протеиновый батончик (35 гр.). В каталоге интернет-магазина zel-sport-pit.

ru мы собрали широчайший спектр продуктов для спортивного и диетического питания, специальные и комплексные препараты, а также сопутствующую продукцию на любой вкус и кошелёк.

Заказы доставляются почтой по всей территории страны, кроме того действует курьерская служба и официальные представительства магазина в Москве, Мытищах и Зеленограде.

О продукте bombbar протеиновый батончик

Спортивный батончик Bombbar – это превосходная возможность вкусно перекусить для тех, кто предпочитает поддерживать свою фигуру и придерживается определённый режим питания. Великолепный вкус и минимальное содержание жиров делает продукт ещё более актуальным для тех, кто соблюдает диету для похудения, но не хочет полностью отказываться от приятных мелочей, таких как сладости.

Основные преимущества продукта состоят в следующем:

  • 30 грамм высококачественного белка в каждой порции.
  • В состав батончика не включена глазурь и сахар.
  • Протеиновый батончик изготовлен из стопроцентно натуральных ингредиентов.
  • Не содержит в себе глютена.
  • Состав батончика дополнительно обогащён пищевыми пребиотическими волокнами и клетчаткой.

Сегодня уже многие спортсмены и не только по достоинству оценили преимущества таких продуктов, как протеиновые батончики.

Ведь они позволяют всегда иметь с собой не просто продукт для перекуса, но продукт спортивного питания, чей состав специальным образом рассчитан для того, чтобы оказывать только положительное воздействие. При этом, его легко носить с собой в сумке или просто кармане.

Батончик не имеет никаких общих противопоказаний кроме персональной непереносимости его компонентов, среди которых концентрат из сывороточного белка, кокосовая стружка, мицеллярный казеин и другие.

Протеиновый батончик Bombbar идеально подходит для спортсменов, стремящихся максимально быстро повысить мышечную массу, так как предоставляет значительную порцию чистого белка, необходимого для того процесса.

Таким образом, он может использоваться в качестве удобной альтернативы, или дополнения к некоторым белковым добавкам.

Почитайте отзывы о Bombbar Протеиновый батончик, если хотите получить дополнительную информацию о продукте, в том числе и по его индивидуальному воздействию.

В нашем каталоге вы также можете найти и другие схожие продукты, достойные внимания:

Важно

O12 Вафельный батончик с белковой начинкой (65 гр.). Диетический продукт, обеспечивающий полный набор необходимых организму полезных веществ.

Optimum Nutrition Protein Bar (60 гр.). Сбалансированный продукт от известного производителя спортивного питания.

1 батончик – 35 гр.Витамин C: 23 мг.Белки: 10 гр.Жиры: 4,5 гр.Углеводы: 2,7 гр.Пищевые волокна: 12 гр.Энергетическая ценность: 485,3 кДж / 116 ккал.

Состав:

белки 32% (концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка), изомальтоолигосахарид, вода, эквивалент масла какао, арахис дроблёный, шоколад (сахар, какао-масса, какао-масло, эмульгатор – соевый лецитин, ароматизатор натуральный – ваниль), фундук дроблёный,  агент влагоудерживающий (глицерин, сорбитол),  соль, ароматизаторы идентичные натуральным, регулятор кислотности – лимонная кислота, аскорбиновая кислота (витамин С), консервант – сорбат калия, подсластитель – стевиозид. Содержит сорбит: при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие. Для непосредственного употребления в пищу как продукт с высоким  содержанием легкоусвояемых молочных белков и пищевых волокон.

Производитель не установил никаких ограничений касательно того, когда и как принимать Bombbar Протеиновый батончик (35 гр.), однако есть некоторые рекомендации. Употребляйте батончик в любое время, когда требуется лёгкая закуска с повышенным содержанием в ней белка, между приёмами пищи и непосредственно перед тренировками.

Источник: https://zel-sport-pit.ru/shop/0-kaloriy/batonchiki/bombbar-proteinovyy-batonchik-35-gr—arakhis-i-fu/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector