Лариса зайцевская: краткая биография и достижения в кроссфите

Ильченко Лариса Дмитриевна (плавание на открытой воде): биография, личная жизнь и спортивные достижения :

Лариса Ильченко – легендарная спортсменка, безраздельно правившая в марафонском плавании во второй половине двухтысячных годов, признанная лучшей пловчихой десятилетия на открытой воде.

К девятнадцати годам она умудрилась собрать коллекцию из восьми золотых медалей чемпионатов мира, стала первой олимпийской чемпионкой на дистанции 10 км.

К сожалению, несчастный случай, произошедший на одном из этапов Кубка мира, очень сильно подорвал здоровье Ларисы, из-за чего она довольно рано завершила свою славную карьеру.

Первые шаги

Лариса Ильченко, биография которой будет рассказана ниже, родилась в Волгограде в 1988 году.

Жизненный путь девочки не был устлан лепестками роз, она пережила развод родителей, когда ей было десять лет, познала все «прелести» выживания среднестатистического россиянина в условиях непростых девяностых годов.

Мама ее работала инженером на умирающем предприятии и получала зарплату натуральной продукцией в виде сыра, а в 1998 году осталась без работы после дефолта в стране.

Обратите внимание

Однако все жизненные сложности только закалили будущую чемпионку, сделали из нее настоящего бойца. Главным способом самореализоваться в жизни и вырваться из нищеты стало для нее плавание.

Лариса Ильченко пришла в бассейн вместе с мамой в возрасте трех лет, сначала речь шла только об оздоровительных занятиях спортом, однако постепенно девочка втянулась в тренировки и стала выделяться среди сверстниц.

Период становления

Первым тренером уроженки Волгограда был Александр Иванов, который подтянул ее на высокий уровень, помог достичь звания кандидата в мастера спорта.

Долгое время Лариса Ильченко даже не помышляла о выступлениях на марафонских дистанциях, которыми являются заплывы на 5 и 10 километров, проводящиеся на открытых водоемах.

Девушка усердно тренировалась в бассейне, предпочитая выступать на дистанции 400 метров вольным стилем.

Так она постепенно доросла до неплохого международного уровня, побеждала на юниорских первенствах Европы. Однако, максималистка по духу, Лариса Дмитриевна Ильченко не довольствовалась ролью статистки, она стремилась побеждать во всех заплывах, что было довольно трудно делать в условиях доминирования пловцов из США и Австралии.

Из бассейна в открытую воду

Переломным для девушки стал 2004 год, когда был сделан выбор в пользу плавания на открытой воде.

За год до этого Владимир Захаров, ее новый тренер, предложил Ларисе попробовать свои силы на одном из турниров на дистанции 5 км.

Пятнадцатилетняя девушка сходу выиграла бронзовую награду на первенстве России, однако в тот год окончательно порвать с бассейном не решилась и продолжала выступать на дистанции 400 метров.

Важно

В 2004 году Лариса Ильченко остановилась в шаге от попадания на Олимпийские игры в Афинах. Чтобы преодолеть квалификационный рубеж для дистанции 400 метров, девушке не хватило всего 0,3 секунды.

Это стало последним толчком, чтобы окончательно порвать с бассейном и полностью сосредоточиться на выступлениях в плавании на открытой воде.

Тем не менее решение далось ей непросто, так как Лариса Ильченко мечтала принять участие в Олимпиаде, а пловцы-марафонцы в то время были лишены возможности соревноваться на главных стартах четырехлетия. Еще только шли разговоры о том, чтобы включить дистанцию 10 км в программу соревнований по водным видам спорта.

Первые победы

В 2004 году Лариса Ильченко отправилась на свой первый чемпионат мира в новой дисциплине, который проходил в Дубае. Тогда девушка только осваивалась в марафонском плавании, поэтому тренировала только дистанцию в 5 км, даже не пытаясь замахнуться на сверхдлинные участки на 10 и 25 км.

Шестнадцатилетняя дебютантка отправилась в ОАЭ в статусе запасной участницы и вообще не должна была выходить на дистанцию.

Однако из-за стечения обстоятельств Лариса Ильченко вышла на старт и сразу же показала всем, кто будет править в марафонском женском плавании в следующие несколько лет.

Специалист по коротким дистанциям, она выдала великолепный финишный спурт за 400 метров до финиша, даже не дав шанса побороться с ней, и выиграла свое первое мировое золото.

В 2005 году Лариса Ильченко отправлялась на чемпионат мира в Монреале уже в статусе безусловного лидера команды и повторила свой прошлогодний успех на дистанции в 5 км, прочно удержав завоеванный рубеж.

Королева открытой воды

К 2006 году стало известно, что дисциплина в 10 км будет включена в программу летних Олимпийских игр в Пекине. Перед Ларисой открылись отличные перспективы осуществить свою детскую мечту и победить на главном спортивном мероприятии. Спортсменка принялась наверстывать упущенное и стала лихорадочно тренировать дистанцию в 10 км, на которой она прежде не пробовала свои силы.

К тому времени невысокая девушка, которая даже не достигла совершеннолетия, но при этом дерзко ворвалась в элиту женского марафонского плавания, стала главным объектом охоты со стороны соперниц на дистанции.

Плавание на открытой воде – жесткий, контактный вид спорта, трасса движения пловца не ограничена разделительными канатами, как в бассейне, поэтому здесь происходит ожесточенная борьба во время заплывов.

Совет

Спортсмены бьют друг друга ногами под водой, оттирают плечами, иной раз умышленно наносят удары во время гребков.

Со всем этим столкнулась и Лариса Ильченко, которая по сравнению с некоторыми атлетичными конкурентками смотрелась просто дюймовочкой.

Однако в 2007 году она вновь стала сильнее всех, оформив при этом золотой дубль. Она выиграла любимую дистанцию в 5 км, а также была первой в олимпийской дисциплине на 10 км.

Олимпиада

Взяв восьмое золото чемпионатов мира, Лариса Ильченко заслужила право участвовать в Олимпиаде 2008 года, проходившей в Пекине. Первый в истории игр финал в дисциплине на 10 км проходил очень драматично, и уроженка Волгограда столкнулась с весьма жесткой конкуренцией.

Спортсменки из Великобритании разработали командную тактику ведения борьбы на дистанции.

С самого старта две мощные англичанки ушли в отрыв от остальной группы и своими широченными плечами просто заблокировали трассу, не давая никому возможности обойти их.

Отлично подготовленные физически, они даже пропустили первый пункт питания на дистанции, из-за чего и Лариса Ильченко не стала рисковать и терять время и продолжала преследование.

Трудный триумф

Силы молодой девушки были не беспредельны, она все же решилась на последнем отрезке принять питательную смесь из рук тренера, однако одна из соперниц нечаянно выбила стаканчик из рук Ларисы, и та продолжила плыть в состоянии крайнего истощения.

В довершение ко всем бедам, на последнем отрезке она попала в своеобразную «коробочку», созданную бразильскими пловчихами. Те понимали, что на последних решающих метрах Лариса Дмитриевна Ильченко с легкостью обойдет их, поэтому принялись нещадно блокировать россиянку, нанося попутно скрытые удары под водой.

Однако невероятным образом уроженка Волгограда умудрилась буквально проскользнуть под мышками у бразильянок, а на последнем вираже обошла двух англичанок, после чего вырвалась на оперативный простор и финишировала первой, став первой олимпийской чемпионкой на дистанции 10 км.

Последние годы

Олимпиада отняла у девушки много сил, некоторое время она восстанавливала здоровье, лечила старые травмы. В 2009 году она заявилась для участия на чемпионате мира в Риме только на дистанции 5 км, однако выступила неудачно для себя, придя второй к финишу.

В 2010 году Лариса Ильченко отправилась в Канаду за своей девятой золотой медалью чемпионатов мира, находясь в отличной форме. Однако в дело вмешались обстоятельства, не зависящие от спортсменов. Озеро Сен-Жак, где проходили заплывы, славилось своим непредсказуемым нравом, многочисленные притоки и течения создавали широкий диапазон температур.

Термометр у берега показал температуру воды в 17 градусов, что допускало участие спортсменов в заплыве. Однако уже в сотне метров от берега вода стала нестерпимо холодной, стало невероятно трудно плыть.

Обратите внимание

Мужественная Ильченко продолжала бороться до последнего, однако в какой-то момент просто лишилась сознания, что потребовало вмешательства спасателей. Сильнейшая гипотермия отложила отпечаток на последующую судьбу Ларисы.

Обнаружились проблемы со щитовидной железой.

Спортсменка прервала выступления, сосредоточившись на устройстве личной жизни. Лариса Ильченко вышла замуж, у нее родился ребенок. Какое-то время она интриговала публику возможностью возвращения в большой спорт, тренировалась, восстанавливала форму. Однако в 2014 году уже официально было объявлено, что Лариса Ильченко закончила карьеру.

Источник: https://www.syl.ru/article/345192/ilchenko-larisa-dmitrievna-plavanie-na-otkryitoy-vode-biografiya-lichnaya-jizn-i-sportivnyie-dostijeniya

Crossfit Open 17.1 результаты

Все рывки сделаны, все бёрпи отпрыганы, все результаты, наконец, загружены в лидерборд. Open 17.1 запомнится нам всем надолго не только рекордным количеством пересдач, но и не совсем ожидаемым распределением атлетов в таблице результатов. 

Напомним, что обновленный сайт Crossfit Games в последнюю перед закрытием приема результатов ночь, не выдержал наплыва любителей все делать в последний момент и жалобно крякнув, стал на все попытки совершить какое-либо действие отвечать красивой картинкой.

В связи с этой неприятной для разработчиков сайта неожиданностью, прием результатов был продлен на сутки аж два раза подряд.

Это дало некоторым спортсменам дополнительную возможность показать действительно впечатляющие результаты, а также послужило отличным поводом для смеха и шуток.

Crossfit Open 17.1 результаты российских атлетов

Андрей Ганин, Лариса Зайцевская, Анастасия Ганина и еще с десяток-другой наших соотечественников переписывали комплекс 17.1 три и более раз, соревнуясь между собой и со звездами мирового кроссфита. И, надо отметить их старания не прошли даром.

По итогам первого задания некоторые из них входят в заветную 30-ку по Европе, а кто-то заметен и на мировом уровне.

Конечно, нельзя делать какие-либо выводы по результатам одного задания, но ребята показали отличный старт и мы желаем им удачи в следующих комплексах.

Crossfit Open 17.1 результаты наших атлетов. Мировой лидерборд

25 строчку среди лучших результатов мира занимает Лариса Зайцевская, атлетка выступает за команду SOYUZ TEAM и  выполнила комплекс 17.1 за 10 минут 39 секунд

Лариса Зайцевская 25 место в мире по итогам 17.1

У мужчин на 31-й строчке расположился Андрей Ганин из команды IDOL с результатом 10 минут 30 секунд. На 6 секунд отстал от Андрея Александр Ильин, обеспечив себе 46 место в мировом рейтинге по итогам первого комплекса и добавив очков в счет команды IDOL.

Обойдя команду легендарного Рича Фронинга CROSSFIT MAYHEM, 6 место в мировом рейтинге занимает команда IDOL. На 20 месте команда SOYUZ TEAM.

Возможно, на небосклоне кроссфита совсем скоро зажжется новая звездочка. Пащенко Анна из Минска попробовала свои силы в категории Подростки 14-15 лет и на данный момент занимает 10 место среди сильнейших девчонок мира своей категории.

Среди мастеров теперь небезызвестный Эраст Палкин, который занимает 22 место среди участников новой категории 35-39 лет. У мужчин 40-44 воюет за место на Crossfit Games Михаил Орлов, который сейчас на 12-й строчке рейтинга.

Женский лидерборд Мастеров 45-49  украшают две наши спортсменки Вероника Пирогова и Наталья Имшенецкая, расположившиеся на 13 и 24 строчках соответственно.

Михаил ОрловЭраст Палкин

Источник: https://cross.world/open-17-1-rezultaty/

Биография Бориса Тищенко

Тищенко Борис Иванович (1939-2010) – российский композитор, представитель питерской культурной элиты. Профессор, преподавал в Санкт-Петербургской консерватории композицию.

Ему удавалось самые сложные вещи в этом мире превращать в звуки (от «Мухи-Цокотухи» и «Тараканища» Корнея Чуковского до «Реквиема» Анны Ахматовой).

Он автор одного из самых потрясающих музыкальных сочинений ХХ века – балета «Ярославна».

Детство

Борис появился на свет в Ленинграде 23 марта 1939 года.

Мальчику едва исполнилось два года, как началась война. Боря с мамой Зинаидой Абрамовной были эвакуированы в Оренбургскую область в посёлок Берды. В доме, где их поселили, постоянно звучали радио и патефон. Слушая музыку с утра до вечера, ребёнок проникался ею. Первыми в его сознании отпечатались изумительные песни военных лет композиторов Блантера, Соловьёва-Седого, Мокроусова.

Читайте также:  Грыжа грудного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Мальчику настолько нравилась музыка, что уже в семилетнем возрасте он твёрдо решил стать композитором, хотя не знал на тот момент ещё ни одной ноты.

В них он стал разбираться лишь к двенадцати годам, и огромная роль в этом принадлежит его маме. Впоследствии они вдвоём много музицировали романсы Чайковского и песни Шуберта, а вальс Вебера играли на фортепиано в четыре руки.

Важно

Мама научила сына по-настоящему любить музыку, благодаря ей он пришёл в этот мир искусства.

Детство Бориса было, как и у всех послевоенных мальчишек, счастливым, весёлым, советским. Единственная обида к тому строю и времени, которая осталась в сердце, за маму. Зинаида Абрамовна трудилась на секретной работе, она была экономистом и химиком высшей квалификации.

А её родной брат (дядя Бориса) жил во Франции. Они переписывались через их маму (бабушку Бориса), которая жила в отдельной комнатке в коммунальной квартире. Но доброжелательные соседи всё это дело просекли и сообщили куда следует.

И мама Бориса в один миг из высококвалифицированного специалиста стала безработной.

Образование

Сочинять музыку Борис начал по ошибке, когда уже вернулись из эвакуации в Ленинград. В школе на уроке музыки учительница сыграла пьесу Шумана «Дед Мороз» и задала детям домашнее задание – написать сочинение на тему «Дед Мороз».

Борис не понял, что имелось в виду литературное сочинение, и написал музыкальное. Он тогда только осваивал нотную грамоту и кое-как записал свои «картошки»-ноты.

Показал учительнице, она сыграла, а мальчик сказал: «Как красиво!» Ему самому пришлось по душе то, что он придумал.

На уроках пения учительница обратила внимание и на голос Тищенко, отобрала его для участия в школьном хоре, а потом посоветовала маме отвести сына в музыкальную школу. Так Боря в 1951 году стал заниматься в кружке музыки при Доме пионеров и школьников Октябрьского района. Спустя два года он был принят в четвёртый класс музыкальной семилетней школы при консерваторском училище.

Окончив среднюю школу на «отлично», Борис поступил в училище при Ленинградской государственной консерватории имени Римского-Корсакова. Он учился у знаменитого советского композитора и педагога Галины Ивановны Уствольской.

По воспоминаниям Бориса, это была не женщина, а сама сила и жёсткость. Всё, что он сочинил до той поры, Галина Ивановна назвала детским лепетом.

Всё новое, что он приносил ей (пассажи в миноре с доминантами), она безжалостно громила и кричала: «Это – банально и тривиально!»

Совет

В течение двух лет она вот так гоняла студента Тищенко. А затем он в шутку сочинил небольшой канончик и показал Уствольской. Галина Ивановна посмотрела, промолчала и поставила «пять». При этом Борис признаёт, что Уствольская – педагог от Бога, она с огромным энтузиазмом относилась к своему делу, выбивая из студентов дурь и прививая им серьёзные тенденции.

В 1957 году Борис окончил училище и продолжил обучение в консерватории. Он поступил сразу на два факультета – фортепианный и композиторский. Его педагогами по композиции были известные советские композиторы Вадим Николаевич Салманов и Орест Александрович Евлахов. По классу фортепиано он обучался у доцента и гениального пианиста Логовинского Абрама Давидовича.

Окончив в 1962 году консерваторию, Борис продолжил обучение в аспирантуре у профессора, пианиста и композитора Дмитрия Шостаковича, которому впоследствии посвятил две симфонии (№ 3 и № 5).

Творчество

В 1965 году после окончания аспирантуры Тищенко занялся преподавательской деятельностью в Ленинградской консерватории, проводил семинары по современной зарубежной музыке, вёл лекции по инструментоведению. С 1980 года Борис Иванович получил учёное звание доцента, с 1986 года – профессора. Среди его воспитанников много известных композиторов.

Ещё во время обучения в консерватории многие написанные Борисом произведения обрели известность, часть из них впервые прозвучала в авторском исполнении:

  • Первый фортепианный концерт;
  • Вторая фортепианная соната;
  • Третья фортепианная соната.

Ростропович М. Л. в 1963 году попросил Бориса написать Первый виолончельный концерт, а через три года Тищенко исполнил его на международном конкурсе композиторов «Пражская весна-1966» и занял 1-ое место.

Борис Тищенко работал в самых различных жанрах и направлениях. Ему принадлежит музыка, написанная к фильмам:

  • «На одной планете»;
  • «Гибель Пушкина»;
  • «День приёма по личным вопросам»;
  • «Дети как дети»;
  • «Сергей Иванович уходит на пенсию»;
  • «Канувшее время».

Самым значительным сочинением Тищенко стал балет «Ярославна», который он написал по мотивам великого литературного произведения «Слово о полку Игореве».

В этой музыке переплелись магистральные линии, которые пронизывают всё творчество композитора – глубокий интерес к русскому фольклору и увлечение музыкой Востока.

Наиболее высокой оценкой балета стало высказывание Дмитрия Шостаковича: «Я трижды смотрел балет, и каждый раз меня захватывала выразительность этой русской по духу музыки».

Большинство произведений Тищенко имеет крупный масштаб:

  • «Реквием» на стихи Анны Ахматовой;
  • хореосимфоническая циклиада «Беатриче» (цикл, состоящий из пяти симфоний, для большого симфонического оркестра);
  • «Реквием» памяти принцессы Таиланда Гальяни Вадхана;
  • оперетта «Тараканище» к произведению К. И. Чуковского;
  • хореографический спектакль в одном действии по мотивам поэмы А. Блока «Двенадцать»;
  • балет-сказка по мотивам произведения «Муха-Цокотуха» К. И. Чуковского.

За свои творческие достижения Борис Иванович был награждён Государственной премией РСФСР имени Глинки (1978), премией мэра Санкт-Петербурга (1995), премией Правительства РФ в области культуры (2008).

В 1978 году Тищенко был удостоен звания Заслуженного деятеля искусств РСФСР, в 1987 году – Народного артиста РСФСР.

В 2002 году Президент России вручил Борису Ивановичу орден «За заслуги перед Отечеством» IV степени.

Его знаменитая библиотека

Попадая с порога в дом Бориса Ивановича, могло сложиться впечатление, что здесь проживал не музыкант, а великий писатель. Личная книжная коллекция Тищенко включала в себя сотни томов и занимала значительную часть его петербургской квартиры.

По воспоминаниям его вдовы, Ирины Анатольевны Донской, Борис Иванович обожал расставлять книги.

Когда они в начале 1980-х годов переехали в свою новую квартиру, что окнами выходит на канал Грибоедова, Тищенко почти целый месяц по вечерам занимался расстановкой книг.

Личная библиотека в течение всей жизни формировала духовную ауру композитора и собиралась им до последних дней. Сюда входила коллекция родителей Бориса Ивановича, родителей его жены, то, что ему дарили, и то, что он сам приобретал за долгие годы.

Значительная часть коллекции располагалась в гостиной в трёх книжных шкафах-модулях, что в совокупности составляло 18 полок. Здесь находилась художественная литература, которую Борис Иванович лично раскладывал по алфавиту.

Наверху он отвёл место музыковедческим изданиям.

Книги были его постоянными спутниками жизни. Он не мог уснуть, если не прочитывал перед сном хотя бы страничку. Любимые его авторы – А. Чехов, Н. Гоголь, А. Пушкин, Я. Гашек. Несколько раз он напряжённо перечитывал «Госпожу Бовари» Г.

Флобера, пытаясь в очередной раз изучить лабиринты человеческой души. Борис Иванович ценил острый юмор и шутку, в его кабинете на рабочем столе всегда можно было увидеть мемуары Ф. Раневской, «шаловливые» стихи И. Губермана, рассказы М.

Зощенко, сборник афоризмов Д. Рескина.

Личная жизнь

Первой женой Бориса Ивановича была Анастасия Исаевна Браудо, 1942 года рождения, дочь знаменитого советского органиста и исследователя органной музыки Исайи Александровича Браудо. Она родилась в Ленинграде, также окончила консерваторию. Органистка и клавесинистка, широко и много гастролировавшая по Советскому Союзу.

Наряду с классикой (Бах, Лист, Боэльман, Вьерн) она первая исполнила органную музыку своего супруга и других современных композиторов (Г. Белова и С. Слонимского). После развода с Тищенко с конца 1970-х годов Анастасия проживает на Западе, концертирует в европейских странах, является Почётным членом жюри Международного конкурса органистов имени И. А.

Браудо в Санкт-Петербурге.

Вторая супруга Бориса Ивановича – Ирина Анатольевна Донская, родилась в Ленинграде, окончила консерваторию. Арфистка, является солисткой Санкт-Петербургской Академической капеллы имени Глинки. Занимается преподавательской деятельностью в музыкальном училище имени Мусоргского, также ведёт класс арфы в государственной консерватории Санкт-Петербурга.

Обратите внимание

Ирина Анатольевна была надёжной опорой своему мужу в тяжёлые годы его жизни. Борис Иванович долгое время боролся с онкологическим заболеванием, но 9 декабря 2010 года его сердце остановилось.

Источник: https://stories-of-success.ru/borisa-tishchenko

Кто придумал кроссфит?

Основатель CrossFit, Грег Глассман (Greg Glassman), родился 28 октября 1956 года в окрестностях Лос-Анжелеса, Калифорния. Карьеру персонального тренера он начал в 18 лет.

В 1995 году появился первый зал Кроссфит, а в 2000 году была открыта компания CrossFit, Inc. Количество Кроссфит-залов на конец 2012 года — 6775. Количество тренирующихся по системе людей — более полумиллиона.

Одной из отличительных особенностей системы является работа в группах по 10-15 человек, что помогает тренироваться более эффективно — опытные участники сообщества подбадривают новичков, а также соревнуются между собой за лучший результат.

Как Вы пришли к фитнесу и каким образом Ваш опыт эволюционировал в методологию кроссфита?

Впервые тренерской деятельностью я занялся в 1974 году в качестве инструктора по гимнастике в Христианском союзе женской молодежи в Пасадене, штат Калифорния. Тогда я был восемнадцатилетним студентом колледжа.

В течение следующих пятнадцати лет я работал в десятках лучших южно-калифорнийских гимнастических залах, что позволило добиться высокой эффективности моей программы тренировок и приобрести клиентов среди знаменитостей.

Через несколько лет стало абсолютно ясно, что комбинирование элементов традиционного бодибилдинга (сгибания, растяжки ног, разведение в стороны рук с гантелями и др.

) и продолжительных нагрузок по аэробике, хоть и дает результат, но он значительно хуже, чем от комбинирования существенных силовых нагрузок с довольно интенсивными нагрузками на сердце.

Атлеты, инструкторы и просто посетители гимнастических залов были поражены, как Crossfit-атлеты чередовали тяги больших весов с забегами на на 400 метров. Но это лишь до тех пор, пока сами не попробовали это. На сегодняшней день встретить человека, комбинирующего основные нагрузки штангиста и спринт в одной тренировке, вы можете с такой же вероятностью, как и выиграть в лотерею. Но положение изменится, если начнут продвигаться меры по улучшению физического состояния.

Важно

К 1995 году кроссфит был разрекламирован на телевидении, радио и в прессе за его вклад в развитие программ тренировок для полиции, а также за успехи и достижения наших атлетов. Однако именно создание вебсайта в феврале 2001 года с ежедневными программами тренировок позволило нам получить обратную связь от тысяч атлетов по всему миру. Важность этого процесса переоценить невозможно.

В настоящий момент наша программа находит применение в полиции, армии, различных ассоциациях боевых искусств, а также среди олимпийских команд различных видов спорта.

С какого рода людьми Вы работали?

Буквально со всеми. Я даже не знаю, как охарактеризовать нашего типичного клиента. К нам приходит и семидесятилетний автор списка справочной литературы по кардиологии, и единственный американский мировой чемпион по джиу-джитсу, обладатель черного пояса.

Мы также работаем с военными оперативными службами особого назначения и полицией, за которых мы испытываем большую гордость.

Огромной честью для меня была полученная по электронной почте благодарность от солдат, вернувшихся из Афганистана, которых за высокий уровень физической подготовки наградили серебряными и бронзовыми звездами.

В этом году тренеры из Полицейской корпорации при Министерстве юстиций США стали нашими первыми аттестованными клиентами. А помощь этим людям в создании новых программ для тренировок полицейских и стало кульминацией моего почти тридцатилетнего исследования совершенства человека.

Источник: https://www.bodyboss.ru/journal/education/what-is-crossFit/

Борис Зайцев: краткая биография и творчество писателя

Борис Константинович Зайцев – прозаик (10.2.(29.1.) 1881 Орел — 28.1.1972 Париж). Родился Борис Константинович в семье горного инженера, дворянина.

Читайте также:  L-carnitine от maxler: как принимать, что нужно знать о добавке

С 1898 года Зайцев учился в Московском высшем техническом училище, затем — в Горном институте в Санкт-Петербурге и на юридическом факультете Московского университета; ни один не окончил. В 1901 году Л.

Андреев опубликовал в московской газете «Курьер» первый лирико-импрессионистский рассказ Зайцева “В дороге” и ввел его в литературный кружок «Среда», руководимый Н. Телешовым.

Совет

В 1906-11 гг. вышли в свет шесть сборников рассказов Бориса Зайцева; к 1919 их уже было семь.

По мнению самого автора, наиболее выразительным из всего, что написано им до 1922 года, является повесть “Голубая звезда” (1918).

В 1921 Борис Константинович Зайцев работал в московской «Книжной лавке писателей»; в том же году был избран председателем Всероссийского союза писателей.

В июне 1922 (после ареста) он получил разрешение на выезд за границу; жил вначале в Германии и Италии, а с 1924 — в Париже. В Берлине ему удалось — в порядке почетного исключения — издать собрание сочинений в 7-ми томах (1922-23).

В Париже Борис Зайцев до глубокой старости писал романы и биографические произведения, все больше приобретая славу как последнее связующее звено с литературой начала 20-го века, «серебряного века русской литературы». В Советском Союзе Зайцев как эмигрант подлежал запрету со стороны цензуры.

В 1987 году перестройка дала возможность О. Михайлову ввести его имя в русскую литературу на родине.

Действие почти всех произведений Бориса Зайцева происходит в России; некоторых — в Италии. Роман “Золотой узор” (1926) охватывает период перед большевистским переворотом и гражданской войной.

Дом в Пасси” (1935) в типичной для Зайцева импрессионистской манере знакомит читателя с повседневной жизнью первой эмиграции во Франции.

Самое большое произведение этого автора — четырехтомная автобиография писателя “Путешествие Глеба” — начинается романом “Заря” (1937) и завершается романом “Древо жизни” (1953).

Обратите внимание

Некоторые произведения Зайцева, например, житие “Преподобный Сергий Радонежский” (1925) и “Афон” (1928) — заметки о паломничестве — полностью посвящены религиозной теме и свидетельствуют о его понимании личной ответственности христианина.

Особое место в творчестве этого автора занимают биографии писателей: И. Тургенева, А. Чехова, Ф. Тютчева и В. Жуковского. К наиболее значительным достижениям в творчестве Зайцева несомненно принадлежит его перевод «Ада» из «Божественной комедии» Данте, где он прозой пытался достичь максимального приближения к оригиналу. Перевод был начат им еще в России, переработан за границей и опубликован в 1961 году.

Источник: В. Казак. Лексикон русской литературы XX века – М.: РИК “Культура”, 1996

Источник: http://classlit.ru/publ/literatura_20_veka/drugie_avtory/boris_zajcev_kratkaja_biografija_i_tvorchestvo_pisatelja/63-1-0-867

Читать книгу «Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли» онлайн— Рич Фронинг — Страница 1 — MyBook

© Татаренко А. А., перевод, 2016

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2016

* * *

Предисловие

Рич Фронинг – самый сильный кроссфит-атлет из всех, которых я когда-либо знал.

Наш вид спорта – это испытание на выявление самого физически подготовленного человека на планете.

Как определить такого человека? Все просто – требуется оценить «прочность» спортсмена при выполнении разнообразных двигательных задач за разные временные интервалы – от кратковременных усилий с очень большим весом до долговременных усилий с малым весом или без отягощения.

Выполнение поставленных задач быстрее всех – повод для присуждения спортсмену звания самого физически подготовленного и выносливого атлета. В конце соревнований по кроссфиту определяется самый физически подготовленный человек на планете – и Рича пока не превзошел никто.

В 2010 г. Рич прошел Открытый этап, первый этап отборочных соревнований и Региональную квалификацию, после чего взял серебро на Кроссфит Играх. В 2011 г. он занял третье место в Открытом этапе (в тот год его переименовали в Секционный отбор), а затем впервые стал абсолютным чемпионом Кроссфит Игр.

В 2012 г. он сделал невероятное – на мой взгляд, это одно из самых впечатляющих достижений за всю семилетнюю историю существования этого молодого вида спорта. Рич начал сезон 2012 г.

с победы в Открытом этапе Reebok CrossFit, в рамках которого спортсмены в течение 5 недель выполняют определенные испытания, анонсируемые, как правило, по средам.

Соревнуясь с тысячей спортсменов со всего мира, Рич сумел занять первое место в двух комплексах и оказался в тройке лучших в других двух комплексах.

Важно

После этого Рич прошел на следующий этап соревнований – Региональный (в Центрально-Восточном регионе) и впоследствии победил и на самих Играх.

Региональный этап соревнований отличается от Открытого отбора тем, что спортсменам предлагается пройти 6 спортивных турниров в течение трех дней.

Испытания объявляются заблаговременно, и в турнире участвует достаточно большое количество других «элитных» кроссфит-атлетов. Топовые атлеты, финиширующие в первых рядах, занимают на Кроссфит Играх призовые места.

Завершая сезон 2012 г., Рич стал победителем финала Кроссфит Игр второй раз подряд. Сами Игры отличаются от Открытого и Регионального отборов тем, что атлеты должны быть готовы к любым неизвестным и непредвиденным испытаниям.

Программа таких состязаний оглашается буквально за пару дней до соревнований, а порой и за несколько минут до их начала. Равно как и в 2011 г.

, Рич победил с огромным отрывом, вырвавшись вперед еще в самом начале испытаний, которые оказались слишком сложными для остальных участников.

Он первый и единственный кроссфит-атлет среди мужчин, сумевший дважды получить титул чемпиона. Кроме того, ни в одной из трех Игр он не опускался ниже второго места.

Вряд ли кто-нибудь когда-нибудь сумеет повторить трехкратную победу, одержанную во всех трех этапах соревнований в 2012 г. – Открытом, Региональном и, собственно, на самих Играх. Кто знает, быть может, только Ричу из всех людей на планете это под силу.

Если не брать в расчет спортивные достижения, физическая подготовка Рича выходит далеко за пределы его силы и работоспособности.

Совет

Когда я впервые познакомился с ним, меня поразили его скромность и вежливость. Это был 2010 г., он как раз только что выиграл Региональный этап соревнований. Он улыбался и пожимал всем руки. Сложно было не заметить, что люди вокруг действительно были ему небезразличны.

В разговоре он всегда был настолько внимательным и чутким слушателем, как будто не было ничего более важного, чем то, о чем говорил собеседник. Несмотря на свою молодость, он уже тогда был величайшим представителем спортивного сообщества.

На протяжении последних нескольких лет наметился существенный рост нашего вида спорта, и я видел, как Рич рос и развивался вместе с ним. Он стал его неотъемлемой частью. Тот Рич, которого я встретил в 2010 г.

, не изменился даже тогда, когда на него обрушилась популярность. Он все так же улыбается, все так же пожимает руки тем, кто хочет с ним встретиться. Он все так же искренне внимателен ко всем, кто его окружает.

В будущем спорт будет развиваться все больше и больше – а Рич станет еще более популярным. Он звезда, которая будет светить все ярче и ярче.

Но сам Рич не изменится: он останется верен себе, своим поклонникам, своей семье и своей вере.

Рич Фронинг – самый сильный кроссфит-атлет из всех, которых я когда-либо знал.

Введение

Полтора метра.

Это все, что было нужно мне, чтобы добраться до вершины каната.

Но это были самые недостижимые 1,5 м в моей жизни.

На высоте 4,5 м я изо всех сил старался удержаться на канате, свисающем из массивной стальной конструкции. Руки устали сжимать канат, и я уже практически не слышал криков болельщиков, собравшихся на футбольном стадионе «Хоум Дипо Сентер» в Карсоне, штат Калифорния. Мне было жарко, я смертельно устал, и пот катился ручьем.

Я пытался ухватить канат над правой рукой. После упорной почти шестиминутной борьбы с этим чертовым 6‑метровым канатом я был настроен победить.

Как оказалось, настрой на победу – все, что у меня осталось… Сил, чтобы поднять левую руку и ухватиться за канат для прохождения финального состязания на Кроссфит Играх 2010 г.

, уже не было – ведь уже третий день подряд я, как никогда раньше, испытывал себя на физическую и моральную стойкость.

Обратите внимание

Я начал дергать ногами в поисках хоть малейшего импульса, который помог бы мне добраться до вершины каната. К тому моменту я был уже за рамками конкуренции этого упражнения, мне ни за что не уложиться в двенадцать минут, отведенных на это задание. Но я не собирался сдаваться, я должен был пройти испытание! Я потерпел столько неудач, что и самому не сосчитать.

Добравшись, наконец, до вершины каната, я вытянул левую руку, чтобы коснуться перекладины, к которой крепился канат, но, как оказалось, рано я радовался. Уже тогда я понял, что моя правая рука не сможет удержать массу моего тела на весу.

Я вернул левую руку на канат, но процесс падения уже начался. Сила в моих руках и плечах закончилась. Это было неизбежно. Канат врезался мне в руки. И мои горящие огнем пальцы сделали то, что им казалось правильным в этой ситуации, – они разжались.

Падение с высоты 6 м было внезапным и неуклю-жим. Первой упала моя гордость, за ней последовали мои пятки. В момент падения меня отбросило назад. Следующим удар принял мой зад. Затылком и шеей я ударился об оранжевое ведро с магнезией рядом со стойкой.

Я не почувствовал падения – я был убит, как физически, так и морально. Лишь спустя некоторое время я понял, как сильно ударился при падении.

Только после окончания состязания я осознал, чего стоил мне мой провал – канат стоил мне чемпионства в Кроссфит Играх и титула самого физически подготовленного человека на планете.

Представьте, как какой-то неизвестный паренек из маленького городка в штате Теннесси приходит из ниоткуда, чтобы победить величайших кроссфит-атлетов в мире, – неплохая получилась бы история, не так ли?

Но случился канат.

Спустя два года и два чемпионата в рамках Игр кроссфитеры до сих пор напоминают мне о том канате и о том, как из-за него я лишился титула. Они считают, что, если бы не канат, сейчас я бы гордо носил титул трехкратного чемпиона Кроссфит Игр.

Важно

Но правда в том, что без этого каната, не думаю, что смог бы стать трехкратным чемпионом. Или бы даже двукратным чемпионом. Я уверен, что чемпионство было бы последним.

Есть то, чего эти люди не знают про канат и меня.

Тот канат изменил мою жизнь.

Источник: https://MyBook.ru/author/rich-froning/kak-krossfit-sdelal-menya-samym-fizicheski-podgoto/read/

Лариса Латынина

Лариса Семеновна Латынина – советская и украинская гимнастка, самая титулованная спортсменка в мире вплоть до 2012 года, обладательница множества спортивных званий и наград. В ее копилке 18 олимпийских медалей, 9 из которых – золотые.

Раннее детство Ларисы Латыниной, родившейся в Херсоне накануне войны, нельзя назвать безоблачным. Мать девочки была простой деревенской женщиной, безграмотной, но мечтающей о лучшей участи для дочери. Отец бросил жену с ребенком, когда Лоре не было еще и годика, поэтому его Лариса совсем не знала.

Гимнастка Лариса Латынина

Мама Пелагея Анисимовна надеялась, что муж одумается и вернется, писала ему письма. Накануне войны женщина получила ответ.

Супруг писал, что жалеет о случившемся и хочет увидеть дочку, прислал свою фотографию. Возможно, так все и было бы, но вмешалась война. Семен Андреевич Дирий погиб в Сталинградской битве, так и не познакомившись с дочерью.

Его имя выбито среди тысяч других имен на памятнике в Волгограде.

Пережив годы оккупации, дождавшись победы, мать и дочь с трудом сводили концы с концами. Пелагея Анисимовна старалась дать дочери все необходимое, чтобы ее Лорочка была не хуже других детей. Мама трудилась на двух работах (была уборщицей и истопником), а Лариса ходила в школу и старалась учиться лучше всех, чтобы оправдать мамины ожидания.

Лариса Латынина в детстве

Уже с раннего детства в девочке был заметен волевой характер, этакий стальной стержень, который заставлял ее быть лучше всех и в играх, и в учебе, и в увлечениях. Последние не помешали Лоре окончить школу с золотой медалью, и в этом есть заслуга и целеустремленной девочки, мечтавшей быть первой во всем, и матери, державшей дочь в ежовых рукавицах.

Первым увлечением будущей чемпионки стал балет. В городе открылась платная студия, где преподавал Николай Васильевич Стессо.

Девочка мечтала стать балериной, и мама не могла ей отказать, хотя плата за занятия и составляла 50 рублей, почти половину ее зарплаты.

Лариса делала успехи, мечтая о карьере примы Большого театра, однако в то же время в ее жизни появилось и другое увлечение – спортивная гимнастика.

Лариса Латынина в молодости

Девочке, которая привыкла во всем становиться первой, приходилось нелегко: ее хвалили оба преподавателя, и хореограф Стессо, и первый тренер Михаил Сотниченко. К тому же нельзя было забывать и о школьной программе. Преподаватели тянули ее каждый в свою сторону. Все решила жизнь: студия хореографии закрылась, занятия прекратились, и девочка выбрала спорт.

Совет

Азы балета дали юной гимнастке пластику, выразительность и умение импровизировать, вкладывая в движения и спортивные упражнения душу. Лариса быстро опередила подруг по гимнастической секции, хоть они были старше ее и опытней.

Читайте также:  Проходка с гирями на вытянутых руках: польза и техника выполнения упражнения

Тренер боялся, что она «зазнается», и старался ставить девочку на место, давая ей невыполнимые поручения.

Михаил Афанасьевич Сотниченко научил Лору тому, что она должна быть первой не только на тренировках и соревнованиях в своем виде спорта, но и в повседневной жизни, всегда готовой помочь, сделать что-то наравне с другими.

Спорт

В девятом классе Лариса Дирий сдала норматив на первый разряд, а в 1953 году окончила школу с золотой медалью. Нельзя сказать, что спортивная биография гимнастки с самого начала была безупречной. В жизни чемпионки случались как победы, так и досадные провалы. Так, на всесоюзном первенстве 1950 года в Казани она выступила неудачно и проплакала в одиночестве несколько часов.

Лариса Латынина на тренировке

Проигрыш только вдохновил волевую девушку на новые подвиги. Она начала в два раза больше тренироваться и вскоре стала не только первым мастером спорта в родном городе, но и заняла четвертое место на харьковском первенстве по гимнастике среди взрослых спортсменов.

В 1954 году Лариса Дирий переехала в Киев, поступила в Политехнический институт и начала тренироваться у Александра Мишакова. Девушка старалась успевать везде: посещала занятия и лекции, готовилась к соревнованиям и сессиям, сдавала зачеты и ездила на международные турниры.

Лариса Латынина на пьедестале (2-место)

Долго так продолжаться не могло, совмещать спорт с учебой становилось все сложнее. Ларисе предлагали индивидуальный график занятий и зачетов, но она отказалась и перевелась на втором курсе в Институт физкультуры.

На тринадцатом чемпионате мира в Риме 1954 года Лариса Латынина в составе сборной СССР стала чемпионкой, заработав первую золотую медаль за вольные упражнения. Ею восторгались международные критики и гимнасты, но это было только начало блестящей спортивной карьеры, и главные медали Латыниной были еще впереди.

Лариса Латынина на Олимпиаде

Лариса Латынина становилась чемпионкой Олимпийских игр в 1956 и в 1960 годах. Чемпионство в составе сборной медалистка завоевала в 1956, 1960 и 1964 годах.

Девушка получила четыре бронзовые медали за вольные упражнения, опорные прыжки, упражнения на брусьях и на бревне.

Серебро Латыниной принесли упражнения на брусьях (дважды), бревне, опорные прыжки и многоборье, но самые яркие выступления проходили в рамках вольных упражнений: здесь украинской гимнастке не было равных.

В 1956 году стала Заслуженным мастером спорта СССР. С 1954 по 1964 годы Лариса Семеновна одержала 21 победу на 11 чемпионатах мира и 10 Олимпиадах в командном первенстве. За это Латынина была внесена в Книгу рекордов Гиннесса.

Лариса Латынина и ее медали

В 1963 году в Токио Латынина в последний раз выступила в роли капитана советской гимнастической сборной, но потом еще пару лет участвовала в международных соревнованиях, постепенно отступая на второй план. Так Лора обучала юных гимнасток воле к победе, постепенно передавая им опыт. Неудивительно, что как раз Лариса Латынина стала тренером сборной СССР и была им в течение десяти лет.

С 1966 по 1976 годы Лариса Латынина работала тренером. Благодаря ее руководству женская сборная СССР завоевала золотые медали на Олимпиадах 1968, 1972 и 1976 годов.

Обратите внимание

Она вырастила и воспитала выдающихся гимнасток, среди которых Людмила Турищева, Ольга Карасева, Лариса Петрик, Любовь Бурда, Тамара Лазакович, Нелли Ким, Антонина Кошель и другие.

В 1972 году была удостоена звания «Заслуженный тренер СССР».

Лариса Латынина

Рекорд Ларисы Латыниной по числу золотых медалей и титулов, продержавшийся полвека, недавно побил американский спортсмен Майкл Фелпс. Он опередил гимнастку только на одну награду: на счету американца 23 золотые Олимпийские медали.

Не было ей равных и в моде. Она всегда была одета по последней моде. Миниатюрная красавица (ее рост 161 см, а вес – 52 кг) притягивала взгляды окружающих – кожаная курточка, юбка-гофре и берет. Позже гимнастка призналась, что эта красота доставалась ей нелегко.

В заграничных поездках экономила на еде, чтобы прикупить какую-то модную вещь, ведь тогда в советских магазинах такого не было. А еще все время приходилось носить узкую обувь, из-за которой с возрастом ступня деформировалась.

И только в 2001 году женщина решилась на операцию – удалила косточку на ступне.

Личная жизнь

На заре карьеры личная жизнь Ларисы Латыниной складывалась удачно. Первое замужество и жизнь с супругом Иваном Латыниным нельзя назвать очень счастливыми, но и горя этот брак спортсменке не принес. На совместных фото супруги выглядят счастливыми, продолжая дружить и общаться и сегодня.

Лариса Латынина с первым мужем Иваном

Познакомились будущие супруги еще во время учебы: Лора училась в Политехническом, ленинградец Иван – в мореходке. К браку их подтолкнула мама Ларисы, которой Иван сразу приглянулся. В 1958 году у Лоры и Ивана родилась дочь Татьяна.

К слову, Лариса выступала на первенстве мира, будучи на пятом месяце беременности, и никто об этом даже не догадывался. Брак распался, когда женщина, пожив некоторое время с мужем, поняла, что они чужие друг другу люди. В перерывах между соревнованиями и тренировками это как-то не замечалось.

Расстались они спокойно, без скандалов.

Семья для Ларисы всегда была на втором месте после спорта, но воспитанием дочери она занималась самозабвенно. Татьяна не пошла по стопам матери, выбрав танцы. Она танцевала в ансамбле «Березка», ездила с гастролями за рубеж, где и встретила будущего мужа Ростислава. По тем временам это был скандал: дочь советской чемпионки выходит замуж за иностранца.

Лариса Латынина с дочерью

Однако времена меняются, Татьяна давно счастлива с супругом, а бабушка Лариса уже вынянчила двоих внуков и обзавелась правнуками. Сегодня Таня и Ростислав живут в Москве, у мужчины там бизнес – сеть ресторанов.

Мужья Ларисы Латыниной – это отдельная страница ее жизни, но об одном эпизоде она предпочитает не вспоминать. Таким «эпизодом» является второй муж гимнастки, имя которого она не упоминает ни в мемуарах, ни в одном из интервью.

Известно только, что к этому человеку она ушла от Ивана Латынина и отдала ему лучшие годы жизни. С 36 до 46 лет Лариса Семеновна прожила с этим человеком, обманувшись иллюзией любви и получив взамен только горе и страдания.

Лариса Латынина с дочерью и мужем

Такая же тайна окружает еще одну главу из ее жизни. Кроме дочери, у Ларисы был еще сын Андрей, которого она безумно любила. Сын погиб. Эту трагедию чемпионке удалось пережить, но горе навсегда осталось в ее памяти, сердце и душе. Причина смерти сына Латыниной в прессе не называется, и его мать предпочитает не афишировать подробности.

Оправиться от потери Ларисе Семеновне помогла встреча с мужчиной, ее третьим мужем, с которым они вместе с 1985 года. Юрий Фельдман познакомился с будущей женой на базе отдыха. История любви этих двух людей заслуживает отдельного внимания. Начавшись со светских разговоров, случайная встреча переросла в роман и увенчалась браком.

Лариса Латынина и Юрий Фельдман

Сегодня супруги живут в собственном доме. Главное хобби Ларисы Семеновны – это огород.

Она с большим удовольствием занимается хозяйством, разводит скотину и птицу, находя счастье в простых семейных радостях, которых ей так не хватало в ее расписанной по минутам спортивной молодости. Правда, в 2000 году она перенесла инсульт.

Важно

И дочка Татьяна категорически ей запретила стоять над грядками вниз головой. Но так как это дело она очень любит, Юрий для нее сделал в теплицах грядки в коробах, которые ей достают до пояса. И теперь она ухаживает за растениями не наклоняясь.

В том же году на Олимпийском балу Латынину включили в десятку лучших спортсменов России ХХ века. Осенью 2004 года в Обнинске Лариса Семеновна открыла гимнастическую школу.

Лариса Латынина и Юрий Фельдман

Однажды в интервью женщина призналась, что помимо спорта всегда тяготела к тележурналистике. Она даже вела в 60-е годы в Украине «Голубой огонек», а еще вместе с Владимиром Маслаченко комментировала первомайский парад физкультурников.

Но ничего серьезного из этого не вышло.

Зато Лариса Латынина является автором нескольких книг, среди которых и ее автобиографические мемуары под названием «Равновесие», в которых она рассказала не только историю своего успеха, но и о людях, которые ей помогли достичь этого успеха.

Также о ее жизни и достижениях снято несколько документальных фильмов – в 2007 году вышла лента «Монолог», а в 2017 – «Легенды спорта».

Лариса Латынина сейчас

Сегодня Лариса Семеновна ведет непубличный образ жизни, в силу возраста женщина не имеет «Инстаграма» или иных социальных сетей. Но иногда все же дает комментарии на ту или иную ситуацию.

Так, например, в феврале 2017 года стало известно, что ее подопечная Ольга Корбут – исполнительница сложнейшего гимнастического элемента «мертвая петля», который впоследствии получил ее имя, – продала медали и выручила с них 10 млн рублей.

Лариса Латынина

Лариса Семеновна сказала, что была шокирована, узнав это. Женщина предположила, что у Ольги, которая в 1991 году переехала в Америку, крайне тяжелое материальное положение. Но Латынина искренне опечалена произошедшим, так как и она приложила свою руку к их завоеванию.

Разумеется, Лариса Семеновна понимает, что спортсменки не обязаны делиться с тренерами наградами.

Хотя она сама, вернувшись с Олимпиады в Мельбурне, где ей удалось завоевать 4 золотые медали, сразу же одну из них подарила своему первому тренеру Михаилу Афанасьевичу Сотниченко.

Она считает, что если бы не он, то не было бы у нее никаких медалей вовсе. Кстати, тренер ее хранил всю свою жизнь. А после его смерти супруга вернула награду Латыниной.

Награды

  • 1954 – золотая медаль на чемпионате мира в Риме (команда)
  • 1956 – золотая медаль на Олимпийских играх в Мельбурне (команда)
  • 1956 – золотая медаль на Олимпийских играх в Мельбурне (вольные)
  • 1956 – золотая медаль на Олимпийских играх в Мельбурне (многоборье)
  • 1956 – золотая медаль на Олимпийских играх в Мельбурне (опорный прыжок)
  • 1957 – золотая медаль на чемпионате Европы в Бухаресте (многоборье)
  • 1957 – золотая медаль на чемпионате Европы в Бухаресте (брусья)
  • 1957 – золотая медаль на чемпионате Европы в Бухаресте (опорный прыжок)
  • 1957 – золотая медаль на чемпионате Европы в Бухаресте (бревно)
  • 1957 – золотая медаль на чемпионате Европы в Бухаресте (вольные)
  • 1958 – золотая медаль на чемпионате мира в Москве (команда)
  • 1958 – золотая медаль на чемпионате мира в Москве (многоборье)
  • 1958 – золотая медаль на чемпионате мира в Москве (опорный прыжок)
  • 1958 – золотая медаль на чемпионате мира в Москве (брусья)
  • 1958 – золотая медаль на чемпионате мира в Москве (бревно)
  • 1960 – золотая медаль на Олимпийских играх в Риме (команда)
  • 1960 – золотая медаль на Олимпийских играх в Риме (многоборье)
  • 1960 – золотая медаль на Олимпийских играх в Риме (вольные)
  • 1961 – золотая медаль на чемпионате Европы в Лейпциге (многоборье)
  • 1961 – золотая медаль на чемпионате Европы в Лейпциге (вольные)
  • 1962 – золотая медаль на чемпионате мира в Праге (команда)
  • 1962 – золотая медаль на чемпионате мира в Праге (многоборье)
  • 1962 – золотая медаль на чемпионате мира в Праге (вольные)
  • 1964 – золотая медаль на Олимпийских играх в Токио (команда)
  • 1964 – золотая медаль на Олимпийских играх в Токио (вольные)

Фото

Источник: https://24smi.org/celebrity/3662-larisa-latynina.html

Ссылка на основную публикацию