Glutamine powder от optimum nutrition: как принимать, цена

Food4power — Магазин спортивного питания и аксессуаров для спорта

Являясь условно незаменимой аминокислотой, L-глютамин в большом количестве присутствует в мышцах человека (60% от всех аминокислот). Это один из основных материалов, участвующих в строительстве мышечной ткани. Чем больше его содержание в крови, тем меньше вероятность возникновения катаболистических процессов.

В организме человека эта аминокислота выполняет следующие функции:

  • принимает участие в азотистом обмене, нейтрализует аммиак;
  • участвует в синтезе других аминокислот;
  • подавляет выработку кортизола;
  • активизирует биосинтез углеводов;
  • способствует быстрому восстановлению после тренировок;
  • повышает иммунитет;
  • активизирует выработку гормона роста.

Все эти качества обусловили использование глютамина в спортивном питании. Применение этой аминокислоты в качестве добавки эффективно лишь при правильном сбалансированном белковом питании. Необходимо регулярно и ежедневно съедать 1,5 г белка на килограмм массы тела и нагружать организм усиленными тренировками.

Как принимать глютамин в спортпите

Учитывая свойства глютамина активизировать процесс роста мышц и быстро восстанавливать силы, его часто используют как спортивное питание. Почему возникает необходимость принимать глютамин, если он вырабатывается в организме? Ответ здесь прост.

Чем выше содержание глютамина, тем быстрее происходит наращивание мышечной массы. В результате физических нагрузок количество глютамина в организме резко падает и возникает потребность восполнить эту потерю.

Дешевле всего купить глютамин без всяких добавок и либо принимать его обособленно от других компонентов, либо самому соединять эту аминокислоту с ВСАА или креатином.

Обратите внимание

Дозировка должна рассчитываться из общего пищевого рациона индивидуально для каждого спортсмена. Если из натуральной пищи потребляется ежедневно 2 г белка на килограмм веса, то дозу глютамина необходимо выбирать по нижнему пределу, указанному на банке. Для спортсменов на «сушке» можно выбирать верхний предел.

Обычные нормы потребления от 3-5 до 10 грамм глютамина в сутки. Допускается употреблять целую дозу за один прием или дробить на два приема – перед сном и после тренировки. Эта добавка отличается тем, что не имеет побочных эффектов даже при высоких дозах. Поэтому можно не опасаться переборщить с количеством глютамина. Разводят порошок в воде или соке.

Нельзя употреблять эту добавку при почечной недостаточности.

Для усиления эффекта можно смешивать аминокислоту глютамин с ВСАА. При этом оба порошка растворяют в воде, а принимают раствор после тренировки. Глютамин хорошо сочетается с любыми добавками, взаимно дополняя и усиливая положительные свойства друг друга. Единственное, с чем не рекомендуется смешивать глютамин, это протеин, так как он снизит скорость усвоения аминокислоты.

Где купить глютамин в Москве

В Москве, как и в любом городе России, имеется множество магазинов спортивного питания. Но наиболее удобно покупать пищевые добавки через интернет. Зачем тратить время на поездки по городу для покупки такого товара.

Это не одежда и не обувь, которые желательно мерить. Вы можете купить любое спортивное питание в нашем интернет магазине. Даже если вы не житель столицы, товар будет доставлен любым удобным для вас способом по указанному адресу.

Мы можем предложить глютамин для спортсменов следующих торговых марок:

  • Optimum Nutrition – чистый глютамин Glutamine Powder с оптимальным соотношением цена/качество или Pro BCAA с дневной порцией разветвленных аминокислот;
  • BSN – глютамин с креатином и транспортной системой Cellmass 2.0;
  • SciVation – комплекс аминокислот с глютамином Xtend;
  • VPLab – глютаминовый комплекс с ВСАА.

Вы можете ознакомиться с продукцией в нашем каталоге и получить консультацию квалифицированного специалиста по выбору спортивного питания и способам его приема. Мы предлагаем качественный товар по выгодным, доступным ценам.

Источник: https://food4power.ru/collection/glyutamin

Глютамин — Optimum Nutrition Glutamine Powder от 0 руб купить в Москве

Магазин спортивного питания и товаров для занятий спортом
MonsterPump.ru MonsterPump@mail.ru +7(495)508-08-93 Метро преображенская площадь, Зельев переулок, дом 3

Optimum Nutrition Glutamine Powder
—>

Наименование: Optimum Nutrition Glutamine Powder

Вид: условно-незаменимая аминокислота
Форма выпуска: порошок
Дозировка: 5 г
Количество порций в упаковке: 60
Страна производитель: США

Мощное антикатаболическое средство, предотвращающее разрушение мышечных тканей и вместе с тем помогающее «построить» новые клетки, также необходимое для укрепления иммунитета.

Глютамин – наиболее важная аминокислота в нашем организме, из которой синтезируются практически все важные заменимые аминокислоты. Это вещество не только мощнейший «блокиратор» каталитических (разрушительных) процессов в клетках мышц – глютамин играет далеко не последнюю роль в их восстановлении и активном размножении!

Глютамин прекрасно справляется с коварным гормоном кортизолом, который активно выбрасывают надпочечники во время, например, изнуряющих тренировок либо эмоционального перенапряжения. «Цель» кортизола – мышечный белок, глютамин же отражает эти «разрушительные удары».

Кроме этого, глютамин очень важен для иммунной системы: он активно участвует в «строительстве» иммунных клеток, которые являются «щитом» от всевозможных вирусов и микробов и, таким образом, в значительной степени укрепляют наше здоровье.

И хотя глютамин синтезируется организмом и содержится во многих продуктах – всё равно его зачастую недостаёт, особенно у спортсменов, которые на восстановление разрушенных чрезмерными тренировками мышечных тканей расходуют его в огромных количествах.

Восполнить необходимый организму уровень глютамина и призвана новая мощная биодобавка Optimum Nutrition Glutamine Powder!

Рекомендации по применению: растворите 1 чайную ложку (5 г) Optimum Nutrition Glutamine powder в 250 мл воды или какого-либо другого напитка. Принимайте продукт 1-2 раза в день в зависимости от интенсивности ваших нагрузок или в соответствии с рекомендациями врача или диетолога.

Страна производитель — США
Форма выпуска — порошок
Порция — 5г
Глютамин — 5г Не является лекарством. Состав указан для ознакомления на 1 порцию продукта. Точный состав смотрите на упаковке, так как он имеет незначительные различия в зависимости от вкуса добавки.

Рекомендации по приему в карточке товара написаны от лица производителей и обусловлены законодательными нормами. Зачастую для спортивных целей имеет смысл изменить дозировку или частоту приема.

В разделе видео вы можете найти информацию о том как принимать спортивные добавки для эффективного достижения целей.

Важно

<\p>

Мощное антикатаболическое средство, предотвращающее разрушение мышечных тканей и вместе с тем помогающее «построить» новые клетки, также необходимое для укрепления иммунитета.

Глютамин – наиболее важная аминокислота в нашем организме, из которой синтезируются практически все важные заменимые аминокислоты. Это вещество не только мощнейший «блокиратор» каталитических (разрушительных) процессов в клетках мышц – глютамин играет далеко не последнюю роль в их восстановлении и активном размножении!

Глютамин прекрасно справляется с коварным гормоном кортизолом, который активно выбрасывают надпочечники во время, например, изнуряющих тренировок либо эмоционального перенапряжения. «Цель» кортизола – мышечный белок, глютамин же отражает эти «разрушительные удары».

Кроме этого, глютамин очень важен для иммунной системы: он активно участвует в «строительстве» иммунных клеток, которые являются «щитом» от всевозможных вирусов и микробов и, таким образом, в значительной степени укрепляют наше здоровье.

И хотя глютамин синтезируется организмом и содержится во многих продуктах – всё равно его зачастую недостаёт, особенно у спортсменов, которые на восстановление разрушенных чрезмерными тренировками мышечных тканей расходуют его в огромных количествах.

Восполнить необходимый организму уровень глютамина и призвана новая мощная биодобавка Optimum Nutrition Glutamine Powder!

Рекомендации по применению: растворите 1 чайную ложку (5 г) Optimum Nutrition Glutamine powder в 250 мл воды или какого-либо другого напитка. Принимайте продукт 1-2 раза в день в зависимости от интенсивности ваших нагрузок или в соответствии с рекомендациями врача или диетолога.

Страна производитель США
Форма выпуска порошок
Порция
Глютамин

Состав указан для ознакомления на 1 порцию продукта. Точный состав смотрите на упаковке, так как он имеет незначительные различия в зависимости от вкуса добавки. <\p>

Так же советуем посмотреть

Вы можете дешево купить Optimum Nutrition Glutamine Powder в Москве, в нашем розничном магазине спортивного питания и спортивных товаров для занятий в тренажерном зале, тренировок по пауэрлифтингу, кроссфиту, бодибилдингу, фитнесу и другим силовым видам спорта, а так же заказать доставку. Укрепляя свое здоровье умеренными физическими нагрузками, возможно, вам больше никогда не понадобится аптека. Желаем вам крепкого здоровья!

MonsterPump.ru (МонстерПамп.рф) Официальный сайт, интернет-магазин спортивного питания в Москве. Можете размещать у себя любые фотографии, видео, тексты. Отдельная благодарность тем, кто поставил ссылку на наш сайт 🙂

Источник: https://monsterpump.ru/products/optimum-nutrition-glutamine-powder

Optimum Nutrition Glutamine Powder 150 грамм купить Москва

Широкое применение Optimum Nutrition Glutamine Powder бодибилдерами и атлетами, как наиболее распространенной и хорошо известной аминокислоты, связано с его способностью поддерживать мышечный рост и силу.

Однако функции, выполняемые глютамином в организме человека намного шире. Дополнительное применение глютамина в виде порошковой добавки, не имеющей вкуса и быстро смешиваемой в воде, способствует максимизации общего здорового состояния организма человека.

Optimum Nutrition является одним из уважаемых брендов спортивного питания, производящий качественные пищевые добавки. Glutamine Powder является высококачественны продуктом от Optimum Nutrition и фармацевтически чистым глютаминовым порошком, обеспечивающим:

  • Поддержание мышечного роста и предотвращение разрушений мышечных тканей;
  • Подпитку энтероцитов – клеток, образующих тонкую пленку кишечного тракта, способствуя лучшему усвоению питательных веществ и задерживая вредные, непитательные вещества;
  • Лучшую функциональную и структурную целостность кишечных тканей;
  • Подпитку иммунных клеток, обеспечивая поддержку иммунной системы;
  • Формирование бикарбонат ионов, используемых организмом для поддержания pH баланса;
  • Синтез глюкозамина – одного из важных составляющих соединительных тканей (суставов).

Важность приема Optimum Nutrition Glutamine Powder
Прежде всего, следует отметить, что глютамин является буферной аминокислотой. Все амино-молекулы заменимого типа проходят первоначальную конверсию в глютамин.

Лишь после этого они преобразуются в нужные организму аминокислоты. Вот почему глютамин обширно используется в различных обменных процессах. Его огромное количество хранится в мышцах и в то же время циркулируется в крови.

Это лишний раз подчеркивает важность дополнительного приема Optimum Nutrition Glutamine Powder.

Помимо этого глютамин во многом отвечает за иммунитет.

Многие атлеты отмечают, что регулярный прием Optimum Nutrition Glutamine Powder позволяет избегать банальной простуды, которая в свою очередь может лишить вас всяческого прогресса в бодибидинге.

Совет

Стоит отметить, что глютамина полно и в обычной еде, однако этого количества недостаточно для атлетов старающихся набрать мышечную массу. В общем и целом, прием дополнительного глютаминового комплекса носит практически обязательный характер.

Существует множество исследований доказывающих важность глютамина с энергетической точки зрения.

Дело в том, что сразу после тяжелой силовой нагрузки организм стремится как можно быстрее восстановить энергообен, однако сделать это только за счет углеводов не представляется возможным, так как нервная система и мотонейроны компенсируются с помощью белковых структур.

Как стало известно, глютамин является наиболее подходящей аминокислотой для таких задач, именно поэтому атлеты отмечают ускоренное восстановление после тренингов в случае дополнительного приема Optimum Nutrition Glutamine Powder.
А также соединения глютамина участвуют в очищении нервной системы от токсичных продуктов распада аммиака.

Рекомендации по применению Optimum Nutrition Glutamine Powder:

Смешать 1 чайную ложку (около 5 грамм) Optimum Nutrition Glutamine Powder с 250 мл воды или любого другого напитка на ваш выбор. В зависимости от интенсивности нагрузок, принимать от 1 до 2 раз в день.

Читайте также:  Бег в упоре лежа: техника выполнения упражнения

В нашем интернет-магазине вы можете купить Glutamine Powder (150 грамм) от компании Optimum Nutrition — с доставкой по Москве и всей России.
Лучшие аминокислоты в магазине спортивного питания Redhound. Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

Источник: https://redhound.ru/sportivnoe-pitanie/optimum-nutrition-bcaa-1000-60-kapsul-2/

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder 300 г

Продукт Optimum Nutrition Glutamine Powder содержит аминокислоту L-Глютамин. Глютамин является самой распространенной аминокислотой в организме, составляя более 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и больше чем 20% от общего числа циркулирующих аминокислот.

L-глютамин в виде добавки способствует уменьшению боли в мышцах после тренировки и восстановлению мышечной ткани.

L-глютамин способствует синтезу белка, пополнению запасов гликогена, задержке азота в мышцах, а также снижению выработки кортизола — основного катаболического гормона, под воздействием которого происходит расщепление белка мышц до аминокислот.<\p>

Optimum Nutrition Glutamine Powder Видео

Спортивное питание глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder

ПараметрЗначение
Тип Аминокислоты
Рекомендации по применению Смешайте 1 порцию продукта с 200-250 мл воды или вашего любимого напитка. Ежедневно принимайте 1-2 порции.
Вес 370.00
Капсул/таблеток 0.00
Основной ингредиент Л-Глютамин (L-Glutamine)
Цели Восстановление
Объем 0.00
Состав порции Количество питательных веществ на порцию продукта 5.15 г
Порций в упаковке 58.00
Внимание Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Форма выпуска Сухая смесь
Вкус без вкуса
Вес 300.00
Модель Optimum Nutrition Glutamine Powder

«СкидкаГИД» — это сервис сравнения цен в магазинах, кэшбэк сервис и помощь в выборе товаров, посредством подборки видео обзоров, отзывов и сравнения товаров.

Большинство магазинов, представленных на сайте, осуществляют доставку по России, поэтому выгодно пользоваться онлайн заказом на сайте этого магазина (доставляются ли заказы в ваш регион, можно узнать на сайте выбраного магазина). Чтобы купить выбранный товар, необходимо кликнуть кнопку «купить» на против выбранного магазина и продолжить покупку на сайте этого магазина. Чтобы получить кэшбэк выполните теже действия предварительно зарегистрировавшись.

Цена от 1450 руб до 1450 руб в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Юлмарт 5/5<\p> 56983 отзывов Доставка по г. Симферополь 190  Покупай со скидкой 3% по программе Такса Кэшбэк до 4.9%<\p>
М.Видео 5/5<\p>91847 отзывов Скидка 5% за оплату онлайн
OZON 5/5<\p>52246 отзывов Быстрая доставка!
ТЕХПОРТ 5/5<\p>75811 отзывов
220 Вольт 5/5<\p>25600 отзывов
AliExpress 5/5<\p>100000 отзывов
OBI 5/5<\p>1144 отзывов

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

  • Евпатория
  • Керчь
  • Севастополь
КомпанияПредложение
Карта рассрочки «Совесть» Беспроцентная рассрочка до 300 000 ₽ на срок до 12 месяцев на любой товар. КИВИ Банк (АО), лицензия Банка России № 2241.<\p>
Кредитная карта Альфа-Банк Беспроцентный период — до 100 дней. Выпуск кредитной карты — бесплатно<\p>
Кредитная карта Тинькофф — Platinum Сумма кредита — до 300 000 рублей. Беспроцентный период — до 55 дней!
Home Credit Карта рассрочки «Свобода» До 12 месяцев — период рассрочки на покупки у партнеров; 0% — процент на покупки в рассрочку; Бесплатно — оформление и обслуживание карты; 40 000 магазинов партнеров.
Тинькофф (Дебетовая карта) До 10% на остаток по счету; Бесплатное снятие наличных в любом банкомате мира; Cashback до 30% за покупки по спецпредложениям; Для граждан любых стран.

Похожие товары

Категория 1160 р. — 1740 р.

<\p>

Источник: https://xn--e1afkclaggf6a2g.xn--80agbcqdjc3d.xn--p1ai/tovar/1017443_glyutamin-optimum-nutrition-glutamine-powder-300-g-optimum-nutrition-glutamine-powder-optimum-nutrition-glutamine-powder.html

Optimum Nutrition Glutamine Powder – купить по доступной цене в Москве

Optimum Nutrition Glutamine Powder Optimum Nutrition Glutamine Powder Доставка по Москве
330руб. в пределах МКАД Доставка в регионы
узнать подробности Задайте вопрос:

5.00 out of 5 based on 3 customer ratings 5.00 Отзывы (3)

Производитель: Optimum Nutrition

Товар сертифицирован

  • Улучшает работу иммунной системы;
  • Препятствует воздействию катаболизма;
  • Способствует набору мышечной массы;
  • Улучшает синтез белка;
  • Отлично усваивается организмом.

В банке: 100 грамм (20 порций), 300 грамм (60 порций) и 1000 грамм (200 порций).

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder – прекрасная спортивная добавка, которая позволит набрать мышечную массу и ослабить разрушающее воздействие кортизола. В состав этого порошка не входит ничего лишнего – на 5г порошка приходится 5г чистого глютамина!

Одной из главных функций глютамина является возможность замены любой другой аминокислоты в организме при ее недостатке. Именно поэтому, на суммарное количество всех аминокислот в организме, 20% составляет глютамин. Кроме того, он помогает улучшить синтез белка в организме.

Учеными доказано, что прием глютамина улучшает работу иммунной системы. Он ответственен за регенерацию клеток в организме. Кроме того, попадая в клетки, он способствует ее «разбуханию».

Увеличение клетки в объёме благоприятно сказывается на метаболизме. Поэтому многие бодибилдеры приобретают эту добавку в холодное время года.

За период болезни можно потерять несколько килограммов мышечной массы, поэтому профилактика будет лучше лечения.

Употребляя Glutamine Powder от ON, вы также улучшаете работоспособность вашего мозга. Атлет должен быть не только сильным, но и неглупым.

Обратите внимание

Несмотря на то, что глютамин не является незаменимой кислотой и успешно генерируется организмом, его не всегда хватает. При повышенных нагрузках на тело, которыми обусловлена любая силовая тренировка, количества глютамина не хватает для полной дезактивации действия кортизола. Поэтому дополнительный прием позволит предотвратить распад мышечного корсета.

Несмотря на все положительное воздействие Glutamine Powder на организм, стоит соблюдать некоторые меры при его употреблении. Зачастую, никаких побочных эффектов от его употребления нету. Однако стоит знать, что употребление больше 10г глютамина в день не имеет никакого смысла – это рекомендуемая дозировка, которую организм может усваивать в день.

Состав Optimum Nutrition Glutamine Powder

Принимайте по 5 грамм глютамина с 200-300 мл воды 1-2 раза в день. Основные точки приема: после тренировки и перед сном.

Хотите, мы подберемспортивное питание под Ваши цели

БЕСПЛАТНО?<\p> Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуется использование препарата людям, которые страдают от гипотонии или гипертонии, аритмии, переносили инсульт, инфаркт, имеют недостаточность сердца, печени или почек, имеют заболевания щитовидной железы, а также беременным и кормящим женщинам и лицам не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста! Отзывы о Glutamine Powder от Optimum Nutrition

Источник: https://fitmagazzine.ru/product/optimum-nutrition-glutamine-powder/

Глютамин Optimum Nutrition

Спортивное питание
→ Глютамин
→ Optimum Nutrition

Страна: Все
США
Класс : Все
Премиум
Форма: Все
Капсулы

Сортировать по
умолчанию
цене
названию

                               Купить глютамин 

 Глютамин одна из самых важных аминокислот, она составляет 60 % от общей массы мышц.  Глютамин увеличивает синтез белка, уменьшает кортизол. Положительно влияет на иммунитет, отличный восстановитель, повышает выработку гормона роста.

 Что собой представляет глютамин? Это вещество относят к условно незаменимым аминокислотам, оно является нужным для нормального поста мышечной массы и для функционирования иммунной системы организма.

В мышцах человека находится близко 60 % глютамина, эта аминокислоты является одной из самых важных. Во многих спортивных продуктах есть в состав глютамин, но он находится в них в недостаточном количестве.

Организм очень быстро и активно расходует это вещество, поэтому оно должно дополнительно поступать в организм.

 Глютамин оказывает анаболическое свойство, по этой причине он может влиять на быстрое увеличение массы мышц.

Было проведено множество исследований и в результате ученые выясни, что глютамин может понижать потерю самого главного белка мышц, выполняющего сократительную функцию – миозина.

Кроме этого глютамин берет участие в стимуляции обмена жирных кислот и в процессе метаболизма углеводов. В холодное время года, именно тогда, когда чаще всего  можно простудиться, глютамин будет очень кстати, ведь он стимулирует иммунную систему человека.

Важно

 Если человек перенес операцию или у него возникла травма, то употребление глютамина поможет быстрому восстановлению. Благодаря глютамину в мышцах не так сильно расходуется белок и аминокислоты.

 Самое важное, что глютамин является абсолютно безопасным веществом, он не способен вызывать никаких побочных эффектов.

 Капсулированный глютамин

 Глютамин широко распространен среди культуристов и бодибилдеров. Это вещество воздействует на организм и избавляет его от стресса, а ведь он очень часто бывает у спортсменов. Интенсивные нагрузки являются для организма неким стрессом. Аминокислота глютамин способствует быстрому восстановлению мышц.

 Есть глютамин порошковый и капсулированный. У капсул нет абсолютно никакого вкуса, они нейтральны. Многие задают вопрос: «а какой же глютамин лучше?» Но однозначного ответа на этот вопрос нет.

Ведь каждый выбирает для себя то, что ему больше всего подходит.

Очень важно правильно принимать глютамин, в противном случае организм его не сможет нормально усваивать и до мышечной ткани он так и не доберется.

 Чтобы добиться результата, нужно ежедневно употреблять небольшую дозу данной аминокислоты. Достаточно будет примерно 2-3 грамма глютамина в день.

 Все спортсмены должны знать, что интенсивные изнуряющие тренировки избавляют организм нужных веществ. Поэтому нужно их компенсировать, принимая спортивные добавки, именно одной из таких добавок является аминокислота глютамин.

 Порошковый L-глютамин MHP Glutamine-SR является самым очищенным. Он очень хорошо влияет на работу иммунной системы. Если принимать эту добавку, то мышцы в скором времени увеличатся  в объемах, силовые показатели повысятся, процесс восстановления ускорится.

Совет

Глютаминовая аминокислота повышает гормон роста, берет участие в синтезе белка, предотвращает распад тканей мышц. В мышечной ткани есть много аминокислот, а глютамин составляет больше 60%. Эта аминокислот поставляет в мышцы азот, так как сама на 20% состоит из азота.

Когда спортсмен позанимался, то глютамин резко снижается в мышцах и остается пониженным до конца периода восстановления. В результате усиливаются катаболические процессы,  в процесс белкового синтеза замедляется. Нужно дополнительно принимать глютаминовую аминокислоту. Это поможет повысить в мышцах баланс азота.

В порошковом L-глютамине MHP Glutamine-SR содержится чистый глютамин (100%). Принимать его нужно по две чайных ложки на одну порцию, это выходит 10 грамм. 

Спортивное питание Optimum Nutrition

Optimum Nutrition – дочерняя компания ведущего производителя в сфере продуктов питания и сыров Glanbia. Основана братьями Костелло — Майклом и Тони, в 1986 году. В структуре компании – собственные производственные территории и четыре современных помещения для складских нужд.

Компания имеет широкую линейку различных категорий, причем охватывает на рынке спортивного питания все возможные категории. Ассортимент действительно огромен, здесь и аминокислоты, и шоколадки, а также протеиновые батончики, витаминные комплексы, растительные и минеральные добавки, креатин, гейнеры, спортивные коктейли.

Также предлагаются и специализированные препараты, как например, специальные добавки для укрепления суставов до анаболических формул, способствующих усилению обмена веществ и восстановлению мышц после тяжелых и длительных тренировок. Протеин Whey Gold Standard является доказательством успеха компании и считается протеином №1 с 2005 года. Питание спортивное Оптимум Нутришн способно удовлетворить все потребности и спортсменов любителей, и профессионалов. 

 В компании Optimum Nutrition основной целью является выпуск продукции самого высокого качества.

Для этого сотрудники компании максимально прилагают усилия, к тому же, стараются заранее предвосхитить все потребности клиента.

Отмечается продуманность и внимательность ко всем мелочам, каждый товар наделен подробной аннотацией, упаковки удобные, в сыпучих товарах имеются мерные чашечки, полиграфия выполнена на профессиональном уровне.

 В компании тщательно выбирают поставщиков, поставляющих сырье исключительно премиум класса. Все поставщики предоставляют для каждого сырья сертификат анализ, которые в свою очередь проверяются методом независимых и внутренних лабораторных испытаний. Перед поступлением на склад специалисты по качеству делают по всем запасам плановые проверки.

Продукцию компании легко встретить в США почти в 10 тысячах специализированных магазинах, супермаркетах, фитнес-центрах, спортивных залах, есть даже в нескольких крупных аптечных сетях. Также продукция поставляется в 70 стран мира.

Обратите внимание

Здоровый и подвижный образ жизни – можно сказать девиз компании и, приобретая спортивное питание компании Optimum Nutrition, можно быть полностью уверенным и в качестве продукции, и ее пользе для вашего организма.

Источник: https://food4strong.com/catalog/glutamine/Optimum-Nutrition

Optimum Nutrition Glutamine Powder (150 гр.)

Ищете качественный состав с глютамином? Рекомендуем купить Optimum Nutrition Glutamin Powder (150 гр.). Интернет-магазин zel-sport-pit.

ru представляет широкий спектр продукции для спортивного и диетического питания по демократичным ценам и с возможностью доставки в любой город страны.

Кроме того, получить заказ вы сможете и в любом из отделений магазина в Москве, Зеленограде, а также Мытищах.

О продукте optimum nutrition glutamin powder

Глютамин является универсальной базой для синтеза всех заменимых аминокислот в человеческом организме. За счёт добавления глютамина в состав любого протеина, можно значительно ускорить естественный синтез белка в теле.

Глютамин также является и самой распространённой в организме аминокислотой, и содержится в основном в мускулах и крови. Так, к примеру, скелетная мускулатура состоит из глютамина на 60%. Употребление пищевых добавок с Л-глютамином позволяет ускорить процессы восстановления мышечных тканей.

Для любого серьёзного спортсмена, тренировка является ещё и значительным стрессом для его организма. Стресс же, в свою очередь, активизирует выработку глюкокортикоидов, которые являются причиной катаболических процессов.

Глютамин является нейтрализатором такого воздействия, предотвращая «сжигание» мускулатуры. Немаловажную роль он играет и в обеспечении работы иммунитета человека, особенно в холодное время, когда повышается риск заболеть.

Глютамин – это отличное средство для восстановления после травм и хирургических вмешательств, ускоряя процесс заживления ран в несколько раз, а также уменьшая потери аминокислот и белка в мускулах. Чтобы узнать больше о положительном воздействии препарата, можно почитать отзывы о Optimum Nutrition Glutamin Powder.

Преимущества Optimum Nutrition Glutamin Powder

  • Поддержание процессов роста мышц и противодействие катаболическим эффектам.
  • Подпитка клеток кишечника, ответственных за усвоение питательных веществ.
  • Активизация работ иммунной системы.
  • Поддержание правильного кислотно-щелочного баланса.
  • Активизация выработки глюкозамина.
  • Выведение токсинов из организма.

Также рекомендуем обратить внимание на другие аналогичные средства:

OstroVit L-Glutamine (500 гр.). Комплексный состав с добавлением таурина. Обеспечивает ускоренный рост мышц, улучшает работу иммунной системы.

Optimum Glutamin Powder (1000 гр.). Состав с глютамином для защиты от катаболического эффекта, и ускорения набора чистой мышечной массы.

Количество питательных веществ в одной порции (1 чайная ложка) продукта:

Производитель предлагает простую инструкцию о том, как принимать Optimum Nutrition Glutamin Powder (150 гр.): чайная ложка состава разводится в стакане чистой воды или сока. Принимайте по одной или две порции в день.

Источник: https://zel-sport-pit.ru/shop/glyutamin/optimum-nutrition-glutamin-powder-150-gr/

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder (60 порций, 300 гр)

Вернуться в раздел Обзор товара Описание Похожие товары

Описание товара

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder Порции:
30 порций, 150 гр
60 порций, 300 гр
120 порций, 600 гр
Вкус: без ароматизаторов ГЛЮТАМИН широко применяется в спортивном питании, что обусловлено его хорошей способностью поддерживать рост и силу мышц. Тем не менее, функции глютамина в организме человека гораздо шире. Дополнительное употребление глютамина в качестве пищевой добавки способствует улучшению общего состояния человеческого организма до максимально качественного уровня.
Глютамин признан бесспорным лидером среди разнообразных пищевых добавок. Большинство атлетов отдают свое предпочтение именно этой аминокислоте. Она выполняет важные функции. Содержится в большинстве белковых продуктов питания. Тем не менее, количество глютамина в них недостаточное: организм спортсмена быстро перерабатывает эту аминокислоту. Спортсменам надо употреблять дополнительные добавки для возмещения потребности организмом в глютамине.
Активная составляющая Glutamine Powder от Optimum Nutrition – собственно глютамин,  необходимый потому, что из него может быть синтезирована любая заменимая аминокислота в организме. А добавление глютамина в любой протеин резко увеличивает способность организма к синтезу белка.
Глютамин – самая распространенная аминокислота в человеческом организме. Она занимает первое место по своему содержанию в крови и в мышцах. Скелетные мышцы более, чем на 60%, состоят из нее, свободно циркулирующие аминокислоты – более, чем на 20%. Дополнительное употребление L-глютамина восстанавливает мышечные ткани и повышает их чувствительность.
Глютамин благоприятно воздействует на белковый обмен: активизирует синтез и замедляет распад протеина.
В состоянии покоя миоциты — мышечные клетки — наполнены глютамином, его наличие становится притягательным для других аминокислот, которые непрерывным потоком стремятся в клетки с целью стать материалом для синтеза белка.
Вместе с аминокислотами внутрь клетки проникает натрий, для снижения его концентрации в клетку попадает вода. Вода является стимулятором белкового синтеза. Вследствие все внутриклеточные белковые структуры увеличиваются в объеме, то есть создаются необходимые условия анаболизма.
Для каждого атлета тренировка является стрессом для организма. А стресс не проходит без выделения глюкокортикоидов, которые  сжигают мышечные клетки. Глютамин помогает предотвратить процесс катаболического воздействия глюкокортикоидов.
Глютамин помогает организму в холодное время года противостоять различным инфекционным заболеваниям. Это мощный стимулятор клеток иммунной системы — макрофагов и лимфоцитов. Он является для них главным источником энергии.
Глютамин является прекрасным восстанавливающим средством в случае перенесения травмы или хирургической операции. Он в несколько раз ускоряет заживление ран, уменьшает потери в мышцах белка и свободных аминокислот.
Это самая необходимая аминокислота для культуриста. Важно отметить, она абсолютно безопасна. ПРЕИМУЩЕСТВА GLUTAMINE POWDER:
— Поддерживает мышечный рост и предотвращает разрушение мышечных тканей
— Питает энтероциты – клетки кишечника, отвечающие за усвоение питательных и задержку вредных веществ
— Обеспечивает подпитку клеток иммунной системы
— Участвует в формировании бикарбонат-ионов, используемых для поддержания здорового баланса pH
— Играет важную роль в синтезе глюкозамина – необходимого элемента соединительных тканей суставов
— Очищает нервные клетки от токсичных продуктов распада аммиака РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Размешайте одну чайную ложку (около 5 грамм) продукта в стакане (250 мл) воды или другого напитка. Принимайте один-два раза в сутки, в зависимости от интенсивности тренировок. Состав Optimum Nutrition Glutamine Powder:
Размер порции: 1 чайная ложка ложка (5 г)
Количество питательных веществ в одной порции продукта
L-Глютамин – 5000 мг РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Размешайте одну чайную ложку (около 5 грамм) продукта в стакане (250 мл) воды или другого напитка.

Принимайте один-два раза в сутки, в зависимости от интенсивности тренировок.

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder (60 порций, 300 гр)<\p>

Огромный ассортимент товаров для спорта и отдыха по доступным ценам. Гарантия. Доставка по области. Пункты выдачи товара в городах.<\p>

295017

Россия

Крым республика

Симферополь

г. Симферополь, Рубцова, 44

8 908 577-53-69 , <\p> simferopol@sportcity74.ru simferopol.sportcity74.ru

Логотип Sportcity74

Логотип Sportcity74

Спортивный город — интернет магазин товаров для спорта и отдыха в Симферополе

С понедельника по пятницу 9.00 — 18.00 , В субботу 9.00 — 15.00<\p>

741202005255<\p>

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder (60 порций, 300 гр)

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder

Порции:
30 порций, 150 гр
60 порций, 300 гр
120 порций, 600 гр
Вкус: без ароматизаторов

ГЛЮТАМИН широко применяется в спортивном питании, что обусловлено его хорошей способностью поддерживать рост и силу мышц.
Тем не менее, функции глютамина в организме человека гораздо шире.

Дополнительное употребление глютамина в качестве пищевой добавки способствует улучшению общего состояния человеческого организма до максимально качественного уровня.
Глютамин признан бесспорным лидером среди разнообразных пищевых добавок.
Большинство атлетов отдают свое предпочтение именно этой аминокислоте.
Она выполняет важные функции.

Содержится в большинстве белковых продуктов питания.
Тем не менее, количество глютамина в них недостаточное: организм спортсмена быстро перерабатывает эту аминокислоту.
Спортсменам надо употреблять дополнительные добавки для возмещения потребности организмом в глютамине.

Активная составляющая Glutamine Powder от Optimum Nutrition – собственно глютамин,  необходимый потому, что из него может быть синтезирована любая заменимая аминокислота в организме.
А добавление глютамина в любой протеин резко увеличивает способность организма к синтезу белка.
Глютамин – самая распространенная аминокислота в человеческом организме.

Она занимает первое место по своему содержанию в крови и в мышцах.
Скелетные мышцы более, чем на 60%, состоят из нее, свободно циркулирующие аминокислоты – более, чем на 20%.
Дополнительное употребление L-глютамина восстанавливает мышечные ткани и повышает их чувствительность.

Глютамин благоприятно воздействует на белковый обмен: активизирует синтез и замедляет распад протеина.
В состоянии покоя миоциты — мышечные клетки — наполнены глютамином, его наличие становится притягательным для других аминокислот, которые непрерывным потоком стремятся в клетки с целью стать материалом для синтеза белка.

Вместе с аминокислотами внутрь клетки проникает натрий, для снижения его концентрации в клетку попадает вода.
Вода является стимулятором белкового синтеза.
Вследствие все внутриклеточные белковые структуры увеличиваются в объеме, то есть создаются необходимые условия анаболизма.
Для каждого атлета тренировка является стрессом для организма.

А стресс не проходит без выделения глюкокортикоидов, которые  сжигают мышечные клетки.
Глютамин помогает предотвратить процесс катаболического воздействия глюкокортикоидов.
Глютамин помогает организму в холодное время года противостоять различным инфекционным заболеваниям.
Это мощный стимулятор клеток иммунной системы — макрофагов и лимфоцитов.

Он является для них главным источником энергии.
Глютамин является прекрасным восстанавливающим средством в случае перенесения травмы или хирургической операции.
Он в несколько раз ускоряет заживление ран, уменьшает потери в мышцах белка и свободных аминокислот.
Это самая необходимая аминокислота для культуриста. Важно отметить, она абсолютно безопасна.

ПРЕИМУЩЕСТВА GLUTAMINE POWDER:
— Поддерживает мышечный рост и предотвращает разрушение мышечных тканей
— Питает энтероциты – клетки кишечника, отвечающие за усвоение питательных и задержку вредных веществ
— Обеспечивает подпитку клеток иммунной системы
— Участвует в формировании бикарбонат-ионов, используемых для поддержания здорового баланса pH
— Играет важную роль в синтезе глюкозамина – необходимого элемента соединительных тканей суставов
— Очищает нервные клетки от токсичных продуктов распада аммиака

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Размешайте одну чайную ложку (около 5 грамм) продукта в стакане (250 мл) воды или другого напитка.
Принимайте один-два раза в сутки, в зависимости от интенсивности тренировок.

Состав Optimum Nutrition Glutamine Powder:
Размер порции: 1 чайная ложка ложка (5 г)
Количество питательных веществ в одной порции продукта
L-Глютамин – 5000 мг

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:
Размешайте одну чайную ложку (около 5 грамм) продукта в стакане (250 мл) воды или другого напитка.
Принимайте один-два раза в сутки, в зависимости от интенсивности тренировок.

Источник: https://simferopol.sportcity74.ru/catalog/glyutamin_optimum_nutrition_glutamine_powder.html

Глютамин Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями глютамина Optimum Nutrition.<\p>

Виды

Глютамин высокого качества подразделяется на следующие виды:

Наименование Формфактор Объем Объем одной порции Число порций в упаковке Стоимость, руб.
Glutamine Caps 1000 Капсулы 60 капс 1 капс 60 400 — 700
Glutamine Caps 1000 Капсулы 120 капс 1 капс 120 700 — 1100
Glutamine Caps 1000 Капсулы 240 капс 1 капс 240 1100 — 1700
Glutamine Powder Порошок 150 г 30 700 — 1100
Glutamine Powder Порошок 3000 г 60 1200 — 1900
Glutamine Powder Порошок 600 г 120 1600 — 2300
Glutamine Powder Порошок 1000 г 200 2200 — 3200

Обзор глютамина Optimum Nutrition

Подробнее о каждом виде глютамина:

Glutamine Caps 1000

Glutamine 1000 caps — это пищевая добавка на основе глютамина. Глютамин представляет собой заменимую кислоту, входящую в состав скелетных тканей. В организме обычного человека мышечные клетки содержат значительное количество данного вещества.

Глютамин самая распространенная аминокислота в организме, составляет более чем 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и более, чем 20% от общего объема всех аминокислот в организме.<\p>

Дополнительное употребление L-глютамина может помочь уменьшить болезненность мышц и помочь в восстановлении мышечной ткани.

Glutamine 1000 Caps был создан для быстрого распада и максимального усвоения.<\p> Каждая капсула обеспечивает вас 1000 миллиграммами (1 гр.) чистого L-глютамина.Если глютамин находится в естественной форме, то он способен самостоятельно синтезироваться в нашем организме. Глютамин синтезируется из таких аминокислот, как изолейцин, валин.

Но в случае, когда наш организм подвержен различным стрессовым ситуациям (нервное перенапряжение, экстремальные и изнурительные тренинги, травмы), он становится уже не в состоянии синтезировать глютамин в полном объёме. И именно в таких случаях в игру вступают L-глютаминовые комплексы, такие как Glutamine 1000mg компании Optimum Nutrition.

В случае повышенных изнурительных тренировок, надпочечники начинают выделять вещество под названием кортизол, который действует на мышцы, как стимулятор их распада. Важнейшей способностью L-глютамина является очень мощное антикатаболическое действие, блокирующее разрушительное воздействие кортизола на мышцы.

Важно

Кроме того, глютамин эффективно и качественно способствует выведению из организма аммиака, а также играет весьма важную роль в построении новых иммунных клеток.

Основное:

  • Сделан из чистого L-глютамина
  • Высококонцетрированный
  • Одна порция всего в одной капсуле
  • Большой выбор различных упаковок
  • Поддерживает мышечное восстановление

Преимущества Glutamine Caps

  • глютамин считается основополагающим компонентом при синтезе белка в клетке
  • он также задерживает азот в мышцах тела
  • положительно влияет на пополнение гликогена
  • благодаря глютамину происходит снижение выработки в организме кортизола, который является важным катаболическим гормоном, так как именно под его влиянием происходит расщепление белка в мышцах, превращая его в аминокислоту
  • препарат выступает в роли соединителя для многих аминокислот
  • благодаря ему аминокислоты попадают в клетки и становятся строительным материалом при белковом синтезе внутри клетки.

Вместе с аминокислотами ваши клетки наполняются и натрием, клетки начинают интенсивно поглощать воду. А вода, как известно, способствует белковому синтезу, что влияет на процесс увеличения клетки в объеме. Являясь полноценным источником аминокислоты L-Глутамин, Glutamine Caps 1000 будет выступать в роли источника энергии для вашей иммунной системы.

Глютамин это условно незаменимая аминокислота, которая участвует в большом количестве различных физиологических процессов. После силовых упражнений ее необходимо принимать для того, чтобы восполнить запас, теряемый во время нагрузок.

Состав

Glutamine 1000 Caps, состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:

Другие ингредиенты

Желатин, магния стеарат.

Рекомендации по применению

Принимайте 1-2 капсулы Glutamine 1000 Caps между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и/или сразу после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание

Не является лекарством.

Условия хранения

Хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности

Смотреть на упаковке.

Изготовитель

Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.

Glutamine Powder

Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина, она отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина. Глютамин это одна из самых важных аминокислот, которая играет незаменимую роль в процессах синтеза белка и гликогена.

Совет

Мышечные волокна более чем на 60% состоят из глютамина, поэтому для каждого спортсмена данная аминокислота должна быть в приоритете.<\p>

Одной из функций аминокислотной добавки Glutamine Powder является повышение иммунитета спортсменов, именно поэтому многие профессиональные атлеты покупают данный препарат в холодные времена года.

Также глютамин от Optimum Nutrition отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели.

Вот список главных эффектов от приема Glutamine Powder:

  • Повышение иммунной защиты;
  • Улучшение белкового обмена;
  • Улучшение качества восстановления;
  • Подавление катаболических процессов;
  • Предотвращение перетренированности.

Свойства

Характерными особенностями добавки являются:

  • питание энтероцитов (клеток, которые образуют пленку в желудочно-кишечном тракте, что обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ и вывод вредных токсинов);
  • формирование бикарбонат-ионов, которые поддерживают оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме, улучшая эффект тренировок;
  • способность синтезировать глюкозамин, необходимый для правильного функционирования всех суставов (соединительных тканей человеческого организма);
  • поддержание общего иммунитета;
  • обеспечение прироста мышечной массы;
  • увеличение выработки тестостерона;
  • активация анаболитических процессов в организме;
  • борьба с катаболическими явлениями.

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder – прекрасная спортивная добавка, которая позволит набрать мышечную массу и ослабить разрушающее воздействие кортизола. В состав этого порошка не входит ничего лишнего – на 5г порошка приходится 5г чистого глютамина!

Одной из главных функций глютамина является возможность замены любой другой аминокислоты в организме при ее недостатке. Именно поэтому, на суммарное количество всех аминокислот в организме, 20% составляет глютамин. Кроме того, он помогает улучшить синтез белка в организме.

Важно

<\p>

Учеными доказано, что прием глютамина улучшает работу иммунной системы. Он ответственен за регенерацию клеток в организме. Кроме того, попадая в клетки, он способствует ее «разбуханию». Увеличение клетки в объёме благоприятно сказывается на метаболизме.

Поэтому многие бодибилдеры приобретают эту добавку в холодное время года. За период болезни можно потерять несколько килограммов мышечной массы, поэтому профилактика будет лучше лечения.

Употребляя Glutamine Powder от ON, вы также улучшаете работоспособность вашего мозга.

Атлет должен быть не только сильным, но и неглупым.

Глютамин улучшает функции мозга, умственную деятельность, способствует синтезу белков в организме, поддержанию мышечной массы.

Несмотря на то, что глютамин не является незаменимой кислотой и успешно генерируется организмом, его не всегда хватает. При повышенных нагрузках на тело, которыми обусловлена любая силовая тренировка, количества глютамина не хватает для полной дезактивации действия кортизола. Поэтому дополнительный прием позволит предотвратить распад мышечного корсета.

Состав аминокислотного препарата

Американская компания Optimum Nutrition отличается от своих конкурентов тем, что в состав ее продукции не входит ничего лишнего. Glutamine Powder состоит только из одного компонента – глютамина. Одна порция данной добавки (5г) содержит 5г глютаминовой аминокислоты.

Как принимать Glutamine Powder

Обратите внимание

Производитель рекомендует принимать Glutamine Powder 1-2 раза в день в зависимости от потребностей в аминокислоте. Для приема одной порции необходимо размешать 5г вещества (1 чайная ложка) с 250мл воды или сока.

Употреблять Glutamine Powder эффективнее всего после тренировки – для восстановления аминокислотного баланса, подавления катаболизма и запуска процессов роста мышц, а также перед сном – так как ночью вырабатывается гормон роста, а глютамин усиливает данный процесс.

В дни свободные от физических нагрузок рекомендуется принимать глютамин в обед и перед сном.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, самое эффективное сочетание это прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами.

Последние исследования показали, что организм человека не может усвоить более 8г глютамина в сутки, поэтому мы рекомендуем принимать Glutamin Powder по 4г за раз, два раза в день.<\p>

Принимать глютамин необходимо на голодный желудок, так он лучше усваивается.

Лучше всего употреблять данную аминокислоту хотя бы за 30 минут до приема пищи, за это время основная часть глютамина успеет усвоиться.<\p>
Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, при этом они будут усиливать друг друга.

Самое эффективное сочетание — это совместный прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами. Мешать глютамин с протеином не стоит, так как в этом случае глютамин будет хуже усваиваться.

Профессиональные спортсмены чаще всего выпивают Glutamine Powder + креатин, а через 30 минут приступают к протеиновому коктейлю. Такая связка считается самой эффективной.

Побочные эффекты

Важно

Глютамин является естественной аминокислотой, которая поступает в организм человека вместе с различной едой. Прием спортивных добавок вместе с глютамином чаще всего полностью безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов, тем не менее в сети можно найти некоторые комментарии, где спортсмены указывают, что глютамин оказывает раздражение на желудок.

Во всех подобных случаях атлеты также пишут, что они в несколько раз превышали рекомендуемые дозировки, что делать не рекомендуется. Принимать более 8-10г Glutamine Powder в день нецелесообразно, так как организм может усвоить только определенное количество данной аминокислоты.

Судя по исследованиям специалистов, у большинства людей не усваивается более 6-8г глютамина в сутки.

Совместимость глютамина с другим спортивным питанием

  1. Для приготовления тренировочного коктейля возьмите 500 мл воды, в которой размешайте 10 грамм глютамина и 10-15 грамм ВСАА-аминокислот. К такому коктейлю можно добавить 10 грамм комплексных аминокислот и порцию сывороточного гидролизата. Получившийся коктейль принимается в течение всей тренировки, отдельными глотками, так, чтобы хватило до конца тренинга.
  2. Во время углеводного окна глютамин отлично комбинируется с гейнером, креатином, протеиновым или послетренировочным комплексом.

Источник: http://sportpitguru.ru/glyutamin-optimum-nutrition/

Ссылка на основную публикацию