Creatine optimum nutrition 2500: состав, как принимать добавку, цена

Креатин Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями креатина Optimum Nutrition.<\p>

Виды

Креатин высокого качества подразделяется на следующие виды:

Наименование Вид Формфактор Объем Объем одной порции Число порций в упаковке Стоимость, руб.
Creatine 2500 Caps Моногидрат Капсулы 100 капс 2 капс = 5 г 50 800 – 1400
Creatine 2500 Caps Моногидрат Капсулы 200 капс 2 капс = 5 г 100 1500 – 2300
Creatine 2500 Caps Моногидрат Капсулы 300 капс 2 капс = 5 г 150 2100 – 3000
Micronized Creatine Powder Моногидрат Порошок 150 г 5 г 28 400 – 700
Micronized Creatine Powder Моногидрат Порошок 300 г 5 г 57 600 – 1000
Micronized Creatine Powder Моногидрат Порошок 600 г 5 г 114 1100 -1700
Micronized Creatine Powder Моногидрат Порошок 1200г 5 г 240 2300 – 3000
Micronized Creatine Powder Моногидрат Порошок 2000г 5 г 380 3200 – 4000

Обзор креатина Optimum Nutrition

Подробнее о каждом виде креатина:

Creatine 2500 Caps

Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении.

В человеческом организме в качестве основного источника энергии мышечных сокращений выступает аденозинтрифосфат или АТФ. В тот момент, когда наши мышцы совершают работу и находится в состоянии напряжения, аденозинтрифосфат, выделяя заряд энергии, переходит в АТФ.

При этом жизненный цикл молекулы АТФ при повышенных нагрузках равен всего лишь 15 секундам, после чего истощаясь, они начинают восполняться с помощью креатина фосфата. Этот процесс естественен, беспрерывен и цикличен.

Creatine 2500 Caps – это креатин содержащая добавка, в основе которой креатин моногидрат бренда Optimum Nutrition – известного всем своим высоким качеством выпускаемой продукции и инновациями. Две капсулы данной добавки (1 порция) наполнят ваш организм 2500 мг чистейшего креатин моногидрата.

Обратите внимание

Принимая добавки на основе креатина, такие как Creatine 2500 Caps, кроме увеличения выносливости и силы, вы сможете эффективно набрать качественную мышечную массу. Если вместе с креатином в мышцы будет поступать вода, то мышцы будут увеличиваться, уплотняться, из-за того, что на их стенках начнёт откладываться белок.

Эффект от приема

  • Стимулирование роста массы мышц;
  • Улучшение качества периода восстановления;
  • Рост силовых показателей;
  • Улучшение анаэробной выносливости;
  • Стимуляция выработки анаболических гормонов;
  • Источник дополнительной энергии;
  • Ускорение синтеза белка;
  • Подавление катаболизма.

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps

  • 2500 мг креатина в 1 порции;
  • состоит из чистейшего креатина моногидрата;
  • быстроусвояемые капсулы;
  • увеличение выносливости и силы.

Содержание в 2-х капсулах Creatine 2500 Caps:

  • Креатина моногидрат 2500 мг фармацевтического качества

Рекомендации по применению

Одна капсула продукта содержит 2,5г чистейшего креатина-моногидрата.

Рекомендуется принимать Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition 1 раз в день сразу по 2 капсулы (5г), именно такая доза вещества сможет усвоиться в организме человека, если выпить больше, то лишнее количество просто выведется с другими отходами.

Креатин стоит запивать большим количеством воды и сразу скушать небольшое количество простых углеводов, для этого хорошо подойдут сахар, варенье, мед, либо вы можете просто сразу запить добавку сладким соком.

Купсулы в Creatine 2500 Caps небольшого размера, легко глотаются, а их желатиновая оболочка легко растворяется в желудке. Так же оболочка капсул выполняет защитную роль для креатина, позволяя ему пройти желудок и попасть в кишечный тракт, где и происходит основное усвоение креатина.

В дни тренировок рекомендуется употреблять креатин в течении 30 минут после занятий, а в дни отдыха можно принимать Креатин 2500 caps от Оптимум Нутришн в любое время между приемами пищи.

Данный продукт нельзя принимать на постоянной основе, это никак не вредит организму, но снижает его восприимчивость к веществу, что делает прием добавки неэффективным. Опытные атлеты рекомендуют употреблять креатин на протяжении 1-2 месяцев, а потом делать такой же перерыв.

Перед началом приема спортивного комплекса проверяйте его пригодность, в этом случае откройте одну из капсул и проанализируйте ее, нет ли странного запаха, либо цвета, порошок должен быть белым и сухим.

Micronized Creatine Powder

Креатин участвует в выработке АТФ (аденозинтрифосфата) – первоисточника энергии сокращений мышечных тканей, благодаря чему способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок.

 Кроме того, креатин имеет способность притягивать в клетки молекулы воды, что в итоге приводит к увеличению объёма мышечных волокон и, следовательно, мышечной массы. Гидратация клеток также необходима для лучшего синтеза мышечного белка.

Micronized Creatine Powder  – это одна из самых востребованных добавок на рынке спортивного питания.

Креатин моногидрат предназначен для повышения силовых показателей, считается самым эффективным средством для прогрессирования спортсменов в натуральном бодибилдинге.

Micronized Creatine Powder от компании Optimum Nutrition без капли сомнений можно назвать одной из лучших добавок на основе креатин моногидрата на всём рынке спортивного питания.

Важно

Во-первых, Micronized Creatine Powder — это микронизированный креатин, что говорит о его мельчайшей структуре, а значит о лучшем и быстром всасывании при прохождении желудочно-кишечного тракта, что обеспечивает быструю доставку креатина в мышечные ткани.

Во-вторых, компания Optimum Nutrition для создания Micronized Creatine Powder использует запатентованный креатин CreaPure, что подчёркивает чистоту и качество представленного продукта.

С каждой порцией Micronized Creatine Powder поставляется 5 грамм только креатин моногидрата и ничего больше. Он легко смешивается в воде или соке и не оседает на дне стакана, как большинство порошковых креатиновых добавок.

Эффект от приема

  • Увеличение силовых показателей;
  • Стимуляция роста мышечной массы;
  • Стимулирование выработки анаболических гормонов;
  • Улучшение качества восстановительных процессов;
  • Повышение выносливости.

Creatine Powder производится в виде белого порошка, который помогает наращивать мышечную массу и увеличивает анаэробную выносливость атлета, также добавка полностью безопасна для здоровья.

Состав одной порции Micronized Creatine Powder (5 г или около одной чайной ложки):

  • моногидрат креатина — 5 г

Рекомендации по применению

Одна порция Creatine Powder содержит 5г чистого креатина моногидрата, это 1 чайная ложка. Проводились исследования, которые показали, что больше 5г креатина за один прием не усваивается, поэтому не рекомендуем увеличивать дозировки.

Теперь давайте поговорим о том, как принимать Creatine Powder от Optimum Nutrition. Рекомендуем употреблять по 1 порции добавки 1 раз в день, в тренировочные дни стоит принимать креатин через 30 минут после занятий, а в дни отдыха утром.

Порошок стоит размешивать в воде либо соке, после выпитой жидкости рекомендуется съесть какие-то простые углеводы (сладости), они вызовут всплеск транспортного гормона инсулина, который ускорит доставку креатина в мышечные ткани.

Не рекомендуется принимать Micronized Creatine Powder на постоянной основе. Лучше всего употреблять добавку на протяжении 1-2 месяцев, а потом делать такой же перерыв. Многие спортсмены принимают креатин вместе с другими спортивными комплексами (протеин, гейнер, аминокислоты), такие связки будут только увеличивать эффективность вашего спортпита, если вам позволяют финансы, то рекомендуем попробовать и вам совмещать данные продукты.

Источник: http://sportpitguru.ru/kreatin-optimum-nutrition/

Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition

Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition – моногидрат креатина в удобной форме капсул.

Добавка предназначена для улучшения силовых показателей, она способствует набору мышечной массы, помогает хорошо переносить силовые тренировки, и прогрессировать в рабочих весах.

Некоторые используют креатин и на сушке, чтобы сохранить мышцы на дефиците калорий. Креатин – одна из немногих добавок, эффективность и необходимость приема которой признают не только спортсмены, но и академические ученые.

Продукт подходит не только для профессиональных бодибилдеров, но и для атлетов кроссфита, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики. Вы удивитесь, но креатин принимают спринтеры и представители игровых видов спорта. Продукт помогает тренироваться интенсивней, даже при высокой частоте тренировочных занятий.

Эффекты от приема

  • Гипертрофия мускулатуры;
  • Сохранение мышц на сушке;
  • Ускоренный синтез белка;
  • Увеличение силовых показателей в упражнениях;
  • Повышение скорости, мощности и взрывной силы;
  • Влияние на секрецию анаболических гормонов

Принимающий креатин атлет может работать дольше, тренироваться интенсивней, и восстанавливаться быстрее. Конечно, эффект не сравним с действием анаболических стероидов, но зато креатин не причиняет никакого вреда организму.

Как принимать Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition

Это не порошок, как большинство других препаратов креатина, а капсулы. Одна гель-капсула дает нам 1,25 мг креатина моногидрата. Для покрытия суточной потребности нужно съесть 4 таких капсулы.

Обычно их запивают водой, но можно и теплым чаем или кофе. Креатин с кофеином позволяют увеличить не только производительность, но и ментальную концентрацию.

На тренировке это не менее важно, чем просто выполнить все подходы и повторы.

Для улучшения усвоения креатина рекомендуют «транспорт», то есть прием вещества вместе с чем-то, быстро конвертирующимся в глюкозу. В идеале, креатин нужно запивать соком или сладким чаем. Но есть люди, которым проще принять какую-то твердую сладкую пищу после питья креатина.

Совет

Креатин в тренировочный день пьют за полчаса до начала занятия. Важно ли, чтобы желудок был пустым? Если атлет соблюдает правила питания, и не переедает до тренировки, основой объем пищи усвоится к этому времени, и проблем с креатином уже не возникнет.

Читайте также:  Biotech super fat burner: обзор, состав, способ применения и цена

В день отдыха можно пить креатин утром, либо в любое удобное время. Особого значения этому не придают. Если «на календаре» приближение весны и сушка, атлет может выпить креатин с БЦА.

Канадские ученые доказали, что совместное употребление креатина, сывороточного протеина и CLA позволяет улучшить и тренировочную производительность, и качество силовой тренировки, и помогает в процессе восстановления и роста мышц. Исследование было опубликовано в журнале Flex.

Ученые считают, что если употреблять 2 порции конъюгированной липоевой кислоты в день, и по 35 г сывороточного протеина вместе с креатином перед тренировкой, либо разово в день отдыха, атлет наберет вдвое больше мышечной массы, чем если бы он был на простом массонаборном цикле.

Спортсмены часто пьют Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition курсами по 2 месяца, «подгоняя» прием препарата к массонаборному циклу, либо к периоду тренировок, направленному на развитие силы.

Научных доказательств тому, что креатин нужно отменять, нет.

Можно пить его постоянно, если подготовка к соревнованиям долгая и требует этого, либо если человек всерьез настроился на трансформацию своего тела.

Отзывы

Перед нами качественный продукт от известной компании. Многие атлеты проверяли качество порошка, раскрывая капсулы, и видели там обычный белый порошок креатина. Что неудивительно, «Оптимум Ньютришен» следит за тем, чтобы предлагать только лучшую продукцию.

Немного негатива у отечественных атлетов вызывает цена препарата. Да, американские добавки спортивного питания дороже, чем отечественные.

Но это не повод отказываться от них, тем более, покупая креатин от «ОН», можно быть точно уверенными, что в банке не мука, а креатина моногидрат.

Кстати, если кто-то сильно переживает за качество и боится купить подделку, он может вскрыть одну капсулу и посмотреть, что там. Креатин – это белый порошок, который не растворяется в воде и характерно «поскрипывает» на зубах.

Обратите внимание

Многие считают капсулы не удобной формой приема препарата. Действительно, организму потребуется какое-то время, чтобы усвоить креатин из них, так как надо будет еще растворить гелевую оболочку. Но так креатин проще дозировать, и он не будет очередной бесполезной добавкой, половину которой мы просто просыпаем мимо шейкера или бутылки.

Да, порошковый креатин чуть дешевле, но это не значит, что капсулы не эффективны или плохо усваиваются. Большинство авторов отзывов на сайтах и форумах довольным этим продуктом.

Источник: https://builderbody.ru/creatine-2500-caps-ot-optimum-nutrition/

Creatine Optimum Nutrition 2500

Креатин Optimum Nutrition 2500 – это популярная спортивная добавка, содержащая креатин моногидрат. Вся продукция этой компании известна отличным качеством и применением инновационных технологий. Всего одна порция продукта способна наполнить организм 2500 мг активного вещества.

Формы выпуска

Спортивная добавка выпускается в форме быстроусвояемых капсул по 100, 200 или 300 штук в пластиковой банке.

Состав

Упаковка, капсул Количество порций (по 2 капс.) Содержание Моногидрат креатина, г Ингредиенты
1 капс. 2 капс.
100 50 1,25 2,5 Желатин, стеарат магния
200 100
300 150

Как принимать

В режиме обычных тренировок пищевую добавку следует принимать по две капсулы дважды в день.

Рекомендуется употреблять продукт за 45 минут до начала тренировки и сразу после ее окончания. При подготовке к соревнованиям и во время интенсивных физических нагрузок капсулы принимаются по одной порции трижды в день.

Спортивная добавка употребляется в течение 10 дней. После этого необходим перерыв на 7 дней и повтор курса. Достичь максимального эффекта можно при одновременном приеме с фазой предварительной загрузки (от 3 до 7 дней при суточной дозе от 12 до 20 капсул). Употреблять продукт необходимо во время приема пищи или запивая натуральным соком из свежевыжатых фруктов.

Противопоказания

Перед применением пищевой добавки необходима консультация врача. Препарат противопоказан:

  • несовершеннолетним лицам;
  • женщинам во время беременности и лактации;
  • при наличии заболеваний ЖКТ, почек, печени или патологий водно-солевого обмена.

Побочные эффекты

При четком соблюдении дозировки препарата и длительности приема побочных эффектов выявлено не было. В случае передозировки свыше 1 грамма на килограмм массы тела человека возможно проявление негативных последствий:

  • недостаточности печеночных ферментов и нарушений работы печени;
  • нарушений работы пищеварительной системы и органов ЖКТ.

Цена

Стоимость спортивной добавки Optimum Nutrition 2500 отличается в зависимости от количества капсул в упаковке.

Количество Цена, в рублях
100 1029
200 1839

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/kreatin/optimum-nutrition-2500.html

Как правильно принимать Creatine 2500 caps

Чем полезен креатин для занимающихся спортом. Особенности и эффект данного комплекса. Грамотная схема приема и расчет дозировки.
Creatine 2500 caps – качественный продукт, полноценный источник креатина. Регулярный прием добавки – возможность покрыть дефицит креатина, повысить эффективность походов в тренажерный зал, получить лучшие результаты в наборе массы и восстановлении.

О пользе креатина

Важность креатина для организма сложно переоценить. Эта карбоновая кислота играет неизменную роль в энергообмене нервных окончаний и мышечных волокон.

Пользу компонента удалось доказать уже при первых исследованиях, проведенных еще десятки лет назад. Было выяснено, что в случае ежедневного приема за 4-5 дней можно повысить уровень креатина в мускулатуре на 20%.

Со временем удалось доказать влияние креатина на прирост силы и увеличение мышечной массы.

Креатин – естественный элемент, который присутствует в организме всех живых существ. Без него невозможно представить нормальный обмен энергией и выполнение каких-либо действий.

В сутки организм обычного человека расходует около 2 грамм вещества. Для атлета данный показатель выше в разы (4-8 грамм). По своим качествам и пользе креатин ничем не уступает своим «собратьям» – углеводам, белкам и жирам.

В производстве принимают участие такие аминокислоты, как метионин, аргинины и глицин.

Особенности действия и преимущества

Добавка creatine 2500 caps – готовый креатин, впускаемый в удобной капсульной форме. Такая расфасовка – возможность принимать добавку в любое время и в любом месте. Все, что требуется – взять несколько капсул (одну порцию) и запить соком или водой. Конечно, капсульная форма креатина дороже, чем порошок. Но это компенсируется удобством приема и высокой эффективностью.

Если принимать creatine 2500 caps в правильной дозировке, можно добиться следующих результатов:

  1. Ускорить процесс прироста мышечной массы. Производитель заявляет, что результат в 3-5 килограмм в месяц вполне реален, если соблюдать спортивный режим и правильно питаться. Доказано, что регулярный прием добавки позволяет уже через неделю увеличить вес жима лежа на 10 килограмм. При этом мускулатура растет с еще большей скоростью.
  2. Улучшение мышечного рельефа. Прием креатина – возможность улучшить форму мускулатуры и выстроить идеальное тело. Это связано со способностью добавки закачивать воду в мышцы и удерживать ее там. Как следствие, чем выше уровень креатина в мышцах, тем больше объемы связываемой воды. Не секрет, что состав наших мышц – это 75% воды, поэтому дополнительная задержка влаги только улучшит рельефность.
  3. Увеличение производства анаболических гормонов – соматотропина и тестостерона. Объем выработки возрастает не сразу, а через какое-то время. При этом выброс гормонов зависит не только от креатина, но и от активности тренировок на фоне его приема.

Кроме этого, можно выделить еще ряд положительных воздействий creatine 2500 caps на организм:

  • уменьшение уровня холестерина;
  • защита от воспалительных процессов при болевых ощущениях в суставах;
  • защита от раковых заболеваний;
  • снижение риска аритмии на 70-75%;
  • увеличение объемов энергии;
  • подавление катаболических процессов;
  • высокая скорость восстановления;
  • повышение силовых показателей и так далее.

Особенности приема

Купить creatine 2500 caps – лишь половина дела. Вы должны четко знать, как правильно принимать добавку для достижения оптимальных результатов. В одной капсуле продукта – 1.25 грамм чистого креатин-моногидрата.

Идеальная дозировка для атлетов – четыре капсулы один раз в сутки. Считается, что именно эту порцию может без проблем усвоить организм человека.

Если дать больше, то лишний креатин просто выйдет наружу вместе с прочими «отходами».

Принимать добавку желательно с водой или сладким соком. Объем жидкости – 0.3-0.5 литра. Для повышения эффективности добавки после приема стоит съесть что-либо сладкое (простые углеводы). Здесь подойдет варенье, сахар, мед и прочие сладости.

В дни, когда запланированы походы в спортзал, стоит принимать добавку через полчаса после завершения тренировки. В дни, когда занятий нет, можно выпить положенную порцию между приемами пищи.

Особенность креатина в том, что принимать его постоянно не рекомендуется. Нет, здесь не идет речь о вреде или побочных эффектах.

Читайте также:  Основной обмен веществ (базальный метаболизм): подробная инструкция и формула расчета

Просто добавка становится неэффективной из-за снижения восприимчивости самого организма. Через 1-2 месяца приема стоит сделать небольшой перерыв.

Кроме этого, перед приемом нужно проанализировать пригодность капсулы – на запах, цвет. Порошок внутри должен быть сухим и не иметь неприятного запаха.

Вывод

Как показывает опыт эксплуатации creatine 2500 caps и отзывы, продукт эффективен и может приниматься всеми категориями атлетов. К его преимуществам можно отнести удобство приема и чистоту состава. Недостаток – высокая цена. Но здесь уж приходится решать, что важнее – безопасность и результат или сохранность денег в кармане.

22 октября 2015

Источник: https://proteinfo.ru/baza-znanij/kreatin/creatine-2500-caps/

Optimum Nutrition Creatine 2500, 100 капс купить по лучшей цене на GdeProtein.RU

Creatine 2500 Сaps – это креатин-моногидрат от Optimum Nutrition в форме небольших капсул.

Представленный состав на сегодняшний день считается наиболее эффективным и востребованным для роста мускулатуры, увеличения анаэробной выносливости, а также приумножения силы.

Если атлет регулярно употребляет креатин, как дополнение к основному рациону, то это гарантирует умножение его производительности в период тренировок в зале.

Презентованный комплекс пользуется невероятным спросом среди спортсменов бодибилдинга, пауэрлифтинга, кроссфита и даже фитнеса.

Креатин крайне важен для тех, кто регулярно поддает свое тело усиленным упражнениям.

При условии частых тренировок и недостатка употребления креатина, спортсмен может столкнуться с множественными проблемами, связанными с остановкой роста мышечной массы и показателей силы.

Optimum Nutrition Creatine 2500 caps абсолютно безвреден для организма человека и состояния его здоровья, не является источником аллергий и высыпаний, расстройств желудка и прочее. Благодаря удобным капсулам, употребление препарата не вызывает ни малейших трудностей и делает прием быстрым и удобным.

Чего ожидать от приема Creatine 2500 caps:

  • Ускоренного роста мускулатуры;
  • Сокращения сроков восстановления организма после тренировок;
  • Увеличения силовых показателей;
  • Улучшенную анаэробную выносливость;
  • Стимуляцию секреции анаболических гормонов;
  • Выработку дополнительной энергии;
  • Ускоренного белкового синтеза;
  • Подавления катаболических реакций.

Оптимальная дозировка Креатин 2500 caps

В одной капсуле содержится примерно 1,25г чистого креатин моногидрата. Рекомендуемая дозировка – раз в сутки 4 капсул. Именно это количество способен усвоить человеческий организм. Увеличивать порцию нет смысла, ведь ни к чему хорошему это не приведет.

Лучше всего запивать прием капсул обильным количеством жидкости или заесть их небольшим количеством углеводной пищи. С этой функцией прекрасно справляется сахар, мед, джем и т.п. В те дни, когда предусмотрено занятие в зале, выпивайте капсулы креатина спустя полчаса после окончании тренировки.

В дни отдыха капсулы можно принимать в промежутках между приемами основной пищи.

Комплекс не рекомендуется принимать постоянно. Подобные действия не вредят здоровью, но отражаются на эффективности препарата. Спортсмены с опытом советую пить креатин в течение нескольких месяцев с перерывом такой же продолжительностью.

Важно

Нужно ответственно приступать и к анализу пригодности продукта перед началом курса приема. Особое внимание стоит уделить дате изготовления и конечному сроку реализации.

Если подобная информация отсутствует, нужно изучить внешний цвет капсул, их запах.

Содержание питательных веществ в одной порции (размер порции: 2 капсулы):  Моногидрат креатина – 2,5 г. 

Ингредиенты: желатин, стеарат магния.

Применение:

Принимайте по две капсулы три раза в день вместе с едой. В период применения креатина выпивайте не менее 8-ми стаканов воды в день. 
Предупреждение: не давать детям. Проконсультируйтесь со специалистом перед использованием продукта, если вы беременны, кормите грудью, моложе 18 лет, имеете какие-либо заболевания или принимаете какие-либо лекарства.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Источник: http://GdeProtein.ru/product/52/Optimum_Nutrition_Creatine_2500_100_kaps

Креатин Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps купить в Москве по цене интернет магазина Sportfood

Creatine 2500 caps от optimum nutrition – это чистая формула креатина моногидрата в каждой капсуле.

Попадая в организм и связываясь с молекулой АТФ, креатин способствует существенному увеличению силы и продуктивности, а также в некоторой степени и выносливости на тренировках.

Удобная форма выпуска позволяет усваиваться добавке уже спустя 20–30 минут, что позволяет принимать креатин оптимум нутришн непосредственно перед тренировкой. 

В отличие от белковых и высокоуглеводных смесей креатин до сих пор является относительным “новичком” в сфере спортивных добавок.

Открытый еще в 19 веке, он не представлял из себя объекта для научного исследования, вплоть до конца 20 века, когда научное сообщество пришло к выводу, что дополнительное употребление данного нутриента приводит к увеличению силовых показателей тренирующихся с отягощением атлетов.

С тех пор развитие спортивной индустрии не стоит на месте, и производители спортивных добавок активно производят креатиновые добавки. Стоит добавить, что на сегодняшний день лучшей для усвоения формой креатина является его моногидрат.

Качественным примером такого продукта является креатин Creatine 2500 caps optimum nutrition. Лучшее сырье для производства нутриента, а также большое количество положительных отзывов (по данным интернет–энциклопедии научного бодибилдинга sportwiki) делают добавку одной из лучших на рынке спортпита.

Механизм действия creatine 2500 caps optimum nutrition

Попадая в кровь, креатин в свободной форме сохраняется в мышцах.

Во время интенсивных тренировок молекула АТФ (аденозин трифосфат – чистая энергия для выполнения любой работы телом) теряет фосфатный “кусочек”, образуя АДФ (аденозина дифосфат).

Задачей креатина является обращение этой реакции вспять, восполняя недостающий фрагмент в виде фосфата и вновь возвращая “в строй” молекулу теперь уже АТФ. 

Какими преимуществами обладает creatine 2500 caps optimum nutrition?

  • одна из самых быстроусваиваемых добавок. Creatine 2500 caps optimum nutrition (100 капсул) попадает в кровь из желудка меньше чем через час после приема. Таким образом, добавку можно применять непосредственно перед тренировкой на фазе загрузки (см. пункт “как применять”) для максимального эффекта;
  • уже после первого применения наблюдается существенное повышение силы. Creatine 2500 caps optimum nutrition (300 капсул) повышает результаты в базовых упражнениях до +10 кг. после недели приема, позволяя пробить “тренировочное плато”;
  • рельефность мышц и увеличение мышечной массы.  Прием creatine 2500 caps optimum nutrition (200 капсул) способствует ускоренному синтезу аминокислот и анаболических гормонов, таких, как соматотропин и тестостерон;
  • улучшенное восстановление. creatine 2500 caps от optimum nutrition ускорит вывод молочную кислоту из мышц после тренировки, улучшив восстановление. 

Как принимать optimum nutrition creatine 2500 caps

В дни тренировок:

  • 2 капсулы за 40–60 минут до тренировки;
  • 2 капсулы после тренировки;

В дни отдыха:

Курс приема идет около 1.5–2 месяцев, после чего нужно сделать перерыв на месяц.

Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!

Источник: https://www.sportfood40.ru/product/creatine-2500-caps/

Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (200 капс.)

Если вам необходимо качественное и удобное средство для пополнения запасов креатина, то мы рекомендуем купить Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (200 капс.). Помимо этого, в каталоге товаров интернет-магазина zel-sport-pit.

ru представлен широчайший спектр продукции спортивного питания, особых и комплексных средств, а также сопутствующих вещей по демократичным ценам. Доставка заказов производится в любой регион страны.

Также вы всегда можете совершить покупку, или забрать заказанный на сайте товар в любом из наших отделений в Москве, Мытищах и Зеленограде.

О продукте optimum nutrition creatine 2500 мг

Спортивный препарат Creatine 2500 мг. производства Optimum Nutrition представляет собой чистый креатин моногидрат, расфасованный в удобную для хранения и употребления форму капсул.

Кроме всего прочего, капсулированная форма выпуска препарата позволяет обеспечить намного более точную дозировку действующих веществ, ведь они отмерянны на современном оборудовании.

Также желатиновая оболочка капсулы обеспечивает транспортировку действующих веществ через кислотную среду желудка непосредственно в кишечник, благодаря чему креатин усваивается более быстро и эффективно без каких-либо потерь.

Главным источником энергии для движения является АТФ, который накапливается в мышечных волокнах и применяется в моменты, когда необходимо обеспечить быстрый и мощный прирост энергии, то есть при интенсивных силовых тренировках. Этот процесс не прерывается и проходит в естественном режиме даже в периоды низкой активности, так что пополнение энергетического запаса является повседневной необходимостью.

Совет

Употребление пищевых добавок, в состав которых входит креатин позволяет не только обеспечить себя необходимым запасом «быстрой» энергии, но и повышает силовой порог, а также увеличивает общий предел выносливости организма. Благодаря этому можно проводить более интенсивные и длительные тренировки для достижения максимально возможных результатов.

Дополнительное употребление значительного количества воды также обеспечивает улучшенную гидратацию мышц, благодаря чему они становятся более плотными и объёмными. Дополнительную информацию касательно продукта, а также индивидуальных эффектов от его приёма вы можете получить, прочитав отзывы о Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (200 капс.

Читайте также:  Dymatize creatine micronized: как правильно принимать добавку?

) на тематических форумах и других сетевых ресурсах.

Также у нас вы сможете приобрести такие продукты как:

Russian Performance Standard Nutrition Creatine (500 гр.). Чистый моногидрат креатина в порошковой форме.

Nutrex Creatine Drive (300 гр.) .Экономичный вариант с отличным сочетанием цены и качества.

Количество питательных веществ в одной порции

(2 капсулах) продукта:

  • Креатина моногидрат – 2,5 г

Производитель составил максимально простые инструкции о том, как принимать Optimum Nutrition Creatine 2500 мг. (200 капс.). Употребляйте по две капсулы препарата с завтраком, обедом, а также ужином. Обеспечьте себе достаточное потребление воды: примерно три литра в сутки. Для повышения эффективности можно сочетать приём препарата с простыми углеводами.

Источник: https://zel-sport-pit.ru/shop/kreatin/optimum-nutrition-creatine-2500-mg—200-kapsul/

Creatine Monohydrate 2500 Caps

Creatine 2500 Caps представляет собой готовую к применению капсульную форму чистейшей фракции креатина. Удобная фасовка позволяет вам быстро принимать креатин где бы вы не находились – на работе, учебе, буквально в движении.

Стоит только запить несколько капсул соком и все – порция креатина принята. Да, креатин в капсулах несколько дороже чем в порошковом виде, но, увы, порошок далеко не всегда удобно принимать. Если у вас есть время и возможность подготовить для себя креатиновый напиток то порошковая форма препарата вам подойдет.

Однако если такой возможности нет – то без капсул не обойтись.

Купсулы в Creatine 2500 Caps небольшого размера, легко глотаются, а их желатиновая оболочка легко растворяется в желудке. К тому же оболочка капсул выполняет небольшую защитную роль для креатина, позволяя ему не разрушаться в желудке и спокойно проследовать в кишечный тракт где и происходит основное усвоение креатина.

Как мы уже сказали – для усвоения креатина обязательно нужны углеводы. Без них креатин усвоиться не сможет. Только связываясь со свободными молекулами АТФ креатин образует устойчивое соединение креатинфосфата и запасается в мышцах и печени.

Основные свойства Creatine 2500 Caps:

  • Достаточно мощный для «загрузки»
  • Сделан из чистого моногидрата креатина
  • Быстроусвояемые капсулы
  • Поддерживает силу и энергию 

В препарате используется тот же креатин, что и в остальных продуктах компании Optimum Nutrition – креатин высшей степени очистки и пищевой ценности. Всего двух капсул хватит для вашей разовой порции.

Препарат не содержит углеводов, так что их вам придется принять дополнительно. Производителем рекомендуется виноградный сок или любой энергетик с простыми углеводами. Так же хорошо сочетание приема креатина с таурином. В этом случае наблюдается эффект синергизма, т.к. таурин, как отличный активатор энергетических внутриклеточных механизмов, значительно повышает эффективность креатина.

Рекомендации по применению Creatine 2500 Caps

Препарат, как и все креатиновые продукты, принимается по следующей схеме:

  1. Загрузка. По 5 грамм 4-6 раз в день между приемами пищи. Можно добавлять в гейнеры и пить с энергетиками на тренировке.
  2. Поддержание уровня креатина. По 2,5 грамма 2 раза в день.

Количество питательных веществ в одной порции (2 капсулах) продукта:

  • Моногидрат креатина – 2,5 г

Другие ингредиенты: Желатин, стеарат магния.

Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию.
Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!  

Источник: https://www.StrategShop.ru/catalog/on-creatine-monohydrate-2500-200-kaps/p200854/

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps (200 капс.)

Время — самый ценный актив. Чтобы не терять драгоценного времени и извлекать максимум из каждой тренировки, каждого изматывающего подхода, включите в свою программу моногидрат креатина в капсулах от легендарной компании Optimum Nutrition. Универсальный источник энергии поможет вам тренироваться с предельной интенсивностью и добиваться поставленных целей в кратчайшие сроки!

Моногидрат креатина в капсулах: преимущества

Несмотря на высокую популярность порошковых препаратов, Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps продолжает лидировать в сегменте креатиновых добавок. Этому легко найти объяснение – таблетированная форма намного практичнее порошка. Вы всегда можете держать баночку с креатином под рукой и принимать его в любое удобное время.

После тренировки можно просто запить моногидрат креатина в капсулах протеиновым коктейлем, который станет прекрасной транспортной системой и ускорит доставку нутриента к изголодавшимся мышцам.

А если вы используете загрузку и принимаете креатин несколько раз в день, преимущества капсул становятся еще более очевидными: на работе или в университете трудно найти время для «титрования» порошка, в то время как капсулы дают возможность быстро доставить к мышцам креатин в точной дозировке.

Creatine 2500: состав

Оптимум Нутришн предлагает атлетам надежный и проверенный продукт. В состав Creatine 2500 входит моногидрат, эффективность которого доказана в сотнях масштабных исследований. Моногидрат креатина обеспечивает мышцы резервным источником топлива во время интенсивного анаэробного тренинга.

Креатин Nutrition повышает пиковую силу и позволяет увеличить общий тренировочный объем за счет ускоренного восстановления энергетического потенциала мышц между тяжелыми подходами. Специалисты рекомендуют купить Creatine 2500 всем представителям силовых видов спорта и спринтерам, работающим короткими взрывными отрезками максимальной интенсивности.

Как принимать креатин Nutrition?

Во время загрузки принимайте по 8-10 капсул в день, а через неделю переходите на стандартную дозу 2 капс./сут. Насыщение мышц креатином целесообразно при подготовке к соревнованиям и в начале курса приема продукта. Если же вы не планируете использовать загрузку, сразу начинайте со стандартной дозировки.

Количество питательных веществ в одной порции (2 капсулах) продукта:

Моногидрат креатина

2,5 г

Ингредиенты: Желатин, стеарат магния.

Источник: http://scoopwhey.ru/kreatin/optimum-nutrition-creatine-2500-caps-200-kaps/

Обзор креатиновых добавок от компании Optimum Nutrition

Креатиновые добавки от компании «Оптимум Нутришн»

В человеческом организме синтез креатина осуществляется целым рядом органов: почками, печенью и т. д. Однако присутствующего в организме в естественном виде креатина чересчур мало для того, чтобы обеспечивать эффективный прирост мышечных волокон. Поэтому очень остро дефицит креатина ощущают спортсмены, занимающиеся силовыми видами спорта.

И именно в таких случаях добавка Optimum Nutrition будет как нельзя кстати. Основным преимуществом данной добавки является то, что в её основе находится креатин моногидрат, являющийся одним из чистейших форм белка.

Наиболее популярными продуктами данного бренда являются:

  • Optimum nutrition micronized creatine powder. Это популярная и очень качественная добавка, которая завоевала высокую популярность среди спортсменов. Является экологически чистым продуктом, поскольку не содержит ничего, кроме чистой формы креатина моногидрата.
  • Optimum nutrition creatine 2500 caps. Содержит креатин моногидрат в чистом виде, являясь популярной добавкой. Одним из преимуществ данного продукта является его форма выпуска. Он выпускается в капсулах, что куда удобнее для приема, чем тот же порошок. В данном случае вам не придется ничего разводить в воде, достаточно лишь принимать по две капсулы в день.

Прочитайте также статью предтренировочный комплекс CGT-10 на нашем портале.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Комплекс из креатина, глютамина и таурина CGT-10 от Optimum Nutrition
  • Опасно ли принимать добавки с креатином?

Рассмотрим, как нужно употреблять оба вышеописанных комплекса.

Первый из них, Micronized Creatine powder имеет порошковую форму и отлично растворяется в любой жидкости, будь то сок, молоко или обычная вода. Специалисты рекомендуют осуществлять прием данной добавки не реже одного раза в сутки (минимальная дозировка составляет 5 грамм).

Готовится коктейль следующим образом:

  1. Насыпаем в чашку 1 мерную ложку порошка.
  2. Заливаем креатин жидкостью.
  3. Хорошо размешиваем.

Ранее мы уже писали о пользе и вреде добавок с креатином и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Приготовление коктейля на основе креатина

Приём спортивного питания осуществляется около 4-5 раз в день. Оптимальная суточная дозировка составляет 20 грамм.

Также обязательно организм должен получить одну дозу креатина по завершении тренировки.

Обратите внимание

Вторая добавка, о которой шла речь выше, это Optimum Nutrition creatine 2500 caps. Она поставляется в капсулах, что значительно ускоряет действие препарата. Но данный вид креатина моногидрата будет высокоэффективным только в случае его употребления с большим количеством жидкости.

Специалисты рекомендуют при его приеме пить не менее 3 литров воды в день. При соблюдении данных рекомендаций вы сможете ощутить прирост мышц через пару недель после начала приема.

Специалисты рекомендуют принимать добавку данного вида дважды в день:

  • Первый раз должен быть до начала занятий.
  • Во второй раз следует употреблять креатин по завершении занятий.

По заверению специалистов, вышеописанный вариант употребления — самый эффективный. Но все чаще в последнее время ведутся дискуссии о бесполезности приема с фазой загрузки.

Креатин в капсулах Optimum nutrition creatine 2500 caps

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Как принимать креатин в порошке и капсулах?
  • Советы по приёму креатина-моногидрата, дозировка для набора мышечной массы

Систематический приём креатина считается обязательным условием для достижения серьезных результатов в бодибилдинге. Но даже непрофессионалам данная добавка будет очень полезной, поскольку позволяет эффективно наращивать мышечную массу. Очень важно правильно выбрать и принимать данную добавку. Для этого следует прислушиваться к мнению профессионалов.

Источник: http://FitnessMir.ru/sport-pitanie/kreatin/obzor-kreatinovykh-dobavok-ot-kompanii-optimum-nut/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector