Тренировки
Базовые упражнения на трицепс в тренажерном зале и дома
Базовые упражнения на трицепс в тренажерном зале и дома Трицепс расположен на обратной стороне руки, поэтому некоторые люди считают, что...
Берпи с выходом на турник: техника выполнения упражнения
Берпи с выходом на турникБерпи – одно из основных упражнений в силовом функциональном тренинге. Существует множество вариаций его выполнения. Вариант...
Бросок мяча об пол: техника выполнения упражнения
План-конспект урока по физкультуре ( класс) на тему: Упражнения с мячом. Бросание и ловля больших мячейХод урока:Подготовительная часть.(10-12 мин)1. Ходьба...
Воздушные приседания в кроссфите: техника выполнения
Воздушные приседания: техника выполнения, повторения и подходы в кроссфите Воздушные приседания зарекомендовали себя в кроссфит в качестве одного из подготовительных...
Вращение тазом: для чего необходимо упражнение и как его выполнять?
Выполнение лечебных упражнений для повышения потенции У мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, мышцы таза постепенно начинают слабеть и атрофироваться. Уменьшается...
Показать ещё