Родинки на лице удаление народными средствами

Народные средства от вируса папилломы человека

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Методы нетрадиционной медицины используются в лечении многих заболеваний, в том числе и вируса папилломы человека. Народное лечение направлено на укрепление иммунной системы, уничтожение кожных проявлений HPV и предупреждение дальнейшего распространения инфекции.

Для лечения папиллом и кондилом можно использовать эфирные масла. Они обладают выраженным противовирусным и иммуностимулирующим действием, повышают защиту кожных покровов в отношении различных патогенов.

Для обработки наростов используют эфирное масло чайного дерева, гвоздики, эвкалипта, лимона, кедра. Перечисленные масла можно смешивать. Курс лечения должен составлять не менее 10-14 дней ежедневной обработки папиллом, бородавок или кондилом. После такой терапии наросты полностью исчезают.

Перед применением народной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом. Также следует учитывать, что некоторые нетрадиционные средства повышают эффективность общепринятых методов терапии.

Куркума против вируса папилломы человека

Недавно проведенные исследования установили, что употребление куркумы существенно снижает риск злокачественных поражений организма и развития вирусных заболеваний, в особенности папилломатоза. Пряность содержит вещество – куркумин, которое регулирует рост генов, связанных с онкологическими и инфекционными патологиями.

Куркумин снижает экспрессию онкобелка Human papillomavirus и способствует гибели раковых клеток. Клинические исследования были проведены в отношении рака шейки матки, который вызывают некоторые штаммы папилломавируса. Куркума обладает выраженной цитотоксической активностью в отношении 16 и 18 генотипа ВПЧ.

Употребление пряности способствует гистологическим улучшениям предраковых состояний. То есть куркума выступает своеобразным профилактическим средством в отношении онкологических патологий и HPV-инфекции. Выраженным лечебным действием в отношении инфекционных проявлений ВПЧ обладает масло из куркумы и борнеолы. Специю можно добавлять в различные блюда или употреблять ежедневно по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.

Лечение травами

Применение лекарственных трав при HPV направлено на стимулирование иммунной системы и местную обработку новообразований.

Лечение травами следует проводить после консультации с врачом, поскольку растения имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому могут быть опасны при их неправильном применении.

Витамины

Витаминотерапия – это обязательная составляющая лечения вируса папилломы человека. Необходимость ее проведения связана с тем, что именно ослабление иммунной системы приводит к активизации вируса в организме и появления его клинической симптоматики.

Согласно проведенным исследованиям, особую роль в лечении ВПЧ играют витамины А, С и Е.

Также существуют поливитаминные комплексы, которые можно использовать для укрепления защитных свойств иммунной системы: Витрум, Алфавит, Перфектил, Комплевит, Дуавит и другие.

Прием витаминов ускоряет процесс выздоровления и уменьшает риск рецидивов заболевания, а также нормализует функционирование иммунной системы.

Гомеопатия

Еще один метод лечения Human papillomavirus – это гомеопатические средства. Гомеопатия способствует восстановлению баланса между всеми системами организма, укрепляет иммунитет и налаживает обменные процессы, стимулирует процессы регенерации.

Все гомеопатические средства должны подбираться врачом, который назначает дозировку и контролирует процесс терапии.

Источник

Мази от папиллом

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Папиллома – это доброкачественное кожное образование, которое развивается по типу бородавки. Иногда такие наросты причиняют неудобство, мешают и даже болят, что заставляет пациента задуматься об их удалении. Чаще всего папилломы удаляют хирургическим способом, при помощи жидкого азота, лазера или электрического тока. Однако существуют и более щадящие методы – например, мазь от папиллом, которая может помочь на ранней стадии развития заболевания.

[1], [2], [3], [4]

Код по АТХ

Фармакологическое действие

Показания к применению мази от папиллом

Показания, на основании которых назначают мази от папиллом, определяет врач, ведь наружные препараты действуют не на всех стадиях вирусного процесса.

Мази используют для самостоятельного или комплексного лечения папиллом (бородавок), а также в качестве местного лекарственного средства при других вирусных заболеваниях:

Некоторые виды мазей могут использоваться также и для профилактики вирусных поражений.

[5], [6], [7], [8]

Форма выпуска

Мази являются одной из наиболее удобных форм выпуска препаратов от папиллом, так как это единственный способ воздействовать непосредственно на образование. Кроме этого, мазеподобный медикамент обычно не имеет системного действия, что значительно уменьшает вероятность развития побочных эффектов. Этот момент особенно актуален при лечении папиллом у детей и беременных женщин.

Наиболее подходящую форму препарата обычно подбирает доктор, учитывая особенности конкретного пациента и вирусной патологии. Кроме мазей, для лечения папиллом зачастую используют таблетки, инъекции, суппозитории и свечи. Самостоятельно подбирать препарат не рекомендуется, так как от этого выбора напрямую зависит эффективность лечения.

Названия мазей от папиллом

Противовирусные мази от папиллом:

Мази на основе кислот и микроэлементов:

Мази на основе натуральных компонентов (в том числе и растительных):

Мазь после удаления папиллом

После удаления папилломы врач подробно рассказывает пациенту о том, как необходимо ухаживать за поврежденной кожей. Обычно рекомендуется применять антисептические растворы и мази, которые следует наносить около трех раз в сутки.

Читайте также:  Рабочая программа русские народные игры 1 класс

Хороший эффект для восстановления тканей оказывают масляные растворы витаминов A или E, а также мази на основе гиалуроновой кислоты, которые создают на поврежденной коже своеобразный защитный слой, не позволяющий тканям пересыхать.

Реже применяют гормональные мази – например, гидрокортизоновую мазь, которая отлично устраняет признаки воспалительного процесса и способствует быстрому заживлению ранки.

При формировании сухой корочки на месте ранки возможно применение мази Солкосерил, которая способствует скорейшей регенерации. Солкосерил наносят один раз в сутки, на протяжении недели.

[9], [10], [11], [12]

Источник

Родимые пятна. Выведение средствами народной медицины

Современная медицина о возможности перерождения родинок в меланому (рак кожи)

Существуют противоположные народные версии о свойствах родинок. Согласно одной из них – они символ счастья, согласно другой – знак сатаны, которым он метит ведьм. Для нас они должны быть предостережением. Онкологи считают, что родинки – это слабые места кожи. Самая страшная проблема заключается в том, что родинки и пигментные пятна могут перерождаться в злокачественные образования. Один из видов рака кожи, который зарождается именно в родинках, называется меланома. Меланома, как генератор, вырабатывает метастазы, которые распространяются по всему организму: в глаза, легкие, мозг, сердце и др. Мнение онкологов совпадает с мнением обывателей – не трогай родинку. Важнейший фактор появления меланомы – солнце.
Вероятнее всего меланомой кожи заболевают люди:
— светлокожие, светловолосые, рыжеволосые, со светлыми глазами, легко подверженные загару;
— у которых много родинок;
— чьи родственники болели меланомой;
— кто неправильно загорал (с ожогами) в возрасте до 30 лет;
— проживающие в жарком климате.
Меланому можно не допустить, если вовремя удалить родинку с признаками перерождения. Признаки перерождения пигментных родинок:
— изменение цвета, резкая пигментация – вплоть до черного цвета, а в некоторых случаях уменьшение пигментации;
— неравномерная окраска;
— нарушение или полное отсутствие рисунка кожи в области родинки;
— шелушение;
— появление красноты в виде венчика вокруг родинки;
— увеличение в размерах и уплотнение;
— появление трещин, изъязвлений и кровоточивости.
Все, кто обращается в салоны красоты с просьбой удалить родинки или пигментные пятна, должны сначала проконсультироваться у онколога. Ведь если потревожить меланому косметическим способом – это опасно для жизни, так как метастазы проникают в организм и начинают свою зловещую работу.

Избавление от родимых пятен при помощи компрессов

Не стоит думать, что избавиться от родимых пятен можно только при помощи специальных дорогостоящих процедур, которые проводятся в салонах красоты. На самом деле, избавиться от данной эстетической проблемы можно при помощи действенных рецептов народной медицины, которые не нанесут особого вреда вашему здоровью. Самым распространенным методом для избавления от родимых пятен считается компресс из сока молочая. Перед тем как практиковать данный метод на себе проверьте, нет ли у вас аллергии на данное растение. Если нет, то выдавите на родимое пятно сок молочая, а затем перебинтуйте данное место. Походите с данной повязкой примерно два часа. Делать данную процедуру рекомендуется не чаще, чем два-три раза в сутки. Как вариант, бинты можно вымочить в соке молочая, а сверху перебинтовать бинтами чистыми.

В Зеленой аптеке можно купить готовый препарат «Горный чистотел» для выведения попилом и бородавок.

Как избавиться от родимых пятен при помощи ягод и фруктов

Оказывается, процедура избавления от родимых пятен может быть не только полезной, но еще и приятной. Но это возможно только в том случае, если вы будете использовать фрукты и ягоды. Самым распространенным рецептом, который поможет извести родимые пятна в данном случае является применение пюре из земляники. Для этого кашицу из данных ягод необходимо приготовить пюре, выложить его на родимое пятно и забинтовать. Аналогичную процедуру по избавлению от родимых пятен можно также провести с использование слегка недозревшего инжира.

Очищение кожи от коричневых наростов на коже и папиллом

Чтобы избавиться от ненужных наростов на теле, нужно будет набраться терпения на 45 дней. Попробуйте почистить свой организм при помощи рисовой диеты. Папилломы и коричневые пятна с кожи исчезнут без следа. Кроме того, почистится весь организм как внутри, так и снаружи: суставы начнут лучше гнуться, очистится склера глаз, исчезнут запоры, наладится сон и т.д.

Источник

Как избавиться от плоских бородавок народными средствами?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

В этой статье поговорим о средствах, позволяющим избавиться от проявления вируса папилломы человека в краткие сроки, т.е. к тем, в составе которых имеются кератолитики, обеспечивающие размягчение и отшелушивание слове бородавки. Ведь именно такие препараты более всего интересуют молодых пациентов, кожные проблемы у которых представляют не только косметологическую, но и психологическую проблему.

В 2016 году на фармацевтическом рынке появился препарат «Клареол». С одной стороны он позиционируется как косметологическое средство (гель-эксфолиант или отшелушивающее средство), но с другой стороны отмечается заметный лечебный эффект (бородавки высыхают, чернеют и отпадают). При этом в составе препарата имеются вещества, препятствующие рецидиву проявлений ВПЧ.

Вокруг «Клариола» в интернете идут бурные дебаты. То, что он продается через интернет и стоит недешево, наталкивает многих на мысль о фейковой продукции с неправдивой рекламой. Но изучив отзывы на разных сайтах, включая те, где нет рекламы препарата, можно сделать вывод, что средство действительно помогает, если приобрести не подделку, а оригинал. К тому же есть сведения, что «Клариол» присутствует и на полках обычных аптек.

Что же представляет собой это косметическое средство с лечебным эффектом? Основные действующие вещества, отвечающие за удаление (отшелушивание) тканей бородавки, сок чистотела, активно применяемый для удаления различных наростов на теле (бородавок, мозолей, папиллом), и гидроксид натрия, известный как каустическая сода (популярная и довольно сильная щелочь, способная растворять клетки кожи). Неудивительно, что действие двух столь сильных отшелушивающих средств будет давать положительный эффект – ткани бородавки высыхают и отпадают.

Читайте также:  Удобряем комнатные цветы народными средствами

Чтобы обеспечить более длительное действие и снижение активности вируса, в состав препарата введен экстракт кожицы зеленых плодов грецкого ореха. Кстати, данное средство активно применяется для удаления бородавок в народной медицине. Считается, что оно губительно действует на вирус, который становится неспособным к размножению. Это очень важно с учетом того, что избавиться от ВПЧ полностью пока еще не представляется возможным.

Что еще можно найти в составе средства? Деионизированная вода, т.е. очищенная от различных примесей жидкость. Ее введение в состав лекарств и косметических средств не случайно. Считается, что очищенная таким образом вода способствует лечению кожи минимальным количеством лекарственных составляющих, т.е. она усиливает действие лечебных веществ, обеспечивая их более глубокое проникновение в кожу.

Д-пантенол – это известное заживляющее и успокаивающее кожу средство. Оно помогает сгладить последствия агрессивного воздействия щелочи и сока чистотела, убирая воспаление и жжение в месте нанесения, способствуя регенерации кожи, препятствуя образованию рубцов на месте удаленных бородавок.

Акрилат кроссполимер (он же карбомер), которому приписывают лечебные свойства, на самом деле является популярным загустителем и стабилизатором, применяющимся в производстве косметики. Положительными свойствами этого компонента считается его безопасность для организма и способность создавать на коже пленку, препятствующую испарению жидкости и создающую ощущение гладкости и мягкости.

Состав «Клариола» подобран таким образом, чтобы гель удалял бородавки и различные огрубелости, нанося минимальный вред здоровым тканям. Согласно инструкции, пользоваться средством нужно ежедневно 2-3 раза в день, нанося его на чистую сухую кожу точечно. То есть наносить гель нужно на область бородавок, избегая попадания на другие участки кожи. Это не сложно, учитывая удобную конструкцию флакона.

После нанесения геля нужно дать ему свободно впитаться и подсохнуть, ничем не прикрывая. Желательно лишний раз не трогать кожу руками.

Согласно различным отзывам исчезновение бородавок отмечается в течение 4-14 дней. Плоские бородавки не имеют грубого рогового слоя, поэтому их лечение редко затягивается более, чем на 5-7 дней.

Что касается противопоказаний к применению препарата, то он не рекомендован для лечения маленьких детей, беременных женщин и кормящих мам. Нельзя наносить средство и на участки кожи с различными повреждениями (ранами, царапинами, раздражением).

Применение геля не должно вызывать ощутимого дискомфорта, и если пациент начинает чувствовать жжение, в области применения появляется зуд и покраснение, это может говорить об индивидуальной чувствительности к компонентам «Клариола» и развитии аллергических реакций, требующих прекращения использования средства.

По сути, действие щелочного препарата сходно с эффектом от применения салициловой кислоты с той разницей, что в «Клариоле» присутствуют дополнительные ухаживающие компоненты и вещества, усиливающие лечебный эффект. Ухаживающие процедуры, уменьшающие травматизацию здоровых тканей и препятствующие появлению неэстетичных следов на коже, очень важны, если речь заходит об удалении бородавок на видимых частях тела. Ведь рубцы и шрамы на лице и руках не привлекательнее бородавок, которые к тому же могут пройти и самостоятельно, не оставив по себе следа.

В конце концов, каждый сам выбирает, чем ему лечить кожные дефекты. Другое дело, что плоские бородавки зачастую появляются в подростковом возрасте, когда желание избавиться от дефекта превалирует над логикой и осторожностью. И здесь уже очень важна помощь взрослого человека, который сможет объяснить подростку последствия необдуманного лечения и предложить более безопасные варианты избавления от бородавок.

Тем, кто скептически относится к разного рода противовирусным аптечным средствам, но также и не настроен использовать агрессивные некротизирующие и кератолитические средства можно предложить обратиться к помощи эфирных масел, часто применяемых в косметике. Так, для лечения бородавок и других проявлений папилломавирусной инфекции довольно часто применяется эфирное масло туи. Кстати, туя является препаратом выбора от ВПЧ в гомеопатии.

Масло туи содержит вещества с цитостатическим действием. Оно снижает активность вируса, благодаря чему останавливается процесс деления клеток и роста новообразований. Но и тут нужно учитывать токсичность средства и не применять его в высоких дозировках.

Масло туи нужно наносить на бородавки 2-3 раза в день, смазывая их при помощи ватной палочки. Лечение длится несколько дней. После чего нарост темнеет и становится меньше.

Если обратиться к опытному гомеопату, он посоветует также принимать препараты туи внутрь, чтобы бороться с вирусом внутри организма, а не только с его внешними проявлениями. В этом случае назначают курс прима гомеопатического раствора (трижды в день по 15 капель).

В качестве наружного средства можно применять как масло, так и гомеопатическую мазь туи, концентрация активного вещества в которой ниже, а значит, она будет и более безопасной для подростков.

Для лечения бородавок можно порекомендовать масла лимона и хвойных деревьев (например, сосны), которые можно наносить непосредственно на бородавки несколько раз в день. Масло чайного дерева хорошо использовать на воспаленных бородавках, ведь оно помимо прочего обладает хорошими бактерицидными свойствами. А эфиры апельсина и лаванды идеально подходят для применения в аромалампах (при отсутствии таковой их можно просто капать в горячую воду, чтобы аромат распространился по комнате). Вдыхание целебных паров (своеобразная ингаляция) будет способствовать повышению иммунитета, и организм сам начнет активную борьбу с вирусом.

Главное, чтобы масло не вызывало у ребенка или подростка аллергии, поэтому предварительно стоит провести аллергопробу, капнув немного масла на нежную кожу в области запястья или локтевого сгиба и понаблюдав в течение суток. Если появились зуд, сыпь, насморк и другие проявления аллергии, масло использовать нельзя вне зависимости от возраста пациента.

Народное лечение

Нужно сказать, что эфирные масла довольно часто применяются в народной медицине для лечения плоских и других видов бородавок в домашних условиях. Но они являются далеко не единственным средством, известным как лекарство от наружных проявлений вируса. Существует множество других средств и рецептов, которыми пользовались для удаления бородавок наши предки. Ведь раньше медицина и фармацевтика еще не была на том уровне, который мы видим сегодня, и людям приходилось бороться с напастью при помощи даров природы и собственной изобретательности.

Обычно народные рецепты считаются универсальными, поскольку они подходят для удаления различных видов бородавок, папиллом, мозолей вирусной и другой природы. Мы же обратим внимания на те из них, которые можно без опасения применять на видимых участках кожи, и в частности на лице – излюбленном месте локализации юношеских бородавок.

Читайте также:  Симэх центр народного искусства

Самыми популярными природными антибиотиками считаются лук и чеснок. В народе бытует мнение, что эти жгучие овощи благодаря высокому содержанию витамина С и некоторых других компонентов (например, фитонцидов, способных деактивировать вирионы) эффективны и против различных вирусов. Именно поэтому их применяют не только при простуде, но и для борьбы с разнообразными проявлениями вируса папилломы, например, для лечения плоских бородавок.

Учитывая локализацию и маленький размер бородавок удобнее всего их просто смазывать соком чеснока или лука 2-3 раза в день пока наросты не исчезнут. На большие наросты можно накладывать кашицу из этих овощей и фиксировать ее на пару часов пластырем, если бородавки расположены на руках и ногах, но не на лице.

Нужно сказать, что лук и чеснок от бородавок применяются довольно часто, но у молодых людей к ним предвзятое отношение из-за неприятного аромата, поэтому вышеописанным рецептом согласятся воспользоваться далеко не все.

Помогает от бородавок на лице и теле и сок зеленого ореха. Нужно взять зеленую скорлупу, окутывающую недозревший плод, и ее кусочком по несколько раз в день мазать наросты. В отличие от лука и чеснока не будет неприятного запаха, да и жжение ощущается лишь незначительное. Но потемневшие бородавки, которые отпадут лишь через несколько дней, будут выглядеть на открытых участках тела еще более неприглядно. Поэтому такое лечение лучше проводить тогда, когда есть возможность в течение как минимум недели находиться дома.

Популярен в лечении бородавок и уксус, которым нужно регулярно смазывать наросты, избегая участков здоровой кожи. Для этих целей лучше брать натуральный яблочный уксус, а для усиления эффекта добавлять к нему пару капель эфирного масла лимона, сок хрена, лука или чеснока. Уксус будет действовать как прижигающее средство, а лимон, лук и чеснок – вести борьбу с вирусами.

Иногда советуют для лечения бородавок применять уксусную эссенцию, ссылаясь на то, что эффект от нее более сильный, а результат получаешь намного быстрее. Но эссенция может вызывать сильные ожоги кожи, тем более, если она применяется с чесноком. Подобное лечение не подходит для удаления наростов на лице и руках, ведь после него могут оставаться серьезные шрамы. Яблочный уксус же действует более мягко, но чтобы не рисковать испытать его все же стоит сначала на конечностях и теле, а уж затем применять на лице или использовать более щадящие средства.

Таким средством является свежий сок из кислых яблок, которым нужно смазывать наросты 2-3 раза в день. По идее это то же лечение кислотой, но мене концентрированной, чем в уксусе. Такой метод лечения вполне пригоден для лица, ведь после него не остается дефектов на коже.

Существует множество различных рецептов на основе сырого картофеля. Разные авторы предлагают разрезать картофелину, после чего смазать бородавки одной из половинок и обе закопать, бросить использованную половинку картофеля через плечо, став спиной к уходящей луне, накладывать на бородавки компрессы из картофельной кашицы и т.д. Трудно сказать, на чем основаны подобные советы по лечению бородавок и как на них влияет картофельный сок, но если верить в свое выздоровление, они помогают. По идее картофель выступает скорее в качестве плацебо, а вера помогает активизировать защитные функции организма. Вреда подобное лечение уж точно не принесет, но может кому-то и поможет.

Применяется в народе от плоских бородавок и лечение травами. При этом самым популярным растением, способным справиться с папилломатозными высыпаниями, считается чистотел. Для выведения бородавок рекомендуется использовать свежий сок растения, но при этом нужно учитывать 2 факта:

Получается, что сок чистотела целесообразно применять лишь для удаления отдельных наростов и в тех местах, где они практически не видны (например, на тыльной стороне стоп, которую можно прикрыть носочками). К тому же это далеко не наилучший выбор средства для лечения детей и подростков.

Вместо сока чистотела можно попробовать применять млечный сок одуванчика, которым также нужно обрабатывать бородавки несколько раз в день. Считается, что сок одуванчика наиболее эффективен при свежих бородавках, поэтому не стоит затягивать с лечением.

Неплохим противовирусным средством считается сок каланхоэ, который при бородавках рекомендуется использовать наружно, неоднократно смазывая ним наросты, пока те не исчезнут.

Идентичным образом действует и календула, поэтому от плоских бородавок можно применять и такой рецепт: смазывать бородавки 4-5 раз в день мазью календулы или накладывать на ночь компрессы из размятых цветков и листочков растения.

Выше мы перечислили различные методы и средства народной медицины, применяемые для наружного лечения бородавок. Но при этом нужно понимать, что без повышения общего иммунитета они не смогут долго сдерживать болезнь. Неудивительно, что после успешного избавления от внешних проявлений папилломавируса спустя некоторое время пациенты сталкиваются с факто, что высыпания появляются вновь на тех же или других участках тела.

Предупредить рецидивы вирусной инфекции помогут рецепты для внутреннего применения, использующие полезные свойства различных трав. Например, при юношеских бородавка считается целебный отвар таких трав: подорожник, крапива, мелисса (листья), хвощ полевой (наземная часть), одуванчик (корень). Травы нужно взять в одинаковом соотношении.

Готовим «лекарство» следующим образом: 1,5 столовые лодки смеси трав заливаем 2 стаканами воды, доводим до кипения и выдерживаем при слабом кипении 10 минут, после чего остужаем в течение пары часов и процеживаем. Принимать отвар нужно по 3 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

В качестве регулярного питья можно использовать травяные чаи. Для этого хорошо подходят отвары мяты и мелиссы, листьев и ягод смородины, плодов шиповника. Можно также пить зеленый чай, добавляя в него цедру и мякоть лимона, а также употреблять побольше фруктов и овощей, содержащих витамин С, который и нервную систему укрепляет, и иммунитет повышает.

Полезно также пропить курс растительных адаптогенов: элеутерококк, женьшень, эхинацея и т.д. Для этой цели можно приобрести в аптеке настойки растений (принимать по 30 капель 2-3 раза в день) или заваривать растительное сырье как целебный чай.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Источник

Правильные рекомендации