Мэтт фрейзер (mathew fraser): путь от тяжелой атлетики к кроссфиту

50 подтягиваний и 7 км за полчаса. Как выглядит и тренируется лучший атлет мира

Мэтью Фрейзер второй год подряд получает звание самого физически подготовленного человека планеты и 275 тысяч долларов в награду.

В чем суть

В период с 3 по 6 августа Мэтью Фрейзер находился в Калифорнии и каждый день участвовал в трех-четырех соревнованиях, тестирующих его силу, выносливость, ловкость, скорость и другие качества.

С ним конкурировало 39 человек, а пыталось конкурировать на стадии отборочных больше 300 тысяч. Турнир назывался CrossFit Games и выявлял самого физически подготовленного человека планеты. Фрейзер выигрывает его второй год подряд.

Для понимания уровня соревнований – мастер спорта по греко-римской борьбе из России стал восьмым в категории «мужчины, 35-39 лет».

Обратите внимание

Фрейзер стал первым в четырех из 13 дисциплин, еще в четырех – вторым и первым по сумме очков, полученных за каждое соревнование.

Одно из 13 соревнований выглядит так:

Бег на 2,4 км, плавание 500 метров, бег на 2,4 км (Фрейзер закончил это за 29 минут, 40 секунд).

Для сравнения, КМС по легкой атлетике бежит 5 км за 14:40, а КМС по плаванию проплывет 500 метров примерно за 5 минут 15 секунд. Правда Фрейзеру в этот же день надо будет пройти еще два испытания.

Езда на велосипеде по пересеченной местности, 7.2 км с небольшими препятствиями (результат Фрейзера – 19 минут, 52 секунды).

Смотреть на YouTube

И комплекс «Аманда», когда вы делаете 13 выходов на кольцах, а потом 13 раз приседаете, держа над головой штангу весом 61 кг. Потом то же самое по 11, 9, 7 и 5 раз. Удобнее посмотреть на видео.

Смотреть на YouTube

Фрейзер сделал «Аманду» за 8 минут и 18 секунд. То есть за это время он 45 раз присел держа над головой 61-килограммовую штангу и сделал столько же выходов на кольцах. Так прошел его первый день на турнире, в следующие три он выполнял еще 10 подобных заданий.

Что-то похожее было и год назад – соревнования Crossfit Games в 2017-м отмечают десятилетний юбилей и собственный невероятный прогресс. В 2007-м турнир больше походил на соревнования продвинутых физкультурников, а победитель получал 500 долларов.

Есть еще несколько доступных для понимания комплексов, которые покорялись Фрейзеру, в разное время. Сейчас можно расслабиться и представлять. На вас жилет весом 9 кг, вы пробегаете в нем 1600 м (одну милю), потом выполняете пять кругов, где один круг это 20 подтягиваний, 40 отжиманий и 60 приседаний и потом снова бежите одну милю. Фрейзер тратит на это 35 минут, 47 секунд.

https://www.instagram.com/p/BUUEm3fFreO/

Тяжелоатлетичекий рывок штанги с максимальным весом, результат Фрейзера 131 кг. Это на 86 кг меньше, чем абсолютный мировой рекорд, но от тяжелоатлета в категории +105 кг никто не ждет быстрого бега.

В другом соревновании Фрейзер бежит 7 км по пересеченной местности за 34 минуты 10 секунд. Темп 5 минут на километр обычный – результат для физкультурника-любителя, но на стадионе.

Здесь же бег выглядит вот так:

Смотреть на YouTube

И на следующий день после бега у вас может быть 500 метров плавания в открытой воде (Фрейзер – 7 минут 37 секунд).

Скриншот YouTube-канала CrossFitHQ 

Последний конкурс игр 2017 назывался «Финал Фибоначчи». Нужно было 5 раз поднять с пола гири общим весом 92 кг и столько же отжаться в стойке на руках с упорами. Потом то же самое по 8 и 13 раз. Сразу после пройти выпадами 27 метров, держа над головой гири весом 25 кг. Победитель завершил это за пять с половиной минут. Фрейзер стал вторым.

Кто такой Мэтью Фрейзер

Ему 27 лет, и, побеждая на Crossfit Games дважды, он опровергает мнение о том, что суператлеты должны быть очень большими. Рост Фрейзера – 170 см.

https://www.instagram.com/p/BQJAeh1lQdA/

Он родился в канадском Колчестере в семье пары фигуристов Дона Фрейзера и Кэндейси Джонс. Эта пара в 1976-м году пыталась конкурировать на Олимпийских играх с Ириной Родниной и Александром Зайцевым, но проиграла им, да и вообще всем. Дуэт Фрейзер/Джонс стал 14-м из 14 пар-участниц в Инсбурке.

В 1990-м у них родится сын, которого они научили плавать в один год, кататься на водных лыжах – в полтора и отдали в тяжелую атлетику в 12. Мэт был лучшим в Америке по своему возрасту три чемпионата подряд, должен был ехать на чемпионат мира среди юниоров в Румынию, но во время тренировки повредил самый нижний позвонок поясничного отдела.

Он называется L5 и располагается прямо над крестцом и копчиком.

https://www.instagram.com/p/BQLrSh_AUpO/

Важно

Единственным человеком, кто не сказал Фрейзеру, что его спортивная карьера закончена, был хирург Роберт Брай, установивший атлету в позвоночный столб две титановые пластины и шесть винтов, фиксирующих кости, пишет Стефани Эпштейн в SI.com.

В 2010-м Фрейзер вернулся, стал третьим на чемпионате США и понял, что стоит одновременно со спортом получать образование. В какой-то момент Мэт не тренировался четыре месяца, набрал 12 кг лишнего веса и зашел в ближайший от университета CrossFit-зал, просто потому, что там было все необходимое для тяжелой атлетики.

https://www.instagram.com/p/BFuq3TGk5nQ/

Бесконечно, быть соседом с людьми, которые делают кроссфит-комплексы, нельзя. Мэта смущала работа на выносливость. «Я привык делать один тяжелый подход и отдыхать после него пять минут, но не работать несколько минут подряд» – вспоминает Фрейзер.

В 2012-м он поучаствовал в локальных соревнованиях и удивился, когда выиграл их и 500 долларов в придачу. В 2013-м он попробует отобраться на CrossFit-Games, но не пройдет второй отборочный этап.

В 2014-м станет седьмым, в 2015-м вторым «Я ненавижу эту медаль и этот год», в 2016-м и 2017-м Фрейзер будет самым физически подготовленным человеком планеты.

Как он тренируется

Особой сложностью для атлетов остается то, что все 13 заданий держатся в секрете до последнего. Да, ты примерно знаешь из каких компонентов они будут состоять. Да, есть несколько классических сочетаний. Да, тебе совершенно точно нужны будут бег, подтягивания, плавание и работа со штангой, поэтому посвящай себя этому весь год.

https://www.instagram.com/p/BLT5V-wgQp8/

Мэт признается, что, будучи хорошим тяжелоатлетом, он недостаточно внимания уделял верху тела и например его результат в жиме лежа был всего 70 кг. Жима лежа нет практически ни в одном комплексе, но множество вариантов отжиманий вынуждают атлетов следить за верхом тела.

В какой-то момент Фрейзер ходил на беговые тренировки с 14-летними школьниками и признавался, что это очень унизительно, когда мальчики уничтожают мужчину на стадионной дорожке. Сейчас он занимается с триатлетом Крисом Хиншоу и делает несколько беговых тренировок в неделю.

Как правило это интервальные тренировки, например 200-метрвоые ускорения с отдыхом в виде 100 метров трусцой. При этом таких отрезков может быть больше десяти, что приближает суммарную дистанцию к 6-7 км.

«Мне не нужно стараться бежать милю за 4 минуты, я лучше буду бежать ее за пять и при этом быть способным поднять 500 фунтов (226 кг)», – говорит Мэтт о беговой работе.

https://www.instagram.com/p/BSWezyhlxz_/

Сейчас его рекорды на официальном сайте выглядят так: максимальное количество подтягиваний – 50, толчок штанги – 170 кг, присед – 220 кг.

Совет

Комплекс Фран (держа 43-килограммовую штангу на груди вы приседаете, встаете и поднимаете ее над головой и так 21 раз, сразу поле этого 21 раз подтягиваетесь на перекладине.

Потом все то же самое по 15 и по 9 раз) Фрейзер выполняет за две минуты семь секунд.

https://www.instagram.com/p/BFJ8PdAk5pN/

Сам Фрейзер признается, что техники, которую дала ему тяжелая атлетика хватает для основных упражнений со штангой в кроссфите, но ему приходится много работать над растяжкой и сложнокоординационными упражнениями.

https://www.instagram.com/p/ntn5q_E5on/

Фрейзеру также пришлось пересмотреть режим питания. Отказаться от сладкого и мучного, его контракт с поставщиком готовых блюд предусматривает, что 90% рациона атлета будут составлять овощи и мясо. Фрейзер признается, что чувствует эффект.

Кроме этого, Мэтт использует миостимуляторы популярного бренда, которые тонизируют и восстанавливают мышцы после нагрузок. Такие сегодня активно применяют атлеты во многих видах спорта.

https://www.instagram.com/p/BPv0fUJlB3p/

К сожалению, для тех, кто впечатлился, Мэтт описывает свой образ жизни примерно так же, как это делают топовые атлеты в разных видах спорта. Тренировки на силу чередуются с комплексами на растяжку, бег сочетается с плаванием.

https://www.instagram.com/p/BTrsRHcloly/

«В последний месяц перед соревнованиями, меня практически никто не видит, кроме моей девушки. Большую часть времени я провожу в своем зале, и просто говорю себе „встань, ты должен это сделать“. Я понимаю, что, когда я приду на игры, я получу преимущество только потому, что тренировался в те моменты, когда другие не тренировались», – говорит Мэтт Фрейзер.  

Источник: https://matchtv.ru/summer/matchtvnews_NI769140_50_podtagivanij_i_7_km_za_polchasa_Kak_vygladit_i_trenirujetsa_luchshij_atlet_mira

Мэтт Фрейзер

  • Роберт Мэйллет
  • Лорен Поттер
  • Freak shows
  • Официальное заявление и версии фанов
  • Cabinet of Curiosities
  • Карел Стрейкен
  • Мэтт Фрэйзер Рич Фроннинг быть ли битве
  • Увлечения звезды
  • Материалы по теме
  • Filmography
  • Семья Метта
  • References
  • Личная жизнь
  • В театре Graeae
  • Карьера
  • Майкл Берриман
  • Линда Хант
          • Фильмы: «Попай», «Год опасной жизни», «Дюна», «Персонаж»
  • Уорик Дэвис
  • Питер Динклэйдж
  • Краткая биография
    • Путь к кроссфиту
    • Почему именно кроссфит?
  • Препарат, калечащий детей
  • В Кони-Айленде
  • ТВ-проекты
  • Материалы по теме:
  • Научная и преподавательская деятельность
  • Что думает о переезде Фронинг
  • Верн Тройер
  • Причины переезда
  • Джеймс Фрейзер Стоддарт
  • Acting career
  • Препарат, калечащий детей
  • Актер Брендан Джеймс Фрейзер биография

Канадец Роберт Мэйллет отличается ростом больше двух метров,который всегда его смущал. Впрочем,он начал принимать активное участие в театрализованных шоу по рестлингу под псевдонимом Гигантский Голиаф.

Эти выступления требовали от Роба определённого актерского таланта: он заучивал небольшие диалоги и всякий раз играл определенную роль,развлекая публику. Однажды Мэйллет решил применить свои навыки в настоящем кино.

Обратите внимание

Предложения не заставили себя ждать: он снялся в блокбастерах«300 спартанцев», первой части«Шерлока Холмса» и «Орудия костей».

Устрашающая внешность актера не имеет ничего общего с его характером: так,во время съемок драки в «Шерлоке Холмсе» с героем Роберта Дауни-младшего,Роберт так сильно толкнул своего коллегу,что весь оставшийся день переживал. К счастью,Дауни-младший совсем не пострадал,зато долго еще рассказывал всем о трогательных переживаниях великана.

Лорен Поттер

Сериал: «Хор»

Лорен Поттер с синдромом Дауна всегда хотела попасть на сцену. В 18 лет она получила роль чирлидерши Бекки Джексон в сериале«Хор», оставшись в шоу на 6 сезонов. И осуществила еще одну мечту: в обычной школе девушку так и не приняли в команду поддержки.

Читайте также:  Гипертрофия мышц: что это такое и как ее добиться?

У Лорен есть и третья мечта: защитить людей с синдромом Дауна от нападок окружающих. 25-летняя артистка уже выступала с вдохновляющими речами в Американском конгрессе,входит в благотворительный фонд«Лучшие друзья» и Совет по делам людей с ментальной инвалидностью при Президенте США.

А недавно стало известно,что Лорен выходит замуж! Лорен готовится к свадьбе со своим избранником Тимоти Спеаром. Молодой человек сделал предложение в лучших традициях фильмов о любви: он пригласил девушку на пикник,встал на одно колено и предложил стать его женой,подарив роскошное кольцо.

Freak shows

Fraser has shown a continuing interest in freak shows.

His 2001 play ‘Sealboy: Freak’ draws on the life history of Stanislaus Berent, a sideshow performer with naturally occurring phocomelia who worked under the stage name Sealo.[31]

Fraser’s 2002 television documentary «Born Freak» looked at this historical tradition and its relevance to modern disabled performers. This work has become the subject of academic analysis in the field of disability studies.[32]

As part of the documentary, Fraser performed in a Coney Island freak show. He was invited to return to work there professionally and has since worked several summer seasons there.

Fraser’s 2011 show, » From Freak to Clique», charted the history of portrayals of disability, including freak show performers.

Официальное заявление и версии фанов

Сам Фрейзер впервые заявил о возможности переехать на родину Кроссфита еще в сентябре месяце этого года в своем интервью для канала Crossfit.

Тогда его высказывание восприняли как шутку, но чемпион ясно дал понять, что его намерения серьезны. Тогда он не разглашал подробностей своего решения, но с момента переезда множество фанатов выдвинули свои предположения касательно причин смены места жительства. Наиболее интересные из них следующие:

  1. Фрейзер хочет наконец сойтись в индивидуальном неофициальном состязании с Ричардом фронингом, для того, чтобы определить, кто из них самый крутой спортсмен.
  2. Возможность получения спортивных льгот. Как известно, налоговая политика США «съедает» до 40% от доходов граждан, при этом в каждом штате есть свои льготы на недвижимость, ведение бизнеса или доходы с соревнований.
  3. Возможность тренироваться с лучшими из лучших.

Последняя версия фанатов выглядит наиболее правдоподобной. Ведь, несмотря на тот факт, что Фрейзер является действующим чемпионом, совместная тренировка с Фроннингом показала, на чьей стороне самые прогрессивные методики. Мэтью тогда с трудом выдержал тренировочный комплекс, и явно намерен подтянуть свои показатели для того, чтобы покорять новые вершины.

Cabinet of Curiosities

Источник: http://WodLoft.ru/text/mett-frejzer.html

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха

Мировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть проблемы с лишним весом или отсутствием кубиков на животе.

20 июля 2016 года на мировые состязания собрались 40 мужчин, 40 женщин, 40 команд, 40 тинейджеров и 200 мастеров, чтобы выявить самого спортивного человека в мире.

Если на чемпионатах по пауэрлифтингу выясняется, кто из спортсменов способен поднять больший вес, то в кроссфит-состязаниях определяют, кто из участников — одновременно самый выносливый, ловкий и сильный.

Важно

В этом году чемпионом мира стал 26-летний парень по имени Мэтью Фрейзер. (Напоминаем: чемпион 2015 года в личном зачете — Бен Смит, а в командном — герой Men's Health Рич Фроннинг).

В самых тяжелых тренировках вроде «Мерфа» (подтягивания, отжимания, приседания и забег на 2 мили с жилетом, весящим почти 10 килограммов), он набрал абсолютный максимум баллов, очень прилично оторвавшись от остальных соперников.

Когда в прошлом году наши американские коллеги спрашивали у Мэта о его главной составляющей идеальной тренировки, он немного подумал, а потом ответил: «Честно говоря, я просто стараюсь делать все с улыбкой на лице. Я никогда не тренируюсь в плохом настроении».

Несколько лет назад Мэт был многообещающим молодым спортсменом, профессионально занимаясь тяжелой атлетикой, но однажды он серьезно повредил спину, и все пошло под откос. «Мне предстояла операция и долгие месяцы восстановления», — говорит Фрейзер. В это время он понял, что у него мало настоящих друзей.

«После травмы я думал, что моей карьере конец, и начал замечать, что у меня становится все меньше и меньше приятелей, — говорит он. — После того, как я восстановился, я ходил на тренировки, чтобы показать всем окружающим, на что я способен, а не для собственного удовольствия.

На такой волне я продержался недолго».

Даже учитывая, что после травмы Мэт сумел вернуться в спорт, ему перестало нравиться то, что он делает, и он отказался от продолжения.

«Я не могу добиваться результатов, когда я в плохом настроении или зол, — рассказывает он, — когда я тренируюсь с улыбкой на лице, я способен превзойти себя, а именно это от меня и требуется». В конце концов, вооружившись этой философией, Мэт занялся кроссфитом, и за несколько лет стал чемпионом мира.

В этом подходе есть и научное обоснование — серотонин, дофамин и эндорфин помогают тебе держать под контролем сердечный ритм и быть готовым к самым серьезным нагрузкам.

«Когда я просыпаюсь в плохом настроении, я делаю все, чтобы его поднять: могу поехать кататься на мотоцикле или позволить себе съесть любимое блюдо, чтобы привести себя в боевую готовность», — рассказывает он Men's Health.

Хорошее настроение помогло этому парню стать самым физически подготовленным человеком в мире, а разве это не повод для тебя быть счастливее каждый день? Слушай любимую музыку, занимайся спортом, питайся правильно, спи положенные 7-8 часов и держи улыбку в своем боевом арсенале!

Источник: https://mhealth.ru/form/sport/chempion_mira_po_krossfitu_2016_raskryl_sekret_uspeha/

Актеры с особенностями развития, чьи болезни не помешали исполнить свою мечту о кино

«Слишком большой», «слишком маленький», «слишком странный» — все это не помешало мужчинам из нашей подборки исполнить свою мечту о кино. Спорим, вы не раз видели на экране этих актеров! А теперь мы расскажем их истории.

Мэттью Макгрори

Макгрори ростом в 230 сантиметров носил обувь, сшитую на заказ фирмой Converse. Мэттью был известен в Голливуде. Он играл в фильмах «Люди в чёрном 2», «Дом тысячи трупов», «Крупная рыба», «Константин: Повелитель тьмы», сериале «Зачарованные». Актер умер в 33 года от сердечной недостаточности, вызванной гигантизмом.

Майкл Берриман

Эктодермальная дисплазия, которая замедляет рост волос, ногтей и зубов, не помешала Майклу стать артистом. Даже напротив, сделала его культовым героем хорроров и фэнтези 70−80-х годов.

Успех пришел к Берриману после роли маньяка Плуто в ужастике«У холмов есть глаза».

После этого Майкл стал заслуженным киноубийцей: в «Юном экзорцисте» сыграл демона, в «Гайвере» перевоплотился в инопланетного мутанта, а в фильме «Изгнанные дьяволом» стал безжалостным киллером.

Карел Стрейкен

Голландец Карел Стрейкен хотел стать актером, несмотря на диагноз «гигантизм» и рост 2,13 м. Он окончил школу киноискусства в Амстердаме и Американский институт кино в Лос-Анджелесе, где и начал подыскивать первые роли.

Ему не отказывали, хотя персонажи Стрейкену доставались достаточно странные: в основном это были герои, почти не произносящие слов и пугающие своим видом остальных действующих лиц. Самые знаменитые из них — мрачный дворецкий из сериала «Семейка Аддамс» и великан из Черного вигвама в сериале «Твин Пикс».

Еще Стрейкена можно увидеть в картинах«Иствикские ведьмы», «Звездный путь: Следующее поколение», «Люди в черном», сериале«Зачарованные».

Роберт Мэйллет

Канадца Роберта Мэйллета всегда смущали его два метра роста. Но именно благодаря своей особенности он начал принимать активное участие в театрализованных шоу по рестлингу под псевдонимом Гигантский Голиаф.

Эти выступления требовали от Роба определённого актерского таланта: он заучивал небольшие диалоги и всякий раз играл определенную роль, развлекая публику. Однажды Мэйллет решил применить свои навыки в настоящем кино.

Совет
Важно

Предложения не заставили себя ждать: он снялся в блокбастерах «300 спартанцев», первой части «Шерлока Холмса».

[/su_box]

Устрашающая внешность актера не имеет ничего общего с его характером. Так, во время съемок драки в «Шерлоке Холмсе» с героем Роберта Дауни-младшего Роберт так сильно толкнул своего коллегу, что весь оставшийся день переживал. К счастью, Дауни-младший совсем не пострадал, зато долго еще рассказывал всем о трогательных переживаниях великана.

Питер Динклэйдж

Питер Динклэйдж — носитель ахондроплазии, приводящей к карликовости. Рост актера — 135 см. При этом ни его родители, ни брат этим заболеванием не страдают. Тем не менее именно Питеру удалось покорить Голливуд.

Фабрика грез не сразу дала зеленый свет актеру: после окончания школы искусств в штате Вермонт он четыре года просидел в ожидании стоящих ролей.

Предложения, конечно, были, но в основном агенты пытались соблазнить начинающего актера ролями леприконов или эльфов из комедий, а Питеру никак не хотелось заполнять фильмографию проходными проектами.

В 2003 году Динклэйджу все-таки повезло — ему поручили сыграть главного персонажа в драме «Станционный смотритель». Картина была тепло встречена критиками, которые номинировали Динклэйджа на премию «Независимый дух». После этого были роли в комедиях «Смерть на похоронах», «Святой из Лас-Вегаса» и блокбастерах «Хроники Нарнии» и «Люди Икс».

Но наибольшую популярность Питер приобрел после роли «Беса» Ланнистера в культовом сериале «Игра престолов».

Читайте также:  Становая тяга сумо: техника выполнения, какие мышцы работают

Верн Тройер

Верн долгое время находился на задворках большого кино: в начале карьеры его приглашали в качестве каскадера младенцев или для съемок в эпизодах.

Однако актеру удалось найти нишу: его карликовый рост (81 см) пригодился в комедиях. В 1999 и 2002 годах он сыграл роль маленького клона злодея в двух частях «Остина Пауэрса».

Несмотря на то что в фильме у Верна почти не было слов (а только ироничное хихиканье), образ«Мини-мы» сделал его звездой.

Уорик Дэвис

Первую роль в кино Уорик получил случайно: его бабушка услышала о кастинге в новый эпизод «Звездных войн» и предложила внуку попробовать свои силы. В объявлении как раз сообщалось, что требуются актеры ниже 120 см (рост Дэвиса — 107 см). Так артист снялся в двух частях любимого шоу.

Другим крупным проектом в жизни Уорика стал «Гарри Поттер»: актер сыграл Профессора Флитвика во всех восьми частях саги.

Мэтт Фрейзер

Диагноз Мэтта — фокомелия, недоразвитость конечностей, в случае актера — рук. Мать артиста во время беременности принимала сильнодействующее успокоительное талидомид,которое считалось безопасным в 50−60-е годы и даже рекомендовалось женщинам в положении. Позже было доказано, что этот препарат уродует эмбрион.

Необычная внешность родившегося ребенка напугала докторов, но мать не отказалась от Мэтта и внушила ему мысль, что он ничем не отличается от других.

Внешность британца не стала преградой на творческом пути артиста: он играет в рок-группе(Мэтт выступал на открытии и закрытии Паралимпиады в 2012 году), продюсирует фильмы,ведет шоу на ТВ, выступает в театре. В 2005 году он даже поставил в Британии мюзикл Thalidomide! A Musical, в котором с иронией рассказал о своем заболевании.

Обратите внимание
Совет

Фрейзер стал звездой четвертого сезона «Американской истории ужасов», где он перевоплотился в героя по кличке Разукрашенный Тюлень.

[/su_box]

Источник: http://www.morediva.su/aktery-s-osobennostyami-razvitiya-chi-bolezni-ne-pomeshali-ispolnit-svoyu-mechtu-o-kino/

О чем лгут те, кто ненавидит кроссфит?

КроссФит продолжает разрастаться, а вместе с ним, кажется, растет и толпа людей, ненавидящих его. Кажется, что наезжать на КроссФит стало так же модно, как и заниматься им. Но, разумеется, от этого люди не становятся более развитыми физически, морально и социально.

Кто знает, откуда пошло это единение людей с занозой в заднице? По правде говоря, всегда будут люди, которые получают удовольствие от попыток дискредитировать что-либо притягивающее массовое внимание и обретающее популярность. Причем, как правило, эти люди совершенно ничего не знают о предмете.

КроссФит в этом не исключение. Но, к сожалению, наше сообщество вынуждено бороться с этими потоками грязи, чтобы выиграть хоть немного спокойного времени. Практически невозможно высчитать, какое количество лжи в отношении КроссФита было произведено до сегодняшнего дня , но мы выделили 4 основных пункта.

Я уверен, что ты уже сталкивался с одним из них (если не со всеми).

1. КРОССФИТ ОПАСЕН

Этот пункт идет первым не спроста — каждый кроссфиттер в каждом зале на планете слышал миф о том, что Кроссфит опасен. Разумеется, это ложь. Да, есть некоторые факторы, которые могут и приводят к травмам.

Создание некачественных программ, неудовлетворительная работа тренеров и эго атлета (когда человек делает слишком много, когда нужно понизить сложность) — это главные причины травм. Но если по одной из этих причин произошла травма, то виною тут человеческий фактор и уж никак не КроссФит.

В то же время, КроссФит являет тренировочной методологией и спортом (об этом чуть позже), так что без риска тут тоже не обходится. Но ты точно так же рискуешь и спускаясь по лестнице утром, переходя улицу или играя в баскетбол.

Правда состоит в том, что риск получить травму в КроссФите сравнимый или даже ниже чем в таких видах спорта, как гимнастика, тяжелая атлетика или в других направлениях фитнеса — риск в них намного ниже, чем рассказывают ненавистники КроссФита и в особенности всевозможные средства массовой информации общей направленности.

2. КАЖДЫЙ КРОССФИТТЕР ОДЕРЖИМ КРОССФИТОМ

Я считаю, что есть разница между любовью, страстью и одержимостью. Как по мне, одержимость слишком близка к зависимости.

Одержимый кроссфиттер — это человек, который не только пропадает каждый день в зале, но и одевается только в кроссфиттерскую одежду, постоянно смотрит видео, связанные с КроссФитом, покупает любые приспособления, связанные с КроссФитом, старается любую беседу свести к КроссФиту, да и зависает только с другими кроссфиттерами.

Если все прочитанное похоже на тебя, то просто знай, что слишком много хорошего тоже не очень хорошо. Разумеется, не каждый кроссфиттер одержим КроссФитом.

Важно

Многие из нас имеют массу друзей вне кроссфиттерского круга общения, мы тратим деньги на самые разные хобби и увлечения, и мы прекрасно понимаем, что жизнь требует баланса, а не узкой специализации (довольно иронично, но именно этому КроссФит нас и учит).

Даже Мэтт Фрейзер (Matt Fraser), занявший второе место на Играх по КроссФиту в 2014 году, заявил, что КроссФит — это «не вся его жизнь». Он понимает, что КроссФит должен дарить удовольствие всем нам. Но если это означает, что мы много говорим о спорте, потому что увлечены им и наслаждаемся физическим развитием, значит пусть так и будет! Просто остерегайся говорить о КроссФите и только о КроссФите с каждым кого встретишь. Это может сделать тебя похожим на идиотаи даст лишнюю пищу для ненавистников.

3. КРОССФИТ ЭТО ДОРОГО

Если посмотреть со стороны, то эта ложь может показаться правдой. Большинство клубов берут более 5000 рублей за месяц занятий, и кому-то это может показаться очень большой суммой, а КроссФит — довольно дорогим удовольствием.

Но если ты сравнишь расценки с большинством курсов по йоге, пилатесу или рыбной ловле, к примеру, то поймешь, что особой разницы в цене нет. В зависимости от того, где ты живешь, эти другие виды досуга могут обойтись тебе и дороже, чем КроссФит. Ну ладно, ты можешь потратить 1500 руб.

в месяц или даже меньше, пойти в стандартный зал и сделать ту же тренировку. Вот только ничего хороше из этого скорее всего не выйдет.

Разве ты сможешь с таким же комфортом выполнить рывок, взятие на грудь и толчок? А как же все эти прекрасные звуки, создающие неповторимую атмосферу КроссФит зала? И не нужно забывать о наличии достаточного количества свободного пространства и нужного инвентаря, который бы позволил воспроизвести весь эффект от КроссФит ВОДа.

Некоторое залы для фитнеса зашли настолько далеко, что запретили делать становую тягу. Есть причины, почему цены на членство в КроссФит сообществе именно такие. КроссФит, по сути своей, путеводитель по фитнесу, который ведет тебя через структурированные и продуманные тренировки, позволяет тренироваться 1 на 1 с тренером и вовлекает тебя в сообщество, которое мотивирует тебя и, что немаловажно, дает тебе только лучшее.

4. КРОССФИТ — ЭТО НЕ СПОРТ

На самом деле, КроссФит — это тренировочная методология и спорт (так же, как и стиль жизни, но мы сейчас не будем погружаться во множество значений слова «КроссФит»). Атлеты могут приходить ежедневно в зал и просто тренироваться по методике КроссФита.

И это прекрасно! Но при этом каждый кроссфиттер в мире может принять участие в Отборочном этапе Игр по КроссФиту, и это уже настоящий спорт. Здесь есть правила, судьи, этапы и медали. Есть победители и проигравшие.

Атлеты соревнуются друг с другом, проявляя свои физические способности, навыки и решительность. Есть несколько дивизионов и денежные награды. Тут сочетаются элементы из разных видов спорта — гимнастики, тяжелой атлетики, бега, гребли…

Совет

Ах да, и все это транслируется мировым лидером среди спортивных каналов ESPN. Не знаю как для тебя, но для меня все это выглядит как полноценный спорт.

Источник: https://sport-51.ru/article/krossfit/2907-o-chem-lgut-te-kto-nenavidit-krossfit.html

Актеры с особенностями развития, чьи болезни помогли им в карьере

«Слишком большой», «слишком маленький», «слишком странный» — все это не помешало мужчинам из нашей подборки исполнить свою мечту о кино. Спорим, вы не раз видели на экране этих актеров! А теперь мы расскажем их истории.

Макгрори ростом в 230 сантиметров носил обувь, сшитую на заказ фирмой Converse. Мэттью был известен в Голливуде. Он играл в фильмах «Люди в чёрном 2», «Дом тысячи трупов», «Крупная рыба», «Константин: Повелитель тьмы», сериале «Зачарованные». Актер умер в 33 года от сердечной недостаточности, вызванной гигантизмом.

Майкл Берриман

69 лет

Эктодермальная дисплазия, которая замедляет рост волос, ногтей и зубов, не помешала Майклу стать артистом. Даже напротив, сделала его культовым героем хорроров и фэнтези 70−80-х годов.

Успех пришел к Берриману после роли маньяка Плуто в ужастике«У холмов есть глаза».

После этого Майкл стал заслуженным киноубийцей: в «Юном экзорцисте» сыграл демона, в «Гайвере» перевоплотился в инопланетного мутанта, а в фильме «Изгнанные дьяволом» стал безжалостным киллером.

Читайте также:  Aminox от bsn: как принимать, полезные свойства

Карел Стрейкен

69 лет

Голландец Карел Стрейкен хотел стать актером, несмотря на диагноз «гигантизм» и рост 2,13 м.

Он окончил школу киноискусства в Амстердаме и Американский институт кино в Лос-Анджелесе, где и начал подыскивать первые роли.

Ему не отказывали, хотя персонажи Стрейкену доставались достаточно странные: в основном это были герои, почти не произносящие слов и пугающие своим видом остальных действующих лиц.

Самые знаменитые из них — мрачный дворецкий из сериала «Семейка Аддамс» и великан из Черного вигвама в сериале «Твин Пикс». Еще Стрейкена можно увидеть в картинах«Иствикские ведьмы», «Звездный путь: Следующее поколение», «Люди в черном», сериале«Зачарованные».

Роберт Мэйллет

48 лет

Канадца Роберта Мэйллета всегда смущали его два метра роста. Но именно благодаря своей особенности он начал принимать активное участие в театрализованных шоу по рестлингу под псевдонимом Гигантский Голиаф.

Эти выступления требовали от Роба определённого актерского таланта: он заучивал небольшие диалоги и всякий раз играл определенную роль, развлекая публику. Однажды Мэйллет решил применить свои навыки в настоящем кино.

Обратите внимание

Предложения не заставили себя ждать: он снялся в блокбастерах «300 спартанцев», первой части «Шерлока Холмса».

Устрашающая внешность актера не имеет ничего общего с его характером. Так, во время съемок драки в «Шерлоке Холмсе» с героем Роберта Дауни-младшего Роберт так сильно толкнул своего коллегу, что весь оставшийся день переживал. К счастью, Дауни-младший совсем не пострадал, зато долго еще рассказывал всем о трогательных переживаниях великана.

Питер Динклэйдж

48 лет

Питер Динклэйдж — носитель ахондроплазии, приводящей к карликовости. Рост актера — 135 см. При этом ни его родители, ни брат этим заболеванием не страдают. Тем не менее именно Питеру удалось покорить Голливуд. Фабрика грез не сразу дала зеленый свет актеру: после окончания школы искусств в штате Вермонт он четыре года просидел в ожидании стоящих ролей.

Предложения, конечно, были, но в основном агенты пытались соблазнить начинающего актера ролями леприконов или эльфов из комедий, а Питеру никак не хотелось заполнять фильмографию проходными проектами.

В 2003 году Динклэйджу все-таки повезло — ему поручили сыграть главного персонажа в драме «Станционный смотритель». Картина была тепло встречена критиками, которые номинировали Динклэйджа на премию «Независимый дух».

После этого были роли в комедиях «Смерть на похоронах», «Святой из Лас-Вегаса» и блокбастерах «Хроники Нарнии» и «Люди Икс».

Но наибольшую популярность Питер приобрел после роли «Беса» Ланнистера в культовом сериале «Игра престолов».

Верн Тройер

48 лет

Верн долгое время находился на задворках большого кино: в начале карьеры его приглашали в качестве каскадера младенцев или для съемок в эпизодах.

Однако актеру удалось найти нишу: его карликовый рост (81 см) пригодился в комедиях. В 1999 и 2002 годах он сыграл роль маленького клона злодея в двух частях «Остина Пауэрса».

Несмотря на то что в фильме у Верна почти не было слов (а только ироничное хихиканье), образ«Мини-мы» сделал его звездой.

Уорик Дэвис

47 лет

Первую роль в кино Уорик получил случайно: его бабушка услышала о кастинге в новый эпизод «Звездных войн» и предложила внуку попробовать свои силы. В объявлении как раз сообщалось, что требуются актеры ниже 120 см (рост Дэвиса — 107 см). Так артист снялся в двух частях любимого шоу.

Другим крупным проектом в жизни Уорика стал «Гарри Поттер»: актер сыграл Профессора Флитвика во всех восьми частях саги.

Мэтт Фрейзер

55 лет

Диагноз Мэтта — фокомелия, недоразвитость конечностей, в случае актера — рук. Мать артиста во время беременности принимала сильнодействующее успокоительное талидомид, которое считалось безопасным в 50−60-е годы и даже рекомендовалось женщинам в положении. Позже было доказано, что этот препарат уродует эмбрион.

Необычная внешность родившегося ребенка напугала докторов, но мать не отказалась от Мэтта и внушила ему мысль, что он ничем не отличается от других.

Внешность британца не стала преградой на творческом пути артиста: он играет в рок-группе(Мэтт выступал на открытии и закрытии Паралимпиады в 2012 году), продюсирует фильмы,ведет шоу на ТВ, выступает в театре. В 2005 году он даже поставил в Британии мюзикл Thalidomide! A Musical, в котором с иронией рассказал о своем заболевании.

Фрейзер стал звездой четвертого сезона «Американской истории ужасов», где он перевоплотился в героя по кличке Разукрашенный Тюлень.

Поделитесь этим постом с друзьями

Источник: http://pomada.cc/article/8684/aktery-s-osobennostjami-razvitija-chi-bolezni-pomogli-im-v-karere

Актеры, родившиеся с дефектами, которые помогли им обрести славу

Мэттью Макгрори

1973-2005

Макгрори ростом в 230 сантиметров носил обувь, сшитую на заказ фирмой Converse. Мэттью был известен в Голливуде. Он играл в фильмах «Люди в чёрном 2», «Дом тысячи трупов», «Крупная рыба», «Константин: Повелитель тьмы», сериале «Зачарованные». Актер умер в 33 года от сердечной недостаточности, вызванной гигантизмом.

Майкл Берриман

69 лет

Эктодермальная дисплазия, которая замедляет рост волос, ногтей и зубов, не помешала Майклу стать артистом. Даже напротив, сделала его культовым героем хорроров и фэнтези 70−80-х годов.

Успех пришел к Берриману после роли маньяка Плуто в ужастике«У холмов есть глаза».

После этого Майкл стал заслуженным киноубийцей: в «Юном экзорцисте» сыграл демона, в «Гайвере» перевоплотился в инопланетного мутанта, а в фильме «Изгнанные дьяволом» стал безжалостным киллером.

Карел Стрейкен

69 лет

Голландец Карел Стрейкен хотел стать актером, несмотря на диагноз «гигантизм» и рост 2,13 м. Он окончил школу киноискусства в Амстердаме и Американский институт кино в Лос-Анджелесе, где и начал подыскивать первые роли.

Ему не отказывали, хотя персонажи Стрейкену доставались достаточно странные: в основном это были герои, почти не произносящие слов и пугающие своим видом остальных действующих лиц. Самые знаменитые из них — мрачный дворецкий из сериала «Семейка Аддамс» и великан из Черного вигвама в сериале «Твин Пикс».

Еще Стрейкена можно увидеть в картинах«Иствикские ведьмы», «Звездный путь: Следующее поколение», «Люди в черном», сериале«Зачарованные».

Роберт Мэйллет

48 лет

Канадца Роберта Мэйллета всегда смущали его два метра роста. Но именно благодаря своей особенности он начал принимать активное участие в театрализованных шоу по рестлингу под псевдонимом Гигантский Голиаф.

Эти выступления требовали от Роба определённого актерского таланта: он заучивал небольшие диалоги и всякий раз играл определенную роль, развлекая публику. Однажды Мэйллет решил применить свои навыки в настоящем кино.

Совет
Важно

Предложения не заставили себя ждать: он снялся в блокбастерах «300 спартанцев», первой части «Шерлока Холмса».

[/su_box]

Устрашающая внешность актера не имеет ничего общего с его характером. Так, во время съемок драки в «Шерлоке Холмсе» с героем Роберта Дауни-младшего Роберт так сильно толкнул своего коллегу, что весь оставшийся день переживал. К счастью, Дауни-младший совсем не пострадал, зато долго еще рассказывал всем о трогательных переживаниях великана.

Питер Динклэйдж

48 лет

Питер Динклэйдж — носитель ахондроплазии, приводящей к карликовости. Рост актера — 135 см. При этом ни его родители, ни брат этим заболеванием не страдают. Тем не менее именно Питеру удалось покорить Голливуд.

Фабрика грез не сразу дала зеленый свет актеру: после окончания школы искусств в штате Вермонт он четыре года просидел в ожидании стоящих ролей.

Предложения, конечно, были, но в основном агенты пытались соблазнить начинающего актера ролями леприконов или эльфов из комедий, а Питеру никак не хотелось заполнять фильмографию проходными проектами.

В 2003 году Динклэйджу все-таки повезло — ему поручили сыграть главного персонажа в драме «Станционный смотритель». Картина была тепло встречена критиками, которые номинировали Динклэйджа на премию «Независимый дух». После этого были роли в комедиях «Смерть на похоронах», «Святой из Лас-Вегаса» и блокбастерах «Хроники Нарнии» и «Люди Икс».

Но наибольшую популярность Питер приобрел после роли «Беса» Ланнистера в культовом сериале «Игра престолов».

Верн Тройер

1969-2018

Верн долгое время находился на задворках большого кино: в начале карьеры его приглашали в качестве каскадера младенцев или для съемок в эпизодах. Однако актеру удалось найти нишу: его карликовый рост (81 см) пригодился в комедиях.

В 1999 и 2002 годах он сыграл роль маленького клона злодея в двух частях «Остина Пауэрса». Несмотря на то что в фильме у Верна почти не было слов (а только ироничное хихиканье), образ«Мини-мы» сделал его звездой.

В 2018 году актёр покончил с собой.

Уорик Дэвис

47 лет

Первую роль в кино Уорик получил случайно: его бабушка услышала о кастинге в новый эпизод «Звездных войн» и предложила внуку попробовать свои силы. В объявлении как раз сообщалось, что требуются актеры ниже 120 см (рост Дэвиса — 107 см). Так артист снялся в двух частях любимого шоу.

Другим крупным проектом в жизни Уорика стал «Гарри Поттер»: актер сыграл Профессора Флитвика во всех восьми частях саги.

Мэтт Фрейзер

55 лет

Диагноз Мэтта — фокомелия, недоразвитость конечностей, в случае актера — рук. Мать артиста во время беременности принимала сильнодействующее успокоительное талидомид,которое считалось безопасным в 50−60-е годы и даже рекомендовалось женщинам в положении. Позже было доказано, что этот препарат уродует эмбрион.

Необычная внешность родившегося ребенка напугала докторов, но мать не отказалась от Мэтта и внушила ему мысль, что он ничем не отличается от других.

Внешность британца не стала преградой на творческом пути артиста: он играет в рок-группе(Мэтт выступал на открытии и закрытии Паралимпиады в 2012 году), продюсирует фильмы,ведет шоу на ТВ, выступает в театре. В 2005 году он даже поставил в Британии мюзикл Thalidomide! A Musical, в котором с иронией рассказал о своем заболевании.

Обратите внимание
Совет

Фрейзер стал звездой четвертого сезона «Американской истории ужасов», где он перевоплотился в героя по кличке Разукрашенный Тюлень.

[/su_box]

По материалам

Источник: https://4tololo.ru/content/16337

Ссылка на основную публикацию