Рисунки русских женщин в народных костюмах

Как нарисовать женский русский народный костюм гуашью

В этом уроке ребенок сможет научиться рисовать рисунок «Русский женский народный костюм«, который состоит из рубашки и сарафана. Добавим еще бусы, которые придадут нужный колорит.

Понадобятся такие материалы:

Пошаговое рисование народного женского костюма:

1. Ребенку легче будет нарисовать русский костюм для женщины, используя для наброска простые геометрические фигуры и линии. Так рисуем сперва большой круг. Он может использовать трафарет или любой круглый предмет для обводки. Затем добавляем фигуру, используя линейку.

2. Из боковых частей круга создаем рукава рубашки, а вот из прямоугольника – сарафан с деталями.

3. Добавляем складки и линии для отделки ткани другого цвета и материала. Также для общей картины дорисуем две линии крупных бус на шее. Немного подкорректируем контур рубашки, добавив на плечах небольшие прямоугольные детали.

4. Убираем ластиком вспомогательные линии наброска женского народного костюма.

5. Закрашиваем красной гуашью бусы, детали на рубашке и большую часть сарафана.

6. Оранжевой или светло-коричневой гуашью прокрашиваем небольшие детали русского народного наряда для женщины.

7. Далее прорабатываем рисунок бордовым цветом. Закрашиваем поясок и некоторые полоски рисунка.

8. Закончим рисование нашего народного женского костюма черной гуашью.

Рисунок русский женский народный костюм на листе бумаги полностью готов благодаря гуашевым краскам.

Источник

Русский национальный костюм (фото)

Сегодня в Швеции и Германии есть обычай надевать национальную одежду даже на праздники, которые никак не связаны с обычаями предков. В нашем скоростном ритме жизни такие дни, наполненные радостью и уважением, дают человеку ощущение защищённости и сопричастности к вековым традициям.

У России очень богатая история русского национального костюма, есть семьи, в которых ещё хранятся бабушкины вышивки. На старых прабабушкиных фотографиях одежда ещё хранит отпечаток традиции предков.

Русский национальный костюм

Национальный костюм любой страны отражает природные условия местности, отношение к семейным ценностям и основные виды занятости людей. Рассмотрим из чего состояла женская и мужская одежда, и их названия с подробным описанием и фото.

Важно! Русский национальный костюм различался по местности проживания, семейному положению, были комплекты для повседневного ношения и праздничная одежда.

Различают два типа национального комплекта Руси:

В Центральной части России надевали одежду сходную с северным костюмом. В то время одежде присутствует многослойность, много типов верхней одежды.

История русского национального костюма

В известном нам виде национальный костюм сформировался в Древней Руси примерно в седьмом веке. На протяжении последующих веков он мало менялся.

У русских основным видом деятельности было земледелие, много праздников и обычаев связано со сбором урожая пшеницы. Одежда тоже отражала основное занятие крестьян. Покрой, обычай подвязываться был направлен на то, чтобы костюм был удобным в работе на поле.

Интересно! До правления Петра I национальный костюм в России носили все сословия, только для знати использовались дорогие материалы и больше украшений. В 1699 году указом Петра I было запрещено ношение национального костюма, исключение было сделано для крестьянского сословия, жителям деревень разрешалось продолжать носить свою привычную одежду. Была введена пошлина на бороду и русский костюм со всех въезжающих в город.

Элементы русского народного костюма

По назначению одежда разделялась на повседневную, рабочую и праздничную. Праздничная одежда богато декорировалась, на повседневной тоже была вышивка, рабочая самая простая, изготавливалась из прочных материалов.

Справка! Рубаха для жатвы украшалась вышивкой так же как праздничная, в этом было выражено отношение крестьян к сбору урожая.

Вся верхняя одежда русского национального костюма была двух типов:

Из чего состоит женский костюм?

Женский национальный костюм гораздо красивее и интереснее мужского.

Основные части комплектов пришли из Древней Руси. В женском национальном костюме заложены представления того времени о женской красоте и семейных ценностях.

Силуэт прямой или расширенный вниз, подчеркивать фигуру было не принято, для национального комплекта характерна многослойность.

Женский костюм различают по назначению:

Сарафанный комплект

Основой северорусского костюма служила рубаха, её шили из льняной и хлопковой ткани. Низ рубахи, рукава и горловина украшались вышивкой. Вышивка была скромнее для повседневной рубахи, а праздничная рубаха обильно украшалась вышитыми мотивами.

На рубаху надевали сарафан. Сарафан – одна из характерных деталей русского национального комплекта. В переводе с иранского означает «одетый полностью». Поверх сарафана подпоясывались красивым поясом и передником. Носили на Руси распашной сарафан с вышивкой по краю полы и застёжкой на пуговицы.

Читайте также:  Русские народные сказки с прямой речью

«Круглый» сарафан не имел застёжки, иначе его называли «прямой» и появился он гораздо позже распашного.

Поверх сарафана в праздничном костюме крестьянки, одевалась нарядная душегрея. В верхней части она была собрана в мелкие складочки, к низу была широкой. Длина едва прикрывала талию. Шилась такая душегрея из дорогих тканей, парчи и бархата.

Зимний сарафан был из сукна, поверх одевалась тёплая душегрея, шубея, опашинь или телогрея. Тёплая душегрея простёгивалась ватой и украшалась меховой оторочкой. Дополняли наряд тёплые шерстяные чулки, шаль и тёплый головной убор.

Поневный комплект

Поневный комплект считается более старым, носили его в южных областях России.

Состоит такой комплект из длинной холщёвой рубахи и поневы.

Праздничный наряд и на каждый день

Понева представляет собой юбку. Различают глухую и распашную поневу. Состояла она из трёх полотнищ, богато украшалась ткаными узорами и вышивкой. Основой была шерстяная ткань «в клетку», подол и полотнище декорировались рядами вышивки или тесьмы. На талии поневу удерживал узкий поясок, гашник.

В деревнях был обычай «надевание поневы», означал он, что девушка теперь может быть просватанной.

Женские головные уборы

Головной убор не только защищал голову, но и мог рассказать о женщине многое.

Головной убор незамужней девушки состоял из лент и тесьмы. Волосы были частично открыты взору.

После замужества женщина надевала кику, поверх надевался платок убрус, волосы были полностью закрыты.

На праздники замужние женщины надевали нарядный головной убор – кокошник. Кика и кокошник предназначались для выхода в люди, дома женщина носила повойник (чепец) и платок.

Дополняли наряд нагрудные и шейные украшения. Такие украшения состояли из бус, цветной шерсти и бисерных нитей.

В нарядной женской одежде богато украшались даже пуговицы.

Мужской национальный костюм

В отличии от женского костюма мужской менее яркий, состоял из меньшего числа предметов. В мужском костюме было принято подчеркивать фигуру, и состояла из следующих элементов.

Рубаха

Все мужчины, начиная с мальчиков, носили рубахи, в основном это были рубахи-косоворотки.

Справка! Считается, что вначале застёжка рубахи была по центру, косоворотка появилась, чтобы во время работы не выпадал нательный крестик.

Горловина, рукава и низ украшали вышитыми мотивами, вышивку на рубахе, в которой женились, должна была сделать невеста. В этом обычае есть сакральный смысл, такая вышивка, сделанная руками любящей женщины, служила оберегом.

Поверх рубахи одевался кафтан. Мужчины могли носить длинный кафтан или короткий полукафтан. Застёгивался кафтан на пуговицы или завязывался на тесёмки.

Штаны и пояс

Мужские штаны или порты были пошиты из ткани в полоску. Чаще они небольшого объёма, реже встречались широкие шаровары. Длина портов укороченная, так как было принято, низ штанов заправлять в голенище сапог. Позже появились карманы, а вначале всё необходимое подвязывалось к поясу.

Все крестьяне подвязывались вышитым поясом, широким и длинным неженатые парни. Женатые мужчины подвязывались узким и коротким поясом.

По-разному повязывался пояс на фигуре: молодые мужчины поясом подчёркивали талию; у стариков пояс был под животом.

Головной убор

Мужчины всегда дополняли костюм головным убором. Вначале это был шерстяной колпак–грешевик, позже появился картуз, особый вид кепки, украшался лентами, цветами, бисером. Зимой защищали голову шапкой-ушанкой.

Были и другие зимние головные уборы, пришедшие с Древней Руси. Под зимнюю шапку носили маленькую шапочку тафью. Защищали голову в стужу, расширенные к верху мурмолки. Шапки украшались мехом, который хорошо грел голову.

Верхняя одежда

Осенью и в зимнюю стужу мужчины носили тулупы, шубы, и свиты. Одежда зажиточных крестьян украшалась меховым воротником, в верхней одежде бедняка стоячий воротник защищал от холодного ветра.

Традиционная одежда XVII в. на Руси

Шубы носили все: у бедняков были заячьи тулупы или из овчины, богатые носили шубы из соболя или куницы.Чтобы было теплее, шубу носили мехом внутрь, а верх покрывался сукном.

Русский национальный костюм имеет очень богатую историю. Отдельные предметы сегодня служат источником вдохновения для модельеров. Обилие видов одежды, разнообразие вышивальных мотивов даёт хорошую почву для преемников, создающих современную одежду.

Источник

Рисунки русских женщин в народных костюмах

Нижегородская губерния. XVIII век

Низание речным жемчугом и бисером. 34,5 х 44,5
В-2834

В Нижегородской губернии женщины носили большие серповидные кокошники. Поднизи кокошника (бахрома или сетка из жемчуга или бисера), спускающиеся на лоб и обрамляющие лицо, выполнялись способом «низания».
https://rusmuseumvrm.ru/data/collections/folk_art/v_2834/index.php»>

Угощение боярина (Князь Серебряный в гостях у боярина Морозова)
1865

Дерево, масло. 31 x 27
Ж-11638

Читайте также:  Чем лечить цирроз печени алкогольный народными средствами

Пост. в 1987, источник поступления неизвестен

Период создания:19-20 вв
Материал, техника:ткань, металл, пластмасса
Размер:48-50 р-р
Место создания:—
Номер в Госкаталоге:11942438
Номер по КП (ГИК):КРИКМ КП 1008
Инвентарный номер:1008
Кочубеевский историко-краеведческий музей

Женский костюм XIX-XX веков. Село Урлук Красночикойский район Забайкальской области.

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:20,5х10,0х7,3
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523932
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4527
Инвентарный номер:П-620

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. На голове шапочка, подхваченная платком. В правой руке туесок, на спине ленты. На ярком цветном переднике белые кружева.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677742″>

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:19,3х10,5х8,7
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523915
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4526
Инвентарный номер:П-619

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:18,5х9,0х8,0
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523918
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4522
Инвентарный номер:П-615

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. На голове «повязка» темно-вишневого, почти коричневого, цвета с рубленым перламутром, сзади коса с «косником» и ленты на «повязке». Кофта малиновая с редкими цветочками, сарафан красный в цветах. Фартук бордовый в крупных цветах, акцент на зеленых листьях, пояс широкий красный с зелеными полосами.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677756″>

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:18,5х9,0х9,0
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523922
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4528
Инвентарный номер:П-621

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. Невеста в синем однотонном сарафане, в вышитом нарукавнике. На головном уборе роза, платок бирюзовый.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677752″>

Моленный костюм старообрядки. Урал, Сибирь.

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:18,6х9,1х7,7
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523901
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4550
Инвентарный номер:П-626

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. Голову покрывает большой черный платок с золотой каймой и золотым рисунком. Сарафан темно-синего цвета в цветах, подпоясанный лентой-поясом. Рубаха белая. В левой руке голубая лестовка.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677774″>

Будничный девичий костюм 1915 года. Рудный Алтай, деревня Александровка, Зыряновский район.

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:19,5х10,0х8,6
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523900
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4524
Инвентарный номер:П-617

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Семейная казачка. Село Большие Кунали Забайкалья.

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:20,2х9,2х9,3
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523895
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4551
Инвентарный номер:П-627

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. На голове сиреневый платок с украшениями из роз. Сарафан темно-бордового цвета с тремя лентами: розового (две) и голубого цветов. Кофта зеленая. Передник розовый. На груди связка из желтых бус.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677781″>

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:20,5х8,5х5,9
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523892
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4529
Инвентарный номер:П-622

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:19,5х10,2х8,5
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523891
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4525
Инвентарный номер:П-618

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. Зеленый нарукавник, на груди и плечах вышивка, сарафан пестрый, на голове кремовый павлово-посадский платок, правая рука упирается в бок.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677785″>

Женский костюм 1920-х годов Семипалатинской области, деревня Новая Шульба.

Период создания:1992
Материал, техника:глина, роспись
Размер:19,2х9,5х8,9
Место создания:г. Новосибирск
Номер в Госкаталоге:27523889
Номер по КП (ГИК):НХМ КП-4523
Инвентарный номер:П-616

Местонахождение
Муниципальное автономное учреждение культуры «Новокузнецкий художественный музей»

Скульптурное изображение женщины в старообрядческом костюме. На голове зеленый платок с рисунком, слева на плече один конец платка. Рубаха черная с мелким узором, рисунок из оранжевых цветов. Длинный пояс с ромбовидным рисунком.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27677787″>

Период создания:1-я пол. ХХ в.
Материал, техника:ткань, кружево, шитье
Размер:91х79 см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:23747949
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3685
Инвентарный номер:Т-342
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Балахон прямого покроя, распашной, из ткани желто-бежевого цвета с разводами и в тонкую полоску. Спереди, внизу, прямоугольная вставка красного цвета. Рукава короткие из разноцветных полос, с кружевом по краю внутренней стороны.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=23888905″>

Период создания:1-я пол. ХХ в.
Материал, техника:ткань, бисер, металл, раковины каури, шитье
Размер:75,5х7 см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:23747936
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3667
Инвентарный номер:Т-332
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Связка детская сшита в виде прямоугольной полосы, из х/б ткани бордового и оранжевого цвета с рисунком черного цвета. На лицевой стороне нашиты украшения из бисера, раковин каури и металлических крестиков.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=23888938″>

Читайте также:  Почему ворона не договаривает свое имя башкирская народная сказка

Период создания:1-я пол. ХХ в.
Материал, техника:ткань, шитье
Размер:91х43 см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:23747944
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 4225
Инвентарный номер:Т-424
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Рубаха детская прямого покроя, с длинными широкими желтыми рукавами. Низ из ткани зеленого цвета в желто-красный цветочек. Подол подшит красной полосой. Грудь из цветной ткани сиренево-желто-синего цвета. Возле ворота прямоугольные вставки красного цвета
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=23888915″>

Период создания:1960-е гг.
Материал, техника:ткань, цветная нить, тесьма, шитье, вышивка
Размер:127х57х41см.
Место создания:Россия, Ставропольский край
Номер в Госкаталоге:27477319
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11857
Инвентарный номер:Т-4981
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Рубаха прямого покроя, с длинными рукавами, без воротника, сшита из цветных кусков шелковой и х/б ткани. Полукруглый вырез горловины обшит красной тканью и вышит крестиками желтого цвета, по краям нашит тонкий шнурок желто-черного цвета. Спереди, вдоль красной полоски ворота, пришита в два ряда желтая тесьма, образующая с одной стороны воздушную петлю. Спереди, от ворота, идет разрез, обшитый розовой тканью. Верхняя часть сшита из х/б ткани в крупную клетку бежево-черно-серого цвета. Спереди вдоль ворота, сверху, нашит еще один кусок ткани четырехугольной формы, который переходит и на спину. Эта ткань красного цвета в желто-зелено-синий цветочек с белыми листьями. Рукава прямые, широкие, присборены, как в верхней части, так и вдоль манжета. Они сшиты из двух разных кусков ткани, ярко-зеленого шелка и красновато-розовой саржи. Манжет сшит из красной х/б ткани, вышит по всей поверхности, 4 ряда крестиками, желтыми, синими и белыми нитками, застегивается на пластмассовую белую пуговицу с воздушной петлей. Подол сшит из шелковой ткани репсового переплетения оранжевого цвета с рисунком атласного переплетения в виде разных размеров шаров, вытканных в тон материала и оторочен по низу полоской красной х/б ткани.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27629528″>

Период создания:Первая половина ХХ в.
Материал, техника:ткань, фабричное ткачество
Размер:70х74 см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:23893561
Номер по КП (ГИК):РОМК КП 2295/4
Инвентарный номер:БТ-2318
Ростовский областной музей краеведения

Платок, т.н. «уруминский» казачки-некрасовки. Платок из х/б ткани квадратной формы, красного цвета с набивным рисунком желтого цвета (растительно-цветочный орнамент). Кайма широкая с крупными розами, по краю рамка с орнаментом в виде крестов.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=24028677″>

Украшение из бисера на женский головной убор казачки-некрасовки «пёрышки». Выполнено из жёлтого, оранжевого, белого (матового и прозрачного, собранного на белые нитки) бисера. Представляет собой своеобразную двурядную подвеску, верхние концы которой собраны вместе и крепятся к булавке, а нижние свободно висят и заканчиваются петельками. Сквозь первый ряд петелек продет кусочек ствола куриного пера.
https://goskatalog.ru/portal/#/collections?id=27291471″>

Период создания:1-я пол. XXв.
Материал, техника:бисер, низание, плетение
Размер:7,5х5см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:9163707
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3672/7
Инвентарный номер:ОДУ-21
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1-я пол. XXв.
Материал, техника:бисер, низание, плетение
Размер:7х6см
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:9163653
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3672/3
Инвентарный номер:ОДУ-17
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1-я пол.ХХв.
Материал, техника:бисер, плетение
Размер:5х5см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:9163677
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3634
Инвентарный номер:ОДУ-14
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1-я пол. XXв.
Материал, техника:бисер, низание, плетение
Размер:6,8х5см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:9163641
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3672/4
Инвентарный номер:ОДУ-18
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1-я пол. XXв.
Материал, техника:бисер, металл, плетение
Размер:5,5х2,5см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:9163644
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3672/5
Инвентарный номер:ОДУ-19
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1980-е гг.
Материал, техника:бисер, низание
Размер:8,5х6,5см
Место создания:СССР
Номер в Госкаталоге:12052879
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11843/1
Инвентарный номер:ОДУ-198
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1980
Материал, техника:бисер, плетение
Размер:5х4см
Место создания:СССР
Номер в Госкаталоге:12052885
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11841
Инвентарный номер:ОДУ-195
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1980-е гг.
Материал, техника:бисер, низание
Размер:8,5х6см.
Место создания:СССР
Номер в Госкаталоге:12052858
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11843/2
Инвентарный номер:ОДУ-199
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1980 г.
Материал, техника:бисер, плетение
Размер:5,5х4,5см
Место создания:СССР
Номер в Госкаталоге:12052872
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11840
Инвентарный номер:ОДУ-194
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1-я пол.ХХв.
Материал, техника:бисер, металл, низание, плетение
Размер:8х5см.
Место создания:Турция
Номер в Госкаталоге:9163636
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 3672/2
Инвентарный номер:ОДУ-16
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1980-е гг.
Материал, техника:бисер, круглые блестящие пластины, плетение
Размер:7,5х6,5см
Место создания:СССР
Номер в Госкаталоге:12052847
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11842/1
Инвентарный номер:ОДУ-196
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Период создания:1980-е гг.
Материал, техника:бисер, стеклярус, звездчатые пластины, перьевая ость, низание
Размер:6,5х4,5см
Место создания:СССР
Номер в Госкаталоге:12052870
Номер по КП (ГИК):СИАМЗ КП 11844
Инвентарный номер:ОДУ-200
Старочеркасский историко-архитектурный музей-заповедник

Источник

Правильные рекомендации