Лучшие протеиновые батончики: рейтинг и когда лучше употреблять?

Лучшие протеиновые батончики в 2019 году

На сегодняшний день здоровый образ жизни, как и употребление в пищу протеиновых батончиков — очень популярно. Они являются идеальным перекусом, так как не требуют приготовления или разогрева. И, как любое спортивное питание является концентратом, в котором содержатся белки из молочной сыворотки и добавлены другие полезные для организма вещества.

Еда, имеющая в составе белок сыворотки, способствует увеличению мышечной массы и сжиганию подкожного слоя жира. Помимо этого организм насыщается питательными веществами.

Заинтересованные люди в покупке «спортивной» еды все чаще обращаются к рейтингам, в которых указано точное количество белковых добавок.

Обратите внимание

Основываясь на этой информации, можно быстро определить, какой из представленных сывороточных протеиновых батончиков лучше и эффективнее.

Несколько лет назад приобрести батончики можно было лишь в специализированных магазинах, торгующих спортивным питанием. В настоящее время такие белковые батончики можно увидеть на полках обычных магазинов. Это объясняется тем, что интерес к правильному и здоровому образу жизни значительно увеличился.

Люди, ставшие следить за тем, что они употребляют в пищу, стали придерживаться норм правильного питания. Они соблюдают все указания по употреблению белка и стараются чаще добавлять в свое ежедневное меню продукты, обогащенные белком.

Например, это овсяные кашки, готовые белковые завтраки, не нуждающиеся в приготовлении, протеиновые печенья и другие продукты.

Достоинства и недостатки протеинового батончика

Достоинства:

  • Не нуждается в приготовлении, так как это готовый продукт;
  • Хранится длительный период;
  • Им можно заменить сладости, не испытывая стресса;
  • Низкокалорийный, потому что на запас белок не откладывается;
  • Доводит до нормы уровень белка.

Недостатки:

  • Им невозможно заменить весь рацион, так как батончик является перекусом, а основой питания;
  • Не каждый протеиновый батончик действительно приносит пользу для организма;

Необходимо помнить о том, что, несмотря на калории и содержание в составе белков и прочих нутриентов, питаться протеиновой продукцией можно лишь в случае реальной необходимости.

Типы батончиков

Содержат много белка, но меньше углеводов и жиров;

Количество белков практически равно углеводам;

Содержат много углеводов и в разы меньше протеина. Как правило, это обычные батончики из мюсли или фруктов. Официально они не относятся к протеиновым добавкам. Можно употреблять и протеиновые белковые батончики, и белково-углеводные. Все они оказывают разные эффекты, поэтому их употребление в пищу должно иметь конкретную цель и потребность.

Для увеличения мышечной массы тела подойдут батончики любого вида. Несмотря на это желательно употреблять в пищу белково-углеводные батончики, потому что в период набора массы необходимо придерживаться калорийной пищи. Именно в этом случае потребление углеводов так же важно, как и белка.

Для снижения веса предпочтительно употреблять батончики с высоким содержанием белка и низкое содержание углеводов. К тому же не стоит пренебрегать количеством жиров. По выполнению функций батончик схож с протеиновым коктейлем — такой же источник белка, в котором содержится минимальное количество углеводов и жиров.

Для того чтобы восполнить организм необходимыми нутриентами, нужно употреблять белково-углеводные батончики. Чтобы усилить действие и повысить приток энергии, принимать их лучше утром. Именно в это время организму нужна глюкоза. Просто белковые батончики можно есть после обеда либо вечером. Это объясняется тем, что в это время организму уже не нужно большого количества энергии.

Вес: 45 грамм.

Стоимость: 41 рубль.

Мюсли от компании «Bombbar» являются продуктом, удобным для быстрого и полезного перекуса. В состав батончика входят исключительно натуральные продукты.

Этот факт важен для тех, кто ведет здоровый образ жизни и тщательно следит за качеством своего пищевого рациона.

Протеиновые батончики заряжают дополнительной энергией и вносят разнообразие в ежедневное и однообразное питание. В составе этих мультизлаковых ломтиков отсутствует сахар.

Состав продукта:

Белки: 4 гр;

Жиры: 8 гр;

Углеводы: 13;

Энергетическая ценность: 143 ккал.

Помимо батончиков, «Bombbar» производит печенья, пасты, джемы, готовые завтраки и коктейли. Вся продукция является полезной для здоровья и ее можно употреблять когда угодно. Вся продукция содержит молочные белки и клетчатку.

батончик протеиновый BOMBBAR

Достоинства:

  • Не содержит сахара, глютена и консервантов;
  • Отсутствуют красители и прочие ГМО.
  • Продукцию могут употреблять дети;
  • Разнообразие вкусов;
  • Скидки и акции.

Недостатки:

  • Стоимость отдельной продукции на официальном сайте магазина больше, чем на других интернет сайтах.

Вес: 50 грамм.

Стоимость: 45 рублей.

Батончик также относится к специализированной пищевой продукции. В основном он употребляется спортсменами при выполнении интенсивных физических упражнений.

Батончик не является единственной пищей, а идет дополнением к основным блюдам, которые включены в программу. Рекомендуется принимать его за 1,5 часа до начала занятий.

В том случае, когда время приема пропущено, можно съесть батончик через пол часа после физических упражнений.

Состав продукта:

Белки: 8 гр;

Жиры: 5 гр;

Углеводы: 30;

Энергетическая ценность: 846 ккал.

Батончик «Протеин Бар» является отличным дополнением к программе набора мускулатуры. Он содержит витаминно-минеральный комплекс DSM Nutritional Products. Раз в день им можно заменить прием пищи, но не стоит злоупотреблять. Можно принимать не только спортсменам, но и тем, кто нуждается в источнике дополнительной энергии.

батончик протеиновый XXI Power protein bar

Достоинства:

  • Не слишком сладкий и приторный;
  • Имеет хороший вкус;
  • 4 вида вкусов.

Недостатки:

  • В составе содержится большое количество сахара.

Вес: 40 грамм.

Стоимость: 49 рублей.

Продукт является хорошим подспорьем кондитерским изделиям, которые имеют в составе большое количество сахара. В связи с повышением интереса к ПП, употребление батончиков все больше набирает популярность.

Состав продукта:

Белки: 13 гр.;

Жиры: 7 гр.;

Углеводы: 14 гр.;

Энергетическая ценность: 171 ккал.

Изготовитель самостоятельно производит продукцию данного типа, соответственно ручается за качество своей продукции. В работе используются наукоемкие современные технологии, но, несмотря на это на каждом уровне изготовления продукция проходит контроль качества.

Продукты не содержат сахара, красителей или химических добавок.

батончик протеиновый Effort

Достоинства:

  • Доступен для покупки в любом сетевом магазине;
  • Имеет приятный вкус;
  • Без сои и глазури из шоколада;
  • Несколько видов вкуса.

Недостатки:

  • Немного суховаты;
  • В составе содержится только соевый белок;
  • Завышенная стоимость.

Вес: 40 грамм.

Стоимость: 49 рублей.

Количество молочного белка с натуральными фруктами подобрано грамотно. При употреблении организм имеет возможность обогатиться не хватающим количеством протеина ежедневного питания.

Батончиком можно заменить один прием пищи, а можно употреблять вместо десерта к чаю. Не стоит усугублять чрезмерным употреблением протеиновых продуктов.

Рекомендованное количество употреблений — 2 батончика за сутки.

Состав продукта:

Белки: 8 гр.;

Жиры: 7 гр.;

Углеводы: 6 гр.;

Энергетическая ценность: 160 ккал.

Находящийся в составе концентрат молочного белка усваивается организмом не более 8 часов. Постоянное употребление «спортивной» пищи питает мышцы, тем самым предотвращая их от разрушения.

Важно

А инулин, также входящий в состав данного батончика, способствует стимулированию размножения и росту полезных для организма бифидобактерий.

батончик протеиновый Fruit energy

Достоинства:

  • Приемлемая стоимость;
  • Отлично заменит собой сладости;
  • В составе только натуральные продукты;
  • Несколько вкусов.

Недостатки:

  • Можно приобрести только в любом интернет магазине спортивного питания.

Вес: 40 грамм.

Стоимость: 50 рублей.

Аминокислоты, которые есть в составе сывороточных белков, максимально похожи на аминокислотный состав ткани мышц у человека. По количеству некоторых аминокислот состав белка сыворотки значительно выше всех остальных белков (животного и растительного происхождения).

Помимо этого огромным плюсом является то, что употребление белка молочной сыворотки значительно уменьшает уровень количества холестерина в крови. Углеводы, именуемые спортсменами как фруктоза, насыщают человека энергией.

Безусловно, при беспорядочном употреблении батончиков возможно перенасыщение организма, что может повлечь за собой проблемы со здоровьем.

Состав продукта сбалансирован таким образом, что при нормальном употреблении организм не насыщается лишними калориями.

Состав продукта:

Белки: 10 гр.;

Жиры: 6 гр.;

Углеводы: 6 гр.;

Энергетическая ценность: 116 ккал.

В батончиках этого производителя отсутствуют трансгенные жиры, которые способствуют заболеваниям сердечно-сосудистого характера или ожирения.

батончик протеиновый Славком

Достоинства:

  • Приемлемая стоимость;
  • Отечественный производитель;
  • Несколько вкусов.

Недостатки:

Вес: 50 грамм.

Стоимость: 40 рублей.

Батончики из протеина можно очень удобно и эффективно использовать в качестве заменителя повседневной еды. Усугублять таким питанием не нужно, достаточно принимать несколько батончиков в день.

Они являются отличным источником ценных протеинов, которые легко усваиваются организмом.

В составе таких батончиков много как простых, так и сложных углеводов, минералов, витаминов и прочих полезных добавок.

Состав продукта:

Белки: 6 гр.;

Жиры: 7 гр.;

Углеводы: 24 гр.;

Энергетическая ценность: 200 ккал.

В батончике «TRI Protein Bar» порядка 14% «нулевых» углеводов заменено на комплексный белок. Помимо этого туда добавлено около 7 % пищевого волокна, который крайне необходим для хорошего нормализованного пищеварения.

Совет

Принимать «спортивную» еду рекомендуется за час до занятий спортом. В случае если употребить батончик в нужное время не получилось, можно съесть его после прохождения получаса от времени тренировки.

батончик протеиновый TRI Protein Bar

Достоинства:

  • Приятный вкус;
  • Приемлемая цена.

Недостатки:

  • Небольшое количество белка;
  • Присутствие в составе сахара;
  • Батончик полностью покрыт кондитерской глазурью.

Вес: 35 грамм.

Стоимость: 74 рублей.

Данная спортивная еда, которая очень удобна в употреблении, тоже относится к протеиновым продуктам. Это объясняется тем, что батончик является эффективным и сбалансированным продуктом протеина, который имеет высокую биологическую ценность.

Помимо перечисленных свойств, в нем содержится необходимое количество углеводов, которые наполняют организм дополнительной энергией. Употреблять его можно в качестве перекуса, так и заменять основные приемы пищи. Батончик обогащен необходимыми для организма витаминами категории С, Е и В.

Такой состав дает возможность дать отпор в борьбе со свободными радикалами, количество которых увеличено за счет постоянных физических упражнений.

Состав продукта:

Белки: 11 гр.;

Жиры: 4 гр.;

Углеводы: 15 гр.;

Энергетическая ценность: 135 ккал.

Употребляйте для «подкрепления» между обычными приемами пищи, до и после тренировки, либо придерживайтесь программы, указанной Вашим дипломированным тренером.

батончик протеиновый High protein bar

Достоинства:

  • Имеет приятный вкус и цвет;
  • Батончиком можно заменять лакомства, содержащие сахар;
  • Является натуральным пищевым продуктом;
  • Создан из сырья, которое контролируется на всех стадиях;
  • Разработан по уникальной рецептуре.

Недостатки:

  • Небольшой вес;
  • Неоправданно завышенная цена.

Вес: 40 грамм.

Стоимость: 75 рублей.

В батончике «PROTEINREX» хорошее количественное соотношение молочного белка с натуральными фруктами. Благодаря такому составу, употребление батончика ежедневно восполняет до нормы уровень протеина в рационе человека. Несмотря на то, что практически все полезные для организма продукты не имеют приятного вкуса, батончик имеет приятный десертный привкус.

Состав продукта:

Белки: 9 гр.;

Жиры: 6 гр.;

Углеводы: 12 гр.;

Энергетическая ценность: 160 ккал.

Находящийся в составе концентрат молочного белка усваивается организмом не более 8 часов. Постоянное употребление «спортивной» пищи питает мышцы, тем самым предотвращая их от разрушения. А инулин, также входящий в состав данного батончика, способствует стимулированию размножения и росту полезных для организма бифидобактерий.

В батончик со вкусом «Мокко» добавлен растительный продукт под названием гуарана. Экстракт растения рекомендован к употреблению при желании избавиться от чувства усталости или просто для поднятия трудоспособности.

батончик протеиновый ProteinRex

Достоинства:

  • Можно приобрести в любом магазине спортивного питания;
  • Имеет приятную консистенцию и вкус;
  • Несколько видов вкуса.

Недостатки:

  • Наличие глазури портит вкусовые качества;
  • Завышенная стоимость.

Вес: 35 грамм.

Стоимость: 60 рублей.

Батончики любимы теми, кто серьезно начал работать над своим телом. Протеиновый продукт имеет в составе растительный белок. Грамотное употребление такой пищи приводит к поднятию тонуса, выработке дополнительной энергии и буквально открытию «второго» дыхания.

Разработан по уникальной рецептуре и имеет в составе исключительно натуральные продукты, в том числе бельгийский шоколад. В нем нет сахара, прочих красителей или консервантов. Он легко усваивается за счет растительного белка Pisane.

Состав продукта:

Белки: 6 гр.;

Жиры: 3 гр.;

Читайте также:  Изолят протеина: сывороточный и другие, а также рейтинг лучших

Углеводы: 12 гр.;

Энергетическая ценность: 110 ккал.

Батончик относится к специализированной продукции. Он употребляется спортсменами при выполнении интенсивных физических упражнений. Батончик не является единственной пищей, а идет дополнением к основным блюдам, которые включены в программу. Рекомендуется принимать его за 1,5 часа до начала занятий

батончик протеиновый Bionova

Достоинства:

  • Отсутствие ГМО, глютена, холестерин, сою и молоко;
  • Большое количество Омега-3 кислот;
  • Удобно брать с собой в дорогу;
  • Сытный.

Недостатки:

  • Чересчур сладкий;
  • Маленький размер батончика.

Выбирать протеиновую продукцию необходимо опираясь на цели и личные вкусовые пожелания. Если цель — сушка либо похудение, необходимо съедать один батончик в сутки. При этом он должен быть с минимальным содержанием сахара.

Источник: https://vyborok.com/luchshie-proteinovye-batonchiki/

10 лучших протеиновых батончиков

Место Наименование Характеристика в рейтинге
Топ-10 лучших протеиновых батончиков<\p>

Сегодня очень модно сидеть на различных диетах и заниматься спортом, постепенно превращая свое тело в произведение искусства. Помимо этого, не стоит забывать о правильном рационе, от которого зависит 80% успеха.

Многие профессиональные спортсмены и любители спорта со стажем знают, как это важно. Помимо основных приемов пищи не стоит забывать о перекусах, которые, с одной стороны, помогают ходить сытым в течение дня, а с другой, очень опасны, ведь именно тогда хочется съесть чего-нибудь запретного и вкусного.

Для этого были придуманы и разработаны белковые батончики – отличная замена десертам и отдушина для сладкоежек.

Обратите внимание

Они содержат или один, или несколько видов протеина, витаминные добавки и иногда жиросжигатели. Чаще всего покрыты шоколадной или йогуртовой глазурью и имеют разнообразные вкусы: от «орехового» и «шоколадного» до «тирамису» и «черничного пирога».

Их удобно брать с собой на тренировку, в дорогу или в офис, чтоб утолить чувство голода. Благодаря высокому содержанию белка ощущение сытости сохраняется надолго.

Ниже представлен рейтинг самых лучших протеиновых батончиков, помогающий быстро сориентироваться в мире здоровых перекусов.

10 BODYBAR Protein 22% 50г

Батончики, по сравнению с другими, содержат небольшое количество протеина, но этого вполне хватит тем, кто занимается любительским спортом.

Как и у многих недорогих вариантов, в составе преобладает молочный и сывороточный протеин, которые прошли высокую степень очистки. Покрыта полоска горьким шоколадом, который рекомендуют употреблять гуру спортивного питания.

Немногие производители могут похвастаться глазурью с высококачественным составом, поэтому Бодибар придется по вкусу всем любителям шоколада.

Ассортимент вкусов невысок, но оригинален: орехи, вишня, крем-брюле и курага с медом. Большой популярностью у любителей спорта пользуются протеиновые батончики с вишней. Они отмечают гармоничное сочетание вишни и горького шоколада.

При откусывании можно заметить слегка влажную текстуру начинки, что упрощает употребление снека – не хочется сразу же запить его. Нельзя сказать, что продукты марки без сахара, потому что по вкусу напоминают обыкновенную конфетку, но, несмотря на это, они содержат небольшое количество калорий.

В целом, отличный вариант для тех, кто никак не может расстаться со сладостями.

Уже название дает понять, что протеиновые батончики предназначены для женщин, увлекающихся спортом и стремящихся получить достойный результат. Небольшой вес и невысокая цена помогут вписаться снеку даже в самый низкокалорийный рацион.

Производитель рекомендует употреблять их пару раз в день в качестве перекуса. Перед тренировкой можно съесть его за час, или через полчаса после.

Важно

Чуть более 300мг Л-карнитина помогут бороться с жировыми отложениями, 14% протеина насытят организм, а витаминный комплекс в составе поддержит общий тонус.

Вкусовая линейка небольшая, она состоит из трех видов батончиков, которые уже полюбились спортсменкам: кукуруза, изюм, банан. Все они имеют хороший состав с минимальным количеством сахара.

Вкусовые добавки натуральные, поэтому съедобные полоски не имеют запаха «химии» и неприятного послевкусия. Текстура плотная, их можно есть как самостоятельно, так с чаем или кофе, они не прилипают к зубам и легко жуются. Это отличный вариант для здорового перекуса.

Единственный недостаток, который был замечен, – довольно большое количество углеводов, поэтому не стоит увлекаться ими вечером.

Белковый батончик от популярного бренда Леовит давно заслужил признание любителей спорта. Многие их используют в качестве полезной замены конфетам. Содержит такая полоска 17% белка и Л-карнитин, помогающий бороться с лишним жиром.

Производитель использует только один вид протеина – соевый, что и позволяет устанавливать невысокую стоимость. В отличие от других полезных сладостей, эта содержит сахар, преимущественно, содержащийся в глазури.

Витаминный комплекс, входящий в состав, является небольшим преимуществом. Он поможет поддерживать организм в тонусе.

Огромным спросом пользуется карамельный батончик, по вкусу напоминающий шоколадку Марс, но текстура гораздо плотнее, и он более сухой. Снек поможет разнообразить любой правильный рацион, но увлекаться им не стоит.

Совет

Содержание сахара ставит под сомнение абсолютную пользу глазированной полоски. В целом, она станет отличной низкокалорийной заменой конфетам, что и отмечено многими покупателями.

Приятная цена является главным преимуществом марки.

Довольно бюджетный вариант протеиновых батончиков предлагает отечественный производитель. В основе лежит сывороточный и молочный белок, помогающий сохранять хорошее настроение и не чувствовать голода на протяжении нескольких часов.

Чтобы батончик стал более полезным и питательным, производитель добавил несколько витаминов и минералов, оказывающих положительное влияние на состояние организма. Клетчатка и пребиотики в составе отвечают за комфортное пищеварение и хороший метаболизм.

Снеки займут важное место не только в рационе спортсмена, но и любого человека, который стремится составить полноценное меню и следит за своим здоровьем.

Линейка вкусов очень необычная, поэтому точно стоит попробовать каждый. Покупатели отмечают, что полоски от Base Bar достаточно сладкие, но не приторные.

Они станут хорошей низкокалорийной заменой десерту (одна порция содержит не более 250 ккал) или составят отличный полезный перекус. Главной отличительной чертой снеков является вес. Многие полоски выпускаются по 50г, а эти – 60г.

При такой привлекательной цене и качественном составе продукта, данный вариант перекуса является одним из самых лучших.

Мало кто задумывается о роли коллагена в жизни человека. Тем не менее он играет далеко не последнюю роль в гонке за красивой и здоровой кожей, а также отвечает за высокую износостойкость суставов и связок, которые любят выходить из строя в самый неподходящий момент.

Обратите внимание

Российский производитель выпустил настоящую «волшебную палочку» для спортсменов – протеиновый батончик с коллагеном. Можно сказать, что это прорыв в спортивной индустрии.

Высокое содержание качественного сывороточного белка, коллаген и заветная надпись «без сахара» делают батончики самыми лучшими.

Они рекомендуются как полезная добавка к рациону во время высокоинтенсивных тренировок, но перед их употреблением нужно согласовать это со врачом.

Лучше всего съедать две полоски в день, не нужно забывать учитывать параметры спортсмена и правильно рассчитывать дозу. Их следует употреблять курсом на протяжении месяца, затем сделать небольшой перерыв в размере пары недель.

Следование рекомендациям, составленным специалистами, поможет достичь высоких спортивных результатов и покорить новые горизонты.

Пожалуй, самые известные полезные полоски выпускает BombBar. Очень широкий ассортимент, легкодоступность и идеальное соотношение «цена-качество» соединились в них. Доминирует в составе сывороточный протеин и казеин, в сумме составляющие 40%, что довольно много.

Калорийность батончиков очень низкая, а вес большой, это дает им еще одно преимущество перед аналогичными продуктами.

Выпускаются они без йогуртовой или шоколадной глазури, на первый взгляд больше напоминают нугу, поэтому идеально подходят для употребления в теплое время, когда глазурь так и норовит подтаять.

Важно

Самый популярный вкус снеков среди спортсменов – «шоколад-фундук». В нем содержатся цельные орехи, а вместе с шоколадом все это является прекрасным дуэтом. Они не приторные, в меру сладкие.

Некоторые отмечают, что снеки от БомбБар отдают слегка порошковым вкусом, и чаще всего это заметно во фруктовых батончиках. Широкая линейка позволяет найти тот, который больше всех придется по душе.

Полезные полоски марки можно назвать самыми лучшими за отличный состав, быстрое насыщение и невысокую стоимость.

Хорошие батончики выпускает отечественный производитель. Большая линейка необычных вкусов порадует любого, даже очень искушенного, спортсмена. Довольно простой состав без добавления «вредных» компонентов станет отличным дополнением к основному рациону.

Его можно употреблять или до энергозатратной тренировки, или после. Он поможет восстановить силы и окажет положительный эффект на мышечную массу.

Специальные пребиотики, входящие в состав, обеспечат хорошее усвоение пищи, а значит, улучшат метаболизм, играющий не последнюю роль в гонке за красивым телом.

Протеиновые батончики без сахара, но с качественным сахарозаменителем, благодаря чему калорийность одной полоски составляет всего 150г. Натуральные кусочки ягод, фруктов и орехов делают вкус богатым и насыщенным.

Благодаря Шварцу спортивное питание теперь не безвкусное, хотя многие покупатели с непривычки считают эти снеки слишком сладкими. В целом, это отличный вариант для сладкоежек, которым тяжело отказаться от десерта. Батончик станет самой хорошей и полезной альтернативой ему.

Единственный недостаток – высокая цена, но вкус это легко компенсирует.

Совет

Уникальный протеиновый батончик предлагает О12. Его необычность заключается в том, что он вафельный. Ни один производитель не выпускает спортивное питание такого типа, поэтому его уже стоит попробовать.

Хрустящий полезный снек выпускается с разными вкусами, которых всего пять: три из них с добавлением орехов, и два с ягодами. Большой популярностью пользуется полоска с фундуком и шоколадом.

Батончики марки производятся без сахара, в качестве подсластителя используется стевия, известная своими полезными свойствами и считающаяся «супер-фудом».

Стильная упаковка сразу привлекает внимание покупателей, поэтому его невозможно оставить незамеченным.

Состав продукта написан на этикетке, производителю можно доверять, он использует только натуральные продукты, благодаря которым здоровые снеки не имеют «химозного» аромата и неприятного привкуса. Их можно употреблять в любое время суток, используя в качестве перекуса.

Они отлично сочетаются с кофе или чаем, превращая даже очень короткий перерыв в приятный ритуал. Вафельные батончики, содержащие протеин, станут лучшим ингредиентом в рецепте здорового красивого тела.

Протеиновые батончики марки известны практически всем, кто причастен к спорту, будь то профессиональный или любительский. Одна такая съедобная полоска состоит из многокомпонентного протеина, являющегося основой для роста и развития мышц.

Батончики фирмы содержат всего 1г сахара, чтобы вкус был более приятным, но не отталкивающим. Производитель предлагает несколько вариантов (банан, клубника и шоколад), представляющих классику спортивного питания.

Обратите внимание

Также в составе содержится большое количество клетчатки, положительно влияющей на метаболизм и состояние организма в целом.

Не стоит заменять белковыми батончиками основные приемы пищи, они являются лишь дополнительным источником энергии, позволяющим не переедать и не увлекаться перекусами, а также уменьшить тягу к сладкому.

Каждая порция (50г) содержит около 180 ккал, поэтому она беспроблемно впишется в суточную норму и худеющих, и набирающих вес. Снеки марки покрыты тонким слоем шоколадной глазури. Консистенция тягучая, из-за чего они могут прилипать к зубам.

Судя по отзывам, самым лучшим по вкусу является шоколадная полоска, потому что имеет наименее выраженный «химозный» вкус.

Немецкие батончики завоевали любовь спортсменов по всему миру. Они содержат несколько видов протеина (молочный, соевый, коллагеновый), что делает их состав уникальным. Молочный белок позволяет организму равномерно получать энергию в течение всего дня, избегая резких скачков сахара в организме.

Белок сои помогает создать красивый мышечный рельеф, привлекающий множество взглядов и вызывающий чувство зависти. Коллагеновый протеин отвечает за здоровье суставов и кожи. Одна порция (50г) с легкостью заменяет один белковый коктейль.

Больше не придется возиться с посудой и стремиться к получению нужной консистенции, затрачивая много времени.

Как и многие другие протеиновые полоски, эти – без сахара, но с качественным сахарозаменителем в составе, не вызывающим привыкания.

Вкусовая линейка довольно банальна, но особенно стоит отметить батончик со вкусом страчателлы, который встречается у других брендов крайне редко. Судя по отзывам покупателей, он больше всего напоминает марципан.

Важно

Не приторный, но при этом яркий вкус, придется по душе многим. Плотная текстура, тонкий слой глазури и приятный аромат делают эти полоски одними из лучших.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/3055-luchshie-proteinovye-batonchiki.html

Рейтинг: лучшие протеиновые батончики

Когда я покупала коробками батончики Аткинс, другой интересной и вкусной альтернативы не было, но сейчас мне хочется разнообразить свой выбор. И я сделала такую подборку: лучшие протеиновые батончики на сегодняшний день!

Протеиновые батончики одинаково хорошо подходят для желающих похудеть, и для тех кто активно занимается спортом. В лайфхаке протеин для девушек я написала про свой выбор таких батончиков, но уже сейчас появились новые марки и новые победители рейтинга. Конечно, от кокосовых Аткинсов я тоже не откажусь =)

Самое главное, плюсы в удобстве! Не надо думать о том, где тебе взять шейкер, сделать коктейль и не забыть помыть шейкер. Не нужно носить с собой молоко, не тратить лишнее время. Обычно эти нехитрые действия влияют на то, что протеин куплен, но потом задвинут в дальний шкаф!

Протеиновые батончики всегда можно закинуть в сумку, съесть в машине или перекусить по пути домой. К тому же многие батончики вкусные, можно заменить ими печенье к чаю, съесть вместо шоколадки и не чувствовать себя обделенной! =)

Батончики используют не только для перекуса или замены пищи, но очень часто после тренировки в зале, в этом случае особенно подойдут спортивные Quest Nutrition, Garden of Life или Vega Sport.

Quest Nutrition, QuestBar, Protein Bar, Chocolate Brownie

Лучший спортивный батончик, по мнению большинства экспертов и результатов тестирования. В составе много клетчатки и минимальное количество сахара. Содержит 20 грамм протеина и 1 грамм сахара. Но без воды не прожуешь, по текстуре похожи на гематоген.

Garden of Life, fucoProtein, с арахисовым маслом

А это лучшие протеиновые батончики для худеющих! В составе клетчатка (семена чиа) и концентрат фукоксантина из коричневых водорослей, стимулирующий обмен веществ и сжигание жира. Без глютена, в составе максимум полезных компонентов. Содержит 15 грамм протеина и 9 грамм сахара. Особенно хорошо идут после тренировки, продолжая сжигание жира!

BNRG, Power Crunch Protein Energy Bar, Triple Chocolate

Лучшие батончики с низким содержанием сахара. В составе микропептиды для повышения усвояемости протеинов и экстракт стевии для подслащивания. Содержит 13 грамм протеина и мало сахара (всего 4 грамма).

Luna, Whole Nutrition Bar for Women, White Chocolate Macadamia

Совет

Лучшие батончики по вкусовым качествам. Сформулированы специально для женщин, чтобы получать удовольствие от изысканных вкусовых сочетаний. В составе 70% органических компонентов, витамины и клетчатка. Содержит 9 грамм протеина и 11 грамм сахара. Низкий гликемический индекс, без молочных продуктов.

Vega, Sport Protein Bar, Chocolate Coconut

Лучший спортивный батончик для веганов. В составе растительный протеин, плюс 2.5 грамма BCAA и 2 гр. глютамина. Можно использовать до тренировки, во время тренировки и после. Превосходный натуральный вкус, без глютена. Содержит 15 грамм протеина и 19 грамм натурального сахара (финики и сироп агавы).

Rise Bar, Protein + Bar, Almond Honey

Лучшие батончики с самым простым и понятным составом: всего 3 компонента. Миндаль, мед, изолят сывороточного протеина. Без глютена!  Содержит 20 грамм протеина и 13 грамм сахара (натуральный мед).

Я разрываюсь между таким выбором, тем более все это лучшие протеиновые батончики. Хочется купить все! =)

Источник: http://simply4joy.ru/proteinovye-batonchiki.html

Как выбрать хорошие протеиновые батончики: 5 признаков что батончик достоин быть съеденным

Не можете определиться действительно ли ваш любимый протеиновый батончик приносит пользу? Вы не одиноки. Многообразие выбора способно сбить с толку кого угодно. Поэтому мы в сотрудничестве с экспертами в области питания составили список того, о чем следует знать, совершая очередную покупку.

Итак, первое, о чем нужно знать, изучая витрину с разнообразными протеиновыми батончиками в поисках подходящего:

Не все протеиновые батончики одинаково полезны

И, если быть честными, большинство батончиков с этикеткой «полезный» имеют больше общего с шоколадками, чем с горстью капусты или белковым коктейлем.

Это индустрия здорового питания, где намного проще нашлепать словечек на этикетке, чем знаете ли, в реальности дать вам то, что нужно.

Но вместо того, чтобы позволить вам разочаровываться из-за методов маркетинга (их применяют в каждом бизнесе и к каждому товару), мы хотим упростить вашу жизнь. Потому что на рынке представлено много хороших протеиновых батончиков.

Мы здесь для того чтобы Вам стало легче отличать стоящую покупку от пустышки.

Это вовсе не означает, что вам придется получить степень доктора наук в области питания. Просто придерживайтесь этих пяти правил и какой бы батончик вы не выбрали, можете быть уверенны, что не потратили свое время (и калории) на паршивую конфету.

5 правил для определения хорошего протеинового батончика

Правило №1: В хорошем батончике сахар не стоит в составе на первом месте

Это правило звучит как очевидное, но вот почему оно настолько важно:

  1. Большинство людей не изучают реальный состав. Они просто просматривают количество калорий и белков.
  2. Большинство людей не знают, что местоположение компонента в составе отражает его количественное содержание в продукте. Если сахар стоит самым первым, это означает, что его содержится больше, чем любого другого ингредиента.
  3. У сахара много разных имен, поэтому легко обмануться. Стоящие на самом первом месте в списке ингредиентов стоит декстроза (глюкоза), кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, кленовый сироп, мед, нектар агавы или турбинадо (коричневый сахар), все означают «сахар».

И, если похоже, что батончик изготовлен из цельных продуктов не думайте, что в нем меньше сахара чем в сладостях.

ЕСЛИ ХОТИТЕ БЫТЬ УВЕРЕННЫ, ЧТО БАТОНЧИК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗЕН, ОСНОВНЫМИ ИНГРЕДИЕНТАМИ В НЕМ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ИСТОЧНИК БЕЛКА, ФРУКТЫ ИЛИ ОВОЩИ, ИЛИ ИСТОЧНИКИ ПОЛЕЗНЫХ ЖИРОВ, НАПРИМЕР, ОРЕХИ.

<\p>

Белки, жиры и углеводы, при употреблении вместе клетчаткой (содержащейся в фруктах и злаках), перевариваются медленнее чем простые сахара, поэтому от них чувство сытости сохраняется дольше.

Это означает, что вам не нужен сахар, чтобы быть энергичным; вам просто нужен хороший источник энергии.

Польза от наличия хороших «основных» ингредиентов (белки, фрукты / овощи или источник полезных жиров) является частью того, что отличает хороший белковый батончик от снеков.

Эти питательные вещества также оказывают благотворное влияние на ваш вес и талию.

От каждых съеденных 10 граммов клетчатки, количество жира в области вашего живота будет уменьшаться на 4%.

Обратите внимание

Согласно исследованиям 2013 года, мононенасыщенные жиры, такие как орехи, семена, оливковое масло и жирная рыба, помогают людям худеть.

И обзор исследований, опубликованный в Nutrition в 2015 году, показал, что люди, придерживающиеся диеты с высоким содержанием белка, имеют более низкие показатели ИМТ и меньшие объемы талии.

Правило №2: В хорошем протеиновом батончике содержится не менее 10 грамм белка

Это правило следует из того, что должно быть очевидным «если».

Если вы используете батончик в качестве белковой добавки или замены приема пищи, вам хочется получить, по крайней мере, 10 грамм белка, а в идеале, даже больше.

«Самая важная вещь которую я говорю людям, -«Поймите, каким образом вы планируете использовать батончик», — говорит Энтони Д'Оразио, директор отдела питания и телосложения Complete Human Performance. «Если я хочу найти полноценную замену белка, мне нужно содержание протеина порядка 20 граммов».

Это означает, что первым в перечне ингредиентов будет скорее всего идти источник белка. Сывороточный изолят, казеин, горох или яичный белок – любой из них будет первоклассным вариантом.

Соевые чипсы фигурируют на многих этикетках и «считаются» белками, но они не самый высококачественный источник. Поэтому, если «соевые чипсы» стоят в составе на первом месте, даже если в батончике высокое содержание белка, это скорее всего не самый лучший выбор.

Если вы не используете батончик в качестве белковой добавки, то можно выбрать вариант и с более низким общим количеством белка. На самом деле, Д'Оразио иногда дополняет свой завтрак батончиком с более высоким содержанием жиров и углеводов, нежели белков. Почему?

«Я использую его в качестве быстрого источника полезных жиров.» — говорит Д'Оразио. «Основные ингредиенты – всем знакомые арахисовое масло и овсяные хлопья».

Правило №3: Содержание сахара ниже 15 грамм

Помните, мы говорили, что многие белковые батончики — это просто конфеты, замаскированные под что-то хорошее для вас?

Вот собственно и доказательство.

Знаете ли вы, что в батончике Gatorade Whey Protein Bar содержится 29 граммов сахара? И в CLIF Builder Bars на 1 грамм больше сахара (21 г), чем белка (20 г)? Сравните это с Met-RX Big 100 Colossal bar. Много белка (30 г). Но при этом 400 калорий и 32г сахара.

Что почем?

Перед тем, как волноваться о сахаре, знайте, что это не такой страшный злодей каким его выставляют. И есть много отличных батончиков (на ум приходит RX Bar) в которых его больше чем 10 грамм. В чем подвох? Если в содержание сахара в батончике более 10 грамм, большая часть из них должна поступать из фруктов или других природных источников, таких как лактоза.

Почему натуральные сахара лучше?

Лактоза из молочных продуктов и фруктоза из фруктов, как и все сахара, содержат 4 калории на грамм. Но в отличие от рафинированных, натуральные сахара идут вместе с другими питательными веществами, которые вы получаете из фруктов или молочных продуктов, таких как витамин С, калий, кальций, витамин D и другие элементы, которые помогают функционированию вашего организма.

Хорошие белковые батончики зачастую определяются питательными веществами в их составе. Это именно то, что позволяет отличить полезный батончик от сладости. Рафинированные, добавленные сахара не несут с собой никаких дополнительных питательных веществ.

Они также могут и навредить вам в долгосрочной перспективе. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Журнале американской медицинской ассоциации: Внутренняя Медицина, риск умереть от сердечных заболеваний у людей, получающих более 21% своего ежедневного калоража из добавленных сахаров, вдвое выше по сравнению с теми, кто получает из них только 10% своих калорий.

Правило №4: Берегитесь сахарных спиртов

Сахарных чего?

Нет, в батончиках нет алкоголя. Сахарные спирты — это категория искусственных подсластителей.

Они известны как ксилит, сорбит, изомальт и глицерин. Вы обнаружите их во всех продуктах с маркировкой «без сахара». И у многих людей они могут вызвать проблемы с животом, в зависимости от реакции на них.

«Это сугубо индивидуально. У меня лично не возникает проблем с ними, но у других людей могут возникнуть из-за них сложности с пищеварением», — говорит Д'Оразио.

Как и в случае с сывороточным концентратом, вам необходимо обратить внимание на то, как ингредиент влияет именно на вас. Если вместо чувства сытости от батончика у вас возникает желание больше похоже на ощущение, что нужно бежать в ванную, вам захочется держаться от него подальше.

Правило №5: Ищите протеиновые батончики, в которых меньше 400 калорий

Подразумевается, что хорошие белковые батончики применяются в качестве добавок — того, что вы используете, для укрепления слабых мест в своем рационе, подобно протеиновому порошку или поливитаминам. Они предназначены для обеспечения питательными веществами, белками или калориями, недополученными из остального вашего рациона, или если вы были заняты и пропустили прием пищи.

Когда в батончике содержится 400 калорий или более, это больше калорий, чем вы бы получили, съев Вопер, бургер из Jr или половину тарелки чипотл. И батончик совсем не обязательно «более полезен», чем эти варианты.

Например, в некоторых популярных батончиках содержится 200 калорий, из которых вы получите всего лишь 6 г белка, но яйцо, сваренное вкрутую даст вам 7 г! И в нем менее 80 калорий. Поэтому, если у вас есть шанс съесть полноценную еду, ешьте ее. Но, конечно, это не всегда возможно.

«Возможно, вам сложно носить с собой еду, поскольку на рабочем месте и нет холодильника», — говорит Д'Оразио. В таких случаях батончики предлагают вам некоторые преимущества.

«Их порцию легко проконтролировать, и они предварительно измерены. Они предоставляют такое питание, которое вы, не получите в фаст-фуде.

(Но даже в этом случае правило «400 калорий» по-прежнему является хорошим ориентиром.)

«Трудно переесть, если у вас с собой только то, что необходимо. Если вы планируете съесть два батончика, и вы возьмете с собой только 2 штуки, их можно использовать их в качестве инструмента, для самоконтроля. Вы контролируете свое потребление с помощью мобильного продукта».

Источник: https://AthleticBody.ru/proteinovye-batonchiki.html

Рейтинг протеиновых батончиков

В сумке спортсмена всегда можно найти не только форму, но и полезный вариант перекуса для утоления голода. Например, протеиновый батончик. Этот вид спортивного питания с каждым годом становится всё популярнее. Его удобно брать с собой, не нужно дополнительно что-то смешивать. При этом организм получит хорошую порцию необходимых питательных веществ.

Выбор протеиновых батончиков — задача не из лёгких, особенно для начинающих спортсменов. Они пестрят красочными обёртками, привлекают сладкоежек различными вкусами и дополнительными ингредиентами.

Действительно, обращать внимание на состав крайне важно. В батончик могут быть добавлены злаки, L-карнитин, фрукты, орехи. Может быть высокое содержание белка, а может, наоборот, углеводов.

Оптимальной калорийностью считается 200 ккал.

Старайтесь не поддаваться чувству голода и секундным слабостям. Выбирайте вдумчиво, ведь даже такая вкусная добавка к рациону должна приближать вас к желаемому спортивному результату, а не отдалять от него. Чтобы усилия в зале не проходили напрасно, заранее изучите рейтинг протеиновых батончиков:

  1. Protein Bar Вес одного протеинового батончика составляет всего 40 г. Сочетание белков, жиров и углеводов оптимально сбалансировано. Белковая матрица представлена комплексом из сывороточного, соевого и пшеничного протеинов.

    Примечательно, что питательные вещества из батончика быстро усваиваются, а значит, спортсмен не почувствует неприятной тяжести в животе. Употреблять протеиновые батончики можно в том числе прямо во время тренировки.

  2. Natural Protein Bar Батончик на треть состоит из белка.

    Он не содержит избыточного количества углеводов, а также искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Съесть это полезное лакомство можно до, во время или после тренировки. Если тренировки в этот день нет, то между приёмами пищи. Подходит для вегетарианцев, которые не употребляют белок с мясом.

    Этот перекус поможет достичь желаемой физической формы, избавиться от лишнего жира и получить заряд энергии.

  3. Power System High Protein Bar Перекусить им можно до или после тренировки, а также между приёмами пищи. В этом батончике высокое содержание белка. Кроме того, содержится оптимальное количество углеводов, витамины С, В и Е.

    Выпускается в широком ассортименте. Среди популярных вкусов можно назвать тёмный шоколад, карамель, йогурт и другие. Переживать о лишних калориях не стоит, если вы ведёте активный образ жизни и не пропускаете тренировки.

  4. Inkospor L-Carnitine В этом батончике весом в 35 г содержится 300 мг L-карнитина, поэтому его часто выбирают те, кто хочет похудеть или набрать сухую мышечную массу. Полезный перекус поможет быстро восстановить силы и энергию.

    В свою очередь, L-карнитин в его составе усилит синтез белка, обеспечит клетки кислородом и заметно повысит выносливость спортсмена на тренировке.

  5. Supreme Protein Hight Protein Bar Белковый батончик, содержащий важные для организма незаменимые аминокислоты BCAA. В одном батончике — 15 г качественного молочного белка.

    Есть его рекомендуется сразу после еды, до, во время тренировки или после неё.

<\p>

Помните, что даже лучшие протеиновые батончики не являются заменой полноценного приёма пищи. В день их можно есть не более 1-2 штук. Обычный переход с шоколадок на протеиновые батончики не принесёт результата без комплексного подхода, соблюдения диеты и регулярных физических нагрузок. Такой перекус выручит вас в любом месте, нет необходимости доставать на виду у коллег или прохожих шейкер и что-то смешивать.

Обязательно проверьте срок годности перед употреблением, старайтесь выбирать батончик без искусственных консервантов и красителей. Особое внимание следует проявить, если у вас возможна аллергическая реакция на какой-то компонент в составе продукта.

Источник: https://1sportpitanie.ru/reyting-proteinovyh-batonchikov/

Лучшие белковые батончики 2018 года

Большинство белковых батончиков — это всего лишь «замаскированные» конфеты. Вот те из многих, которые имеют ингредиенты, необходимые, чтобы помочь вам нарастить мышцы и сбросить лишний вес. Бонус: они на самом деле ещё и вкусные.

Белковые батончики могут быть наиболее совершенной закуской или могут навредить вашему телу, чтобы саботировать всю ту напряженную работу, которую вы выполняете, пытаясь строить красивое тело. Это будет зависеть от того, какие батончики вы едите.

Некоторые из них по составу немногим отличаются от обычных конфет. Упакованы так, чтобы выглядеть полезными, но на самом деле имеют в своём составе большое количество сахара и пустые калории, процент белка в этих изделиях очень низок.

Важно

Но другие содержат нужное количество необходимых макроэлементов и такие батончики сделаны из натуральных ингредиентов.

Если вы хотите использовать белковый батончик вместо протеинового коктейля после тренировки, в качестве перекуса, или у вас нет времени на полноценный прием пищи, убедитесь, что он имеет приличное количество белка в своём составе.

Количество белка в нашем списке варьируется от 16-30 г, поэтому эти батончики дают поддержку в наращивании мышц, а не только быструю энергетическую подпитку.

Некоторые батончики содержат пищевые волокна, которые объединяются с белком, чтобы помочь вам оставаться сытыми, не добавляя в себя кучу калорий.

То, что вы точно не хотите в белковом батончике, — это тонны сахара.

Немного сахара может дать энергию и помочь усвоить белок, но поедать слишком много, приведет к быстрому всплеску энергии с последующими проблемами со здоровьем.

Это также добавит лишние калории к вашему рациону питания, которые будут накапливаться в виде жира, когда вы каждый день будете потреблять батончики с большой дозой сахара.

Когда вы берёте в руки белковый батончик и читаете на обратной стороне все его ингредиенты, которые отлично выглядят на бумаге – это высокий процент белка, высокое содержание клетчатки, низкое содержание сахара, приличное содержание калорий, но, когда начинается дегустация, создаётся впечатление, что вы жуёте картон.

Конечно может показаться, что чем лучше батончик, тем хуже он на вкус. Но этого не должно быть. Ниже представлены лучшие белковые батончики, которые хорошо сочетаются как с ароматом, так и с питательными веществами, содержащимися в них, поэтому оно хорошо впишутся в ваш диетический план.

Combat Crunch Bars

MusclePharm

Имея множество вариантов вкуса, это хороший выбор белкового перекуса. Имеет текстуру как мягкое овсяное печенье (хоти без глютена). Батончик содержит всего 210 калорий.

Энергетическая ценность на порцию: белок – 20 гр. углеводы – 28 гр. калории – 210.

Syntha-6 Protein Crisp

DSN

Этот белковый батончик имеет лёгкую хрустящую рисовую текстуру. Большое количество белка с наименьшим количеством сахара 2-4 грамма. Имеет шесть вкусовых ароматов. Содержит 230-240 калорий.

Энергетическая ценность на порцию: белок – 20 гр. углеводы – 24 гр. калории – 240.

Quest Bars

Quest является одним из лучших питательных профилей любого белкового батончика на рынке. Содержит 20 г белка, 2-7 г активных углеводов, тонны волокна, никакого сахара и всякого мусора. Самое главное, эти батончики очень вкусные, с ароматами ванили, миндаля и черники.

Энергетическая ценность на порцию: белок — 20 гр. углеводы – 21 гр. калории – 200.

Protein Cookie

MusckleTech

В отличие от конкурентов, это протеиновое печенье содержит 18 г белка высшего качества, главным образом из сыворотки.

Другие белковые печенье используют пшеничный белок в качестве источника белка, который имеет значительно более низкую биологическую ценность.

Эти восхитительные, безглютеновые, упакованные белком печенья — быстрое, готовое к употреблению удовольствие для каждого фитнес-энтузиаста. С 18 г белка и 8 г волокна.

Энергетическая ценность на порцию: белок – 18 гр. углеводы – 49 гр. калории 350.

Carb Killa

Carb Killa изготавливается с использованием специально подобранного процесса выпечки для исключительного вкуса, что приводит его к более мягкой, хрустящей текстуре. Обладает большим количеством белка, низкими ударными дозами углеводов и загружен тоннами волокон.

Carb Killa доступен в различных вкусах, каждый из которых состоит из восхитительных трехслойных слоев, наполненных «хрустящими корочками», покрытыми шоколадом. Содержит менее 2 г сахара и 2 г углеводов и всего 214 калорий. С низким содержанием сахара и низким содержанием калорий этот батончик действительно идеальный белок с низким содержанием углеводов.

Энергетическое содержание на порцию: белок – 23 гр. углеводы – 20 гр. калории – 214.

Protein Brownie

Protein Brownies разработаны с превосходным вкусом для оптимального питания. Содержит 16 г премиального, смешанного белка в один коричневый цвет и 4 г диетического волокна для стимулирования здорового пищеварения.

Эта процедура будет подпитывать вас в течение дня независимо от того, какие проблемы стоят перед вами. Так же важно, что Protein Brownie не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и транс-жиров.

То, что у вас осталось, — превосходное питание и вкус гурманов.

Энергетическая ценность на порцию: белок – 16 гр. углеводы -20 гр. калории – 210.

Cake Bites

Лидер в области инноваций спортивного питания приносит вам вдохновленные вкусом протеиновых батончиков.

Теперь это доступно в 6 заманчивых ароматах со сладким, взбитым кремом, погруженным в восхитительное покрытие.

Каждая порция из 3 частей содержит 20 граммов белка, поэтому вы можете покрывать необходимую квоту макросов, не жертвуя вкусом. Содержит 6 ароматов – ваниль, вишня, клубника, мята, шоколад, лимон.

Энергетическая ценность на порцию: белок — 20 гр. углеводы – 24 гр. калории – 230.

The Complete Cookie

Это оригинальное протеиновое печенье определённо является одним из любимых фаворитов.

Хотя это лакомство имеет меньше белка чем предыдущая подборка (всего 16 грамм на порцию) но их вкус и питательная ценность от этого никак не пострадают.

Это отличный заменитель обычного шоколадного печенья, наполненного пустыми калориями. Кроме того, отлично подходит веганам, так как содержит гороховый и рисовый белок вместо сыворотки.

Энергетическая ценность на порцию: белок – 8 гр. углеводы – 27 гр. калории – 190.

MRE Bar

Этот белковый батончик называется заменой еды, по причине оригинальной формулы изготовления он включает в себя настоящие пищевые ингредиенты, такие как сладкий картофель, ягоды годжи, говядину, лосось и куриный белок.

Энергетическая ценность на порцию: белок – 20 гр. углеводы – 20 гр. калории – 260.

FitJoy Bars

Изготовленные той же компанией спортивного питания Cellucor, эти белковые батончики без глютена, без ГМО и не имеют искусственных красителей и подсластителей. В качестве бонуса, у них остался привычный вкус лимона, шоколада, арахисового масла.

Энергетическая ценность на порцию: белок — 20 гр. углеводы – 25 гр. калории – 220.

Источник: https://culturfit.ru/dobavki/luchshie-belkovye-batonchiki-2018-goda/

Ссылка на основную публикацию