Санбюллетень на тему сахарный диабет картинки

Самые важные симптомы диабета. Как распознать первые симптомы заболевания?

Диабет относится к печально известной группе заболеваний, связанных с образом жизни. Раньше патология ассоциировалась как болезнь пожилых людей, сегодня она атакует все более молодых людей, и даже школьников.

В мире от диабета страдает более 400 миллионов человек, из которых почти 90% случаев – диабет типа 2. При этом по оценкам эндокринологов, до половины пациентов еще не были диагностированы, и не знают о своей болезни. Это ужасно, так как запущенный диабет дает огромное количество тяжелых осложнений.

Поэтому каждый человек должен знать симптомы диабета, чтобы вовремя среагировать и начать лечение.

Диабет 2 типа – что это?

Наиболее распространенной формой диабета является диабет 2 типа, также называемый диабетом взрослых или инсулиннезависимым диабетом. Доминирующие симптомы этого заболевания – аномальные уровни глюкозы в крови, которые сопровождаются резистентностью к инсулину.

При резистентности к инсулину организм вырабатывает много этого гормона, но ткани имеют пониженную чувствительность к его воздействию.

За развитие болезни ответственны генетическая предрасположенность, а также модифицируемые факторы, то есть те, на которые мы оказываем влияние. Хотя склонность к развитию заболевания является наследственной, причиной возникновения диабета может стать неправильный образ жизни.

Развитию резистентности к инсулину способствует абдоминальное ожирение, а также:

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Низкая-физическая-активность.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1591199393″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Низкая-физическая-активность.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1591199393″ src=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/%D0%9D%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=»Низкая физическая активность» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Низкая-физическая-активность.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Низкая-физическая-активность.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Низкая-физическая-активность.jpg?w=825&ssl=1 825w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Низкая-физическая-активность.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″/> Низкая физическая активность

Увеличивают риск развития этого заболевания генетические факторы и диабет 2 типа в семейном анамнезе. В соответствии с рекомендациями диабетической ассоциации люди, подвергающиеся риску, должны ежегодно обследоваться на наличие диабета. Здоровые люди, достигшие 45-летнего возраста, должны делать это раз в три года.

Первые признаки диабета 2 типа

Хотя врачи уже много лет говорят, что профилактические осмотры – это шанс для раннего выявления заболевания или преддиабета, пациенты редко следуют этим рекомендациям. По этой причине заболевание часто диагностируется на поздней стадии.

Это также происходит потому, что симптомы диабета 2 типа довольно разнообразны и в то же время не очень специфичны. Болезнь может развиваться незамеченной в течение многих лет. Поэтому стоит тщательно наблюдать за здоровьем и быстро реагировать на подозрительные симптомы.

Первый признак диабета – жажда

Ранним признаком диабета 2 типа является сухость во рту и, следовательно, повышенная жажда или полидипсия. Мы можем говорить об усилении жажды, часто хочется пить, даже ночью. Пациенты с полидипсией могут выпивать до 8 литров жидкости в день, но при этом они все-равно жалуются на сухость во рту.

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Повышенная-жажда.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1591199390″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Повышенная-жажда.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1591199390″ src=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B6%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=»Повышенная жажда» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Повышенная-жажда.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Повышенная-жажда.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Повышенная-жажда.jpg?w=825&ssl=1 825w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Повышенная-жажда.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″/> Повышенная жажда

Почему это происходит? Организм, желая избавиться от избытка глюкозы, требует воды, чтобы выводить сахар с мочой. Высокое потребление жидкости связано с частыми посещениями туалета, то есть полиурией.

Хроническая усталость и сонливость

Постоянно высокий уровень глюкозы, которую организм не может использовать для работы, проявляется усталостью и чрезмерной сонливостью. Эти симптомы могут усиливаться, особенно после еды.

Когда организм получает большую дозу углеводов из еды, ему нужно время, чтобы сбалансировать ее с нужным количеством инсулина. В результате пациент борется после еды с так называемой гипергликемией, которая уменьшается через некоторое время.

Постоянная усталость может вызывать перепады настроения, которые со временем начинают мешать повседневной деятельности.

Изменение веса

При диабете 1 типа у пациентов наблюдается заметное снижение веса. Противоположная ситуация происходит у людей с диабетом 2 типа. Высокая концентрация инсулина повышает аппетит и стимулирует организм накапливать жир, который увеличивает килограммы. И это происходит несмотря на отсутствие изменений в диете.

Частые инфекции и проблемы с кожей

Неконтролируемый диабет оказывает неблагоприятное воздействие на иммунную систему, что способствует развитию бактериальных, вирусных или грибковых инфекций. Высокое содержание сахара (в крови, моче) является идеальной средой для развития грибов, поэтому частые спутники диабетиков – вагинальная молочница и грибок на ногах.

Высокий уровень сахара также влияет на состояние кровеносных сосудов. Ослабленные, они хуже питают кожу, поэтому она становится чувствительной, сухой и легко подвергается повреждениям.

Первые и поздние симптомы сахарного диабета 2 типа

Диабет 2 типа может развиваться незамеченным в течение многих лет. Пациенты недооценивают ранние симптомы заболевания, принимая их за симптомы переутомления или усталость. Между тем заболевание прогрессирует, а повышенное содержание глюкозы в крови вызывает серьезные осложнения.

Сохраняющаяся гипергликемия негативно влияет на состояние кровеносных сосудов, являясь одним из факторов развития заболеваний сердца и системы кровообращения. Также могут быть повреждены кровеносные сосуды в глазах, что заметно влияет на зрение. Это состояние называется диабетической ретинопатией.

Также страдает от высокого уровня глюкозы нервная система, и это состояние называется диабетической невропатией. Пациенты могут испытывать мышечную слабость, мышечные спазмы, покалывание и потерю чувствительности в конечностях.

» data-medium-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Мышечная-слабость.jpg?fit=447%2C300&ssl=1?v=1591199387″ data-large-file=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Мышечная-слабость.jpg?fit=820%2C550&ssl=1?v=1591199387″ src=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/%D0%9C%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpg?resize=900%2C604&ssl=1″ alt=»Мышечная слабость» width=»900″ height=»604″ srcset=»https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Мышечная-слабость.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Мышечная-слабость.jpg?w=447&ssl=1 447w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Мышечная-слабость.jpg?w=820&ssl=1 820w, https://i1.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/06/Мышечная-слабость.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″/> Мышечная слабость

Сложное заживление ран является результатом нарушений нервной системы и слабых кровеносных сосудов. Это условие угрожает развитию так называемого диабетической стопы.

Как диагностировать и лечить диабет?

При любых тревожных симптомах, которые могут указывать на развитие диабета, нужно обратиться к эндокринологу. Он направит на базовые анализы крови, на основании которых можно будет поставить предварительный диагноз. Самый быстрый тест – это тест на глюкозу натощак или оральный тест на нагрузку глюкозой (тест OGTT).

Важнейший элемент диабетотерапии – изменение привычек питания и образа жизни. У некоторых людей с диагнозом преддиабет, могут снизить уровень глюкозы в крови и предотвратить развитие болезни изменение диеты и занятия спортом. Кроме того, вы можете приобрести диетические добавки и безрецептурные препараты для диабетиков.

Если заболевание уже прогрессирует, необходимо начать медикаментозную терапию. Метформин – это первая линия лечения диабета 2 типа. Этот препарат подавляет выработку глюкозы и снижает резистентность к инсулину. Это особенно полезно для больных диабетом с сопутствующим ожирением.

Если лечение метформином не помогает, его заменяют или сочетают с одним из средств, содержащих сульфонилмочевину. Чаще применяются три препарата из этой группы: гликлазид, глимепирид, глипизид. В некоторых случаях требуется лечение инсулином.

Источник

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. При этом организм испытывает относительный или абсолютный недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина, что провоцирует превышение нормального уровня глюкозы в крови. Длительное отсутствие лечения приводит к гипергликемии, когда клетки органов начинают испытывать голод даже при обильном и своевременном питании. Диагностикой и лечением патологии занимается врач-эндокринолог.

Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением углеводного обмена. При этом организм испытывает относительный или абсолютный недостаток гормона поджелудочной железы – инсулина, что провоцирует превышение нормального уровня глюкозы в крови. Длительное отсутствие лечения приводит к гипергликемии, когда клетки органов начинают испытывать голод даже при обильном и своевременном питании. Диагностикой и лечением патологии занимается врач-эндокринолог.

Общие сведения

Во многих случаях сахарный диабет – закономерное следствие повышенного потребления легкодоступных для организма углеводов. Особенно опасно изобилие сладостей на фоне регулярного переедания и недостатка физической нагрузки, что позволяет называть эту болезнь «бичом развитых цивилизаций».

Статистика! Официально в мире насчитывается более 250 млн. больных диабетом, из них в России живут более 8 млн. человек (6% населения). Однако с учетом того, что ранние стадии диабета 2 типа почти лишены симптомов, реальное количество больных может достигать отметки в 400 млн человек. Наиболее подвержены патологии представители монголоидной и негроидной рас, в то время как частота встречаемости среди европеоидов значительно ниже. Это может быть связано как с биохимией, так и с особенностями питания различных расовых групп.

Причины и механизм развития

В медицине нет единого мнения от чего появляется сахарный диабет, поэтому его относят к мультифакторным заболеваниям, где большое значение имеет плохая наследственность и факторы риска.

Роль «спускового крючка» могут сыграть следующие факторы:

Внимание! Высокий риск врожденного диабета характерен для детей, родившихся с большой массой тела – 4 кг и более. В этом случае ребенок с рождения находится на учете у эндокринолога с регулярным отслеживанием его состояния в процессе взросления.

Развитие заболевания тесно связано с инсулином и реакцией на него организма. Гормон является основным участником метаболизма углеводов, а именно – отвечает за усвоение глюкозы. Этот простой сахар называют универсальным источником энергии для всего организма. При этом одни органы для его усвоения требуют присутствия инсулина и являются инсулинзависимыми (печень), другие способны делать это напрямую, поэтому носят название инсулиннезависимых (головной мозг).

После приема пищи уровень сахара в крови естественным образом повышается. Чтобы привести его в норму, организм дает команду к выработке инсулина, который помогает телу усваивать глюкозу и откладывать ее избыток «про запас» в печени (в виде гликогена), мышцах и жировой ткани. При диабете эта последовательность действий дает сбой, и события могут развиваться двумя путями:

В результате клетки и органы испытывают энергетический голод, а почти весь сахар продолжает циркулировать в крови, не подвергаясь метаболическому преобразованию, что провоцирует явление гипергликемии.

На заметку! Функция инсулина не ограничивается поддержанием уровня глюкозы. Дополнительно гормон участвует в синтезе жирных кислот, что делает его одновременным участником и липидного обмена. Этот факт подтверждает глубокую взаимосвязь обмена веществ в организме и объясняет частое осложнение диабета атеросклерозом сосудов.

Классификация диабета

Сахарный диабет имеет 2 основных типа, которые принципиально различаются по этиологии патологического процесса и на начальных стадиях требуют различного подхода к лечению:

На заметку! Термин «инсулинонезависимый» в отношении диабета 2-го типа остается верным до тех пор, пока существует возможность восстановить чувствительность клеток-мишеней к инсулину. В тяжелых случаях, когда повышенный синтез гормона преждевременно истощает поджелудочную железу, приходится, как и в случае с диабетом 1-го типа, прибегать к терапии инсулином.

Помимо 2-х основных групп различают так называемые ситуационные и специфические виды диабета:

Сахарный диабет: симптомы заболевания

На ранних стадиях симптомы диабета могут быть слабовыраженными, отсутствовать вовсе или смешиваться с симптоматикой других патологий, что требует проведения дифференциальной диагностики. Однако существует ряд признаков, к которым следует отнестись с особым вниманием. Среди них:

Осложненное течение болезни

Длительное отсутствие лечебных мер добавляет к основным симптомам признаки осложнения:

На заметку! В запущенных случаях ацидоза (закисления организма) у пациентов развивается лактоцидотическая кома, которая может привести к тяжелым последствиям, вплоть до смертельного исхода. Срочная госпитализация для восстановления кислотно-щелочного баланса – единственно возможное решение. В условиях стационара проводят гемодиализ, искусственную гипервентиляцию и принудительное ощелачивание организма малыми дозами бикарбоната натрия.

Диагностика

Основное клиническое проявление диабета – гипергликемия, или повышенный сахар крови, поэтому основной способ диагностики диабета – анализ крови на уровень глюкозы. В норме показатель должен быть не выше 6,1 ммоль/л натощак и не более 11 ммоль/л через 2 часа после приема пищи. Следует помнить, что единичный анализ крови на глюкозу не даст объективного результата. Чтобы определить текущее состояние, вынести диагноз и назначить лечение, проводят.

Как проходит лечение

Основные направления лечебных мероприятий:

Внимание! Терапия сахарного диабета длится месяцами и требует неукоснительного соблюдения всех назначений. Полное излечение инсулинозависимого диабета считают невозможным, однако при высоком уровне самоконтроля можно значительно улучшить качество жизни.

В качестве альтернативного способа лечения диабета 1-го типа может применяться метод трансплантации. Используют как пересадку всей железы, так и отдельных ее участков – островков Лангерганса, ответственных за выработку инсулина. Основной подход к лечению диабета 2-го типа – диетотерапия. Она же является отличной мерой профилактики нарушений обмена веществ.

Прогноз и профилактика

Основные меры профилактики:

Диагноз «диабет» – не приговор, особенно для тех, кто готов решительно взяться за восстановление своего здоровья. Переходом к здоровому образу жизни с правильным питанием и достаточной двигательной активностью можно добиться не только заметного снижения дозы гормона, но и достичь стойкой ремиссии заболевания с полной отменой лекарств. Диабет 1-го типа с утратой функциональных участков поджелудочной железы излечению не поддается, возможна лишь успешная коррекция с искусственным поддержанием нормального обмена веществ.

Источник

Плакаты

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

	Санбюллетень «Правила здоровой и успешной жизни» (2015), А2, скачать(pdf, 8 Мб)
	Плакат «Чистота всего полезней» (2013), А1. Информация о гигиене для детей в привлекательной и доступной форме. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (eps, 137 Мб)
	Плакат «Каждому занятию — свое время» (2013), А1. Информация о распорядке дня для детей в привлекательной и доступной форме. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (eps, 326 Мб)
	Плакат «Закалка, спорт, движение» (2013), А1. Информация о закалке и физической актвности в привлекательной и доступной форме. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (eps, 104 Мб)
	Плакат «5 правил здорового сна», (2019) А4, скачать (pdf, 5,6 Мб)
	Плакат «От чего зависит здоровье» (2018), А2, скачать (pdf, 1,48 Мб)

Профилактика факторов риска хронических неинфекционных заболеваний

	Плакат «Зарядка для здоровья глаз», (2020) А4, скачать (pdf, 2,43 Мб)
	Плакат «Как сохранить здоровье мозга», (2020) А4, скачать (pdf, 1,4 Мб)
	Плакат фото-интернет-конкурса «Шаг навстречу здоровью — 2020» (2020), А4, скачать (pdf, 1,94 Мб)
	Плакат-афиша фото-интернет-конкурса «Шаг навстречу здоровью — 2020» (2020), А3, скачать (pdf, 2,09 Мб)
	Санбюллетень «Факторы риска неинфекционных заболеваний» (2016), А2, скачать (pdf, 3,8 Мб)
	Санбюллетень «Здоровые цифры здорового человека» (2016), (НМИЦ ПМ), скачать (pdf, 1 Мб)

Профилактика табакокурения

	Санбюллетень «Зачем бросать курить?» (2020), А2, скачать, (pdf, 28,4 Мб)
	Санбюллетень «Здоровые альтернативы» (2020), А2, скачать, (pdf, 34 Мб)
	Санбюллетень «Работай над собой — держи алкоголь под контролем» (2020), А2, скачать, (pdf, 25,3 Мб)
	Санбюллетень «Откажись от курения за 5 шагов» (2018), А2, скачать, (pdf, 15,8 Мб)
	Санбюллетень «10 достоверных фактов о курении» (ГНИЦ ПМ) (2016), А1, 4+0, скачать, (pdf, 3 Мб)
	Санбюллетень «Бросаю курить самостоятельно» (ТакЗдорово) (2016), А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,6 Мб)
	Санбюллетень «Что мы знаем о табаке?» (ТакЗдорово) А1 (2016), 4+0, скачать, (pdf, 0,9 Мб)
	Санбюллетень «Никотиновая зависимость — это болезнь» (2016), (ТакЗдорово) А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,7 Мб)
	Санбюллетень «Табачные компании затягивают молодежь в свои сети» (2016), (ТакЗдорово) А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,7 Мб)
	Санбюллетень «Табак разрушает детский организм» (ТакЗдорово) (2016), А1, 4+0, скачать, (pdf, 0,9 Мб)
	Плакат «Всемирный день без табака», (2020), скачать, (pdf, 1,36 Мб)
	Плакат «Я не курю! Потому что люблю себя», (2020), скачать, (pdf, 6,4 Мб)
	Плакат «Когда для твоего ребенка «бычок» — это животное», (2019), скачать, (pdf, 33,6 Мб)
	Плакат «Пришла в голову мысль — нужно воплотить» (2020), А3, скачать, (pdf, 25,7 Мб)
	Плакат «Пока ждешь автобус, можно перезвонить» (2020), А3, скачать, (pdf, 28 Мб)
	Плакат ВОЗ «Выбирай здоровье, а не табак» (2019), скачать, (pdf, 13,9 Мб)
	Плакат «Курение — причина 35% случаев инфарктов» (2018), А4, скачать (pdf, 17 Мб)
	Плакат ВОЗ «Табак губит сердце» (2018), скачать (pdf, 9 Мб)
	Плакат ВОЗ «Табак угрожает нам всем» (2017), скачать, (pdf, 15 Мб)
	Плакат «Международный день отказа от курения» (2018), А3, скачать, (pdf, 19,1 Мб); А2, скачать, (pdf, 32,1 Мб)
	Плакат «Международный день отказа от курения» (2018), А3, скачать, (pdf, 2,4 Мб); А2, скачать, (pdf, 3,35 Мб)
	Плакат «Курить или не курить» (2016), А3, скачать, (pdf, 12 Мб)
	Плакат «Мир без табака» (2015), А3, скачать, (pdf, 45 Мб)
	Плакат «Пассивное курение вредит здоровью детей» (2019), А4, скачать, (pdf, 16,6 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят в кафе» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят в транспорте» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят в общественном месте» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят в общественном месте» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят в общественном месте» (2015), А3, скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят на работе» (2015), А3, (АМИ), скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Что делать, если курят в транспорте» (2015), (АМИ), А3, скачать (pdf, 0,35 Мб)
	Плакат «Барсики уходят изо рта» (2013), А3, (такздорово), о пользе отказа от курения. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (tif, 194 Мб)
	Плакат «4000 токсичных веществ» (2013), А3, (такздорово), о пользе отказа от курения. Для получения электронного макета обратитесь в Центр (tif, 166 Мб)
	Плакат «Если ты бросил курить (Котелок варит)» (такздорово) (2012), А3, скачать, (pdf, 0,75 Мб)
	Плакат «Если ты бросил курить» (Конец рабочего дня), (такздорово) (2012), А3, скачать, (pdf, 0,85 Мб)
	Плакат «Концентрация угарного газа в крови и выдыхаемом воздухе» (2018), А4, скачать (pdf, 1,32 Мб)

Профилактика употребления алкоголя

	Плакат «Крепкий напиток — это чай» (2019), А3, скачать, (pdf, 38,2 Мб)
	Плакат «Для «согрева» больше подходят варежки» (2019), А3, скачать, (pdf, 20,6 Мб)
	Плакат «Живи трезВО» (2019), А3, скачать, (pdf 13,2 Мб)
	Плакат «Живи трезВО» (2019), А2, скачать, (pdf 41,3 Мб)
	Плакат «Живи трезво» (2018), А2, скачать, (pdf 18,3 Мб)
	Санбюллютень «Живи трезво» (2018), А2, скачать, (pdf 25,6 Мб)
	Санбюллютень «Алкоголизм» (2016), А2, скачать, (pdf 1,95 Мб)

Рациональное питание

	Санбюллетень «Соблюдать здорово! Знаешь, что ешь» (2020), скачать (pdf, 48,1 Мб)
	Санбюллетень «Ты сильнее, когда знаешь, что ешь» (2020), скачать (pdf, 13,9 Мб)
	Санбюллетень «Здоровое питание» (НМИЦ ПМ) (2017) скачать (pdf, 19 Мб)
	Санбюллетень «Здоровое питание: для чего вам это нужно» (2017), скачать (pdf, 0,9 Мб)
	Плакат «Сбалансированное питание — твой путь к здоровью!», скачать (pdf, 21,1 Мб)
	Плакат «Получай «5» каждый день» (2020), скачать (pdf, 17,2 Мб)
	Плакат к Всемирному дню здоровья «Ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов…», (2020) А4, скачать (pdf, 1,44 Мб)

Физическая активность

	Санбюллетень «Физическая активность» (2015), А2, скачать (pdf, 21 Мб)
	Плакат «День физкультурника», А4, скачать (pdf, 1,8 Мб)

Сердечно-сосудистые заболевания

	Плакат «Думай о здоровье сердца», (2020) А4, скачать (pdf, 1,34 Мб)
	Плакат «Инсульт поражает каждого четвертого. Защити себя — не стань этим четвертым!» (2020), А3, скачать (pdf, 6,57 Мб)
	Плакат «Всемирный день борьбы с инсультом» (2018), А2, скачать (pdf, 44 Мб)
	Плакат «Всемирный день борьбы с инсультом» (2018), А2, скачать (pdf, 45 Мб)
	Плакат «Всемирный день борьбы с инсультом» (2018), А3, скачать (pdf, 43 Мб)
	Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…» (2018), А2, скачать (pdf, 18 Мб) Плакат может быть распечатан в формате А3 или А2 и предложен для самостоятельного заполнения участниками мероприятия.
	Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…» (2018), А2, скачать (pdf, 17 Мб)
	Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…» (2018), А3, скачать (pdf, 10 Мб)
	Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт» (2016), А2, скачать (pdf, 12,6 Мб)
	Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт» (2016), А3, скачать (pdf, 2,8 Мб)
	Плакат «Признаки инсульта», (2020) А4, скачать (pdf, 2,17 Мб)
	Плакат «Признаки инсульта», (2018), А2, А3, скачать (pdf, 2 Мб)
	Плакат «Признаки инфаркта», (2018), А2, А3, скачать (pdf, 2 Мб)
	Плакат «Инфаркт миокарда», (2018), А2, скачать (pdf, 2 Мб)
	Плакат «Инсульт», (2018), А2, скачать (pdf, 2 Мб)
	Санбюллетень «Берегите близких от инсульта», Лето — дачный сезон. Чтобы пребывание на даче было полезно для вашего здоровья благодаря свежему воздуху и физической активности, а не привело к проблемам, надо соблюдать преложенные рекомендации и знать, когда близки нужна помощь медиков (2017), А4, скачать (pdf, 5 Мб)
	Санбюллетень «Холестерин» (2016), А2, скачать (pdf, 6,3 Мб)
	Санбюллетень «Избыточная масса тела. Ожирение» (2016), А2, скачать (pdf, 2 Мб)
	Санбюллетень «Избыточный вес и ожирение – это не только эстетическая проблема» (НМИЦ ПМ) (2018), скачать (pdf, 0,5 Мб)
	Санбюллетень «Артериальная гипертония» (2016), А2, скачать (pdf, 3,8 Мб)
	Санбюллетень «Как избежать катастрофы» (2015), А2, А3. Помощь при гипертоническом кризе и сердечном приступе, скачать (pdf, 0,6 Мб)
	Плакат по Всемирному дню здорового сердца «Встань на путь к здоровому сердцу» (2013), А3, скачать (pdf, 4,5 Мб)
	Плакат к Всемирному дню сердца «Сделай сердце сильным!», (2020), А3, скачать (pdf, 1,89 Мб)
	Плакат по Всемирному дню сердца из серии «Сделай сердце сильным» (2017), А4, скачать (pdf, 26,7 Мб)

Сахарный диабет

Плакат «Сахарный диабет» (2015), А2, скачать (pdf, 3,53 Мб)

Профилактика заболеваний почек

Плакат «Проверьте свои почки!» (2016), А2, скачать (pdf, 1 Мб)

Профилактика остеопороза

	Плакат «А вы получаете достаточно кальция?» (2019), А4, скачать (pdf, 18 Мб)
	Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 0,4 Мб)
	Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 0,4 Мб)
	Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 0,5 Мб)
	Плакат «Любите свои кости» (2017), А2, скачать (pdf, 1,2 Мб)
	Плакат «Накормите ваши кости» (2015), А2, скачать (pdf, 3,35 Мб)
	Плакат «Накормите ваши кости» (2015), А2, скачать (pdf, 5,1 Мб)
	Плакат «Накормите ваши кости» (2015), А2, скачать (pdf, 5,7 Мб)
	Информационные плакаты «Здоровое питание — здоровые кости» (2015), 3 листа А4, скачать (pdf, 0,7 Мб)

Профилактика факторов риска инфекционных заболеваний

Клещевые инфекции

	Санбюллетень «Осторожно, клещ» (2019), А2, скачать (pdf, 3 Мб)
	Санбюллетень «Осторожно, клещ» (2018), А3+, скачать (pdf, 31 Мб)

Туберкулез

	Плакат к Всемирному дню борьбы с туберкулезом «Вместе против туберкулеза» (2020), А4, скачать (pdf, 1,33 Мб)
	Плакат «Много планов на жизнь» (2015), скачать (pdf, 16 Мб)
	Санбюллетень «Немного о туберкулезе» (2013), А2, профилактика туберкулеза, скачать (pdf, 19,0 Мб)
	Плакат «Пройди флюорографию» (2018), А4, профилактика туберкулеза, скачать (pdf, 4,38 Мб)
	Плакат «Пройди флюорографию» (2018), А4, профилактика туберкулеза, скачать (pdf, 1,43 Мб)
	Плакат «День борьбы с туберкулезом» (2019), А4, скачать (pdf, 9,8 Мб)

ВИЧ/СПИД

Плакат «Протестируй себя на ВИЧ!» (2014), А3, скачать (pdf, 1 Мб)

Плакат «Знай и живи!» (2018), А3, скачать (tif, 1,8 Мб)

Плакат «Узнай свой ВИЧ статус!» (2018), А4, скачать (tif, 1,8 Мб)

Плакат «ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ знать и не бояться» (2018), А2, скачать (pdf, 1,8 Мб)

Источник

Adblock
detector

	Плакат «СПИД и ВИЧ» (2014), А1, скачать (pdf, 676 Кб)
	Плакат «Протестируй себя на ВИЧ» (2014), А1, скачать (pdf, 3,08 Мб)